بُنِّيَّة.

"يبدأ التشافي من الماضي بيقظة وعي .. يدرك خلالها الشخص أنه هو فقط المسؤول عن إسعاد نفسه.. فلا يضيع فرصة حياته في انتظار أن تمتد إليه يد تحنو عليه ، أو تنتشله. حياتك فرصة عِشها أنت .. تحمل مسؤولية إسعاد نفسك ."

فَاستَجَبنا لَهُ وَنَجَّيناهُ مِنَ الغَمِّ وَكَذلِكَ نُنجِي المُؤمِنينَ

<أحب نفسي قبل سنة، و قبل يوم، و سأحبها غداً، وبعد غد، وهذا لا ينفي معاركي اليوميّة معها، بل أحبها لأنها نتاج هذه المعارك، مازالت تُحاول>

إنَّ من تمامِ العقلِ أن يعرفَ المرءُ قدرَ نفسِه، فلا يُذلُّها بطلبِ موضعٍ ضاقَ بأهلِه، ولا يستوقفُها عند قلبٍ أعرضَ عنها، ولا يُلقي بها في لجاجِ حديثٍ عقيم. فإنَّ الكريمَ إذا لم يجدْ للودِّ موضعًا، انصرفَ عنهُ انصرافَ العزيزِ لا انكسارَ المُهان. يمضي خفيفًا كالسحاب؛ إن أظلَّ أراح، وإن ارتحلَ لم يُورِثْ كدرًا، ويبقى قلبُه نقيًّا، لا تُثقلهُ الأحقاد، ولا تُكدِّرهُ إساءةُ الناس.

"قد كان ربِّي في سنواتِ عمري كلِّها أرحمَ بي من كلِّ ما تُحدِّثني به نفسي من مخاوف، فإذا كان هذا عهدي به فيما مضى، فليكن هذا ظنِّي به فيما هو آتٍ." — مجد أبو دقة.

{وَيَضِيقُ صَدْرِي وَلَا يَنطَلِقُ لِسَانِي}.. هناك ارتباط بين انشراح الصدر، وانطلاق اللسان؛ فصاحب الصدر المنشرح صاحب لسان منطلق؛ وعكسه ضائق الصدر يبتعد عن الحديث ويفضل الصمت؛ لذا تجد أن المهموم يُعالج بالحديث.. فإذا ضاق صدرك فأطلق لسانك؛ وأفضل ما تطلق به لسانك تسبيح الله؛ وبث الشكوى له : {ولقد نعلم أنك يضيق صدرك بما يقولون فسبح بحمد ربك وكن من الساجدين}.. ثم الحديث مع ذي مروءة بخلجات الصدر كما يقول الشاعر: "وَلا بُدَّ مِن شَكوى إِلى ذي مُروءَةٍ... يُواسيكَ أَو يُسليكَ أَو يَتَوَجَّعُ.."

"اختر الأشخاص الذين تتوافق قيمهم مع قيمك. وإلا ستجد نفسك تشرح البديهي، وتدافع عن البسيط، وتشعر بالذنب فقط لأنك على طبيعتك"

﴿أَنَّ اللَّهَ يُبَشِّرُكَ﴾

"المدينة التي أسكنها لا تشبه‍ المدينة التي تسكن عقلي ."

⁣-

إذا كان الرجل فيه خير وشر كالمسلم العاصي أحبه من أجل إسلامه وأبغضه من أجل ما عنده من المعاصي، فيكون فيه الأمران الشعبتان شعبة الحب والبغض، فأهل الإيمان وأهل الاستقامة يحبهم حبًا كاملًا، وأهل الكفر يبغضهم بغضًا كاملًا، وصاحب الشائبتين صاحب المعاصي يحبه على قدر ما عنده من الإيمان والإسلام ويبغضه على قدر ما عنده من المعاصي والمخالفات. ابن باز -رحمه الله-

كم كنتِ ضاحكة وباكية وثائرة وهادئة وحانية وقاسية، كأنك كنتِ تقتبسين أمزجة الحياة! غازي القصيبي.

‏"تخيّل أن إنسانًا ما يتذكَّر كلمات أثنَيت بها عليه فيُقاوم انهياره أمام زهد الآخرين به ورفضهم له! ‏تخيل أن إنسانًا ما مرَّت عليه ساعة ضاقت به الدنيا فيذكرك ويهرع إليك وهو يعلم أنه سيعود من عندك بغير الوجه الذي ذهب به إليك. ‏تخيّل أن يضعك أحدهم فوق جُرحه فيطيب🤎"

فترة بعنوان نعسانة مرقدتش نبي نرقد

‏"أنا جاية أفكرك إنك بتحاول عشان ده اللي مطلوب منك، ‏وعشان ربنا بيجازيك على محاولاتك دي. فعلى قدر سعيك ستُجزى، أما النتيجة فهي توفيق من الله! ‏أنت مسؤول عن السعي فقط لا النتيجة، ‏فالنتيجة اختص بها ربّ الخير، ‏ربّ الخير الذي لا يأتي إلا بالخير."

‏"الحاجة الوحيدة اللي هفضل أطلبها من ربنا طول عمري من غير ملل؛ هو أن يرزقني الله راحة البال والقناعة والرضا التام بكل ما هو مُقدّر لي، خاصةً لو لم تتوافق أقداري مع ما أريد! ‏لإن طالما ربنا كتب لي شيء فهو أكيد خير، ‏فرب الخير لا يأتي إلا بالخير ‏اللهم ارزقني الخير ثم ارضني به يا رب."

"سعيدة جدًا بهذا الحب,بهذا الدفء الذي أحاطتني به العائلة والأصدقاء,وأؤمن أن الإنسان حين يجد هذا القبول يعيش مطمئنًا وراضيًا,وأنا الآن كذلك سعيدة وراضية,الحمدلله دائمًا وأبدًا."

"وأبوابُ الحنينِ لها ضجيجٌ علىٰ ذكراهُ كم باتت تُدَّقُ."

‏"مُطمئنة وأنا معه ‏وهذا كافٍ ‏لأُحِبه .. طوال ‏عُمري"