Lamine academy

الاشتراك السنوي بسعر 2400 للتسجيل أو الإستفسار تواصلوا معايا فالخاص @M_loklan

Channel photo updated

Channel photo updated

Channel name was changed to «Lamine academy»

https://t.me/profbenbrik?livestream

https://t.me/profbenbrik?livestream

لايف حل الموضوعhttps://t.me/math3lycee?livestream

اقراو باش كي تنجحو ديرو لي تراند 😁

📜 🕊️ دعاء: رب إني استودعتك نفسي وأنا أعلم بأنها بقدرتك ستكون أفضل يا من لا يقدر عليه أحد، اللهم إني أسالك راحة نفسي وبالي وستراً في الدنيا والآخرة.

اكثروووو من النوم هدي الايام ✅ رانا فالعشرالاواخر من العطلة 🤣🥲

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 راح يكونو اسئلة عشوائية منها تربح اشتراكات شهرية مجانية https://us06web.zoom.us/j/89937639902?pwd=IDG1K8evV72I8uC4XUabafQad3n6vn.1 89937639902 689374

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴 💎ليوم رااح تتخلط بالفيزياء رابح عندو كرسي 💺 https://us06web.zoom.us/j/89937639902?pwd=IDG1K8evV72I8uC4XUabafQad3n6vn.1 89937639902 689374

رابط الحصة 05 مع أنفينيتي 🔥🔥🌍🌍🌍 https://us06web.zoom.us/j/82920193183?pwd=6gkS6WIDfsJbpLii26PJC1amfwVxDb.1 ID de réunion : 829 2019 3183 Code secret : 972467

عندكم حصة تع رياضيات علا19:30 نحطلكم الرابط

راه عندنا وحد الجو يهبل وشتا تصب ونتوما🤗🥹

نحطلكم ملخص فيديوهات الاستاذ نورالدين تع المكتسبات 🧐

📱🚫 كيفاش نتخلصو من إدمان الهاتف ونركزو على الدراسة فقططط؟ 👩‍🎓👨‍🎓 كامل نعرفو بلي الهاتف وخصوصا مواقع التواصل الاجتماعي كيما :(التيك توك ،الأنستغرام ،الفيسبوك ...)، يسرقو الوقت بلا ما نحسو، تلقى روحك داخل دقيقة… ومن بعد تخرج بعد ساعة! *وبما أنكم داخلين على عام جدي ويحتاج إلى التزام*، لازم الواحد يتحكم في روحو وما يخليش هادي العادة تضيع أحلامو. 🔑 نصائح فعّالة وعملية: 1️⃣ حدد وقت للهاتف ⏳ الهاتف ما لازمش يتمنع كامل لأنكم تقراو بيه تشوفو دروس في اليوتيوب ....،تشوفو مواضيع ونصائح في التلغرام ...يعني حاجة في فائدتكم  ، بصح خصولو وقت محدود. استعملو خاصية Screen Time ولا Digital Wellbeing. مثلا: 30 دقيقة في النهار تكفي ولازم تكون في فائدتكم لا غير. 2️⃣ نحّيو التطبيقات لي تسرقلكم وقتكم 📵 الانستغرام والتيك توك  والفيسبوك أكثر تطبيقات يخطفو ساعات. الحل؟ ديرولهم حذف مؤقت حتى يكمّل الباك راهو عام فقططط يجوز كلللش لذلك التزموا باش توصلوا لوين حابين بحول الله ومن بعد جابكم الصيف تشبع وتكرهوا منو، أو استعملو تطبيقات تمنعكم تدخلولهم. 3️⃣ بدّلو الهاتف بالأوراق والكراس 📚✍️ أي معلومة ولا فكرة جاتكم، دوّنوها بخط اليد. الكتابة تعاونكم تركزو أكثر وتخليكم تحفظو مليح. 4️⃣ الهاتف بعيد 👋 كي تجلسو تقراو، ما تخليهوش جنبكم. ديروه في غرفة أخرى ولا بعيد على الطاولة ولا تمدوه لواحد من اهلكم كيما انا كنت نمدو لخويا 😁. كي يكون قدامكم الهاتف راح يكون الإغراء كبير ،*فبعدوه عليكم قد ماتقدرو* 5️⃣ كافئوا أنفسكم 🎁 اقراو ساعتين بتركيز، ومن بعد اعطِيو لروحكم 10 دقائق هاتف وشوفو نصائح لي تنفعكم ،المهم حاجة في فائدتكم . هكذا تولي تشوف الهاتف مكافأة مش عادة. 6️⃣ استبدلوا وقت الهاتف بأنشطة صغيرة 🎨🏃‍♂️ بدل ما تفتحو تيك توك، جربو تمشيو شوية، ولا تعملو تمارين تنفس، ولا حتى تسمعو قرآن باش تريحو عقلكم. 7️⃣ الأذكار والنية 🤲 قبل ما تبداو المراجعة، قولوا: "ربي افتح عليّ". النية الصافية تفتحلكم أبواب التركيز. 📲 تطبيقات تعاونوكم تبعدوا على الإدمان وتزيدكم تركيز: - Forest 🌳: يغلقلك الهاتف وانت تراجع، وفي نفس الوقت "تزرع شجرة". - AppBlock 🚫: يمنع التطبيقات لي يضيعوك في وقت المراجعة. - Notion أو Obsidian 📝: ينظمو دروسك وتقدملك طريقة سهلة للتلخيص. - Alarmy ⏰: يفيّقك بكري وما يخليكش تعاود تنعس. - Pomodoro Timer 🍅: يخليك تراجع بنظام 25 دقيقة تركيز + 5 دقائق راحة. ✨💡 تذكّر: الهاتف مجرد وسيلة مش سيدك. إذا خليتو يتحكم فيك، راح يضيعلك الوقت والحلم. وإذا تحكمت فيه، راح يكون خادمك في النجاح. أيام قليلة من التركيز تساوي حياة كاملة من الفرح بالنجاح 🎓🌸.

https://t.me/bacwithsanaaa