Кому нужна весенняя охота?..

Друзья! Я неделю шатался по оптикам. Выбирал оправы и линзы для своих вторых очков (первым уже три года, им откровенно плохо, я ношу их 24\7). В одной оптике за линзы предлагали оплатить 29 тысяч. В другой оптике мне понравилась оправа только за 30000, хотя цены на линзы норм. Дома я по совету Лены Алюшиной (спасибо тебе, я помню), как всегда, гуглю артикул оправы в поисках такой же, но дешевле. И НАХОЖУ за 20к вместо 30к. ДЕСЯТЬ ТЫСЯЧ РАЗНИЦЫ на вот этом сайте: https://masterglasses.ru/ Они и оправы продают, и линзы заказывают по вашему рецепту. В общем я буду подопытным кроликом - заказал себе оправу и линзы у них, советовался с гпт по выбору покрытий и линз (ему не нужно мне ничего впаривать, даже наоборот, мы выбрали линзы дешевле). Так что ждём! Надеюсь придёт всё крутое, красивое и зрячее 😎 P.S. ДА! Я люблю стильные дорогие оправы, это важная часть моего образа уже. Не говоря о том, что они будут на ЛИЦЕ!

Лидушка фотограф супер талантливый. В таком виде встречал её из аэропорта)

Подскажите, кто знает специалиста, сделать герметик между стеной и ванной? Шов сложный - Стена кривая, плитка тоже кривая, ванна тоже кривая, а еще закругленная. Еще нужно герметиком укрыть монтажную пену частично. В шов планируется уплотнительный шнур, а поверх него шов не меньше 20мм по длинной стороне.

Сижу, фиксирую

Лайт версия видео

Друзья! Посмотрите как я вчера кайфанул на пятерочку) Разрешаю! Можно не оценивать, а просто заценить вайб выступления, какого-то петуха проскочившего (зачем, откуда он взялся, вхахах))) Видите, сколько там радости и адреналина?) Мне так нравится песня, а если бы еще обстановка в зале была не сидящая, то можно было бы и посильнее в пляс пуститься х) П.С. Представьте себе, после номера подошла девушка и попросила подписаться на мой канал, потому что ей понравилось как я спел!!! 👋 и добро пожаловать)

Я только что удалил свой написанный вчера пост по мотивам выступления в фабрик джазе

#самооценка #принятие

Я такой "правильный", что мне нечего надеть на вечеринку "мне это некуда надеть!"

Празднуем с Лидой сегодня вторую годовщину нашей свадьбы) 💍🥂🕊💐🤩🍧

Тест: какой у вас стресс Когда-то давным-давно один маленький мальчик решил, что к чёрту эту вашу христианскую мораль с культом страданий, и предложил вместо неё волю к власти, преодоление себя и идею сверхчеловека. Бог умер, сила это хорошо, превосходство и самоутверждение — збс. Эту точку зрения можно не разделять, но одну фразу вы точно знаете: всё, что нас не убивает, делает нас сильнее. Того мальчика звали Фридрих Ницше и вы пользуетесь его формулой даже если не открывали философских книг. По моим наблюдениям, большинство людей при оценке стресса использует эту концепцию, доводя её до абсолюта: то, что меня не убивает [вот прям мгновенно на месте в эту же секунду], делает меня сильнее. Критерий логичный и простой: если я жив, значит справляюсь. А раз справляюсь — становлюсь сильнее. Но это далеко от современного понимания нагрузки и адаптации, поэтому критерий опасен. Хронический недосып вряд ли убьёт вас в моменте — но он никогда не сделает вас сильнее, потому что невозможно натренировать способность обходиться без сна. Вы будете всё хуже функционировать и всё меньше замечать насколько всё плохо. Значит, критерия "не убивает" недостаточно — нужна и вторая часть формулы: нагрузка должна не просто оставлять вас в живых, но и "делать сильнее". Если нагрузка не убила, но вы просто восстановились к прежнему уровню — это норм, не всё обязано вас развивать, спасибо что не разрушает. И тут вклинивается третий элемент: восстановление. Сама по себе нагрузка не сделает вас сильнее, она лишь создаёт повод адаптироваться — повод стать сильнее. А воспользуется организм поводом или продолжит разваливаться, зависит от восстановления. В двух словах: нагрузка приводит к усилению ТОЛЬКО ВМЕСТЕ С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ. Поэтому вот сам тест: 1. После нагрузки я возвращаюсь к исходному состоянию? 2. Моя способность переносить такую нагрузку растёт? 3. Есть ли период восстановления между нагрузками? Все три Да — поздравляю, у вас отличный стресс, он делает вас сильнее. Нет только на 2 вопрос — ок, хотя бы не износ. Нет на 1 или 3 — оно вас потихоньку убивает. То, что тебя не убивает, не обязательно делает тебя сильнее. Иногда оно просто не успело тебя добить.

🤘

А где дизель? На него, кстати, почти нет очередей.