Психология с Алексеем Суслопаровым

Дорогие друзья и коллеги, приглашаю на свой сольный концерт в воскресенье 18 января, посвященный моему новому году жизни)). Я поделюсь своими любимыми песнями, которые исполню лично и дуэтом с друзьями. После концерта нас ждёт чаепитие с тортиками от лучших кондитеров города. Стартуем в 15ч по адресу: Киров, Воровского, 21, студия Город Мастеров. Если вы намерены прийти в гости, то напишите мне в ЛС. До встречи на празднике!

С Новым годом, друзья! Пусть все будет прекрасно! Всех обнимаю! 🎅🎁🌲❤️

Завершаем этот год традиционной живой встречей с раскладами на метафорических картах! Посмотрим: - Что готовит грядущий год - Что возьмём с собой из уходящего - Чему мы научились - В чем стали сильнее - За что благодарны этому году - Какие цели поставим на следующий год Будет весело, интересно, азартно и празднично! Очень соскучился по живому общению с любимыми клиентами, поэтому приглашаю на новогодние расклады во вторник, 30 декабря, с 14 до 16 часов. Участие по записи. Количество ограничено. Стоимость - 1500₽. О своём желании участвовать пишите в личку. Там же дам адрес встречи, пароли и явки. Всех с наступающим Новым годом! 🌲🎅

Последний пост был небольшой провокацией, чтобы реально посмотреть на следующий уровень блокировки sексуальности. Это уровень - быть удовлетворённым и получать удовольствие. Если с удовольствием хоть как-то прокатывает, то вот удовлетворённость очень часто проходит стороной. Почему человек неудовлетворен? Да потому что он недоволен, у него есть претензии, он чем-то разозлен или в чём-то разочарован. И это все блокирует нас. Если быть более точным- снижает уровень вибраций и препятствует приходу интересных возможностей и денег. А теперь посмотрите на ваши ответы в комментариях к предыдущему посту. А те, кто деликатно отмолчался, тоже взгляните честно на заданный вопрос. Посмотрите, в вашем ответе больше недовольства или принятия? Поиска нового или страха перед неизвестным? Какие чувства на самом деле вы проживаете от того, что государство снова готовит пилюлю?))) А чтобы разблокировать данный уровень, необходима периодичная работа с психологом, а дома можно учиться спрашивать себя: я сейчас нахожусь в каком состоянии? Со мной все в порядке? А с другими? И если ответы отрицательные, то напоминать себе, что все со всеми в порядке. Мы просто играем в разные игры!!! А вы в какую "игру" привыкли играть?

Привет, мои прекрасные! А как вы относитесь к тому, что правительство РФ грозит убрать самозанятость, а всех неработающих обязать платить в год 45тр в ОМС? Напишите свои мысли, чувства...

Что делать, если блокировка sексуальности находится на уровне Получать: 1. Заметьте, разрешаете ли вы себе брать, получать, принимать что-то. Это может быть принятие материального, денег, информации и чужого мнения. Посмотрите по каждой позиции, позволяете ли вы себе получать легко? Или часто отказываетесь под каким-то предлогом? 2. Проверьте, чувствуете ли вы вину, когда что-то принимаете? Пытаетесь ли вы откупиться за полученное или вернуть его обратно? 3. Если вам трудно брать что-то, то проговаривайте себе: "Мне можно брать легко всё, что мне дают. Сейчас мне можно взять, а потом я разберусь, что с этим делать". 4. Если возникает чувство вины, скажите себе: "Я ни в чём не виноват/а. Мне можно было думать, что есть в чем-то моя вина, которая запрещает мне что-то брать". 5. Напоминайте себе, что получаете вы не за что-то, а для чего-то. Например, человек получил болезнь. Он думает, что это за то, что он сделал. Но любая болезнь даётся нам для чего-то (отдыха, осознания, изменения жизни). Если человек думает, что получает деньги за свою работу, то его зарплата будет 20 тысяч рублей. А тот, кто получает деньги для реализации своих желаний, становится миллионером. Видите разницу? 6. Если вы решили, что вам должно что-то прийти одним конкретным способом, то подумайте, почему вы так решили и ограничили себя и Вселенную? Мир изобилен и уникален, он гораздо изобретательнее, чем наша умная голова. Желаемое может прийти в вашу жизнь совершенно неожиданным путем. Принимаете ли вы такой вариант? Всегда ищите ещё 3-5 способов того, как к вам может прийти новое. Все реально, когда вы верите в это! Для самых активных есть подарок! Напишите в комментариях: "Хочу тренажёр". Я отправлю вам бесплатно тренажёр для подсознания "Осознаю свою игру", который поможет открыть в себе принятие. В следующей серии будут самые интересные практики, потому что мы поговорим о разрешении получать удовольствие.

Как разблокировать sексуальность? Вот мы и подошли к самой важной теме, которую можно применять в быту и народном хозяйстве. Каждый этап блокировки прорабатывается по-своему. Начинаем с первых и самых важных. - Хочу и Возбуждаюсь Здесь лежат самые частые и глубокие запреты. Поэтому нужен разносторонний подход к их разблокировке. С точки зрения сознания, надо работать с желаниями. Первая практика - планировать желаемое на каждый день, при этом желания не должны повторяться. Они могут быть разного масштаба: и значительные, и совсем простые. Начинать лучше с небольших желаний: чашка кофе, поцелуй, массаж супруга, приятные подарки для себя, выделение времени для своих занятий и увлечений (прогулка, йога, принятие ванны, чтение, медитация). Желательно вписывать эти процессы чётко по времени в план дня. На уровне бессознательного: 1. Заметить, чьё поведение вы повторяете чаще всего. Обычно это кто-то из родителей или близких родственников. 2. Проговаривать себе: "Мне можно делать по-своему, не так, как маме или папе. У меня всегда есть собственный выбор". 3. Практика работы со вторым энергетическим центром, который находится чуть ниже пупка. Если вы хотите бесплатно получить эту практику, напишите в комментариях: Хочу практику. Вы уже догадались, что практики для снятия блоков с других уровней sексуальности вы увидите в следующей части нашего сериала. Всем прекрасного воскресного дня! 🌞

Вот и очередной пост про то, о чем нельзя говорить и даже писать приходится с использованием английских букв. Кстати, знаете, откуда взялась такая табуированность sексуальности? Из нашего исторического прошлого: - в СССР об этом не говорили, женщины выглядели бесполыми и напоминали мужчин, а детей отыскивали в капусте. - христианство также запрещало эту тему, считая женщину грешной и sексуальные отношения грязными. За что люди и были наказаны со времен Адама и Евы. Как видите, у нас богатое наследие. Добавьте сюда sексуальный бум, который случился в 90-ых, когда вдруг всё стало открыто и разрешено. После стольких лет запретов маятник качнулся в другую сторону, и людей понесло во все тяжкие. Поэтому и сейчас у многих из нас понимание sексуальности искаженное. Вернёмся к блокировке удовлетворенности, о которой я обещал рассказать. Как это выглядит в действительности? Помните старуху из сказки Пушкина про золотую рыбку? Желаний у неё было много, она получала то, что хотела, но при этом не была удовлетворена. Ей всегда было мало, то, что делал старик, было не достаточно хорошо. Сказка - ложь, но намеки в ней неслабые. Давайте посмотрим, как это происходит в жизни. Купил человек новую машину, рад и счастлив пару дней или недель, а потом опять начинаются придирки и сомнения: зачем эту купил, надо было другую, посадка низкая, мощность слабоватая и т.д. Женщина выбирает платье, меряет, думает, сомневается, наконец покупает. Приходит домой, надевает, смотрит в зеркало и ей не нравится цвет, фасон, длина, вырез, рукава и т.д. И так каждый раз при покупке одежды или обуви. Выбралась семья на отдых к морю. И все бы было хорошо, но вот меню однообразное, ветер сильный, море штормит, людей на пляже столько, что негде лечь. И они остаются разочарованными этой поездкой, не чувствуя удовлетворенности. Если перенести это на процесс sексуальных отношений, то будет то же самое. Женщина (чаще всего это именно она) испытывает оргаzм крайне редко или вообще не подозревает о его существовании. Для неё близость превращается в супружеский долг, который не хочется отдавать. Тут и голова идёт в ход и начинает болеть, и усталость после работы наваливается, и дети за стенкой не спят, и диван скрипучий. Знакомо? Почему человеку нельзя быть удовлетворенным? 1. Он видел с детских лет, как ведут себя старшие: родители, бабушки и дедушки, соседи, воспитатели, учителя. И неосознанно повторял за ними. Вспомните, как малыши играют в дом и уморительно изображают взрослых. Они копируют слова, взгляды и даже интонации. А потом переносят эту модель поведения в свою жизнь. 2. Человек сразу родился с такой программой. Он мог получить её вместе с генетическим кодом от предков или с памятью души из прошлой жизни. Такие люди уже в самом нежном возрасте бывают вечно всем недовольны и ворчат по-стариковски. Эдакие буки, которых невозможно удовлетворить. Давайте сделаем простой и быстрый тест. Выпишите свои приобретения и достижения за последний месяц. Напротив каждой позиции поставьте столько баллов из 10, на сколько вы этим удовлетворены. Посчитайте средний балл и напишите его в комментариях. Каждому, кто проявится, дам личное пояснение и рекомендации. А о том, что делать с заблокированной sексуальностью, ваш Шахерезад поведает в следующий раз! ❤️

Хотеть нельзя, получать нельзя, поэтому даже написать ответ в комментариях нельзя. Это я про последний пост о блокировке sексуальности на 1 и 2 уровне. Именно так она и проявляется: человек не может высказать свое мнение, предпочитая отмолчаться и понаблюдать за другими из безопасного угла. Идём дальше. Сегодня рассмотрим следующие уровни: - Получать удовольствие - Быть удовлетворенным Ещё раз напоминаю тем, кто только начал читать, что sексуальность не только про sекс. Хотя sексуальные отношения очень ярко отражают состояние sексуальности. ❗ Если человек не может получать удовольствие, то это проявляется в следующем: - Он не замечает вкуса жизни, его красок, радости. - Чувства удовольствия нет, и поэтому человек ищет заменители: шоколад, кофе, кино, кальян, sексу на стороне, рискованные профессии и виды спорта, изматывающие отношения. - Удовольствие мимолетно, как только действие дофамина заканчивается, человек снова погружается в пучину страдания. - Если не работает дофаминовая система так, как надо, то её замещают адреналин и кортизол. Человек живёт с состоянии стресса, агрессии, борьбы, страха. Такие люди знают, что удовольствие можно получать через что-то приятное, но не могут это делать. Поэтому они замещают его через выброс адреналина: прыжок с парашютом, стояние на гвоздях, бокс или просто скандал на пустом месте. После этого человеку становится хорошо на какое-то время. Откуда берётся эта блокировка удовольствия? Мы перенимаем такой сценарий поведения от родителей: они недовольны, страдают, ноют, обижаются. Ребёнок смотрит и понимает, что удовольствие не может быть постоянным, и неосознанно копирует старших. Этот сценарий обычно повторяется в нескольких поколениях. В молодости люди живут легче и радостнее, но в каком-то определённом возрасте запускается программа страдания, когда человека уже ничего не радует. Он только ворчит, ругает всех и всё вокруг и жалуется на жизнь. Хотите экспресс-тест? От чего за сегодняшний день вы реально получили удовольствие? На сколько баллов по 10-балльной шкале вы прожили это удовольствие? Напишите в комментариях получившуюся цифру. А про способность быть удовлетворенным я расскажу вам завтра. Ваш Шахерезад 🌟

Как же блокируется наша sексуальность? Чаще это начинается в раннем детстве. У ребенка всегда много интереса к окружающему миру, а вот родителям это может мешать. И они на каждый вопрос ребенка отвечают прерыванием его мышления. Они его одергивают, запрещают, говорят, что так вести себя нехорошо... А ещё очень много запретов, которые касаются взаимодействия ребенка со своим телом. Помните такие фразы: "убери руки из трусов" или "нельзя себя трогать", "нельзя смотреть как собачка писает"... И в результате этого в сознании ребенка укрепляются нормы: мне нельзя желать, я нехороший, я всегда в чем-то виноват, я хуже других... Это блокировка уровней Хотеть и Получать. И когда мы вырастаем, то даже забываем про эти моменты, повторяем это в отношении своих детей. А с нашими желаниями происходит полный швах! Их просто нет. А раз нет желаний, то весь смысл жизни начинает теряться и приводит к глубокому разочарованию. Сделайте прямо сейчас тест. Напишите список того, какие желания вы исполнили за прошедшие два-три дня. Посчитайте их и цифру напишите в комментариях. А я там подробнее отвечу. Только посчитайте именно желания, а не то, что нужно было сделать 🙏🔥

Привет, друзья! Завтра участвую в интересном мероприятий для предприимчивых. Организовано женским движением ДеловаЯ. Вот здесь программа. Можно присоединиться!https://vk.com/@delovayabiz-1-oktyabrya

В следующей серии расскажу подробнее о sексуальности. А сегодня дам маленький тест. Ответьте себе честно на вопрос: "На сколько баллов по 10-балльной шкале я удовлетворен/а своей жизнью?" Если ваш ответ меньше 8 баллов, то у вас есть блокировка sексуальной энергии на одном из 5 уровней. Хотите узнать, на каком именно уровне стоит блок sексуальной энергии? Напишите в комментариях: " Хочу разобраться". Дам подробный ответ для первых 5 откликнувшихся.

Добрались до самого вкусного! Продолжаю тему о нехватке сил и зависимостях, в которые мы попадаем, пытаясь восполнить свою энергию. Давайте разберёмся, что же с этим делать, чтобы жизнь снова заиграла польку "бабочку" и начала радовать, а не испытывать на прочность. 1. Если человек постоянно откладывает на потом что-то важное, то ему надо выучить магическую фразу: "сделаю прямо сейчас". И, конечно, начать ей следовать. Пришла в голову гениальная идея, но мозг привычно шепчет, что сейчас на это нет времени, денег и сил, поэтому отложим до лучших времен. Не поддаёмся на эту провокацию, а сразу записываем мысль и делаем к ней первый шаг, пусть даже самый малюсенький. Будет возникать неумолимое желание бросить, но надо просто сделать хоть что-то. Искусство маленьких шагов даёт гораздо более весомые плоды, чем попытка взять штурмом неприступную крепость и оставить там все силы. Например, захотелось вам научиться петь, быстренько нашли бесплатные уроки вокала, распевки или просто врубили минусовку любимой песни и жахнули её со всей дури. И так каждый день. А там и платный курс найдётся или кружок местной самодеятельности, где тоже можно голосить. 2. Если человек занимается нелюбимым делом и ждёт звёздного часа, то пора бросить это неблагодарное занятие. Жизнь - штука непредсказуемая, и никто не даст нам гарантии на завтрашний день. Поэтому жить надо здесь и сейчас. Если вы работаете бухгалтером, но мечтаете о кулинарном искусстве, то начните совмещать. Тортики очень удобно выпекать в перерывах между налоговой отчётностью и сведением баланса. Если вам понравится это занятие, то постепенно бухгалтерии будет все меньше, а кексиков все больше. А если почувствуете, что это не ваше призвание, то будете искать дальше. У меня был знакомый строитель, который сложил мне прекрасную баню, а потом подарил собственную книгу стихов. Моему изумлению не было предела: и стихи были замечательные, и баня получилась жаркая! Так что совмещать можно что угодно и где угодно. Кстати, на эту тему есть чудесный фильм "Малыш" с Брюсом Уиллисом. Рекомендую его от всей души! 3. Самое непростое - это подмена понятий, потому что сам человек её не замечает, а энергию сливает туда тоннами. Одна моя давняя знакомая говорит очень громко и часто практически кричит на всех. Так она пытается показать свою уверенность и власть, при этом нарушая эмоциональные границы окружающих. Устаёт ли она от этого? Безусловно. Тяжело ли её близким? Конечно. Теряет она, теряют они. Человек, который чувствует себя уверенно, не пытается доминировать, давить, приказывать или нарушать границы других. Он ценит себя, свою свободу, свои границы и не залезает на чужую территорию. Окружающие люди относятся к нему с уважением, потому что чувствуют его внутреннюю силу и энергию. Или вот ещё пример: девушка в облегающем платье, с глубоким декольте и ярким макияжем хочет привлечь к себе мужчину и создать с ним серьёзные отношения. При этом весь её образ кричит об обратном: я доступна, обрати на меня внимание, у меня есть только внешняя обложка. Мужчины реагируют на неё однозначно, воспринимая как sексуальный объект для разовых или кратковременных встреч. О серьёзных отношениях они вообще не задумываются, потому что она транслирует совершенно другие цели и ценности. Счастлива ли такая девушка? Вряд ли. В этом случае понятие sексуальность (принадлежность к своему полу) заменяется понятием sексапильность (приглашение к sексу). Девушка хочет одного, а делает совсем другое. Вообще понятие sексуальность связано с чувством удовлетворенности жизнью, собой, отношениями, деньгами, партнером, домом, отдыхом, друзьями и т.д. Понятие это основополагающее для нашей счастливой жизни, но мы с вами его боимся, избегаем и трактуем неверно, сводя к физической близости. Но это о другом!

Продолжаем искать путь к наполненной и счастливой жизни. Вы с нами? 🌞

- Папа, ты за ночь съел целую шоколадку! - припоминает мне дочь уже несколько лет. А я и сам удивляюсь, как это произошло, что я даже не заметил. Наверное, был в состоянии стресса и пытался его зажевать сладеньким. У кого такое тоже бывало? Итак, продолжаем нашу вчерашнюю тему про стресс и зависимости. Спасибо вам за отклик, друзья! Рад, что тема оказалась актуальной! Вообще стресс - это абсолютно нормальный процесс, с которым мы сталкиваемся в течение всей жизни. Он заставляет нас меняться, развиваться и расти во всех сферах. Но только тогда, когда у нас есть силы. Если кран с энергией открыт не полностью, а только на половину, то справляться со стрессом становится все труднее. Мы традиционно списываем все на возраст, здоровье и всяческие болячки. В молодости можно было день работать, ночь гулять, а потом снова отстоять днем трудовую вахту. И ничего! А сейчас "еле-еле сил хватает телевизор смотреть после работы". Любой стресс повергает нас в шок, загоняет в угол переживаний и попыток как-то это дело заесть, запить и заглушить хоть чем-то. Так? Но не так все просто, друзья мои! Не в возрасте дело, точнее не только в нём. Да, с годами на нас наваливается масса ответственности, забот и хлопот, в том числе и со здоровьем. Но вы точно знаете таких людей, которые и в 70, и в 80 дадут форы молодым. Они поют, пляшут, ходят на рыбалку, разводят пчёл, ведут бизнес, играют в театре, делают операции, пишут книги и много ещё полезного приносят семье и Родине. Как это происходит? Где их источник неиссякаемой энергии? На чем они сидят? 😄 Давайте посмотрим, что забирает у нас энергию, и вы с легкостью сами ответите на эти вопросы. Причины обесточенности и нехватки энергии: 1. Подмена понятий: уверенность заменяется наглостью, сосредоточенность - злостью, ответственность - большим количеством ненужных дел, sексуальность - sексапильностью. Человек делает не то, что хочет, а то, что ждет от него общество. В результате он расходует огромное количество энергии впустую, и Вселенная не слышит его, потому что он транслирует не то, что ему важно на самом деле. 2. Откладывание на потом. Когда человек занимается нелюбимым делом и ждёт звёздного часа, чтобы реализовать себя, а он никак не приходит. От этого становится ещё тяжелее. "Идут года, но грусть-печаль в глазах", как поётся в известной песне. Понятно, что с возрастом у нас все больше ограничений и сомнений, поэтому заветная мечта лежит в дальнем ящике под слоем вековой пыли, а нам даже страшно туда заглянуть. И это тоже забирает энергию. 3. Множество различных соблазнов и сказочников, которые предлагают сделать хорошо прямо сейчас, а там хоть трава не колосись. В результате человек получает мгновенное удовольствие, после которого приходит откат к прежнему состоянию пустоты и апатии. Доставку заказал, поел, не помогло. В ночной клуб сходил, стриптиз поглядел, не отпустило. Пивка хлебнул, а утром опять та же фигня. И утекает энергия сквозь пальцы и у молодых, и у зрелых. Вот как-то так получается, ребятушки. А о том, что с этим делать, расскажу в следующей серии. *почувствовал себя Шахерезадом) Накидайте сердечек, если интересно, и вопросиков!

Убежать от реальности проще, чем кажется. И мы даже не замечаем, как делаем это день за днём. Падаем в просмотр сериалов, читаем взахлеб новости и обсуждаем их с тем, кто попался под руку, листаем бесконечную ленту в соцсетях. Перед сном обещаем себе, что вот этот ролик будет последним, но почему-то залипаем до 2 часов ночи. Психика ищет способ сбросить накопившиеся напряжение. Варианты могут быть и пожестче: приступы ночного дожора, пятничные загулы по барам, желание кому-нибудь вмазать или устроить скандал на ровном месте, бесконечный шоппинг по случаю и без оного. После таких мероприятий обычно наступает временное облегчение, а потом снова и снова тянет к привычному способу снятия стресса. И так мы потихоньку впадаем в зависимость. Если прибавить к этому, что нас с вами туда активно подталкивают (окружение, общество, родовая система), то становится понятным, почему устоять практически невозможно. Руки сами тянутся! И ведь все понимаем, но изменить не можем. Или на какое-то время берём себя в руки, а потом снова и снова срываемся туда, где можно ни о чем не думать и не переживать. Закапываем голову в песок, как страусы. Кстати, это фейк. Страусы не дураки, чтобы песок головой раскапывать. Вы их ноги видели? Они убегают при любой опасности, а мы опять поверили)) Что делать будем, товарищи? Оставим всё, как есть, или разберёмся, откуда возникает этот стресс, будь он неладен, и почему мы от него не можем убежать, как страусы? 👍 Разберёмся, пиши дальше 🤔 Да ладно, и так хорошо сидим ❤️ А мне просто фотка понравилась

Прогулки и позитивные эмоции - лучшее средство от простуды ❤️

Сначала заболела младшая дочка, после неё захворала старшая, а потом и я не удержался. Заболел со всей силушки богатырской) Вот и решил поделиться с вами полезной информацией о том, почему мы болеем. Итак, есть 3 основных психологических причины возникновения заболеваний: 1. Способ развития через болезнь или смерть. Звучит страшновато, согласны? Но у наших предков не было и этого выбора: их внутренняя трансформация происходила только через смерть. Переродился человек - поднялся на следующий уровень духовного развития. А в текущей жизни такой возможности не было. Мы живем в век информации, скорости и мгновенных изменений, и нам с вами невероятно повезло! Сейчас у любого человека есть множество инструментов и способов для работы над собой и своего развития. Но если человек не занимается этим самостоятельно, то включается алгоритм болезни. Вспомните, когда вы тяжело болели в последний раз? Наверняка, вам приходили мысли о том, что надо заняться своим здоровьем, начать бегать по утрам, скинуть вес, правильно питаться, сменить нелюбимую работу или переехать в другой город. Сделали ли вы что-то из того, что пообещали себе в те тяжелые минуты? Они были даны вам именно для осознания своей жизни и её изменения. 2. Истощение организма. Здесь имеется в виду не только физическое, но и психологическое, энергетическое, эмоциональное состояние человека. Он как будто растратил все имеющиеся ресурсы и напоминает дырявый пакет, из которого вытекает вода. Он чувствует, что устал и обесточен, но не разрешает себе полноценно отдохнуть и перезагрузиться. Наш организм очень мудрый, он гораздо умнее нашей головы, поэтому запускает процесс болезни, чтобы остановить человека в его бесконечном беличьем беге. Дескать, приляг, отдохни и наполни себя хотя бы таким образом. 3. Скрытые выгоды. О них я уже не раз рассказывал, поэтому кратко напомню. Это то, что вы хотите получить, но не можете сделать это открыто, а только с помощью болезни. Например, провести время с ребёнком или банально выспаться. Или благодаря больничному вы избегаете чего-то неприятного: общения с коллегами, проверки на работе и др. Скрытые выгоды можно найти самостоятельно и признать их, проговорив, что у вас есть не только такой выбор, но и множество других. Вам не нужно болеть, чтобы получить желаемое. Пошёл искать свои вторичные выгоды)) А вам желаю физического и психического здоровья! Делитесь своими мыслями о здоровье в комментариях 👍