مرکز مشاوره،روان درمانی و نورو فیدبک اَشا
Статистикаآدرس :بزرگراه اشرفی اصفهانی جنوب به شمال -نرسیده به مرزداران _ابتدای وحدتی_ پلاک ۴۷_ ساختمان پارسی_ طبقه اول_ واحد4 شماره تماس مرکز؛ 02144231922 02144283085 آدرس وبسایت: http://ashaacenter.ir
- Последний пост
- 7 авг.
- Последнее чтение
- 14 авг.
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 22
- Тип
- открытый
- Язык
- персидский
- В каталоге с
- 14 авг.
- 1/24сутки в ленте
- 44
- 1/48двое суток
- 50
- 1/72трое суток
- 54
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
راه پیشگیری از بیماریهای سایکوسوماتیک اختلال روانتنی یا سایکوسوماتیک، یک اختلال ذهنی است که باعث به وجود آمدن علائم و تظاهرات جسمی میشود و این علائم را نمیتوان با بیماریهای جسمی توجیه کرد. افراد دچار این اختلال ممکن است درباره علائم خود احساس نگرانی بیش از حد داشته یا زیاد به آن فکر کنند که باعث میشود در نهایت روی عملکرد طبیعی آنها تاثیر بگذارد. ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
سوگ فقط غم نیست ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
🔸 نشانه های ذهن پخته یا بالغ ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
۷ نوع استراحت از نظر دکتر ساندرا دالتون اسمیت: ۱. استراحت فیزیکی: مربوط به جسم و بدن میشه، مثل خواب ۲. استراحت هیجانی: برای انجام این استراحت زمانی رو صحبت کردن راجع به احساسات خودت صرف کن، میتونی برای این کار از فردی استفاده کنی که بدون قضاوت بهت گوش میده. ۳. استراحت معنوی: زمانی رو صرف تنظیم نیاز های معنوی و اعتقاداتت بکن، مثل عبادت یا مدیتیشن. ۴. استراحت ذهنی: با فاصله گرفتن از رسانه ها و فضای مجازی، مثل خاموش کردن موبایل و تلویزیون یا رفتن به پیاده روی. ۵. استراحت اجتماعی: زمانی را دور از مردم، به خصوص افراد منفی بگذرانید یا زمانتون رو با افراد پر انرژی و کسایی که بهتون انگیزه میدن بگذرونید. ۶. استراحت حسی: زمانی رو به خودتون و گیرنده های حواس پنج گانهتون استراحت بدید. برای استراحت شنوایی مثلا از سر و صدا دوری کنید. ۷. استراحت خلاقیت: از فکر کردن به موارد بی ارزش و به ظاهر غیر قابل حل دوری کنید و ذهنتون رو آزاد بذارید ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
ترومای جمعی ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
📽🎤 🎞روشنفکر به کی میگویند؟ قطبالدین صادقی توضیح میدهد. ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
без подписи
«سلامت روان در شرایط پر استرس» 1️⃣ بخش اول 💠 دکتر اذرخش مکری @kanoonnegareshno #کانون_نگرش_نو #سلامت_روان #استرس #جنگ #اذرخش_مکری
🔴 در روزهایی که بسیاری از ما با درد، سوگ و تروما روبهرو هستیم، کلینیک آرمیتا زیر نظر کمیساریای عالی حقوق بشر سازمان ملل متحد با مدیریت دکتر محمدرضا سرگلزایی (روانپزشک) همچون سه سال گذشته، آمادهی ارائهی رواندرمانی رایگان به آسیبدیدگان جنایتهای اخیر رژیم حاکم بر ایران است. 🔹 اگر شما یا نزدیکانتان علائمی مانند اضطراب شدید، بیخوابی، کابوس، غم عمیق، بیحسی هیجانی یا یادآوریهای آزاردهنده را تجربه میکنید، تنها نیستید و کمک در دسترس است. 🔹 تماس: تلگرام: @armitapaziresh ایمیل : hotline@armitaclinic.org @drsargolzaei
➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
https://youtu.be/XJ26Yvtk9_g?si=wie4uJul0z6ICoG9
«میکس پرسونالیتی » ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
اهمیت نگه داشتن تعادل معنا و لذت ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
کمالگرایی ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
2 ویژگی شاخص خودشیفته ها ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
اختلال هویت ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
«عملکرد مغز زمان ترس» ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
قدرت کنترل زندگی تونو به دیگران ندید 🧠 ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
تفسیر روانشناختی مبحث پیچیده جبر و اختیار ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir
چرا افراد ADHD از داشتن ساختار و برنامه فراریاناد؟ ➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 @ashaacenter 🌐 Ashaacenter.ir