🎨 АРТ-пространство 🎨 Светланы Томиловой

📸 Мини-курс по фототерапии «Личный триптих: идентичность, близость, место силы» 🚀Ведущая: Томилова Светлана Александровна - кандидат психол.наук, доцент СибГУ науки и технологий им.М.Ф.Решетнева, арт-терапевт, фототерапевт, нарративный терапевт, руководитель регионального отлеления Национальной ассоциации для развития арт-терапевтической науки и практики «Арт-терапевтическая ассоциация" За 3 дня практических встреч (9 часов), фотография станет инструментом глубокого самопознания. ✨ На курсе вы: • исследуете свою идентичность через фотопрактики; • по-новому взглянете на отношения, границы и близость; • найдёте свои внутренние ресурсы через образы дома, города и природы; • познакомитесь с арт-терапевтическими и письменными практиками, которые можно использовать и после курса. 📱 Не нужны навыки фотографии, достаточно смартфона и желания исследовать себя. Этот курс подойдёт психологам, арт-терапевтам и всем, кто хочет лучше понять себя через язык фотографии. 🌿 Присоединиться тут👉 https://artpsy.top/category/obuchenija-po-art-terapii/

7 неделя лета (лето 2026) #13недель_лето_фото помогает сфокусировать своё внимание на том, что дает ресурсность и помогает по-другому взглянуть на ситуацию. Находясь всю эту седьмую неделю лета в больнице старалась ловить взглядом то и запечатлевать на фото, что дает мне ощущение уюта и тепла, что поднимает настроение и возвращает из больничной атмосферы в реальный мир... Это получилось. Какие нарративы-послания увидела я в своём коллаже? КРАСОТА, ВКУС, СВОБОДА, РАМКИ (ОГРАНИЧЕНИЯ), ЯСНОСТЬ, ДИАЛОГ, ИСКУШЕНИЕ, НЕЖНОСТЬ, СВЕТ. Послание сложилось на одном дыхании: КОГДА ВИДИШЬ ЯСНО СОБСТВЕННЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ, ЧЕТЧЕ ЧУВСТВУЕШЬ ВКУС ИСКУШЕНИЯ СВОБОДОЙ. БУДЬ НЕЖНЕЕ В ПРИНЯТИИ СВОЕГО СВЕТА И ТЬМУ, ПРИСЛУШИВАЙСЯ К ИХ ПРОНИКНОВЕННОМУ ДИАЛОГУ. #Трио_фотосфера #фототерапия #нарросфера_красноярск #письменныепрактики

«Красота начинается в тот момент, когда вы решаете быть собой» Коко Шанель #артпространство_цитаты

Погружение "Смелость раскрывать крылья" Вы погрузитесь в небольшое внутреннее путешествие, где шаг за шагом получите возможность исследовать собственные крылья, ощутить их силу и размах и почувствовать желание и жажду «полёта». Формат и продолжительность работы: погружение будет продолжительностью 40 дней (на каждую тему 4 дня). В закрытой группе в ВК и возможностью очных встреч (после каждых 3 тем - встреча и завершающая для подведения итогов. Каждая тема рассчитана на 4 дня: 1-й день – знакомство и диагностика, 2-й – погружение в практику, 3-й – углубление и рефлексия, 4-й – закрепление и домашнее задание. Очные встречи после тем 3, 6 и 10: 🌀после блока «гнездо-оковы-крылья мечты» – первая встреча; 🌀после «смелость-трансформация-кокон» – вторая; 🌀после «первый взмах-полёт-горизонт» – третья 🌀 после "Возвращение в гнездо" завершающей темы - финальная интеграция. Мы пройдем несколько этапов: ✨1 тема - вводная - сказка "Мои крылья" ✨2 тема - "Гнездо" - исследование родительских сценариев и семейных установок ✨3 тема - "Оковы" - исследование ограничивающих установок и убеждений, рефрейминг ✨4 тема - "Крылья мечты" - оценка времени для восстановления ресурсов ✨5 тема - "Смелость раскрывать крылья" - работа с внутренней смелостью, мотивацией и раскрытием потенциала ✨6 тема - "Трансформации" - осознание процессов внутренней трансформации и исследование времени и ресурсов, необходимых для внутренних изменений ✨7 тема - "Кокон" - работа с самоценностью и самоидентификацией ✨8 тема - "Полет" - будет посвящена практическим шагам, действиям, выходу из зоны комфорта, воплощению мечты в реальность. ✨9 тема - "Встречный ветер" - работа с препятствиями, страхами падения, неудачами, устойчивостью. ✨10 тема - "Возвращение в гнездо" - интеграция изменений, новое видение себя, возвращение к корням с новым опытом, завершение цикла. Стоимость погружения - уточняйте в личных сообщениях (возможна рассрочка в три платежа) Ведущая и автор погружения - Томилова Светлана - арт-терапевт, кандидат психологических наук, нарративный терапевт фототерапевт.

Мария Клус спасибо за водную прогулку🙏🌊😊 Вот так иногда может закончится рабочий день. Завршаешь консультации и мчишь на речной вокзал, где обнимаешься, напитываешься общением, воспоминаниями о нашем путешествии в Новоселово. Давно не каталась на "Заре", последний раз был наверное, когда была спикером на Бирюсе и нас доставляли туда от Шумихи. Пусть лето радует, наполняет, дарит новые эмоции и зовёт к приключениям))) #буднидоцента