Максим БАДовик | Здоровье и биохакинг

Скоро будет хорошее время для заказа зарубежных БАДов Через несколько дней у моего зарубежного поставщика начинается крупная ежегодная распродажа. Для вас это означает, что в ближайшее время я смогу выгоднее комплектовать индивидуальные заказы на часть зарубежных брендов и добавить больше вариантов в подбор. Если давно планировали: — собрать комплекс БАДов под свои задачи; — пополнить то, что заканчивается; — найти качественную зарубежную альтернативу привычным добавкам; — заказать конкретный бренд или препарат — можете уже сейчас написать мне задачу или список нужных позиций. Я сам проверю составы, формы действующих веществ, дозировки, производителей и доступность и предложу подходящие варианты. Подбор и заказ: @iherbpalchikov От 20 000 ₽ — доставка бесплатно. От 30 000 ₽ — 15 дней сопровождения + уходовое средство в подарок.

Не знаете, какие БАДы вам нужны? Не начинайте с банки. Начните с задачи. Выберите свою задачу → 😴 Сон Тяжело засыпаете, просыпаетесь разбитым, нервная система постоянно напряжена. ⚡️ Энергия Усталость, мозговой туман, сложно включаться в работу. 🧠 Стресс Раздражительность, перегрузка, ощущение постоянного напряжения. 🥗 ЖКТ Вздутие, тяжесть, нестабильное пищеварение, хочется привести рацион в порядок. 🧬 Базовый чекап Не знаете, что вам вообще нужно и с чего начать.

Микропластик уже находят не только в воде и еде его обнаружили в человеческих яичках и сперме. И вот здесь тема перестает быть просто разговором про экологию. В одном из исследований микропластик нашли во всех 23 исследованных образцах человеческих яичек. В других работах его обнаруживали в семенной жидкости. А большой систематический обзор 2025 года собрал более сотни исследований о потенциальном влиянии микро- и нанопластика на эндокринную систему: половые гормоны, сперматогенез, щитовидную железу, гипофиз и гипоталамус. В экспериментах постоянно всплывают одни и те же механизмы: окислительный стресс, воспаление, повреждение клеток и изменение гормональной сигнализации. У животных при воздействии микропластика исследователи получали снижение тестостерона, ЛГ и ФСГ и ухудшение показателей спермы. Но здесь важно не превратить науку в страшилку. Мы пока не можем сказать, что микропластик снижает тестостерон конкретного мужчины на условные 20%, и тем более нельзя любой низкий тестостерон объяснять пластиком. Когда я разбираю состояние человека, я все равно сначала смотрю сон, питание, процент жира, стресс, тренировки, ЛГ/ФСГ, пролактин, щитовидку, дефициты и лекарства. Микропластик - потенциально еще один фактор среды, а не универсальный диагноз. Зато есть вещи, где я не вижу смысла ждать еще 20 лет исследований. Например, не греть еду в пластике, не использовать до последнего убитые пластиковые разделочные доски и по возможности не делать воду из одноразовых бутылок своей ежедневной базой. Достаточно простые изменения, которые не требуют ни дорогого детокса, ни паники. И вот здесь для меня как раз сходятся две части того, чем я занимаюсь: здоровье человека и среда, в которой он живет. Можно идеально подобрать БАДы, но при этом каждый день создавать себе лишнюю экспозицию через воду, еду и бытовые вещи. Поэтому я и держу рядом с добавками экопродукцию не потому что эко автоматически лечит, а потому что часть рисков проще убрать на уровне быта, чем потом пытаться компенсировать их очередной банкой. Самое интересное я оставил за рамками этого поста:  какие конкретно источники дают больше всего микропластика, что известно про бутилированную воду и нагрев пластика, можно ли вообще вывести микропластик из организма и есть ли хоть один БАД, который доказанно это делает. Полный разбор с исследованиями и моим принципом 80/20 - что реально имеет смысл менять, а на что не стоит тратить деньги и нервы - выложил в закрытом канале.

Не знаете, какие БАДы выбрать? Можно просто описать мне свою задачу Не обязательно самостоятельно разбираться в десятках брендов, формах веществ и дозировках. Обратитесь ко мне за подбором, если: — хотите начать принимать БАДы, но не знаете, с чего начать; — выбираете между несколькими производителями; — не понимаете, какая форма вещества вам нужна; — хотите собрать комплекс без десятка лишних банок; — уже принимаете добавки и хотите пересмотреть свою схему; — не хотите самостоятельно изучать сотни составов и отзывов. Как это происходит: 1. Вы описываете мне свою задачу и то, что принимаете сейчас. 2. Я изучаю ситуацию и отбираю подходящие варианты. 3. Объясняю, почему выбрал именно эти позиции. 4. Вы получаете готовый вариант заказа с конечной стоимостью. 5. После согласования я беру заказ и организацию доставки на себя. То есть вам не нужно приходить ко мне со словами: «Мне нужен такой-то магний такого-то бренда». Можно написать проще: «Максим, хочу подобрать БАДы под такую-то задачу. Что посоветуешь?» Подбор и заказ: @iherbpalchikov От 20 000 руб — доставка бесплатно. От 30 000 руб — 15 дней сопровождения + уходовое средство в подарок.

Что я продаю и какой формат работы выбрать

Почему я вообще полез разбираться в охлаждении яичек?  Потому что тема тестостерона хороший пример того, как у нас обычно устроен «биохакинг» (именно в кавычках) увидели какой-нибудь ролик «приложи лед к яйцам - поднимешь тестостерон», купили очередной тестобустер и начали что-то делать, даже не разобравшись, что именно у нас сломано А физиология здесь действительно интересная, яички находятся снаружи тела именно потому, что для нормальной работы им нужна температура ниже температуры тела. В эксперименте длительный перегрев повреждал клетки Лейдига, которые участвуют в производстве тестостерона, а в исследованиях на мужчинах умеренное снижение температуры мошонки примерно на 1 °C улучшало отдельные показатели сперматогенеза. Поэтому я бы как минимум иначе посмотрел на постоянную жару, тесное белье (я лично вообще белье не ношу), ноутбук на паху (это новым для меня было) и другие привычки, из-за которых эта область регулярно перегревается. Но дальше возникает главный вопрос:  если перегрев вреден, значит ли это, что охлаждение автоматически поднимает тестостерон?  Вот здесь всё уже гораздо интереснее, я нашел исследования охлаждения, специальное белье Snowballs, данные по сперме и отдельно разобрал, где заканчивается наука и начинается бро-сайенс. Собственно, именно поэтому я и делаю такие разборы, мне самому мало совета «попей цинк» или «сделай вот этот биохак». Когда ко мне приходит человек с низким тестостероном, усталостью или низким либидо, мне важно сначала собрать картину сон, стресс, питание, анализы, дефициты, образ жизни и только потом решать, нужны ли вообще БАДы и какие именно. По той же причине в подборе добавок я не люблю давать человеку десять банок «на всякий пожарный», потому что инструмент должен решать конкретную задачу.  Полную статью про охлаждение яичек, тестостерон и мужскую фертильность сегодня выложил в закрытом канале. Там уже со всеми исследованиями, цифрами и выводом есть ли в этом биохаке вообще практический смысл Подробнее у менеджеров @iherbpalchikov

Сегодня записал рилс о том, что помимо состава надо смотреть и другие ингредиенты, используемые в добавках, они же "other ingridients" Идея этого рилса и поста у меня возникла после того как я заказал на пробу мусульманский бренд БАДов, а именно магния хелат формы. Состав реально годный, 2 капсулы 120 мг элементарного магния, но шайтан укрылся в ОЗЭР ИНГРИДИЕНТС, где лежал мальтодекстрин ИИ-выжимка из обсуждения на реддите по мальтодекстрину - ссылка на реддит Мальтодекстрин (Maltodextrin) — дешёвый вспомогательный ингредиент, который производители используют как наполнитель, стабилизатор или носитель для других веществ. Он быстро расщепляется до глюкозы и имеет высокий гликемический индекс, поэтому в значимых количествах способен быстро повышать уровень сахара и инсулина в крови — особенно это важно учитывать людям с инсулинорезистентностью, диабетом и нарушениями углеводного обмена. Есть также исследования, связывающие высокое потребление мальтодекстрина с неблагоприятными изменениями кишечной микробиоты, однако эти данные пока нельзя считать окончательными. При этом важно учитывать дозу: небольшое количество мальтодекстрина в одной капсуле БАДа вряд ли окажет такое же влияние, как его регулярное употребление в составе ультрапереработанных продуктов. Тем не менее никакой пользы для действия самого БАДа мальтодекстрин обычно не даёт Биохакинг он в таких вот деталях. Массмаркетовские бренды грешат постоянно, то диоксид титаном, то мальтодекстрином. Любой состав сладкой водички содержит тоже мальтодекстрин. В Таиланде помню он свободно пакетами продавался и был во всех электролитах Поэтому я помогаю как в разборе ваших бадов, так и в том, чтобы привезти нужные Вам Если вам нужен разбор бадов или состояния вашего @palchikovmm Если нужно заказать БАДы с нормальным составом @iherbpalchikov

Подбор и заказ premium-БАДов Работаю преимущественно с качественными зарубежными брендами и позициями, которые имеет смысл заказывать отдельно: Thorne, Jarrow Formulas, Codeage, Toniiq и другие. Не работаю в формате «скиньте любую банку — я просто привезу». Если продукт без проблем доступен на российских маркетплейсах и в его отдельном заказе нет смысла, скорее всего, я предложу более подходящий вариант. Как заказать: Напишите @iherbpalchikov. Если уже знаете, что вам нужно — отправьте название или фото добавки. Если не знаете — опишите задачу: энергия, сон, ЖКТ, железо, восстановление, спорт и т.д. При необходимости можно отправить анализы и текущую схему. Я предложу подходящие варианты и назову итоговую стоимость заказа. После согласования оформляю заказ и сопровождаю его до получения. Дополнительные условия: • от 20 000 ₽ — доставка за мой счёт + доступ в закрытый канал НАВСЕГДА; • от 30 000 ₽ — доставка за мой счёт + 15 дней сопровождения по схеме приёма + 1 средство натурального ухода «Горная высь» в подарок. Если у вас уже есть список БАДов — отправляйте его целиком. Посмотрю, что имеет смысл оставить, что можно заменить и какие позиции действительно стоит заказывать. Подбор и заказ — @iherbpalchikov ВЕРНУТЬСЯ В МЕНЮ

Channel photo updated

Channel name was changed to «Максим БАДовик | Здоровье и биохакинг»

Максим БАДовик | Здоровье и биохакинг pinned «Все важное — в этом посте Я помогаю предпринимателям, специалистам и людям с высокой нагрузкой разобраться с причинами низкой энергии и плохого самочувствия, восстановить работоспособность и выстроить систему здоровья. В работе учитываю анализы, питание,…»

Все важное — в этом посте Я помогаю предпринимателям, специалистам и людям с высокой нагрузкой разобраться с причинами низкой энергии и плохого самочувствия, восстановить работоспособность и выстроить систему здоровья. В работе учитываю анализы, питание, сон, образ жизни и, когда это важно для человека, исламские принципы и особенности образа жизни мусульманина. Если хотите решить свою задачу Персональный разбор здоровья Разбираем состояние, анализы, образ жизни и основные причины плохого самочувствия. Написать: @palchikovmm Подбор и заказ premium-БАДов Работаю преимущественно с качественными зарубежными брендами и позициями, за которыми действительно есть смысл обращаться отдельно. Заказ: @iherbpalchikov Подробнее об услуге - нажать здесь Натуральная уходовая продукция Зубные пасты, шампуни, дезодоранты, мыло, масла и другая продукция. Ассортимент: @badovikshop_bot Перед обращением С какими запросами я работаю Что я продаю и какой формат работы выбрать Мои результаты и опыт Отзывы клиентов — @badovikotz Если хотите узнать меня лучше Кто я и в чем мой подход Моя история Быстрые действия Консультация и сопровождение — @palchikovmm БАДы — @iherbpalchikov Эко-продукция — @badovikshop_bot

Новые промокоды на первый заказ для стран СНГ! 👉 ILS4005 + 20NEWCIS - скидка 20% на любой первый заказ 👉 CIS1STAPP - скидка 20% при первом заказе через мобильное приложение iHerb ❗️ Для Казахстана, Узбекистана, Кыргызстана, Украины, Молдовы, Армении, Грузии, Азербайджана Выросло число товаров Super Nutrition с огромными скидками 40-80%🥰 👉 Товары бренда с самыми большими скидками (по убыванию размера скидки) 👉 Хиты бренда со скидками от 40% (самое популярное) И еще: 💥 Скидка 63-75% (в зависимости от страны) на большую банку витамина C от CGN Для заказа со всеми скидками в Россию присылайте корзины в в TG 👉 @iherbpalchikov Доставляем через Кыргызстан 🇰🇬 от 1092 р за 0,5 кг, 5кг - от 2645 р

Одна из трансформаций моей личности, что я начинаю все меньше играть в мафию, включать эмоции, сливать энергию и пытаться что-то решать самостоятельно, когда люди просто стену выстраивают У меня у собаки бельмо выскочило на глазу (где-то на ветку наверное наткнулась). Заказал лечение, оплатил деньги, обещали осмотр+лечение+лекарства. По факту приехали осмотр не сделали, дали лекарства, говорят сам поставишь (я умею ставить уколы людям, а не животным, которые до Хацапетовки убегают от вида шприца). В общем неприятненько. Ну сначала эмоциями включился, люди игнорить меня просто начали, трубки бросать, но я че зря помощником адвоката работал, в Кыргызстане на этот случай мне помогут 3 инстанции: - Антимонопольная служба, которая защищает права потребителей - Ветеринарная палата, проверяющая профессионализм ветеринара - Государственная налоговая служба, которая проверяет законность деятельности Вот пришел ответ от Антимонопольной службы КР, что приняли мое обращение. Оставляю это дело Всевышнему и пусть службы ими занимаются А вообще мне эта история понравилась, я увидел как я раньше поступал с теми, кто у меня работы заказывает, пару лет назад ,когда я писал научные работы на заказ я мог неделями игнорить и не отдавать работы. Сейчас у меня есть список таких людей, которым я так и не отправил работы и я им буду отправлять деньги за это. Жизнь меня так мягко направляет к самому себе, чтобы я почувствовал как я поступал с другими Будьте открытыми, честными перед собой и жизнь мягко, а не через топор по хребту Вам все обхяснит

Прикол Попросите ЖПТ сделать обложку о Вас

Получила замечательный набор натуральной косметики, впечатление было приятным. Упаковка простая, но такая душевная, создает ощущение   заботы о природе  и подукте Продукт явно сделан с любовью. 1.  Масляная сыворотка с маслом розмарина.     Используя сыворотку, заметила, что волосы стали заметно блестеть. Аромат розмарина приятный, свежий, ненавязчивый. Легкая консистенция, масло хорошо распределяется по коже головы и волосам, не утяжеляя, если использовать в меру. Волосы стали шелковистыми и послушными. 2.  Натуральное мыло.     Мыло пахнет природной свежестью. Пенится отлично, мягкая текстура приятна коже. После использования кожа увлажненная, нет стянутости, как от обычного мыла. Идеально для ежедневного ухода за кожей рук и тела. В целом, очень довольна набором. Он подойдет ценящим натуральный состав, ручную работу и бережное отношение к себе. Прекрасный подарок или способ порадовать себя качественным уходом. Спасибо за вашу продукцию! 💚

Сделать не сделал взял сделал