Отношения с СОБОЙ. Психолог. Арт-Терапевт.

Как же я рада😀 Наконец-то у меня получилось зайти в телеграм. Я к вам с хорошей новостью. Теперь у меня есть новое сообщество Вконтакте, и я приглашаю вас туда. За подписку подготовила для вас подарок – бесплатная медитация. Также для подписчиков будет возможность бесплатного участия в моем онлайн-марафоне «Я у себя есть». Вот ссылка на сообщество: https://vk.com/art_terapiya_nelly Буду вас ждать там с подарками🎁

Женщина ДО терапии и ПОСЛЕ – абсолютно разные состояния☝️ Да, решиться на работу с психологом сложно. Особенно, если были неудачные попытки или совсем не было подобного опыта. Сразу разочарую — волшебной таблетки не будет😉 Психолог НЕ решит за вас проблемы, НЕ разберется в вашей жизни и НЕ даст список указаний, что делать. 👉Но психолог может помочь поверить в себя, увидеть свою жизнь и научиться управлять ей. С помощью эффективных техник шаг за шагом вы учитесь чувствовать себя, понимать себя, закрывать те пустоты и дыры, влияющие на самооценку, на отношения с мужчинами и собственными детьми. Сначала ко мне приходят в состоянии, когда теряют свою жизнь, теряют силы, контроль над эмоциями. Ощущение бессилия, которое перерастало в раздражение и срывы , отчего портились отношения с ребёнком. 👉Но вы только посмотрите, как изменилось состояние клиентки спустя год: «….чувствую в себе силы, уверенность, радость, любовь, тепло, доброту..» Вместо крика и скандала появилась другая стратегия – дать эмоциям утихнуть и сказать о своих чувствах в спокойной обстановке. И это был непростой путь. Ей пришлось найти в себе силы и сдвинуть тяжелую каменную плиту, которая не давала чувствами выйти наружу. Было больно, было страшно, но каждый раз с невероятным рвением и упорством она шла к другой жизни. Пусть не все гладко и сразу, были и откаты, сопротивление. Но самое главное есть кардинальные изменения. Хочешь также, тогда приглашаю тебя на арт-терапевтическую сессию, где ты уже сейчас сможешь начать менять свое состояние. Ты готова сделать этот шаг, чтобы полюбить себя?😉 Тогда записывайся➡️ ЗАПИСАТЬСЯ Для тех, кто сомневается, но очень хочет понять, на что именно сейчас стоит обратить внимание – у меня есть ДИАГНОСТИКА. Каждую неделю у меня есть только 2 места по специальной цене – 990 рублей. Сейчас идет запись на вторую половину апреля. 💌ЗАПИСАТЬСЯ

Осталось набрать всего 9 🔥 Доберем?😉

За последнее время появилось много новеньких в канале, поэтому хочу рассказать интересные факты о себе👇 Меня зовут Нелли Хохлова - Арт-терапевт, психолог, эксперт по проживанию эмоций через творчество . Я помогаю женщинам освободиться от эмоционального груза, который мешает жить. 3 факта обо мне: ▪️Жила с постоянным чувством одиночества и пустотой внутри, ненавидела себя, свою жизнь ▪️Не могла уйти из отношений, где мне было больно и страшно. Терпела оскорбления, унижения, обесценивание, тратя свою жизнь и силы на спасательство зависимого человека ▪️Испытывала страх от общения с людьми, много лет жила в социальной изоляции НО☝️Я нашла вход из этого ада, и теперь у меня есть мечта👇 Мечтаю, чтобы каждая женщина увидела свою уникальность, полюбила себя и перестала соглашаться на то, что ее разрушает. Ведь если у женщины будут гореть глаза от желания жить эту жизнь, то она передаст этот навык свои детям, а те своим....и так по цепочке..И тогда, возможно, мир станет чуть добрее, а наше общество сплоченнее и человечнее😊 И эту мечту я сделала свое целью - с помощью бережного и эффективного метода Арт-терапии я помогаю женщинам обрести себя и здоровую самооценку👌

Твои срывы – это твой крик о помощи❤️ Когда ты живешь для других, исключая из своей жизни самого значимого человека в своей жизни – ты медленно разрушаешь себя. Раз за разом каждым своим выбором в пользу других, ты словно исключаешь частичку себя. Однажды ты проснешься и поймешь, что от тебя ничего не осталось. Ты пуста. Нет радости, нет боли, нет желаний. Нет НИ-ЧЕ-ГО. Внутри только будешь слышать голос: Перестань реветь и возьми себя в руки. Не смей никому показывать свои слезы. Слезы – это удел слабых, а ты должна быть сильной. В результате ты надеваешь броню, защищающую тебя от людей. Ведь люди делают больно, а твое сердце изранено. Ты перестаешь доверять, начинаешь скрывать свои чувства. На лице – маска «У меня все хорошо». А внутри нежная девочка, которая рыдает от боли и обиды. Она мечтает, чтобы ее чувства увидели и услышали. Но ты игнорируешь ее плач. Ты пытаешься себя убедить, что все нормально и все так живут. Ты можешь себя обманывать многие годы, вот только чувства все равно буду вырываться наружу: ❤️Срываешься на ребенка по мелочам, переходя на крик ❤️Предъявляешь претензии мужу по бытовым вопросам (говоря мужским языком «выносишь мозги»😉) ❤️Начинаешь подозревать мужа в изменах (кто-то даже начинает проверять его телефон) Чем дольше ты живешь в таком состоянии, тем сильнее чувство вины и тем больше страхов. Страшно признать неидеальность своих отношений, неидеальность себя. Страшно открыть глаза и увидеть реальность, что дело не только в других. Они ведут себя ровно настолько, насколько ты позволяешь. И когда ты признаешь это – ты сможешь начать путь к себе, к новой жизни, к своим мечтам и целям… А что выберешь ты? ❤️продолжать тонуть, теряя себя или 🔥выбраться и начать новую жизнь, о которой ты мечтаешь P.S. Невозможно спасти того, кто не хочет. Выбраться из моря своих обид, страхов, вины можешь только ТЫ.

Проблемы со здоровьем и полная потеря чувств и эмоций. Я даже помню день, когда я шла с работы и осознала, что я умерла как женщина, как личность , что от меня осталась только оболочка…в двух словах не рассказать и не передать это состояние. Я с радостью поделюсь своей историей в канале. Давайте наберём 20 🔥 на это сообщение — так я пойму, что вам это интересно.

А что для вас стало первым шагом к осознанию, что так больше нельзя?

Чувствуешь себя одинокой и никому ненужной? - тогда этот пост ДЛЯ ТЕБЯ👇 Изо дня в день на тебя сыпятся различные задачи, проблемы. Звенит будильник. Ты бежишь с ребенком в садик или школу, потом мчишься на работу. Там пашешь как лошадь, но как бы ты ни старалась никто НЕ замечает твоих заслуг. Пока ты сидишь в тени и боишься даже заговорить с начальством, новую должность получают ДРУГИЕ – более УВЕРЕННЫЕ и настойчивые. Приходишь домой – бегом на кухню. Нужно всех накормить, обо всех позаботиться. Ощущение, что твой рабочий день бесконечный. Приходит уставший муж с работы – ты заботишься о нем. Ведь он устал, он столько работал. И ты как женщина просто обязана быть хорошей женой и хозяйкой – накормить вкусным ужином, быть ласковой и понимающей. Хотя на самом деле не обязана. Но ты же думаешь — надо быть хорошей, чтобы любили, ведь так?😉 Параллельно еще бегают дети, требуя твоего внимания и помощи. Муж в это время отдыхает перед телевизором или в компьютерных играх. Ты ощущаешь раздражение по отношению к нему. Тебе хочется закрыться в комнате и рыдать от бессилия и безысходности! Семья по документам есть, а по факту ты одинока: ❤️Ты забыла, когда вы в последний раз проводили время вместе ❤️Ты давно уже не чувствовала себя желанной и красивой. Он чаще смотрит в экран телефона, чем на тебя. ❤️Ты ощущаешь себя в доме прислугой – убери, подай, иди на хрен не мешай. СТОП🤚 Пора уже очнуться и понять – такие отношения НЕ норма. Твоя семья отражает твое собственное отношение к самой себе. Хочешь здоровых и теплых отношений с близкими, где ты будешь чувствовать себя любимой и ценной – сначала нужно найти эту ценность в себе. А как это сделать и почему так происходит, будем разбираться дальше в канале😉 Ставь❤️, если пост нашел отклик в твое душе

Какую соцсеть предпочитаете в связи с проблемами в работе ТГ?

Я немного потерялась во времени и пространстве 🙈 В связи с нестабильной работой телеграмм я стала нерегулярно вести канал. Задумалась, на какую площадку переходить 🤔 Ниже прикрепляю опрос. Мне важно узнать ваше мнение, поэтому прошу — проявить активность 😊 Опрос анонимный, так что никто не узнает о ваших личных предпочтениях 😉

Наверное психология - это не мое... Это слова из поста в канале психолога Елены Горченковой , которые задели струны моей души. Елена поделилась своей историей, как у нее было раньше. И подобные откровения вдохновляют. Ведь если кто-то был в подобной ситуации, чувствовал то же самое и в итоге нашёл выход, выбрался — то значит, что и я смогу. Меня тоже периодически посещают мысли, что хочется все бросить и вернуться в найм. Там все просто и понятно — там стабильно. А когда у тебя есть дети, а цены растут как на дрожжах, стабильность кажется некой опорой, которая поможет удержаться в этой тряске. Но потом я вспоминаю глаза женщин после сессий. Их облегчённые выдохи после освобождения от боли, которая мучала десятилетиями. Их слова : Я разрешаю себе быть собой, меня больше не волнует чужое мнение, я чувствую целостность и уверенность, я чувствую силу... Моменты, когда женщина: 👉расцветает на моих глазах, появляется улыбка 👉 престает зависеть от чужого мнения 👉расправляет крылья, ощущая долгожданную легкость 👉начинает любить себя и свою жизнь 👉наконец-то слышит от мужа заветные слова «я тебя люблю» вместо холода и отстраненности Именно ради таких моментов мне хочется продолжать, несмотря на сложности в продвижении. Эта и есть та сила, которая словно топливо для меня на моем профессиональном пути. Мне сейчас нужна ваша помощь😉Я хочу, чтобы канал был вам полезен. Поделитесь, какие темы вас волнуют, какие ситуации беспокоят. А я буду делиться с вами инструментами и теми шагами, которые помогут вам найти свой выход. Вы можете это сделать анонимно ➡️ НАПИСАТЬ АНОНИМНО

Дорогие мои! С Международным женским днем! 🌷 Сегодня я хочу поздравить вас с тем, что вы — настоящие волшебницы, способные превращать обыденность в сказку. Как цветы, вы распускаетесь, наполняя мир ароматом счастья и тепла. Представьте себе, что каждый из вас — это яркая палитра, где каждая эмоция, каждая мечта — это мазок кисти на холсте жизни. Пусть ваши дни будут насыщены красками: радости, смеха и вдохновения. Не забывайте о том, что в каждой из вас живет художник. Позвольте себе творить, мечтать и быть свободными! Пусть ваша жизнь будет как прекрасная мелодия — звучащая в унисон с вашими желаниями🧡

Как можно отпустить все тревоги, заботы и почувствовать яркие эмоции В круговороте жизни мы часто забываем о себе. Забываем о том, как важно нам женщинам как можно чаще быть среди таких же женщин – наполняться, общаться, открываться, плакать, смеяться. Без лести, без зависти, а просто быть и наслаждаться общением, взаимодействием друг с другом. И я давно мечтала быть частью таких встреч. Мечта стала реальностью благодаря Ольге , которая с любовью и заботой организовала этот день для девушек, а также через объектив фотоаппарата помогла сохранить его в памяти и сердцах. На встрече было продумано все до мелочей: ✔️Красивое атмосферное место ✔️Программа, которая помогает расслабиться и сместить фокус на себя ✔️Фотограф, которые сохранит эти моменты в волшебных кадрах ✔️Вкусный и изысканный фуршет ✔️И конечно же, подарки Только посмотрите на счастливые лица женщин. Сколько эмоций и жизни в этих кадрах. Каждая из них уникальна и неповторима. Благодаря таким встречам ты можешь сбросить накопившееся напряжения и снова ощутить себя легкой и беззаботной как в детстве. P. S. Уже готовим для вас новую встречу. Следите за анонсами😊