AURA

The owner of this channel has been inactive for the last 17 months. If they remain inactive for the next 10 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

The owner of this channel has been inactive for the last 17 months. If they remain inactive for the next 29 days, they may lose their account and admin rights in this channel. The contents of the channel will remain accessible for all users.

Сегодня хороший день для общения 🖐🖐 Вы можете посетить мероприятия, начать переписку с единомышленниками или посмотреть лекции, почитать книги (это тоже часть общения😉) Хорошего и наполненного вам воскресенья!💜

Лунный календарь на сегодня 🌙 Сегодня можно сделать первый шаг к своей цели. Не надо бросаться в крайности и делать что-то «большое». Вы можете почитать статью или посмотреть лекцию по теме своей цели. Сделать первый звонок или написать. Составить план на месяц. Будьте к себе заботливы, но и о строгости дисциплины не забываем 💛

Самопрограммирование — это то, что доступно и бесплатно для каждого🙌 Вы можете программировать себя в течение дня на протяжении месяца и уже заметите ощутимые изменения. Самопрограммирование можно делать в медитациях под музыку, которую мы создаем для вас. Или писать аффирмации в течение 21-66 дней, чтобы нейронный связи "запечатали" новую информацию. 🌙Практика: Выделите 10 минут, чтобы никто не мешал. Включите музыку для медитаций Выберите аффирмации, которые вам откликаются и записывайте их в отдельный блокнот каждый день. ⏺Аффирмации на баланс: «Я нахожу гармонию в каждом аспекте своей жизни, нахожу баланс между работой и отдыхом». «Каждый день я выбираю осознанность и внутреннюю покой, позволяя себе оказаться в гармонии с Окружающим миром». ⏺Аффирмации на отношения: «Я открываюсь для любви и уверенности, создания здоровых и поддерживающих отношений с окружающими». «Я ценю и уважаю себя и других, что позволяет мне построить крепкие и искренние отношения». ⏺Аффирмация на радость: «Я выбираю радость каждый день, нахожу счастье в простых моментах и ​​благодарность за все, что у меня есть». Хорошей вам практики!🫴

Практика сегодняшнего дня✨ Вся работа над улучшением своей жизни — это регулярные действия. Простые действия. У вас есть всё, что нужно. Включите немного дисциплины и действуйте.

🌙Что вас ждёт в новом месяце? Сегодня и завтра вы определяете свой следующий месяц. Самое время планировать цели и выписать на бумагу все свои желания. Пишите реальные цели, чтобы они были достижимы‼️

Чакровая музыка для гармонизации отношений❤️ 🎧Дорогие, специально для вас наши композиторы пишут музыку по чакрам, которую мы разрабатываем со специалистами, чтобы при прослушивании этих звуков ваши чакры активизировались и состояние приходило в норму. Поставьте суету на паузу, закройте глаза и под музыку делайте глубокий вдох, выдох, представляя, как все ваше тело наполняется приятным светом✨ Помните, что наши отношения с окружающими начинаются с нас самих. И в этом сообществе вы получаете все инструменты для того, чтобы «встретиться» с собой и наполнить свою жизнь гармонией и любовью. Приятной практики🫶🫶

Ваша окружающая среда — отражение вас🌟 Сегодня старайтесь избегать стрессов и следите за своими мыслями. Каждый раз, когда замечаете негативные мысли, переводите внимание на дыхание «вдох-выдох», думайте о приятном. Неделя постепенно приближается к завершению. Хорошей вам среды! 🫶🏻

💛Повторяющиеся сценарии в отношениях: как выбраться из замкнутого круга? Замечали, как одни и те же проблемы преследуют нас в отношениях? Вроде бы новый человек, но всё снова повторяется. 💭 Почему это происходит? Повторяющиеся сценарии — не случайность. Они говорят о том, что что-то внутри нас требует внимания. Эти ситуации, как зеркало, отражают наши убеждения и установки. Если внутри сидит мысль «меня сложно любить» или «нельзя никому доверять», она притягивает людей, которые подтверждают эту установку. Такие установки часто берут начало в детстве, когда мы впитывали модели отношений родителей. Они незаметно управляют нашими ожиданиями и поведением, переключают нас на «автопилот». ✨ Как разорвать этот круг? Первый шаг — осознать, что повторяющиеся ситуации — это сигнал. Они учат нас чему-то важному. Важный вопрос к себе: «Чему меня учат эти ситуации? Какие мысли и ожидания я несу в своих отношениях?» 💡 Практика для вывода повторяющегося сценария: Вспомните ситуацию, когда вы были неудовлетворены в отношениях. Опишите ее. Определите эмоции: боль, обиду, злость, одиночество. Дайте себе прожить эти чувства. Задайте вопросы: ❤️‍🩹«Эта ситуация напоминает что-то из прошлого?» ❤️‍🩹«Когда я впервые почувствовал себя таким?» ❤️‍🩹«Какие убеждения я приношу в отношениях?» 💡Переосмыслите: Как бы вы хотели реагировать в будущем? Какая установка сделала вас свободнее и счастливее? Чем глубже мы осознаём свои убеждения и «скрытые правила», тем ближе становимся к нынешней свободе и гармонии в отношениях. Пускай эта практика поможет вам заглянуть внутрь себя. Если есть вопросы, задавайте в комментариях и наш эксперт в психологии ответит на них👇🏼

Человек - это сумма того, что он потребляет каждый день💜 С кем вы общаетесь, что смотрите и читаете, какие слова поступают в ваш мозг ежесекундно из разных источников (новости, разговоры, соц.сети и тд). Слова — это энергия. Вы состоите из энергии, которую в себя впускаете. Сегодня отличный день для того, чтобы наполнить себя полезной энергией. Изучайте новое, займитесь саморазвитием, посмотрите лекцию или почитайте книгу. Чудесного дня!💛💛

🎴Карты на неделю: 🌟Если вы выбрали 1 карту — 6 жезлов. Это очень благоприятный аркан, который означает триумф отваги, воли и самоотдачи в достижении всех поставленных целей, а также статус безоговорочного победителя, официально признанного обществом. 🌟2 карта - Умеренность. Это карта восстановления, тишины, света и гармонии, периода спокойствия, безмятежности и безопасности. Никаких непредвиденных ситуаций не будет, а конфликты пройдут быстро, мягко и без обид. Кверент будет использовать самоконтроль, смотреть на вещи спокойно и терпеливо. 🌟3 вариант - тройка пентаклей Это карта мастерства, прогресса, настойчивости и веры в свои силы. Она символизирует движение вперед, без застоев, падений и взлетов, равномерное и неизбежное. Тот, кто обладает усидчивостью и добросовестностью, трудолюбив и готов ждать, получит желанный результат.

Сегодня очищаемся и готовимся впускать новое в свою жизнь💛 Выбросьте ненужные вещи, проведите уборку дома. Сходите в баню или полежите в ванной с солью и содой 🧖🏼‍♀️ Продуктивного и приятного понедельника!

Прогноз на неделю ✨ Задайте картам вопрос, который вас волнует. Выберите карту, которая подскажет вам события этой недели. Завтра будет разбор карт. Пишите в комментариях, какой номер карты выбрали👇🏼

Сегодня полезно собрать все свои дела в один список и распределить их по приоритету📝 Это высвободит застоявшуюся энергию, которая уходит на «висячие» задачи. Хорошего воскресенья!🌟

Рекомендации по луне на сегодняшний день 🌙 Хорошего выходного дня, остановитесь на мгновение и просто насладитесь тем, что вы есть, видите мир, чувствуете ароматы, дышите и ходите🫶🏻

Что истощает женщину и почему бывает сложно сохранять энергию в отношениях?🌿 Представьте, вы приходите домой после долгого дня — всё, о чем мечтаете, это 30 минут отдыха с чашкой чая. Но вместо этого начинается привычный марафон: ужин, дети, уборка, разговоры с мужем о планах на завтра. День за днём повторяется то же самое, и внутренний ресурс просто уходит. Мы отдаём, но редко восполняем. А когда «батарейка» на нуле, уже не до гармонии. 👇🏻Что истощает женщину? 1️⃣Ставим себя на паузу. У женщин часто есть привычка ставить себя на второе (или десятое) место. Нужды детей, мужа, работы, бытовые дела — всё идёт впереди. Но ведь невозможно быть в ресурсе, когда про себя забываешь, согласны? 2️⃣Эмоциональная перегрузка. Вы весь день общались, решали вопросы, заботились обо всех, кроме себя. К вечеру эмоций нет совсем, просто опустошение. Но отношения требуют энергии, а когда ее нет, это может вызвать раздражение. 3️⃣«Должна» и «нельзя». У многих с детства есть установки, что «надо быть независимым», «женщина должна поддерживать», «про себя думать стыдно». И вот мы тянем эту установку, не задумываясь, что это подрывает ресурс. ❤️Простой способ восстановить ресурс, чтобы быть энергичной и напитывать свою семью: Каждый день выделите для себя 10 минут. Закройте глаза, сделайте 10 глубоких, медленных вдохов и выдохов, задайте себе простой вопрос: «Чего я сейчас хочу?» Может, вы поймёте, что вам нужно немного тишины, чтобы не слушать ничьи просьбы. А может, прогуляться или просто полежать и помечтать. Но может быть такое, что первое время вы не будете слышать свои потребности, продолжайте делать практику каждый день и выстраивайте мягкие, заботливые отношения с собой. Помните, что отношения становятся крепче, когда вы наполнены. Дайте себе хотя бы немного внимания — и вы увидите, как это влияет на общение с близкими и состояние ваших любимых. Ставьте 🔥, если хотите каждый день быть энергичной.

Лунный календарь, рекомендации дня🖐🖐 Желаем вам хорошего состояния в течение дня 🌟