Энерготерапия | ченнелинг

Иногда мы ждём момента, когда появятся силы. «Вот отдохну — и начну». «Вот станет легче — и займусь собой». «Вот появится настроение — и всё изменю». А потом понимаешь одну простую вещь: силы часто приходят не до действия, а после него. Ты начинаешь — и постепенно появляется энергия. Делаешь первый шаг — и становится легче сделать второй. Выходишь из дома — и вдруг меняется настроение. Начинаешь заботиться о себе — и возвращается желание жить, двигаться, мечтать. Не всегда нужно ждать, когда появится ресурс. Иногда нужно сделать маленькое действие даже без него. Не глобально. Не идеально. Просто сегодня — один шаг в сторону себя. А дальше энергия подтянется. 🤍 Начни. Возможно, именно там тебя и ждут твои силы.

Через полгода ты можешь проснуться совершенно другим человеком. С другим состоянием внутри. С другими мыслями. С другим окружением. С другим уровнем энергии. И, возможно, совсем с другим финансовым состоянием. Но для этого важно не остановиться сейчас. Даже если кажется, что ничего не меняется. Даже если сегодня страшно. Даже если ты устала и хочется всё бросить. Продолжай работать над собой. Продолжай делать то, что можешь. Учись. Пробуй. Ошибайся. Начинай заново. И главное — верь в себя даже тогда, когда пока не видишь результата. Потому что твоя сегодняшняя жизнь — это не финальная точка. Через полгода ты можешь оглянуться назад и сказать: «Как же хорошо, что я тогда не сдалась». 🤍 Не торопись. Просто продолжай идти. Твоя новая реальность создаётся уже сегодня.

Сегодня я съездила в три разных храма. В каждом поставила свечи и молилась за того самого парня, который оказался участником позавчерашнего ДТП. Хотя я знаю, что с ним всё хорошо, внутри всё равно не отпускает. Наверное, потому что в тот момент я действительно очень испугалась за его жизнь. И сейчас просто хочется поблагодарить Бога за то, что всё закончилось именно так — все живы. 🙏🏻 Сегодня мне было важно просто приехать, поставить свечу, помолиться и отпустить хотя бы часть того страха, который до сих пор живёт внутри. Иногда после таких событий особенно сильно понимаешь, насколько хрупкая наша жизнь. И как важно быть благодарным за каждый день. За возможность проснуться. Обнять близких. Позвонить тем, кто дорог. Сказать важные слова. Пусть у этого мальчика всё будет хорошо. А я просто благодарю Бога за то, что он жив. 🤍🙏🏻

ДТП, которое перевернуло мою жизнь Вчера я просто выехала на машине прогуляться. Зеленый свет. Музыка играет. Я счастливая. Обычный хороший вечер четверга. Еду и вдруг боковым зрением вижу, как что-то летит прямо в мою сторону. Тормоз. Стоп. И в следующую секунду я вижу, как человек летит в мою машину. Я закрываю глаза, пригибаюсь… Удар. Ступор. На меня в салон летят мелкие осколки стекла. Открываю глаза — разбито правое окно. Человек лежит на дороге. Вокруг суета. Люди подбегают ко мне: — Вы целая? — У вас всё хорошо? А я стою и вообще не понимаю, что произошло. Я в шоке. Меня начинает трясти. Выхожу из машины и первым делом бегу к этому парню — посмотреть, жив ли он. Живой. Фух… Мотоцикл лежит в стороне. Смотрю на свою машину и понимаю: просто пипец. И первая мысль внутри: «Господи, спасибо, что я живая». Через несколько минут этот парень подходит ко мне и говорит: — Простите меня, пожалуйста… А я всё ещё стою и не могу осознать, что произошло буквально несколько минут назад. Начинаю звонить близким. Потом приезжают полиция, скорая, следователь. И начинаются четыре часа допросов, объяснений, описаний произошедшего. Парню 17 лет. Его забрала скорая. У меня забирают машину, я еду сдавать анализы на алкоголь и наркотики. ДТП произошло в городе в 19:40. А домой я попала только в 01:15 ночи. И даже сейчас я всё ещё нахожусь в шоковом состоянии. Самое главное — все живы. И это единственное, что сейчас действительно имеет значение. Но то, что я пережила в тот момент, я даже врагу не пожелаю. И знаете, что особенно сильно понимаешь после таких ситуаций? Насколько сильно ты на самом деле любишь эту жизнь. В одну секунду все твои проблемы, переживания, обиды, планы, деньги, дела — становятся абсолютно неважными. Остаётся только одно: «Я жива». И ты вдруг понимаешь, что ещё столько всего не успел сделать. Столько не сказал. Столько не обнял. Столько не прожил. Мы почему-то всё время откладываем жизнь на потом. «Потом позвоню». «Потом скажу». «Потом поеду». «Потом начну жить для себя». А потом может просто не наступить. Поэтому сегодня я особенно благодарна. За то, что открыла глаза после этого удара. За то, что могу сейчас писать этот пост. За людей, которые были рядом. За своих близких. За жизнь. Берегите себя. Любите. Говорите важные слова. Обнимайте своих. И не откладывайте жизнь на потом. Потому что иногда один вечер может разделить твою жизнь на «до» и «после». ❤️

Я тоже человек. И у меня бывают откаты. Сейчас в моей жизни непростой этап. И знаете, что я поняла за последние годы? Мы с вами очень многое создаём у себя в голове. Как ты относишься к происходящему — так ты его и проживаешь. Можно бесконечно искать виноватых, жалеть себя, проваливаться в страхи и возвращаться в старые сценарии. А можно сказать себе: «Да, мне сейчас непросто. Но я знаю себя. Я знаю, что со мной происходит и что поможет мне пройти этот этап». И да… я тоже человек. У меня тоже бывают откаты. Бывают дни, когда хочется всё бросить, закрыться от всех и просто ничего не делать. Но я знаю, как не дать себе скатиться обратно. Сейчас мне очень помогают Таро + спорт. 🔮 Я делаю расклады — не для того, чтобы жить в ожидании «что же со мной будет», а чтобы лучше понимать себя, свои состояния, происходящие процессы и вовремя замечать, куда меня несёт. И второе — спорт. 🧘🏼‍♀️ Сейчас я занимаюсь три раза в неделю, и в каждый из этих дней у меня по две тренировки: функционал + стрейчинг. А в остальные дни я добавила сайкл — тренировки на велосипеде. И знаете, мне это безумно нравится. Там нужно одновременно крутить педали, держать ритм, следить за движениями, слушать тренера. Ты буквально переключаешь мозг из режима «пережёвывать мысли» в режим «быть здесь и сейчас». Именно поэтому для меня сейчас спорт — это не только про тело. Это про голову. Про состояние. Про дисциплину. Про возвращение к себе. Таро помогает мне понимать, что со мной происходит. Тренировки помогают это проживать. И вместе они не дают мне вернуться туда, откуда я так долго выбиралась. Я не пытаюсь сделать вид, что у меня всё идеально. Я просто каждый день выбираю себя. Даже тогда, когда тяжело. А теперь хочу спросить вас: Что помогает вам не скатываться в старые состояния, когда в жизни наступает непростой период? Спорт? Психолог? Медитации? Терапия? Тишина и одиночество? Или, может быть, у вас есть свой способ? Расскажите мне. Мне правда интересно 🤍

Ты справишься. 🤍 Даже если сейчас кажется, что ты не знаешь, как жить дальше. Иногда нам приходится принимать решения, от которых разрывается сердце. Решения, которые причиняют боль, заставляют плакать по ночам и сомневаться: «А правильно ли я поступила?» Но знаешь что? Не каждое правильное решение приносит счастье сразу. Иногда сначала приходит боль. Потом — пустота. Потом — страх. А уже после всего этого приходит самое ценное — мир внутри. И порой нужно выбрать себя, даже если этот выбор кому-то причинит боль. Уйти, хотя любишь. Отпустить, хотя хочется держать. Закрыть дверь, хотя очень хочется, чтобы человек остался. Начать сначала, хотя страшно. Потому что жить в постоянной боли только ради того, чтобы не расстроить других, — это тоже выбор. Только выбор не в свою пользу. Ты не обязана оставаться там, где тебе плохо, только потому, что когда-то там было хорошо. Ты имеешь право изменить свою жизнь. Имеешь право выбрать себя. Имеешь право начать заново. Имеешь право на жизнь, в которой твоей душе спокойно. Ты справишься. А однажды оглянешься назад и поймёшь: то решение, которое когда-то разбило тебе сердце, спасло твою душу. 🤍

Не забывай о жизни, которую вы себе обещали…

Пожалуйста, верьте в себя, любите, не бойтесь рисковать, ничего вообще не бойтесь, будьте свободными. Жизнь такая штука: вы живете, надеясь, что у вас еще много времени в запасе, а потом в один день оглядываетесь и понимаете, как много всего вы не сделали, потому что боялись, стеснялись, несмотря на то, что очень-очень хотели это совершить, но по итогу побоялись. Это жизнь. Рискуйте, даже если ошибаетесь. Это лучше, чем сожалеть о том, чего вы не сделали

Не откладывайте жизнь на потом С самого детства нам внушают: нужно откладывать деньги на «чёрный день». Обязательно купить квартиру. Сделать ремонт. Обставить дом. Купить машину. Создать «надёжную базу» и только потом начинать жить. И знаете, что я скажу? Я всё это имела. Именно этому я посвятила примерно 15 лет своей жизни. Мне родители ничего не дали — всё, что у меня было, мы с мужем заработали сами. Квартира, ремонт, машина, быт, всё, о чём когда-то мечтали. Мы строили, покупали, откладывали, старались создать ту самую стабильную жизнь. А потом в какой-то момент всё изменилось. И вот сейчас я официально могу сказать: я стала бомжом. Звучит страшно. А для меня это стало очень сильным уроком. Потому что самое страшное оказалось не потерять имущество. Самое страшное — осознать, сколько времени уже не вернуть. 15 лет жизни ушли на то, чтобы создать то, что должно было сделать меня счастливой когда-нибудь потом. А этого «потом» никто не гарантировал. И только сейчас я по-настоящему начинаю понимать: Жизнь происходит не тогда, когда ты купишь квартиру. Не тогда, когда накопишь миллион. Не тогда, когда дети вырастут. Не тогда, когда выйдешь на пенсию. Она происходит сейчас. Молодость уходит. Время идёт. Дни, которые мы прожили вчера, уже никогда не вернутся. Поэтому, если хотите путешествовать — путешествуйте сейчас. Хотите купить себе что-то красивое — купите. Хотите съесть что-то вкусное — ешьте. Хотите признаться в любви — говорите. Хотите сменить жизнь — начинайте. Хотите танцевать — танцуйте. И, пожалуйста, перестаньте так сильно переживать о том, что скажут другие. Другие люди не проживут вашу жизнь за вас. Мы живём в такое время, когда никто не знает, сколько именно времени у него впереди. Поэтому не откладывайте себя на потом. Не ждите идеального момента. Не ждите понедельника. Не ждите, когда всё станет безопасно, правильно и удобно. Живите. Любите. Путешествуйте. Смейтесь. Покупайте. Мечтайте. Обнимайте. Рискуйте. Кайфуйте от этой жизни. Прошлое уже прошло. Будущее ещё не наступило. У нас есть только этот момент. И именно его мы почему-то чаще всего и забываем проживать. Живите здесь. Живите сейчас. Не откладывайте свою жизнь на потом. 🤍

Самая тяжёлая работа — поддерживать саму себя. Каждый день находить в себе силы не опустить руки. Не сдаться, когда не получается. Продолжать идти, когда кажется, что ты уже устала. Потому что иногда никто не знает, сколько сил тебе стоит просто улыбаться и говорить: «У меня всё хорошо». Мы привыкли поддерживать других: детей, близких, друзей, любимых. Находим для них правильные слова, обнимаем, успокаиваем, говорим: «Ты справишься». А потом остаёмся наедине с собой… И почему-то забываем сказать это себе. Ты справишься. Ты уже справляешься. Даже если сейчас идёшь медленно. Даже если плачешь. Даже если не знаешь, что будет дальше. Иногда сила — это не бежать вперёд. Иногда сила — просто не остановиться. И если сегодня тебе тяжело — поддержи себя сама. Так, как поддержала бы самого дорогого человека. Потому что ты у себя — навсегда. 🤍

Прочитала книгу повторно «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда. И вот как внедрить это в свою жизнь. Рассказываю простым языком: 1️⃣ Маятники - это чужие проблемы и инфошум. Это токсичные чаты, бесконечные негативные новости и чужие ожидания. Не реагируешь - не кормишь их своей энергией и остаешься в ресурсе. Все гениальное просто! 2️⃣ Снижение важности - это жизнь в принятии и спокойствии. Чем сильнее мы сжимаем кулаки, тем сложнее удержать воду. Расслабьтесь. Жизнь - это увлекательная игра, а не выживание. Разрешите себе легкость, и результаты придут сами (проверено на практике с 100% конверсией). 3️⃣ Целевой слайд - это про состояние. Мы хотим не просто успешный успех или новую сумку. Мы хотим то чувство, когда просыпаешься без будильника, пьешь вкусный кофе с прекрасным видом и думаешь: «Да, я в моменте и я счастлив». Фокусируйтесь именно на этом кайфе. 4️⃣ Внешнее намерение - это доверие пространству. Это когда мы делаем свой первый шаг, а дальше позволяем миру нам помогать. Не нужно тащить все на себе. Это и есть тот самый поток, когда все складывается само собой. 5️⃣ Принцип зеркала. Мир не злой и не добрый. Он просто зеркалит то, что мы излучаем. Транслируем любовь, заботу о себе и легкость? Получаем то же самое в ответ. Это чистая квантовая физика. 6️⃣ Пространство вариантов - это квантовый шведский стол. Все сценарии нашей жизни уже существуют. Нам не нужно создавать их через усилия. Нужно просто через работу с подсознанием выбрать нужный трек и переключиться на него. Как плейлист. 7️⃣ Win-win по любви. Брать и давать с удовольствием. Никаких жертв! Жить по принципу удовольствия, а не самопожертвования. И мир с радостью идет навстречу, когда мы в этом состоянии. 8️⃣ Душа и разум - наш внутренний навигатор. Когда они в ладу - мы в фокусе, и все получается легко. Когда разум говорит «надо», а тело ноет или молчит - это верный признак, что мы свернули не туда. Слушайте свои ощущения, они самые честные. 9️⃣ Намерение - «все к лучшему». Даже если что-то пошло не по плану, это не провал. Это просто поворот к еще более классному, расширенному сценарию. Выключайте несогласие, включайте здоровое любопытство и принятие. 🔟 Главный секрет. Не нужно верить в эзотерику, чтобы это работало. Достаточно просто начать относиться к себе с настоящей любовью, убрать суету и разрешить себе жить легко, выбирая себя каждый день. А вы читали «Трансерфинг реальности»? Что думаете о нем?

Самый большой урок, извлечённый в этом году, состоит в том, чтобы не отдавать себя так много людям, которые не будут делать то же самое для вас.

Каждый человек в твоей жизни - это либо зеркало, либо учитель, либо подарок! Каждый человек в твоей жизни - неслучаен. Этот человек он отражает, обучает или дарит. Если ты научишься, это видеть - ты откроешь новый уровень себя.

Перестань корить себя за каждую совершенную ошибку. Ты человек, и тебе свойственно ошибаться. Ты не обязан знать все обо всем на этой планете. Ты пришел в этот мир, чтобы учиться. Каждый твой промах — это часть твоего прогресса. Позволь твоим ошибкам сделать тебя лучше.

Чтобы изменить свою реальность, нужно изменить свое мышление. Позитивные мысли притягивают положительные события. И вы увидите, как меняется ваша жизнь.

В своей реальности Вы имеете то кино, которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?

Только встретив правильных людей, понимаешь, что с тобой с самого начала все было в порядке.

Выходные, которые останутся в сердце ❤️ Эти выходные мы с дочкой провели на Чёрном море. И, знаете, счастье оказалось совсем не в чём-то грандиозном. Мы купались ночью в тёплом море, катались с водной горки, качались на качелях, много гуляли, вкусно ели. Мы бесконечно разговаривали, смеялись… и даже плакали. Было всё. Настоящие эмоции. Настоящая жизнь. И именно такие моменты остаются с нами навсегда. Не дорогие подарки, не идеальные фотографии, а ощущение, что ты был рядом. Что вы проживали эти мгновения вместе. Время с детьми невозможно отложить «на потом». Они растут быстрее, чем нам кажется. Поэтому сегодня я ещё раз напомнила себе одну простую истину: самое ценное, что мы можем подарить своим близким, — это своё время, внимание и любовь. Берегите такие дни. Именно из них складываются самые тёплые воспоминания нашей жизни. ❤️

И самый важный усвоенный урок — не принуждать ни к чему: ни к разговорам, ни к дружбе, ни к вниманию, ни к любви. Все принудительное и вымученное просто не стоит того, чтобы за него бороться. Что должно происходить — происходит; что должно рушиться — рушится. А это то, что есть, и так оно и должно быть.