نقطة تحول

كيف نهدي قلقنا بتمرين بسيط ؟

هل تعرف أخطر أنواع الإدمان؟ ‏ليس إدمان المخدرات… بل إدمان الاعتياد على المعاناة. ‏بعض الأشخاص يعتادون القلق، والضغط، والعلاقات السامة، حتى تصبح الراحة نفسها غريبة ومقلقة بالنسبة لهم. ‏ليس كل ما اعتدت عليه صحيًا… أحيانًا أكبر سجن نفسي هو ما أصبح “طبيعيًا” بالنسبة لك. د ابراهيم حمدي

ستواجه عند خروجك من منطقة الراحه بعض المخاوف وقلة الثقه وتردد وهذا امر طبيعي في البدايه وبعدها ستدخل مرحلة التعلم وهنا تعود الثقه الى شكلها الطبيعي ويخف التردد ويزداد الحماس والبحث عن الحلول بدل الخوف والتردد وثم الانطلاقه والازدهار والنجااح

هرمون القلق

يسعدني ويشرفني متابعتكم غداً 🙏🏻