Aurora | Саморазвитие

Ваш друг приглашает вас в игру Отгадайте первое слово и станьте участником розыгрыша денежных призов https://5bukv.tbank.ru/sl/7PV4dTbhSU4xxGaM49okcC

https://fm6112.craftum.io/

Ваш друг приглашает вас в игру Отгадайте первое слово и станьте участником розыгрыша денежных призов https://5bukv.tbank.ru/sl/7PV4dTbhSU4xxGaM49okcC

https://vk.me/sukhodeevm?ref=drug&ref_source=srf2_408661

https://t.me/duckygmbot/app?startapp=appduck_1275808515

Всегда следуй за своим сердцем. Оно знает больше, чем разум.

Вы не можете менять направление ветра, но всегда можете поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Инсайты с Казахстана: Одиночество — это не молчание, это постоянный диалог с собой. Одиночество — это уборка своих мыслей. Приведение их в порядок. Одиночество — это про прояснение своих приоритетов. Одиночество — это такая же работа, только внутри. Настоящий отдых наступает только тогда, когда ты полностью прибрался и навёл порядок внутри. Отдых — это «просто жить», без целей, амбиций и ответственности. Отдых — это когда ты понимаешь, что ты ценен не потому что ты чем-то полезен, а просто потому что ты есть.

Из каких же элементов слагается счастье? Только из двух: спокойная душа и здоровое тело. Михаил Булгаков

Все в наших руках ! И счастье тоже. Слышали о теории «50-40-10» американского психолога Соня Любомирски? Она объясняет, от чего зависит наше ощущение счастья: 🤍50% счастья заложено в генах: это базовый уровень, к которому мы возвращаемся после любых событий. 🤍40% зависят от наших действий: благодарности, осознанности, привычек, общения, целей. Именно здесь кроется главный ресурс для повышения счастья. 🤍10% — это внешние обстоятельства: доход, место жительства, работа, друзья. Интересно, что их влияние, по мнению авторов теории, минимально. А многим кажется, что именно они решают все! Все, конечно, относительно. Но главное, что как минимум 40% счастья находится в наших руках и зависит от нас самих, а не от внешнего мира.  И фраза «я буду счастлив, если у меня будет…» меняется на фразу «если я счастлив, у меня будет то-то и то-то…» Что скажете?

Считай свой возраст по друзьям, а не по годам. Считай свою жизнь по улыбкам, а не по слезам.  Джон Леннон

Любовь делает человека светлым. А смех дает ему крылья. Радуясь, можно дотянуться до самых далеких звезд. Ошо

Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это «хорошо» в любом месте.

Счастье — это когда тебе ничего не нужно в данный момент, кроме того, что уже есть.

Не бойтесь идти незнакомыми путями. Порой именно они приводят в самые лучшие места.

Стресс появляется тогда, когда человек не готов к тому, что с ним происходит. События сами по себе нейтральны, это мы придаем им окраску. ⠀ Например, пошёл дождь. Мы говорим: «Плохо». А почему плохо? Потому что зонтик не взяли. Получается, что проблема не в дожде, а в нас.