tgindex
Арт-терапия для детей и взрослых

Арт-терапия для детей и взрослых

Статистика

Блог психолога арт-терапевта 🎨 @ekaterinaganzhaa - психология с применением арт-терапии - практики Арт-терапии и «расшифровка» детских рисунков - закрытый канал "Арт и Игро практика" для понимания своих детей Менеджер: @Juli_Shake

Последний пост
4 мар. 2025 г.
Последнее чтение
18:58
Постов за неделю
0
Всего постов
21
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Дети
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
1 152
−1 за 3 дн.
Сутки
0
0,00%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
829
21 постов
Вовлечённость
72,0%
к подписчикам
Постов в день
0,0
всего 21
Упоминаний
0
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
1/48двое суток
1/72трое суток

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 🪁 "Мне важно понимать внутренний мир своего ребёнка! Знать к чему он предрасположен и от чего может переживать. Хочу, чтоб у моего ребёнка не было проблем из детства" - С такими запросами справляется Арт-терапия! Самое гармоничное состояние ребёнка - это игра и творчество 🎨 И в этом, безграничные резервы для развития! 👉 Чтобы разобраться в мире педагогики и детской психологии, я создала закрытый авторский канал по Арт-терапии 🔆В котором собрала лучшие практики и методики, многие из них эксклюзивные, которые проводятся только на закрытых семинарах. При этом игры и арт-практики не требуют особой подготовки. Зато сколько приносят пользы и удовольствия! 🫶 С доступам в канал Вы сможете: ⭐️ На ранних стадиях замечать изменения во взрослении своего ребёнка ⭐️ Создать доверительные отношения внутри семьи ⭐️ Сформировать привычку выражать свои чувства и эмоции ⭐️ Развить воображение, креативность, мышление, память и другие навыки ребёнка ⭐️ На практике применить уникальные техники ⭐️ Всегда будут идеи для совместного досуга 👨‍👩‍👧‍👦Арт-практики - это сплочение семьи за совместным творческим процессом и обретение эмоциональной связи с ребенком на долгие годы вперед. • Ведь чем старше становятся дети, тем важнее оставаться с ними на одной волне 🏄‍♀️ Что будет в канале: 🎨 Раз в неделю публикуются новые практические задания, с подробными инструкциями, вспомогательными материалами и примерами 📱 Все задания написаны в удобном формате: их легко сохранить на телефоне или компьютере, распечатать и брать с собой 👱🏻‍♀️ Оперативная обратная связь с автором канала арт-терапевтом ⛳️ Задания в канале подходят для детей от 5 лет! 👉 Выполняйте индивидуально с ребёнком или привлекайте к работе всю семью и компании друзей Варианты тарифов: 1 месяц - 690 руб. - 50% - 345 руб. первый месяц (последующие с ежемесячным продлением по 690 р.) 3 месяца - 1490 р. (экономия 580 р.) - Беспрерывный доступ в закрытый канал на 3 месяца 6 месяцев - 2780 р. (экономия 1360 р.) - Доступ в канал на 6 месяцев + 2 совместных занятия с психологом 12 месяцев - 4780 р. (экономия 3500 р.) - Доступ в канал на год + 3 совместных занятия с психологом + 🎁 Для доступа в канал переходите по ссылке 👉 https://t.me/Artpractice_bot Нажмите на кнопку "Начать" и вы сможете ознакомится со всей информацией и оплатить через специальный защищённый сервис, прямо в телеграм (оплата возможна из любой точки мира). Затем вам придёт ссылка для доступа в канал "Арт и Игро Практики" - остаётся только нажать на ссылку, подписаться и приступать к практике Арт-терапии! Почувствуйте себя настоящим психологом 🫶

  • Расположения рисунка на листе бумаги часть 6 ➖ Правая сторона: движение вперёд Правая сторона листа символизирует будущее, активность и экстраверсию. Здесь часто выражаются амбиции, стремление к контролю и желание быть услышанным. Однако акцент на правой стороне может также говорить о внутренних конфликтах, особенно если это сопровождается зачернением или чрезмерной детализацией. Это зона, где человек сталкивается с вопросами выбора, ответственности и самореализации. #что_значит

  • Расположения рисунка на листе бумаги часть 5 ➖ Левая сторона: взгляд в прошлое Рисунки, сосредоточенные слева, говорят о склонности к интроспекции, размышлениям о прошлом и привязанности к эмоциональным переживаниям. Часто такие работы связаны с внутренними конфликтами, чувством вины или застенчивостью. Левая сторона – это пространство бессознательного, где хранятся воспоминания и эмоции, которые человек, возможно, ещё не готов отпустить. #что_значит

  • Расположения рисунка на листе бумаги часть 4 ➖ Верхняя часть: стремление к высоте Рисунки, расположенные в верхней части листа, часто отражают амбиции, стремление к идеалам и фантазии. Это зона мечтаний и воодушевления. Однако за этим может скрываться отчуждённость, уход от реальности или даже нестабильность. Иногда люди, которые рисуют наверху, пытаются компенсировать внутреннюю депрессию. Важно понять: это выражение вдохновения или попытка спрятаться от проблем? #что_значит

  • Расположения рисунка на листе бумаги часть 3 ➖ Нижняя часть: тень эмоций Когда рисунок сосредоточен внизу листа, это может быть сигналом подавленных эмоций, неуверенности или даже депрессии. Нижняя часть листа может отражать чувство угнетённости и нехватки поддержки. Такие работы иногда говорят о фиксации на проблемах, отказе от социальных амбиций или чувстве "изгнанности". Это важный сигнал, чтобы увидеть свет в своей "тени". #что_значит

  • 🪁 "Мне важно понимать внутренний мир своего ребёнка! Знать к чему он предрасположен и от чего может переживать. Хочу, чтоб у моего ребёнка не было проблем из детства" - С такими запросами справляется Арт-терапия! Самое гармоничное состояние ребёнка - это игра и творчество 🎨 И в этом, безграничные резервы для развития! 👉 Чтобы разобраться в мире педагогики и детской психологии, я создала закрытый авторский канал по Арт-терапии 🔆В котором собрала лучшие практики и методики, многие из них эксклюзивные, которые проводятся только на закрытых семинарах. При этом игры и арт-практики не требуют особой подготовки. Зато сколько приносят пользы и удовольствия! 🫶 С доступам в канал Вы сможете: ⭐️ На ранних стадиях замечать изменения во взрослении своего ребёнка ⭐️ Создать доверительные отношения внутри семьи ⭐️ Сформировать привычку выражать свои чувства и эмоции ⭐️ Развить воображение, креативность, мышление, память и другие навыки ребёнка ⭐️ На практике применить уникальные техники ⭐️ Всегда будут идеи для совместного досуга 👨‍👩‍👧‍👦Арт-практики - это сплочение семьи за совместным творческим процессом и обретение эмоциональной связи с ребенком на долгие годы вперед. • Ведь чем старше становятся дети, тем важнее оставаться с ними на одной волне 🏄‍♀️ Что будет в канале: 🎨 Раз в неделю публикуются новые практические задания, с подробными инструкциями, вспомогательными материалами и примерами 📱 Все задания написаны в удобном формате: их легко сохранить на телефоне или компьютере, распечатать и брать с собой 👱🏻‍♀️ Оперативная обратная связь с автором канала арт-терапевтом ⛳️ Задания в канале подходят для детей от 5 лет! 👉 Выполняйте индивидуально с ребёнком или привлекайте к работе всю семью и компании друзей Варианты тарифов: 1 месяц - 690 руб. - 50% - 345 руб. первый месяц (последующие с ежемесячным продлением по 690 р.) 3 месяца - 1490 р. (экономия 580 р.) - Беспрерывный доступ в закрытый канал на 3 месяца 6 месяцев - 2780 р. (экономия 1360 р.) - Доступ в канал на 6 месяцев + 2 совместных занятия с психологом 12 месяцев - 4780 р. (экономия 3500 р.) - Доступ в канал на год + 3 совместных занятия с психологом + 🎁 Для доступа в канал переходите по ссылке 👉 https://t.me/Artpractice_bot Нажмите на кнопку "Начать" и вы сможете ознакомится со всей информацией и оплатить через специальный защищённый сервис, прямо в телеграм (оплата возможна из любой точки мира). Затем вам придёт ссылка для доступа в канал "Арт и Игро Практики" - остаётся только нажать на ссылку, подписаться и приступать к практике Арт-терапии! Почувствуйте себя настоящим психологом 🫶

  • Расположения рисунка на листе бумаги часть 2 ➖ Центр: фокус на настоящем Центральная часть листа – это символ настоящего. Всё, что человек рисует в этой зоне, отражает его актуальные переживания и эмоции. Такое расположение часто говорит о стремлении к стабильности и контролю. Однако если рисунки в центре становятся слишком крупными или повторяются, это может указывать на эгоцентризм, потребность в лидерстве или внутреннюю неуверенность. Что человек пытается удержать в центре своей жизни – и почему #что_значит

  • Расположения рисунка на листе бумаги часть 1 ➖ Среднее расположение рисунка на листе бумаги - центр равновесия В арт-терапии центральное расположение рисунка на листе часто символизирует стремление к равновесию и пространственной интеграции. Когда акцент делается на середине, это может указывать на попытку человека осознать своё "Я", найти гармонию с собой и окружающим миром. Пробелы или особый штрих в центре листа может говорить о глубоком экзистенциальном размышлении: "Кто я? Каково моё место в мире?" Это зона, где личность ищет опору, а психолог – ключи к внутреннему миру клиента ✨ #что_значит

  • Цветные карандаши или фломастеры? Что выбрать для арт-терапии? Многие задаются вопросом: почему в арт-терапии часто рекомендуют цветные карандаши, а не фломастеры? На первый взгляд, это просто инструменты для рисования, но на самом деле они влияют на процесс и результат гораздо глубже, чем кажется. ✏️ Цветные карандаши - это про: 🟡Мягкость и контроль Карандаши позволяют регулировать силу нажима. Лёгкий штрих или насыщенная линия – всё зависит от настроения и эмоций. Этот процесс помогает лучше чувствовать себя и выражать внутренние состояния. 🟡Свободу исправлений Карандаш легко стереть, а это снижает страх "ошибки". Такой подход создаёт пространство для экспериментов и учит, что любое действие можно пересмотреть и изменить. 🟡Тактильный контакт При работе с карандашами человек больше ощущает материал – текстуру бумаги, шероховатость грифеля. Это заземляет, помогает сосредоточиться и возвращает к моменту "здесь и сейчас". 🖍 Что с фломастерами? Фломастеры, напротив, дают яркие и резкие линии, которые не поддаются изменению. Они могут вызывать чувство давления: "нужно сделать идеально". Такой подход подходит для некоторых задач, но часто ограничивает свободу самовыражения. 🎨 Арт-терапия – это процесс, а не результат 🌟 Цветные карандаши помогают погрузиться в творчество, не боясь оценок. Они словно говорят: "Не спеши, почувствуй, что ты хочешь выразить". Попробуйте сами: возьмите карандаши, закройте глаза и просто начните рисовать. Пусть линии и цвета расскажут вашу историю. #арт_терапия

  • 💡 "Свет" – история о смысле жизни и маленьких чудесах Японский короткометражный мультфильм "Свет" рассказывает нам трогательную историю, которая легко отзывается в душе. В центре сюжета – сломанный уличный фонарь, который больше не может освещать дорогу. Кажется, его предназначение утрачено... Но всё меняется, когда он находит новый смысл – согревать нежный цветок, пробившийся сквозь снег в морозную зиму. Этот сюжет – напоминание о том, что даже в самые сложные моменты можно найти своё место в мире. 🌱 Что показывает мультфильм? 🟡 Жизнь всегда даёт возможность быть полезным, даже если кажется, что всё потеряно. 🟡 Забота о других наполняет смыслом и возвращает ощущение тепла. 🟡 Маленькие поступки могут изменить больше, чем кажется на первый взгляд. Это история о том, как важно видеть вокруг себя тех, кому нужна помощь, и находить радость в простых, но искренних делах. Этот мультфильм напоминает: даже когда кажется, что твой свет погас, ты можешь стать чьим-то теплом. Лично меня этот мульт тронул до глубины души, ставьте реакции, кто прослезился 💖 #мультфильм

  • Тест рисунок дерева олицетворяет пять граней психики ребенка: 1️⃣ бессознательное представление о психологической сфере в целом 2️⃣ бессознательное представление о развитии 3️⃣ психосексуальный уровень развития и зрелости 4️⃣ связь с реальностью и ощущение внутриличностного равновесия. К 3-му пункту небольшие сомнения: уровень зрелости - определеннно да, но вот с психосексуальным представлением рисующего о себе мне сталкиваться в рисунках деревьев не удавалось 🤭 Предполагается, что изображение дерева на рисунках способствует формированию ассоциаций, связанных с жизненной ролью и способностью ребенка получать радость от своего окружения. Присылайте свои рисунки для бесплатной интерпретации 🙌

  • 👍 Кажется я заразила своим примером с телеграм канлом своего друга 😃 Да, я веду его не регулярно, но мысленно всегда хочу 💖 Поэтому если поддержите его подписками, буду благодарна! "Стоматология на пальцах" Он прекрасный врач стоматолог-хирург, инициативный и участный человек, ему можно доверить самые сложные случаи 👍 👉 https://t.me/pro_stomatologiy

  • Рисунок дерева 🌿 Девочка 6 лет Если следовать канонам интерпретации рисунка, то можно попробовать ощутить атмосферу рисунка.. какие приходят на ум ассоциации глядя на это дерево... 🟢Лично я почувствовала уверенность, целеустремленность, такое больше рисование со знанием дела 📎 Когда дерево рисует ребенок - это символизирует то, как ребенок ощущает себя в окружающей его реальности. Если переходить к символам то можно подметить такие детали: 🟢Дерево нарисованное практически во весь лист может говорить о стремление быть замеченной, утвердиться. 🟢Рисунок также полностью симметричный, что свойственно уравновешенным детям. Возможно, и в жизни они проявляют такой же подход: прежде чем действовать, они продумывают внутреннюю стратегию, которую затем воплощают в реальность. 🟢Ствол и центр дерева представляют собой индивидуальный способ поиска равновесия. По стволу можно судить о психологической силе ребёнка. Такие прямые и ровные рисунки обычно и делают дети младшего возраста. В нашем дереве ствол преобладает - это жизнь по принципу «здесь и сейчас». Чем не прекрасное детское состояние? 🟢Как мне кажется ствол ещё покрыт разнородными линиями, узорами, с помощью которых передается неровность поверхности дерева - можно интерпретить как то, что ребенок трезво смотрит на вещи и всегда пытается быть адекватным, но иногда (а, скорее всего, в данный момент) он бывает неудовлетворен собой, его беспокоит какая-то внутренняя проблема. Это заставляет его переключать внимание от внешнего мира вовнутрь. 🟢А крона, ветви, листва – это признак контакта с внешним миром. Сами ветки не нарисованы, только форма. По ней можно попробовать разглядеть округлую форму и некую беспорядочную заштриховку - такой признак может показывать на импульсивность, на склонность ребенка к резким сменам настроения, легко возбуждается, выплескивает эмоции и не любит что-то скрывать и держать в себе, может легко забывать обиды. 🟢Такие дети действуют спонтанно, руководствуются интуицией, обладают способностями к творческой деятельности и артистичны. Что бы вы ещё добавили к этому описанию или наоборот заметили в рисунке что-то другое?! #разбор_рисунка ➖➖➖➖➖➖ Дисклеймер: https://telegra.ph/Disklejmer-09-09-2 Присылайте свои рисунки для бесплатного разбора👉 @ekaterinaganzhaa или по ссылке в описании канала 🤗 (публикация результата разбора в канале, происходит по желанию) Чтобы найти любой пост по хештегам 👉 https://t.me/arttherapy_psy/3871 Методика рисования: 👉 https://t.me/arttherapy_psy/3879 Чтобы посмотреть другие разборы рисунков нажимайте 👉 #разбор_рисунка

  • ​​🪁 "Мне важно понимать внутренний мир своего ребёнка! Знать к чему он предрасположен и от чего может переживать. Хочу, чтоб у моего ребёнка не было проблем из детства" - С такими запросами справляется Арт-терапия! Самое гармоничное состояние ребёнка - это игра и творчество 🎨 И в этом, безграничные резервы для развития! 👉 Чтобы разобраться в мире педагогики и детской психологии, я создала закрытый авторский канал по Арт-терапии 🔆В котором собрала лучшие практики и методики, многие из них эксклюзивные, которые проводятся только на закрытых семинарах. При этом игры и арт-практики не требуют особой подготовки. Зато сколько приносят пользы и удовольствия! 🫶 С доступам в канал Вы сможете: ⭐️ На ранних стадиях замечать изменения во взрослении своего ребёнка ⭐️ Создать доверительные отношения внутри семьи ⭐️ Сформировать привычку выражать свои чувства и эмоции ⭐️ Развить воображение, креативность, мышление, память и другие навыки ребёнка ⭐️ На практике применить уникальные техники ⭐️ Всегда будут идеи для совместного досуга 👨‍👩‍👧‍👦Арт-практики - это сплочение семьи за совместным творческим процессом и обретение эмоциональной связи с ребенком на долгие годы вперед. • Ведь чем старше становятся дети, тем важнее оставаться с ними на одной волне 🏄‍♀️ Что будет в канале: 🎨 Раз в неделю публикуются новые практические задания, с подробными инструкциями, вспомогательными материалами и примерами 📱 Все задания написаны в удобном формате: их легко сохранить на телефоне или компьютере, распечатать и брать с собой 👱🏻‍♀️ Оперативная обратная связь с автором канала арт-терапевтом ⛳️ Задания в канале подходят для детей от 5 лет! 👉 Выполняйте индивидуально с ребёнком или привлекайте к работе всю семью и компании друзей Варианты тарифов: 1 месяц - 690 руб. - 50% - 345 руб. первый месяц (последующие с ежемесячным продлением по 690 р.) 3 месяца - 1490 р. (экономия 580 р.) - Беспрерывный доступ в закрытый канал на 3 месяца 6 месяцев - 2780 р. (экономия 1360 р.) - Доступ в канал на 6 месяцев + 2 совместных занятия с психологом 12 месяцев - 4780 р. (экономия 3500 р.) - Доступ в канал на год + 3 совместных занятия с психологом + 🎁 Для доступа в канал переходите по ссылке 👉 https://t.me/Artpractice_bot Нажмите на кнопку "Начать" и вы сможете ознакомится со всей информацией и оплатить через специальный защищённый сервис, прямо в телеграм (оплата возможна из любой точки мира). Затем вам придёт ссылка для доступа в канал "Арт и Игро Практики" - остаётся только нажать на ссылку, подписаться и приступать к практике Арт-терапии! Почувствуйте себя настоящим психологом 🫶

  • 😊 А что, может сделаем исследование своего запроса с помощью МАК полноценной рубрикой? Инструкции по работе с картами: Пройдитесь по этим шагам, выберите карту и напишите её в комментариях, я вам отправлю её значение ⬇️ 1. Сформулируйте запрос - какая тема для вас сейчас наиболее актуальна или вам интересно отследить себя здесь и сейчас 2. Формулируем намерение - (готовы ли вы работать над этой темой, хотите узнать причину или побыть сторонним наблюдателем) 3. Выберете карту, которая вам откликнулась самая первая 4. Опишите эту карту. О чем она вам говорит или напоминает? 5. Читаем описание и погружаемся в суть, анализируем Оборотную сторону карты с её значением опубликую в комментариях к этому посту

  • Техника осознанности и управления эмоциями через простую сказку 😀 Так действительно понятнее 😅 «В одной семье жили три сына: двое умных, а третий дурак. Двое работали и денег подкопить сумели, так что собирались вскоре жениться и невест присматривали. А третий, Иван, как мы уже говорили, был дурак дураком, битым столько раз на день бывал, что и не сосчитаешь. То всей округе расскажет, на каких девушек братья глаз положили. "Да ведь людям интересно, спрашивают", — оправдывается он потом. То в драку влезет. Как услышит, кто резкое слово скажет, так скорее кулаком учить его начинает. "Чтобы неповадно было", - оправдывается потом Иван. То хозяйству урон нанесет. Попросят его братья помочь чем-нибудь: лошадь запрячь или такую малость, как яйца куриные с гнезд собрать, - так Иван и рад помочь, мигом с места срывается, да либо что-нибудь второпях не так сделает, либо разобьет, либо сам упадет — лечи его потом. "Так я же скорее хотел сделать", — оправдывается. И вот надоело Ивану битым быть, и пошел он в лес куда глаза глядят. Шел он, шел и устал, сел на пенек, ногами болтает. Глядь, откуда ни возьмись старушонка с гриб величиной, а глаза у нее большие и добрые. "Знаю, знаю про беду твою, — говорит ему старушонка, — не можешь сдержать ты ни радость, ни гнев, ни усердие, не можешь ты делать так, чтоб чувства твои из тебя не выскакивали, когда это не надобно. - "Правильно ты говоришь, бабушка, - отвечает Иван, - радость тут же на язык скачет, а гнев кулаки чесать начинает, да так, что невтерпеж становится". - "Помогу я тебе, — молвит старушонка, - слушай внимательно. Дам я тебе три совета... Перво-наперво, когда сильное чувство приходит, встань обеими ногами на Мать-Сыру Землю. Встань и пяткой, и всеми пальцами, чтобы Земля силу дала. Второй — когда землю почувствовал, осмотрись вокруг и, пока что-нибудь маленькое не найдешь - муравья, комара, муху ли какую или цветочек махонький, чувство наружу не выпускай. А третий — это вдохни глубоко-глубоко полной грудью и тихонечко выдохни, чтобы ты сам своего выдоха не услышал. - И когда три мои совета выполнишь, то сразу поймешь - надо ли сейчас смеяться или плакать, кулаками махать или спокойный разговор повести". Сказала так старушонка и исчезла. Огорчился Иван, что не все он понял, хотел еще спросить-порасспросить, но потом встал на ноги крепко, рассмотрел божью коровку, которая на травинку лезла, вдохнул полной грудью, и захотелось ему домой вернуться. "Братья уж волнуются, меня ищут" — подумал он. И зашагал Иван домой. Но три совета старушонкиных всю жизнь помнил и им следовал. А звать его с тех пор стали уважительно - Иваном Ивановичем. А когда женился и детишки у него пошли, наказал детишкам советам этим следовать». Осталось научиться выполнению трех советов старушки и затем возвращаться к ним как можно чаще 😊

  • Деятельность детского психолога частного или, тем более, работающего в системы образования можно разделить на три основных направления: диагностическое, коррекционное, психопрофилактическое. Профилактическое обычно выпадает и ему практически не уделяется внимание. Однако большая польза для родителей и детей будет, если в психологической работе основной целью будет выступать помощь в адаптации ребенка к школе или детскому саду. Зачастую из поля зрения родителей или психологов в организациях выпадают дети, которые хорошо себя ведут и хорошо учатся. Однако при этом они испытывают те или иные личностные переживания. В таких случаях проблемы ребенка могут даже не замечаться ни родителями, ни педагогами. Более того, иногда такой ребенок может быть даже очень удобен взрослому, он послушен, не имеет проблем с учёбой. Это тоже некая «группы риска», таким детям нужна психологическая поддержка, в том числе в виде психологической работы. Особенно это актуально в период адаптации к школе, потому что именно в это время у всех детей повышается вероятность развития глубокого внутреннего конфликта, плохо работающих компенсационных механизмов, соматических расстройств. Еще более эффективно, если такая работа ведется в период подготовки детей к школе, то есть в старшей и подготовительной группах детского сада 🐰 #детская_психология

  • Кто бы мог подумать, но эту картинку я так вовремя увидела Мне кажется она ответила на беспокоящий меня вопрос уже добрые пару лет

  • 16 авг. 2024 г.76175из stuckche

    👀 Представьте, что вы идете по пустыне. На пределе сил, мечтаете о глотке воды. И вот, справа - старый колодец, слева - роскошный оазис с пальмами и шатрами. Что выберете? Конечно, колодец! Оазис - мираж, и в погоне за ним вы только потеряете время и силы. 👉 Так же и со счастьем. Чем больше мы его хотим, тем меньше находим. Это парадокс: стремление к счастью часто делает нас несчастными. Исследования показывают, что прямая погоня за счастьем вредна. Но почему? 🤔 ✔ Нереалистичные ожидания. Мы часто ставим себе слишком высокие цели, и если не достигаем их, разочаровываемся. Чем больше мы стараемся быть счастливыми, тем больше рискуем разочароваться. ✔ Ошибки в прогнозах. Мы плохо предсказываем, что сделает нас счастливыми. Думаем, что счастье в достижении цели, будь то идеальная фигура или новая работа. Но когда это становится рутиной, радость исчезает. ✔ Излишний контроль. Стремясь быть счастливыми, мы начинаем следить за каждым моментом, анализировать, оценивать. Это убивает спонтанную радость. Если постоянно спрашивать себя: "А я сейчас счастлив?", - ответ будет чаще всего "нет". ✨ Так что же делать? Психологи советуют стремиться к счастью косвенно. Не гонитесь за миражами, наслаждайтесь моментами "здесь и сейчас", отпустите излишний контроль. Счастье - это не цель, а побочный эффект полноценной жизни. #Психология #Советы #Счастье 💜 Бот бесплатной психологической помощи - @stuckappbot 🐈 Коту на покушать - https://t.me/tribute/app?startapp=d5iv

  • Инструкции по работе с картами: Пройдитесь по этим шагам, выберите карту и напишите её в комментариях, я вам отправлю её значение ⬇️ 1. Сформулируйте запрос - какая тема для вас сейчас наиболее актуальна или вам интересно отследить себя здесь и сейчас 2. Формулируем намерение - (готовы ли вы работать над этой темой, хотите узнать причину или побыть сторонним наблюдателем) 3. Выберете карту, которая вам откликнулась самая первая 4. Опишите эту карту. О чем она вам говорит или напоминает? 5. Читаем описание и погружаемся в суть, анализируем Оборотную сторону карты с её значением опубликую в комментариях к этому посту

Арт-терапия для детей и взрослых — tgindex