Багирова Мария | Спортивный Психолог

▶️III Сборы спортивных психологов — уже не просто встреча коллег, а самостоятельный проект, выросший из смелой идеи кафедры психологии Московского государственного университета спорта и туризма и Ассоциации спортивных психологов и ставший традицией в День России. В этот раз Сборы проходят в Карелии, на берегу озера Кончезеро. Именно здесь куется не только характер, но и новое мышление в спортивной психологии. В программе — прекрасный баланс профессиональных докладов, мастер-классов, тематических вечеров и детских выступлений. Это возможность прокачать навыки, перезагрузиться, попасть в среду, где понимают с полуслова. Про силу, которая возвращается через общение и смыслы. Отдельные слова благодарности мы выражаем организаторскому комитету: Остафик Анне, исполнительному директору АСП, Величкой Людмиле, которые к тому же являются магистрантами психологии МГУСиТ, а также главе Петровского района сельского поселения Спасская Губа Дорофеевой Людмиле Николаевне, Петровскому народном хору и руководителю Ереминой Юлии Альбертовне. #МГУСиТ #психологияМГУСиТ #спортивнаяпсихология #СборыСпортивныхПсихологов #АСП #партнерМГУСиТ

СБОРЫ СПОРТИВНЫХ ПСИХОЛОГОВ: КАРЕЛИЯ, КОМАНДА, ВДОХНОВЕНИЕ Только вернулась со сборов спортивных психологов России — и сердце до сих пор наполнено теплом и новыми идеями! 💡 Делюсь впечатлениями и фотографиями 🙌 Карелия встретила нас своей величественной красотой: здесь даже дыхание становится глубже, а голова — яснее. Идеальное место для перезагрузки и новых идей! Собрались спортивные психологи со всей страны — Омск, Уфа, Санкт-Петербург, Нальчик, Белгород, Москва, Нижний Новгород — каждый со своим опытом, наработками и историями из практики. Что особенно ценно: ✔️атмосфера поддержки без конкуренции; ✔️готовность делиться кейсами и инструментами; ✔️взаимное уважение и понимание миссии; ✔️чувство, что есть команда, на которую можно опереться. Мы не просто коллеги — мы единомышленники, объединённые целью: помогать спортсменам раскрывать потенциал через психологию. Одним из ярких блоков стали мастер‑классы по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК) Как это применимо в спортивной психологии? Проработка страхов: через образы легче говорить о волнении перед стартом. Постановка целей: карты помогают визуализировать путь к победе. Работа с эмоциями: безопасный способ выразить то, что сложно сказать словами. Командное взаимодействие: упражнения на сплочение через общие ассоциации. Сборы = не только лекции и мастер-классы, но и живое общение 🤝 Исследование: по данным исследований в области профессионального развития, неформальное общение специалистов повышает эффективность их работы на 30–40 процентов ЧТО В ИТОГЕ? Эти дни дали мне: ✔️ новые инструменты для работы (уже тестирую новые подходы работы с МАК с подопечными); ✔️ вдохновение от общения с коллегами; ✔️ заряд энергии от красоты Карелии; ✔️ уверенность, что мы движемся в правильном направлении; ✔️ идеи для будущих консультаций и статей. Спасибо всем коллегам за эти насыщенные дни, а вам — за то, что читаете и поддерживаете! 🫂 Записи на консультацию, психологическое сопровождение принимаю в личных сообщениях 📩 @maria_bagirova ✍️

СБОРЫ СПОРТИВНЫХ ПСИХОЛОГОВ: КАРЕЛИЯ, КОМАНДА, ВДОХНОВЕНИЕ Только вернулась со сборов спортивных психологов России — и сердце до сих пор наполнено теплом и новыми идеями! 💡 Делюсь впечатлениями и фотографиями 🙌 Карелия встретила нас своей величественной красотой: здесь даже дыхание становится глубже, а голова — яснее. Идеальное место для перезагрузки и новых идей! Собрались спортивные психологи со всей страны — Омск, Уфа, Санкт-Петербург, Нальчик, Белгород, Москва, Нижний Новгород — каждый со своим опытом, наработками и историями из практики. Что особенно ценно: ✔️атмосфера поддержки без конкуренции; ✔️готовность делиться кейсами и инструментами; ✔️взаимное уважение и понимание миссии; ✔️чувство, что есть команда, на которую можно опереться. Мы не просто коллеги — мы единомышленники, объединённые целью: помогать спортсменам раскрывать потенциал через психологию. Одним из ярких блоков стали мастер‑классы по работе с метафорическими ассоциативными картами (МАК) Как это применимо в спортивной психологии? Проработка страхов: через образы легче говорить о волнении перед стартом. Постановка целей: карты помогают визуализировать путь к победе. Работа с эмоциями: безопасный способ выразить то, что сложно сказать словами. Командное взаимодействие: упражнения на сплочение через общие ассоциации. Сборы = не только лекции и мастер-классы, но и живое общение 🤝 Исследование: по данным исследований в области профессионального развития, неформальное общение специалистов повышает эффективность их работы на 30–40 процентов ЧТО В ИТОГЕ? Эти дни дали мне: ✔️ новые инструменты для работы (уже тестирую новые подходы работы с МАК с подопечными); ✔️ вдохновение от общения с коллегами; ✔️ заряд энергии от красоты Карелии; ✔️ уверенность, что мы движемся в правильном направлении; ✔️ идеи для будущих консультаций и статей. Спасибо всем коллегам за эти насыщенные дни, а вам — за то, что читаете и поддерживаете! 🫂 Записи на консультацию, психологическое сопровождение принимаю в личных сообщениях 📩 @maria_bagirova ✍️

✨ Завершающая встреча сезона в ССАСП В конце мая прошла последняя онлайн-встреча Студенческого сообщества АСП в этом сезоне. И завершили мы важной темой - работа с юными спортсменами 8-12 лет и специфика онлайн-консультирования 🤩. 🎤 Спикер: Багирова Мария Михайловна, спортивный психолог, действительный член АСП, мастер спорта по дзюдо. Вместе разобрали: ✅возрастные особенности; ✅ плюсы и минусы онлайн-формата; ✅ почему детям до 6 лет онлайн почти не подходит; ✅ эмоциональные потребности юных спортсменов; ✅ работа с родителями как часть системы; ✅ техники, которые работают через экран; ✅ живые кейсы. 🙏 Спасибо Марии Михайловне за практичность и искренность, а участникам — за вопросы и живой отклик. 📅 Что дальше? Это была заключительная встреча в этом сезоне. Мы берём паузу, чтобы перезагрузиться и собрать новые темы. Вернёмся в новом сезоне — следите за анонсами 💬 До встречи! Берегите себя! 💙

ВАШ РЕБЁНОК ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЮБИТ СВОЙ ВИД СПОРТА? Объективные признаки, которые покажут искреннюю вовлеченность юного спортсмена 🏆 5 признаков, что ребёнку нравится заниматься видом спорта 1️⃣Он говорит о тренировках с энтузиазмом Ребёнок делится впечатлениями: рассказывает, чему новому научился, кто победил в игре, что было самым интересным. Даже если день был тяжёлым,в рассказе есть позитивные моменты. Почему это важно? активная вербализация эмоций - один из показателей вовлечённости 2️⃣Проявляет инициативу Сам просит пойти на тренировку, предлагает потренироваться дома, смотрит соревнования по этому виду спорта, интересуется экипировкой. Факт: по данным Американской психологической ассоциации (APA), внутренняя мотивация проявляется через инициативность и любопытство 3️⃣Воспринимает неудачи как вызов, а не как катастрофу После проигрыша говорит: «В следующий раз я сделаю лучше», «Надо потренировать этот элемент», а не «Больше никогда не пойду». Исследование: работы Эдварда Деси и Ричарда Райана показывают,что внутренняя мотивация помогает воспринимать ошибки как часть роста - пункт компетентность 4️⃣С удовольствием общается с командой/тренером Радуется встрече с товарищами по команде,спрашивает про них дома, хочет пойти на совместные мероприятия. Хороший контакт с тренером важен: дети тянутся к наставнику,который их вдохновляет. Данные: исследования в области спортивной психологии подчёркивают роль социальной среды в формировании долгосрочной мотивации у юных спортсменов 5️⃣ Сохраняет интерес вне тренировок Играет в эту игру во дворе, повторяет элементы дома (если безопасно), просит купить книгу/игру про данный вид спорта. Обоснование: согласно принципам возрастной психологии, подлинный интерес выходит за рамки формальных занятий и проявляется в свободной деятельности Когда стоит насторожиться? Обращайте внимание на сигналы👇 ▪️постоянные жалобы на усталость (не после интенсивных нагрузок, а систематически); ▪️избегает разговоров о спорте; ▪️часто придумывает причины, чтобы пропустить тренировку; ▪️резко ухудшилось настроение после занятий Это не значит, что нужно сразу забирать ребенка из секции, но повод поговорить с ним и, возможно, проконсультироваться со специалистом 🙌 Наблюдайте за ребёнком без давления. Если некоторые признаки из этого списка присутствуют👉отлично! Если же вы заметили больше тревожных сигналов 👉 говорите со спортсменом, не стесняйтесь обсудить ситуацию с тренером или психологом. Помните! главная цель детского спорта - всестороннее развитие, привитие любви к физической активности Хотите глубже разобраться, как поддержать мотивацию ребёнка в спорте? Запись на консультацию в личные сообщения 📩 - помогу найти подход! @maria_bagirova ✍️

О событиях, которые были 🙌 Начнем с марта 👇 19 марта 2026 года прошёл II спортивно‑психологический форум «Ресурсы и возможности». Идейный вдохновитель форума - педагог‑психолог СШ № 2 Красногвардейского района Санкт‑Петербурга Михайлова Евгения. Её замысел был в том, чтобы спортсмены, тренеры и психологи начали говорить на одном языке! Я была частью команды организаторов и помогала в подготовке форума. И с радостью могу сказать, что атмосфера получилась по‑настоящему живой, тёплой и полезной. Участники активно обсуждали темы, делились опытом и уносили с собой реальные инструменты для работы и тренировок. Тема форума: «Предсоревновательная спортивная подготовка». Участники рассматривали её с разных сторон - каждый через призму своей роли. Большое спасибо всей команде организаторов за идею и воплощение такой ценной площадки для диалога между спортсменами, тренерами и психологами! 🤝 Верю, что в 2027 году состоится III спортивно‑психологический форум «Ресурсы и возможности» - и мы снова встретимся, чтобы делиться опытом, находить «точки соприкосновения» и вместе делать спорт сильнее и осознаннее💪 @maria_bagirova ✍️