Art of Caucasus

Иногда дело не в «не хочу», а в том, что внутри сидят установки, которые тормозят! Миф 1: Танцы — это сложно Правда: никто не приходит и не танцует идеально с первого занятия, но уже через несколько тренировок тело начинает понимать, как двигаться Миф 2: Нужно иметь особую подготовку Правда: пластика — это не «дано», а навык Кавказские танцы как раз и формируют: — осанку — координацию — контроль тела Миф 3: Это не для меня Правда: это чаще всего страх, а не реальность, но именно через это и происходит самый сильный рост Кавказские танцы про состояние, в которое ты постепенно входишь. и понимаешь «я на своем месте» Напишите «+» в комментарии и мы расскажем про наш онлайн-курс, который поможет начать❤️‍🔥

Любовь к кавказским танцам начинается внезапно: вы просто смотрите видео и не можешь оторваться😍 Кавказские танцы дают то, чего многим не хватает в жизни: ▫️ощущение внутренней силы ▫️уверенность в себе и в своём теле ▫️красивую осанку и подачу ▫️возможность выразить эмоции без слов ▫️чувство, что ты становишься интереснее себе И самое интересное, что это чувствуют даже те, кто никогда не танцевал Поделитесь своими историями в комментариях💌

Ребятааааа! Наконец-то мы дождались! Вышел первый выпуск шоу Вайб Кавказа с Назиром! Где Алик и Я в теплой непринужденной обстановке общаемся с гостями о традициях Кавказа! Обязательно посмотрите выпуск. Поделитесь со своими друзьями🫂 поддержите нас🫂 https://vk.ru/wall-235949518_2

Информация для тех, кто больше не боится начать и не хочет терпеть занятия спортом! Танцы — про путь и если путь выстроен правильно, вы не заметите как быстро преобразитесь✨ На нашем курсе вы получаете: – понятную систему обучения с нуля – пошаговое объяснение каждого движения – постепенное усложнение без стресса – поддержку хореографа и группы – ощущение уверенности вместо постоянного напряжения 🔥Забудьте о скучных тренировках: после нашего курса вы уверенно чувствуете себя на любом мероприятии, двигаясь красиво, свободно и с пользой для тела! Просто напишите «+» в комментариях и мы расскажем подробнее💌

Если спорт вам не нравится — это не лень и не слабая дисциплина, ведь чаще всего проблема в неподходящем формате! Пока вы танцуете вы не ощущаете себя на стандартной тренировке🏋🏻 Но несмотря на это: - работает всё тело - включается выносливость - укрепляются спина и ноги - развивается координация По факту: полноценная нагрузка, а по ощущениям: движение под музыку и удовольствие✨ НО результат даёт не интенсивность раз в месяц, а регулярное движение, к которому хочется возвращаться❤️ Забирайте наш пробный урок в закрепленных сообщениях и убедитесь сами💪

Танцы vs спортзал? И спортзал, и танцы могут давать результат — вопрос в пути Кавказские танцы — полноценная физическая нагрузка ➡ во время занятий работают: — ноги и ягодицы — корпус и спина — выносливость и координация — баланс и контроль тела 🕺по уровню нагрузки это сопоставимо с тренировкой в зале, но ключевое отличие — вовлечённость: в спортзале внимание направлено на повторы и технику, а в танце на музыку, ритм, движение и взаимодействие с телом За счёт этого нагрузка ощущается мягче, а усталость естественнее! Отдельная ценность — культура: в танцах вы не просто тренируете тело, вы развиваетесь физически и внутренне А на чьей стороне вы?🤔

Расскажем вам об одном из древнейших и мощнейших танцев мира — Кочари⚔️ Изначально это был мужской ритуальный танец, имитирующий движения барана и служивший для поднятия боевого духа🔥 Кочари — это групповой круговой танец, воплощающий идею неразрывной стены, которую не сломить: «вожак» (часто с платком в руке) задает темп и подает сигналы к смене движений🤝 📋В 2017 году Кочари был внесен в список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО как армянский традиционный групповой танец 📜В мае 1945-го, 89-й Таманской стрелковой дивизии, среди которых было много армян, прямо у стен поверженного Рейхстага в Берлине исполнили ликующий Кочари показали в комментариях как выглядит этот танец А вам нравится Кочари?❤️‍🔥

Этот пост для тех, кто выбирает танцевать, а не наблюдать! Хотели бы вы овладеть 8 танцами: аджарским, абхазским, кочари, шалахо, аварским, лезгинкой, убыхским и лъапэрисэ? А если мы скажем, что этому можно научиться из дома, выстраивая свой график самостоятельно🔥 — подходит даже для начинающих — удобный темп без спешки — можно пересматривать и совершенствоваться — погружение в культуру Если хотите подробности, то просто напишите «+» сюда 👉🏻 @amaliyad

К какому типу относитесь вы?

В мире танцев есть всего 2 типа людей🕺 Давайте посмотрим, к какому типу относитесь вы👇 1 тип — те, кто выбирает танец Они не ждут идеального момента и не гонятся за идеальностью, им важно состояние. Танец для них — способ почувствовать себя живыми, красивыми, собранными 2 тип — наблюдатели Они смотрят, запоминают, восхищаются. Внутри есть желание, но рядом с ним — сомнения: «я не готов(а)», «мне уже поздно», «я боюсь выглядеть нелепо». Танец отзывается, но страх сделать первый шаг пока сильнее Вопрос простой: к какому типу вы себя сейчас относите? И что более важнее — в каком ты хочешь быть дальше?

Шалахо — один из самых узнаваемых и темпераментных народных танцев, распространенных в Закавказье❤️ (но мы расскажем вам об армянской вариации этого танца, так как именно она представлена на нашем курсе) Исторически шалахо формировался как мужской танец: в традиционном исполнении два танцора словно вступают в негласное состязание: кто ловчее, смелее, выразительнее⚡️ Это игра — демонстрация достоинства, силы и внутренней свободы (именно поэтому в движениях так много прыжков, резких поворотов, приседаний и быстрых шагов на носках: танец требует выносливости и контроля над телом)🕺 В быту шалахо традиционно исполняли на свадьбах, праздниках, народных гуляниях — там, где нужно было создать атмосферу радости и единения! Сегодня шалахо изучают как культурный код: язык характера, гордости и внутреннего огня, который остаётся узнаваемым спустя столетия🔥 Есть у нас любители Шалахо?❤️

Есть моменты, в которых каждый чувствовал себя зажатым, особенно когда дело касается танцев... И чаще всего мы просто избегаем этих ситуаций, хотя внутри очень хочется уметь двигаться свободно🙈 1️⃣ Тебя зовут танцевать, а ты боишься выйти Сердце начинает стучать чаще и кажется, что все смотрят Боишься сделать что-то «не так» и снова остаёшься сидеть 👉 На нашем курсе ты получишь лёгкую, универсальную связку для любых мероприятий. Она даёт уверенность и движения идут сами 2️⃣ Вроде хочешь двигаться, но тело не слушается Все отдыхают, двигаются легко, а ты будто скован внутри, и страшно выглядеть нелепо 👉 Мы начинаем с пластики тела: простые упражнения быстро снимают зажим и движения становятся естественными 3️⃣ Не знаешь, куда девать руки Самый частый страх — руки то висят, то зажимаются, и ты чувствуешь себя странно 👉 Каждый танец подробно разобран на движения рук и ног, чтобы ты научился вести себя в танце красиво и уверенно 4️⃣ Боишься ошибиться Из-за этого не выходишь вообще, чтобы «не опозориться» 👉 Медленные разборы доводят движения до автоматизма: тело помнит, а голова не мешает 5️⃣ На видео себе не нравишься Зажатые плечи, резкие движения, неловкость… 👉 Мы учим мягкой пластике и красивому корпусу, даже простые движения начинают выглядеть эстетично Каждая из этих ситуаций — не про танцы, а про уверенность, которую можно натренировать Если вы узнали себя хотя бы в одной, то наш курс точно поможет Чтобы узнать подробнее, пишите @amaliyad

Давайте узнаем: новичок вы или профи в кавказской культуре? 🗻 ➡️сначала ответь сам, а потом смотри правильные ответы 1️⃣ Что в кавказском танце считается большей силой — быстрота или умение держать внутреннюю статику? а) Быстрота б) Статика в) Оба, но в разной драматике танца ☑️Правильный ответ: статика 2️⃣ Почему в женском танце почти нет резких движений? а) Это дань традиции скромности б) Это способ подчеркнуть мягкость характера в) Это условие, пришедшее из древних ритуальных танцев ☑️Правильный ответ: условие 3️⃣ Что символизирует момент, когда мужчина делает шаг вперёд, а девушка — едва заметно отступает? а) Игра и уважение б) Борьба характеров в) Изображение древнего обычая ухаживания ☑️Правильный ответ: игра 4️⃣ Какой скрытый смысл есть в том, что танцор держит корпус идеально ровно, даже при сложнейших шагах? а) Тренировка выносливости б) Демонстрация мужества и достоинства в) Это способ выделить именно работу ног ☑️Правильный ответ: демонстрация мужества 5️⃣ Что важнее всего в настоящем кавказском танце? а) Чистая техника б) Эмоциональная правда в) Энергия взаимодействия между партнёрами ☑️Правильный ответ: демонстрация энергия Напишите, кто вы: новичок или профи?❤️‍🔥 и помните, что… Кавказские танцы — это язык, через который поколения передавали силу, уважение, характер и красоту

Друзья, вы давно просили и мы сделали❕ Если вы давно мечтали освоить кавказские танцы, но вам не подходит ритм группы — индивидуальные занятия решают 100% этих проблем! Это формат, где тренер работает лично с вами, подстраивая каждое движение под ваш уровень, цели и темп Почему они заходят лучше всего? 1. Убирают страх «не успевать за группой»: вы работаете в комфортном темпе. Никакого стресса. Никаких взглядов. Только вы и прогресс. 2. Максимальная техника: хореограф видит каждую деталь, корректирует сразу, поэтому вы движетесь в 3–4 раза быстрее 3. Гибкий график: вы сами выбираете время и занимаетесь дома, в отпуске, в командировке 4. Личная программа: если хотите научиться именно лезгинке, шалахо, аджарскому — работа идёт только под вашу цель 5. Идеально для новичков: этот формат снимает страх «чужих глаз» и даёт уверенность с первых минут Что даёт 1 месяц индивидуальных онлайн-занятий? ✔красивое базовое положение тела ✔уверенность в движениях ✔видимый результат ✔ощутимое чувство ритма и пластики ✔уникальный, энергичный стиль, которым хочется делиться чтобы узнать подробнее про хореографов и записаться, пишите 👉 @amaliyad

Друзья! Слушайте меня на Яндексе и в ВК🫶🏼 оставляю вам ссылку ваша поддержка просто огонь 🔥

Уже завтра (15 ноября) в 16:00 состоится наш второй онлайн мастер-класс🔥 Мы разберем свадебную женскую лезгинку и создадим основу для вашего уверенного танца! Чтобы записаться напишите «+» сюда 👉🏻 https://t.me/amaliyad и мы расскажем вам подробнее💌

Всем хорошего дня дорогие! 🫂

Новый онлайн мастер-класс уже скоро — 15 ноября пройдет наш второй онлайн мастер-класс💃 Если вы давно хотели попробовать себя в кавказских танцах — это ваш знак❤️ Будет энергия, культура, атмосфера и движения, которые вы сразу можете использовать в реальной жизни: на мероприятиях, занятиях и знаковых событиях! Для всех, кто мечтает научиться танцевать грамотно, но при этом подчеркнуть вашу индивидуальность! 📍из любой точки мира 📅 Места ограничены — пишите «+» в комментариях, и мы отправим вам подробности о том, как попасть в список участников👇

Мои детки, такие актеры😂

На любой площадке🔥 Слушать