avekrishtal

это было легко или я уже забыла все плохое 😂 из приятного — цель выполнена, мой результат (1.57) лучше, чем средний по участникам и по женщинам, глобально в теле за время бега ничего не сломалось, и у меня была даже своя группа поддержки! скорость приятная, было несколько сильных ускорений. с самого начала вырвалась из своего кластера и оставила позади пэйсеров. из неприятного — до следующего старта аж две недели 😁, а до ПМ два месяца… gps в городе оставлял желать лучшего и первую половину пришлось бежать вслепую, ориентируясь на отметки трассы и пэйсеров. шот гуараны и кофеиновый гель лучше никогда не пробовать 🤮 ранее травмированная непонятным образом стопа передавала мне привет с 6 по 10 км, именно на этот отрезок пришлось огромное торможение. стало страшно, думала, что остаток пойду пешком 🙏 на пункте питания решила остановиться для восстановления. я была убеждена, что у меня огромный отрыв от своих пэйсеров, а значит я могу позволить себе несколько минут отдыха без ущерба результату. и сначала так и было, но потом я буквально проморгорала их. волшебным образом стопа прошла (молитвы помогли), я не спеша продолжила путь, думая, вот это я быстрая, раз все еще не увидела своих пэйсеров и в этот момент случайно замечаю их на противоположном отрезке трассы — они обогнали меня. отставание в 1,5км как минимум, значит я уже не в своем таргете — выбежать из 2х часов. такой расклад меня не устроил бы и я ускорилась. как итог через 2 км я снова обогнала пэйсеров и все-таки смогла закрыть цель с выбегом из 2х часов с запасом в 2,5 минуты. этот отрезок преследования мой самый любимый, тут я прям летела, быстрее вышло только на финишной прямой. все удивительно идеально сложилось. даже стопа не смутила, хоть и напугала. старт в начале кластера = нет толпы. обгоняю пэйсеров и 90% всей дистанции я держала их позади = был запас времени на непредвиденные ситуации. ускорение пришлось на 12-14 км = мои самые праймовые отрезки, когда у меня много сил и тело уже размято. если бы я не потеряла пэйсов, было бы не так весело. просто ровный пм. а так хотя бы есть что смешного вспомнить и элемент соревнования сложился!

night out 🤩

🤪 в воскресенье полумарафон!

Just one more tear to cry One teardrop from my eye