tgindex
Последний пост
16:32
Последнее чтение
14 авг.
Постов за неделю
16
Всего постов
34
Тип
открытый
Язык
русский
Категория
Здоровье (по похожим)
В каталоге с
13 авг.
Подписчики
1 798
+1 за 4 дн.
Сутки
−2
−0,11%
Неделя
 
Месяц
 
Просмотров на пост
332
29 постов
Вовлечённость
18,5%
к подписчикам
Постов в день
2,3
всего 34
Упоминаний
3
каналов
Охват размещения
оценка
1/24сутки в ленте
240
1/48двое суток
275
1/72трое суток
296

Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.

Посты

  • 16:3283111

    Мы готовы объявить победителей первого челленджа ❤️‍🔥 Победители БДФ Марафон 5.0 Матвеева Екатерина Вагизова Ксения Деньгуб Евгения Валентина Безукладицына Третьякова Таисия Давайте поздравим всех участников и победителей!

  • 16:327731

    без подписи

  • 16:327731

    без подписи

  • 10:55148261

    Мы с Творческой группой БДФ только что завершили съёмки финального видео — и это было по-настоящему волшебно! 💫 День выдался очень солнечным, ярким, поэтому каждый кадр передал всю атмосферу нашего Новосибирского жаркого лета 2026✨😉 ☀️ В это же время позади нас проходил крупный городской фестиваль, было очень много людей, но даже этот шумный праздник не смог отвлечь нас от главного — от того самого потока, когда ты просто растворяешься в процессе😍 Программа @bachata.dancefit.rus создана, чтобы делать девушек счастливыми — независимо от возраста и танцевального опыта. Ты чувствуешь ритм бачаты и не можешь остановится , погружаешься и наслаждаешься здесь и сейчас 💃✨ От всей души благодарю автора программы @martynyuk_marina_ за то, что открыла для нас этот невероятный мир. Мир, где каждая может раскрыться, проявить себя и найти ту самую внутреннюю свободу🙏💚💚💚 Смотрите наше финальное видео — пусть оно подарит вам немного вдохновения и желания двигаться навстречу своим мечтам💚🤍💚 #БачатаДэнсФит #ТанецЭтоЖизнь #бачата #танцы

  • 10:5514011

    без подписи

  • 🚀 2-8 ноября — Базовый онлайн-практикум с командой Бачата ДэнсФит (авторская программа, основанная на танцевальном направлении бачата с кардио нагрузкой средней интенсивности) Автор программы - Марина Мартынюк Тренеры БДФ - Мария Воронова, Анастасия Мартынова, Анна Исакова и Виктория Соколова Готовы прокачать базу за 7 дней и реально увидеть результат? Только 24 часа — спеццена: 💥 5900₽ — при ранней регистрации (19 октября) После — 6900₽ (с 20 октября) 🔥 Что тебя ждет: — максимум практики — понятная техника — работа с телом и ритмом — финальная хореография + челлендж 📚 Программа (7 уроков по 1.5 часа): • базовый шаг, бедра и качи • фигуры и украшения • баланс и повороты • футворки • волны • руки • финальное хорео (2 квадрата) ✨ Результат за неделю, который ты увидишь и почувствуешь 📩 Регистрация — в чате предзаписи https://t.me/+WuBWjLL6scdmNWU6

  • без подписи

  • без подписи

  • Завершился наш юбилейный БДФ-марафон 5.0! 🎉 Всегда немножечко грустно, когда что-то заканчивается… Но остаются воспоминания, эмоции и то самое ощущение: «Мы это сделали!» 🥹✨ Сегодня был невероятный, безумно красивый финальный класс! И особенно ценно, что в этот раз я была не одна. Вместе со мной эфир проводили девчонки из нашей команды образовательного отдела — Валентина, наш старший куратор, и Любовь, наш амбассадор. ❤️ Это был мой первый эфир в таком формате, когда рядом со мной была команда, и, честно, это было просто потрясающе! Столько поддержки, энергии и кайфа! 🔥 Делимся с вами видео с нашего финального класса — пусть оно напомнит нам о пройденном пути, проделанной работе и всех тех эмоциях, которые мы прожили вместе! 💃🏻 Но на этом для наших марафонцев всё ещё не заканчивается! 😉 Впереди второй челлендж, а значит — новые танцы, новые эмоции и, конечно же, розыгрыш подарков! 🎁 Спасибо каждому, кто был частью этого марафона! БДФ-марафон 5.0 — это было очень красиво! ✨

  • без подписи

  • ✨Ростов-на-Дону! Впервые! Интенсив БДФ СТАРТ (база бачаты для всех желающих) Проект, который всего за 2 дня ✔️Прокачает Базу Бачаты ✔️Выведет ваш танец, на новый уровень ✔️Улучшит технику ✔️Добавит уверенности ✔️Познакомит с форматом программы Бачата ДэнсФит (авторская программа, основанная на танцевальном направлении бачата с кардио нагрузкой средней интенсивности) ✨Подходит всем желающим: ⭐️Новичкам, которые хотят познакомиться с бачатой и с программой Бачата ДэнсФит ⭐️Опытным танцорам, желающим получить новые фишки и знания. ⭐️Инструкторам, которые стремятся к профессиональному росту и хотят продлить лицензию ⭐️Будущим инструкторам! После прохождения интенсива, скидка на обучение 6000 рублей! 3-4 октября Ростов-на-Дону Соколова Виктория С 10:00 до 15:00 ВСЕГО 20 мест ‼️ Первые 15 мест - 12000₽ Далее 19000 🔥 Готовы прокачаться и добавить в свою бачату больше уверенности и кайфа? Заходите на сайт https://bachatadancefit.ru/bdf-start — регистрация уже открыта на сайте!

  • без подписи

  • Сегодня делимся с вами видео с нашим амбассадором — Любовью Прохоровой! 💃✨ А хореография, которую вы увидите, — с уникального проекта для инструкторов программы Бачата ДэнсФит (авторская программа, основанная на танцевальном направлении бачата с кардио нагрузкой средней интенсивности) — БДФ ПРОКАЧ 🔥 И это ещё одна классная возможность, которую вы получаете, становясь инструктором! Проходя обучение, вы не просто получаете новую профессию, знания и навыки. Вы становитесь частью большого сообщества инструкторов, получаете доступ к закрытому чату, поддержке единомышленников и, конечно же, к уникальным проектам, созданным специально для инструкторов Бачата ДэнсФит (авторская программа, основанная на танцевальном направлении бачата с кардио нагрузкой средней интенсивности). БДФ ПРОКАЧ — это возможность постоянно развиваться, прокачивать свои танцевальные и преподавательские навыки, расти профессионально и вдохновляться вместе с другими инструкторами! 🚀 Смотрите видео, ставьте ❤️, пишите свои впечатления в комментариях! А если давно мечтаете стать частью нашей команды — возможно, сейчас самое время сделать первый шаг 😉 Регистрация на обучения: https://t.me/bachata_dancefit/3199

  • без подписи

  • Всем привет, дорогие друзья! 💃✨ Ну что, сегодня уже 11-й день нашего БДФ Марафона 5.0! Как же быстро летит время… Кажется, совсем недавно, 1 августа, я только открывала наш марафон, а уже в эту пятницу нас ждёт заключительное занятие. 🔥 Сегодня делимся с вами видео моей хореографии с первого урока марафона. Очень интересно наблюдать, как шаг за шагом мы проходим этот путь, раскрываемся в танце и получаем удовольствие от процесса. 💫 И напоминаю: вы ещё можете присоединиться к нашей движухе! https://t.me/+WuBWjLL6scdmNWU6 У нас впереди будет второй челлендж уже после окончания марафона, а я всегда даю время, чтобы вы могли спокойно пройти уроки, выполнить задания, принять участие в розыгрыше призов и подарков 🎁 Смотрите видео, ставьте лайки, пишите комментарии — мне будет очень приятно видеть вашу поддержку ❤️ Присоединяйтесь к нашему марафону и давайте танцевать вместе! 💃🔥

  • без подписи

  • Если у вас на занятиях нет такого вайба - не зовите меня😂🩷 Давно хотела сделать технический прокач на определенную тему. Три часа: изоляция и пластика, база, бедра, различные качи и вращения, рутина для отработки и много много практики Вы знаете, что я люблю «лучше 100 раз сделать, чем 100 раз услышать» 16 августа - волны🔥 Пишите в директ, если хотите успеть: Осталось 3 места ‼️

  • без подписи

  • Мастер-класс Бачата ДэнсФит (авторская программа, основанная на танцевальном направлении бачата с кардио нагрузкой средней интенсивности) в Москве🔥 Вы можете попробовать программу на мастер-классе, который проведет автор программы Марина Мартынюк 🌟 🌟Программа подходит для любого уровня подготовленности. 🌟 После этого занятия вы сразу почувствуете себя нежной кошечкой, улучшится осанка и появится уверенность в себе, а финальное видео еще долго будет поднимать ваше настроение даже через несколько недель после класса🔥 💡 Когда: 10 Октября в 19:00 📍 Где: метро Бауманская, 📍АДРЕС: ул. Бакунинская 69с1 💸 Стоимость 2500₽ до 01 октября 3000₽ со 02 по 10 октября ⠀ По вопросам покупки пишите в директ ❤️ Или в любые мессенджеры Ольга +7931-244-00-96 или @olya_la_dance Билеты не возвратные* 🌟Количество мест ограничено До встречи 👋

  • без подписи