Айгуль Кумар. Коуч

Участвовала я тут в игре "Три необычных факта о себе", где по фактам угадывали, о ком идёт речь. Итак мои факты: 1. Косвенно повлияла на изменения налогового законодательства соседней страны . Как косвенно? Мои клиенты двигают мир, а я им помогаю двигать себя . 2. Говорю на государственном языке трех стран, но он не популярен у нас. Тамильский. 3. Умею и люблю есть руками - жизнь в Индии сказалась. Вот такой я человек, да. Вы не знали, а теперь знайте. И фоточки с урока по макияжу ловите. Забавно, конечно, как несколькими правильными штрихами, из зайки можно превратиться в кошечку. 😊

Что происходит когда от обманов освобождаешься? Не то, что вы скорее всего думаете. Сначала приходит ценность себя и твердость в новой правде о себе. 💭 Разберу сообщение от клиентки, которая сейчас проходит программу "Переход". Если в первых двух блоках мы работаем с мышлением и восприятием, то в третьем блоке идёт работа со вкусом жизни и чувственностью. И вот что написала клиентка через несколько часов после сессии: - Айгуль, час назад я проходила мимо зеркала и увидела невероятно красивую женщину. Просто смотрела и любовалась. Какое-то расширение, которое не могу это объяснить. Так выглядит ценность себя. - Я сейчас каждую минуту чувствую себя по-другому. Даже когда разговаривала с собеседником по-другому себя ощущала. У меня такое состояние, что теперь никто не может мне указывать, какая я. Так выглядит стержень. Дальше заходим в лифт с мамой. Там бабушка, которая нас каждый день видит. Спрашивает у мамы: - "Это ваша дочка?". - "Да". - "Какая красавица!". Такое обычно говорят родителям молодой девушки. Но когда красавице, между прочим, за пятьдесят, то такое не часто услышишь. А все почему? А потому что из ее тела ушли зажатости, страхи, обиды, стыд и вина. И тогда наружу прорывается витальность. Некая энергия, которую невозможно объяснить и описать, но она меняет все. Когда женщина перестаёт держать оборону против себя самой, её жизнь становится классным и комфортным местом. Заметьте, она ничего не делала специально, не читала аффирмации "Я самая обаятельная и привлекательная", не выпрашивала комплимент у бабушки в лифте. Внутри что-то сдвинулось и мир тут же это подтвердил. Мир вообще так работает, чтобы вы сейчас ни проживали внутри, он это подтверждает вслед за вами. Про это у меня есть подкаст "Мир тотально на вашей стороне" - там на примере денег и работы разбираю, как мир охотно инвестирует в ваш "трындец" и что с этим делать.

У них есть слово вот это противное 😈😈😈 Здесь посмеемся, а ниже прочитаем, как выглядит эта неудобная женщина.⤵️

Вот собсно еще один пример того, как работает переход. 😊

Любовь - Мне уже за 50. Дай бог, если кто-то со мной заговорит, не говоря уже про то, что кто-то полюбит… Вы обманываете себя, когда сравниваете себя с другими. Вы обманываете себя, когда говорите, что всё лучшее позади. Но ещё больше вы обманываете себя, когда говорите, что любви уже не будет. Почему это ложь? Во-первых, вы этого не знаете. Будущее неизвестно. Во-вторых, и это важнее, не возраст мешает любви, а ваше восприятие блокирует любовь. Восприятие - это точка, из которой вы смотрите на жизнь. И если эта точка застряла в прошлом, то вы смотрите не на жизнь, которая перед вами сейчас, а сквозь старую историю любви. • Может быть, эта история про то, как вас боготворили. • А может про то, как боготворили вы, растворяясь в другом без остатка. • Может это история про партнёра, который взял на себя все и вам не приходилось справляться в одиночку. • А может это была история любви с человеком, которого больше нет. Вы смотрите туда и говорите "Ну вот, такой любви уже не будет". Какой бы ни была ваша история - сейчас это память. Не жизнь, а память о жизни. Пока эта память остаётся той точкой, из которой вы смотрите, то для новой любви просто не остаётся места. Вы верите не в любовь, а в невозможность и вы получаете невозможность. Женщина, которая открыта и готова, чаще всего встречает любовь. Не такую же, как была. А ту, что нужна ей сейчас - исходя из того, кто она сегодня. Любовь приходит тогда, когда вы к ней готовы. А готовность - это сменить точку: отпустить страх перед будущим и память, которая держит вас в прошлом. Готовы разобраться с обманами, которые не дают вам жить так, как вы хотите? Приходите на разбор - обсудим вашу ситуацию и посмотрим, поможет ли вам программа "Переход". Пишите: @aygul_kumar

- Да, я уверена, что всё лучшее осталось позади. Мне ведь уже шестой десяток идет. Действительно, есть вещи, которые не повторятся. Но полно других классных вещей, которые могут случиться. "Не повторится" и "лучшее позади" - это разные вещи. Лучшее позади - это когда вы уже выполнили все задачи из своего старого плана, который вам любезно передали: • Вырастила. Построила. Устроила. Влюблялась и любила или нет. Теперь в плане больше нет новых задач, просто доживи как-нибудь. Или же есть, но все тоже самое и уже опротивело. Проблема этого плана в том, что управляете не вы, а он управляет вами. Вы идете по дорожке, которую проложили до вас и считаете ее единственно верной. Но это не так. Если хотите по-другому, то с этой дорожки нужно сойти и поменять свое восприятие. Восприятие - это и есть та точка, из которой вы смотрите на жизнь. Если точка не меняется, вы будете смотреть на себя чужими глазами и не допускать того, что выходит за пределы вашей сегодняшней "нормы". Сойти с дорожки - значит жить свою жизнь из другой точки. Как мне вчера сказала клиентка: - Мне 57, и я никому не дам испортить ту жизнь, которая у меня впереди. Я хочу меняться, чтобы вернуть удовольствие в свою жизнь. Отличное намерение и применимо к любому возрасту. Лучшее не позади и не впереди, дорогие. Лучшее - это здесь. Простите за банальность. Только если здесь в настоящем вы сделаете "лучшее" возможным, то так оно и будет. Когда думаете о лучшем впереди - откладываете жизнь. Когда позади - теряете ее. 🙄 И да, "все лучшее позади" - это способ гасить свое желание перемен. Потому что боитесь проверить, что будет, если сойти с привычного пути? Что другое мне может открыть жизнь? Поэтому проще гасить. Только кому от этого лучше? Никто не ждет от вас олимпийских побед. Вы вольны меняться внутри своей жизни как хотите и с любой скоростью. Исследуйте себя и переходите на новые дорожки. Следующий пост будет про любовь. Про любовь хотите?

Вчера была на уроке макияжа в кругу женщин. Разный возраст, разная внешность, разные формы. Все такие разные, но одинаковые в одном: к концу урока каждая сияла и выглядела утончённо, элегантно. Что изменилось? Да, макияж. Но нанесли его на то же самое лицо. Изменилось состояние - они не сравнивали себя с другими, а рассматривали себя и им нравилось. Они увидели себя по-новому. У меня есть фраза, которую я регулярно повторяю клиенткам: У тебя нет своего тела, у тебя есть тело бога. Ты его не выбирала. То, какое оно у тебя - это данность. Так за что ты чувствуешь вину и стыд? Красота - это субъективная штука. Возраст - изменчивая переменная. А вот безусловная ценность себя и своего тела по праву рождения - это абсолютная точка опоры. Точка, из которой ты смотришь на себя и на свое место в мире, решает все. Если не прочитали пост выше, то обязательно прочтите: Ты соревнуешься не с теми и не за то

Ты соревнуешься не с теми и не за то - Мне 54. Айгуль, конечно, я себя сравниваю и проигрываю. - Когда ты видишь девушку моложе и красивее, то что происходит с тобой? - Я чувствую, что я хуже. Я уже не могу быть лучше других. Но, думаю, ладно, схожу на массаж, усилю тренировки. И это, кстати, не про возраст. Точно так же тридцатилетняя сравнивает себя с двадцатипятилетней. Сорокалетняя с тридцатилетней. Разница только в цифрах, а механизм один и тот же. Здесь происходит великий обман: Пойти на массаж, процедуры, позаниматься спортом - это звучит, как забота о себе. А по факту это попытка выиграть игру, в которой изначально заложен проигрыш. Ты не будешь выглядеть лучше всех. Да, в сравнении с одной ты можешь выигрывать, но тут же в сравнении с другой проигрывать. Если из-за этого ты считаешь себя недостаточной - это станет точкой, откуда ты живёшь, как себя чувствуешь и какое место в жизни будешь занимать. Ты уже проиграла до старта, не потому что хуже, а потому что живёшь из сравнения, а не из себя. И тебе будет плохо. Это тяжело чувствуется. Твои эмоции и мысли станут тебя убивать: Красива, но не молода. Ухожена, но не свежа. В форме, но есть и получше. Стараешься, но всё равно недостаточно. → Это восприятие ты перенесёшь в отношения с мужчиной, с другими людьми, с событиями и возможностями. Выход - не выиграть в этой системе, доказав, что ты еще на коне. Выход - это вообще туда не заходить. Эта система изначально ложная, она уничтожает женщину, её ценность, красоту, уникальность. Что делать? Выстроить свою собственную систему ценности. Я ценна не потому что, а просто по факту своего бытия. 🍊 Как апельсин не доказывает, что он апельсин, так и ты не доказываешь свою ценность, а являешься собой. Тогда меняется не список дел, а точка, из которой ты действуешь. • спорт уже не попытка исправить себя, а твой способ заботы о себе. • одеваешься со вкусом не для того, чтобы приняли и как на тебя посмотрят, а потому что это про тебя... Тогда люди выбирают быть рядом с тобой не потому, что ты каждый момент доказываешь, что достойна, а потому что ты своя. Выстраивание контакта со своей ценностью - это первое, что мы делаем в программе "Переход". Ценность - это база, чтобы прекратить чувствовать себя недостаточной и остановиться исправлять себя. Завтра расскажу про следующую ловушку - как вы лишаете себя будущего.

Я вам прелюбопытное местечко принесла и себя собсно… 📍Моркинский мост. Чувашия 1913 год. Объект культурного наследия России федерального значения.

Не-не-не Никаким публичным оголением не занимаемся. Мы не такие люди. 🙄 Разбор проходит только лично. В формате видео звонка в Zoom. Длится 40 минут.

- Здравствуйте, Айгуль! а можно без бесплатного разбора? можно просто поработать с вами? ведете ли вы индивидуальные приемы…? А давайте я объясню, как работаю. Во-первых, у меня нет такой услуги "просто поработать". Я работаю только наверняка, зная ваш запрос, ситуацию и как повлияет на вас наша работа. Если не могу помочь, то не берусь. Во-вторых, я работаю не со всеми и это не красивые слова. Без разбора я просто не пойму, какое у вас мышление и как вам будут заходить знания и инструменты, которые я даю. Если между нами тандема не случится, то и результат будет не тот. А оно нам с вами надо? Оно нам не надо. В-третьих, вы смотрите, откликаюсь ли я вам и подходит ли вам мой способ работы. А я смотрю, готовы ли вы действовать или же рассчитываете на волшебную таблетку. Поэтому бесплатный разбор - это не способ втюхать вам суперметод от суперэксперта. А место, которое помогает нам с вами увидеть историю причин и путь вашей будущей трансформации. И это точка, в которой решение принимают обе стороны. Только если совпало с двух сторон - мы начинаем работать. И мы не форсируем события: после разбора вы можете подумать и прикинуть. Если же наша с вами работа не складывается, в любом случае с разбора вы с собой уносите карту происходящего у вас и что с этим делать. А если хотите понять глубже, чем моя работа отличается от терапии → вот видео. Записаться на разбор → @aygul_kumar

Итак. Женщина фоново испытывает вину за себя, за свою жизнь, за что угодно. Не понимая, что эта вина к ней вообще не имеет никакого отношения - это вшитый механизм ее системы восприятия. То есть того, как она привыкла видеть себя и мир. А эта система заточена на одно: Обвинять себя. Избегать решений. Плыть по течению. Ждать и терпеть. Доказывать и достигать. Бояться ошибки, потому что ошибка значит ты неправильная. Бояться осуждения и отвержения. Эту систему внутри себя женщина не выбирала. Она сложилась из того, что ей говорили, показывали, транслировали дома и в обществе. Это все то, что в неё загрузили. И находясь внутри этой системы восприятия, она не видит ловушку: Ей кажется, что еще немного, еще чуть-чуть, в следующий раз точно получится, надо просто постараться лучше. Но она просто идет на следующий круг. Старается, терпит, ждёт, обвиняет себя. Так работает, не потому что она слабая или дура. А потому что в этой системе нет места для другого результата. В ней нет места для счастья. Есть место для процесса достижения счастья - но не для самого счастья. Есть место для вины и стыда - но не для ценности и равновесия. Вот откуда берётся бесконечная гонка в работе, в деньгах, во внешности, в достижениях. И ощущение, что финиш всё время отодвигается. И да, вины нет - эту систему в вашей голове строили не вы. А ответственность за последствия есть, как и выбор, что делать со своей системой дальше. Можно продолжать бегать по кругу, а можно изменить восприятие и через это происходящее в жизни. Так случилось в этой истории, где пошатнулось доверие в паре и в этой - 18 лет брака и в пару вернулся секс. Именно сменой восприятия мы занимаемся в программе "Переход". Начните с бесплатного разбора, где мы рассмотрим вашу систему и что стоит менять → @aygul_kumar

Мы все заложники системы, которую не выбирали. Но разбираться с ней нам. Завершаю тему, которую подняла выше: Пост 1 → Что такое "особенная" любовь Пост 2 → Почему женщина все видит, но стоит на месте Пост 3 → Почему женщина не виновата? ⬇️

Весной ходила на выступление Алеси Казанцевой про развод и она рассказывала свою историю: как сначала приняла измену, потом ложь о верности, как сама закрывала глаза на фотографии в телефоне. Это длилось несколько лет. И теперь, когда уже всё позади, прожито и отпущено, единственный ее вопрос к себе: "Как я могла это проглатывать?". Абсолютное непонимание себя прошлой. И вот ответ: Проблемы в отношениях не валятся сразу, они нарастают медленно. И на каждом шаге женщина проглатывает, потому что внутри живут ужастики: • скажу, что мне плохо - обижу его. • начну меняться и мы станем чужими. • я останусь одна и никому не буду нужна. • а дети? • вдруг я открою что-то такое про себя, что уже не смогу терпеть? Последний - самый страшный и самый честный. Многие именно поэтому и не идут в перемены. Они боятся правды, которую потом не засунешь обратно. Поэтому проще терпеть и ждать чудес. Но просто так терпеть невозможно - нужна правильная обёртка. Поэтому рождается оправдание - чувства, которые кроме нас двоих никто не понимает. Так выглядит защита. И она понятна. Но именно она держит женщину там, где больно. Женщина живёт в этих ужастиках, не проверяя, а правдивы ли они. Но она этого не узнает пока боится сделать шаг. Защита от перемен блокирует всё - даже возможность, что внутри этих отношений может стать по-другому. А что если там не ужастик? • что если там женщина, которая, наконец, дышит. • которая с удовольствием просыпается рядом со своим мужчиной. • которая расслаблена, а не на страже. • она открыла себя и всё в её жизни сдвинулось. Это не сказка, а то что происходит, когда перестаёшь держать защиту, встречаешься с правдой и начинаешь менять причины в себе. Это другой образ жизни, мышления. Я помогаю именно с этим. В следующем посте - почему женщина не виновата в происходящем. И что на самом деле за всем этим стоит.