Баккурот

🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Мамы, папы, бабушки, дедушки — мы к вам! Как часто в заботе о ребёнке вы не можете найти баланс между страхом и свободой? Максим и Марина Калинины предлагают упражнение, которое поможет выстроить границы ребёнка. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ О ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ ⬅️ Составьте таблицу из трех столбиков. В первом столбике запишите то, что вы запрещаете делать ребенку. Во второй столбик напишите, почему запрещаете. В третьем столбике укажите исключения из правил — а когда можно? Например: 1. Нельзя громко кричать. 2. Почему? Потому что разбудит спящего малыша, и он будет капризничать. 3. А когда можно? На открытом воздухе на природе. Выделите красным запреты, которые касаются безопасности вашего ребенка. Желтым — запреты, которые касаются норм поведения и приличия в обществе. Зеленым отметьте запреты, причина которых — ваше раздражение. 🟢Зеленые запреты — ваша зона работы над собой. Ребенок вызывает в вас реакцию раздражения не просто так. Так ли опасны эти действия? Может, запрещать их не нужно вовсе? 🟡Желтые запреты — позаботьтесь о том, чтобы ребенок соблюдал границы в своих действиях, объясняйте ему правила поведения в обществе. К примеру, что недопустимо воровать, лгать, бить кого-то. Придумывайте сказки, рассказывайте истории, читайте книги, где герои сталкиваются с последствиями таких действий. 🔴Красные запреты требуют вашего присутствия и страховки. Например, ребенок помогает вам резать овощи ножом или готовит блины, стоит у дороги и может перебежать её на красный. 🫰Если вы хотите понять, что можно делать с родительскими гневом, страхом, обидой и бессилием — приходите на курс «Как воспитывать своего ребенка по принципам Божественной любви». Уникальное сочетание богословских и психологических знаний вместе с практическим опытом многодетных родителей — сокровище для мам и пап!

В интернете гуляет много мемов про психологические травмы. Между тем, смешного здесь мало — последствия травмы могут преследовать человека всю жизнь. 🙁 Разберемся, что такое психологическая травма, вместе с психологом Александром Ткаченко. ➡️ ❗️УЗНАТЬ БОЛЬШЕ❗️ Физический удар может не нанести вреда одному человеку. Потому что у него, допустим, голова крепкая. А другой человек, с более хрупкой конституцией, от такого же удара получит сотрясение мозга. Примерно то же самое происходит при психологической травме. 🔖 Существует формула: травма — это ресурс минус воздействие. Ресурс здесь — способность человека выдерживать агрессивные внешние воздействия. Если ресурс 100, а воздействие было где-то 75-80, то ресурс покрывает ситуацию. А если у человека ресурс — 60, то аналогичное воздействие уводит психику в минус. Это и есть травма: когда психика не смогла переработать тяжелое событие и удержать себя в стабильном состоянии 💔 Непроработанная психологическая травма несет последствия. Она может искать выход через тело — так формируются психосоматические заболевания. Или влиять на разные сферы жизни: например, делать невозможным построение гармоничных отношений или затруднять поиск своего места в жизни. Как понять, что у вас есть психологическая травма? Может ли она быть полезной? И что с ней делать? Разбираемся в курсе Александра «Осознанность: как вернуть контроль над своей жизнью и наполнить её смыслом». ➡️ ❗️НАЧАТЬ КУРС ❗️

В рамках серии постов про христианскую психологию наша подписчица Ирина задала вопрос: Здравствуйте. В научной психологии чувство вины считается разрушительным для психики, предлагается принимать себя таким, как есть. В христианской традиции принято постоянно укорять себя и считать «хуже всех людей». Как разрешить это противоречие, если оно есть? Отвечаем: «Прими себя таким, какой ты есть» — звучит как глоток свежего воздуха для человека, уставшего от самокритики. Но стоит христианину открыть святых отцов, как он слышит прямо противоположное: «Считай себя хуже всех и не будешь смущаться» (прп. Иосиф Оптинский) или «Во всякий момент имей себя ниже всех… до последнего издыхания считайся всех худшим — при вере, твердой надежде на милосердие Божие, при покаянии» (архимандрит Серафим (Розенберг)). На первый взгляд кажется, что это противоречие. Либо мы принимаем себя и живём спокойно, либо мы ругаем себя и обретаем душевное смятение. Так ли это на самом деле? Православная традиция предлагает разделить чувство вины и осознание греха.  Вина — это разрушительная эмоция. Она фиксирует человека в прошлом, парализует волю и заставляет его чувствовать себя «плохим». Такой подход ведёт к унынию и к депрессии.  Осознание греха — ровно противоположный вектор. Это констатация факта: «Я нарушил заповедь любви. Не достиг того идеала (образа Божия), который во мне заложен». Суметь увидеть свой грех, покаяться в нем и в идеале постараться изменить свою жизнь — это стремление в будущее. Здесь нет места для отчаяния, здесь есть место для действия. Как же быть со словами святых о том, что надо считать себя «хуже всех людей»? Это же звучит как катастрофа для самооценки! Но отцы-подвижники, произнося эти слова, не рассуждали о самооценке. Они пользовались иным, духовным зрением и трезво оценивали себя перед лицом бесконечно Святого Бога, и в этом сравнении собственные грехи действительно казались им огромными. Это осознание — инструмент смирения, а не признак отчаяния. Психология права, когда призывает человека к самопринятию. Но православие вносит в этот тезис важнейшую поправку: принимать надо личность, но не её страсти. Что это значит на практике? ⏺Человек создан по образу и подобию Божию. Любят не за заслуги, а потому что человек дитя Божественной любви. Отказ от этого принятия не смирение, а гордыня, ведущая в уныние. ⏺Грех не норма. Фраза «Я вспыльчивый и принимаю себя таким» в христианстве звучит как согласие на грех. Правильнее сказать: «Я вспыльчивый, принимаю себя как больного, но я не соглашаюсь с этим диагнозом и хочу лечиться». Как же совместить «укорение» и «принятие» в одной голове и в одной душе? Святые отцы называют главным лекарством от вины… таинство Исповеди. Ведь чудо, совершаемое в этом таинстве, отделяет грех от естества. Человек остается перед Богом прощенным, без своего тяжелого груза. И если Господь простил меня, то моя любовь к Нему — это не бесконечное чувство вины, а изменение, по мере сил, образа жизни: иди и впредь не греши (Ин 8:11). Вина жаждет наказания и стыда. Покаяние — прощения и исцеления.  Православие не призывает считать себя безнадежным грешником. Оно призывает считать себя больным, который идет к Врачу, а не преступником, которого ведут на казнь. Здоровое чувство вины нужно нам именно для этого: чтобы замечать грехи, приносить их на исповедь и стараться восстановить нанесенный нами другим ущерб. Признавайте свои ошибки, но не отчаивайтесь. И тогда ваша душа обретет исцеление, смирение, мир и любовь.  🤍 Психолог Ирина Башилова «Что-то личное»: ваша ежедневная психологическая поддержка ♥️

✍ Кто стал проводником Данте по Раю? Отвечает отец Симеон (Томачинский), автор и ведущий курса «Божественная комедия»: полное погружение в великую книгу с православным монахом. «В “Божественной комедии” мы читаем, что на вершине Чистилища, в земном Раю, Вергилий покинул Данте — дальше ему нельзя. Человеческий разум, который олицетворяет Вергилий, не способен проникать в божественные тайны. Здесь он признается в своем бессилии. Тогда же появляется Беатриче, которая в поэме олицетворяет веру. По Раю Данте совровождает его платоническая возлюбленная — символ небесной мудрости. Удивительно, что обычная земная девушка, которую Данте видел два раза в жизни в совсем молодом возрасте, превратилась во всеобъемлющий символ небесной красоты и мудрости. В этом, конечно, гений Данте. На мой взгляд, один образ Беатричи уже стоит того, чтобы дочитать. “Божественную Комедию” до конца». 🔴Какова структура Рая у Данте? 🔴Имеет ли его Рай что-то общее с православным представлением о рае? 🔴И почему отец Симеон рекомендует нам, современным христианам, читать «Божественную комедию»? ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТЫ ⬅️ Баккурот: открываем великие книги заново. Подпишись!

Нас невероятно вдохновляет курс «Как устроена моя душа и почему она болит?» Прослушали несколько раз, останавливаться не собираемся! Делимся с вами фрагментом — чтобы вы тоже почувствовали радость, о которой говорит Борис Сергеевич Братусь. 🤔 Задача психологии — рост личности. Светская психология обычно сводит рост к атрибутам. Например, говорит: «Живи здесь и сейчас!» Но для чего нам жить здесь и сейчас? Где та верхняя точка, к которой мы стремимся? 📖 Христианская психология видит эту точку и показывает, куда расти. Речь о высшей ступени развития личности. Когда приходит понимание, что любой другой человек имеет сакральную ценность. Он связан с Богом, он — любимое существо Бога, ради которого Господь принял крестную смерть. Любой другой человек есть образ и подобие Божие. Это уровень спасения, чрезвычайно важный для всего мира. О таких людях говорил Серафим Саровский — рядом с ними спасутся тысячи. И это глубокая правда. Помните пословицу? «Не стоит село без праведника». И мир не стоит. На праведниках все держится. 🙏 Святость — это назначение личности. Выше этой перспективы не подняться. Но и ставить планку ниже нельзя. Христианские психологи, по мере сил, помогают этому становлению. Изучают то, как получается это высшее и конечное чудо бытия. ПРОЙТИ ВЕСЬ КУРС ⬅️ Баккурот: говорим о душе. Подпишись!

🙏 Завершился первый поток онлайн-практикума «Как перестать бороться с тревогой и начать её слышать?» Три недели наш чуткий психолог Глеб Ткаченко работал с участниками — и теперь мы делимся отзывами. 🥰 А еще у нас приятные новости для тех, кто просил повтор практикума. Второму потоку быть! УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ ⬅️ Приглашаем всех, кто хочет: 🟣обрести внутреннюю опору и увидеть свою взрослую, заботливую часть 🟣начать бережно реагировать на тревогу как на сигнал, который подсказывает, в чем мы нуждаемся 🟣обнаружить забытые источники сил и радости 🟣быстрее выходить из состояния тревоги и напряжения 🟣три недели работать с Глебом и получать от него обратную связь по цене меньше, чем одна консультация психолога 🫶 Прямо сейчас можно занять свое место на практикуме по цене прошлого потока. ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ ⬅️ Если помощь нужна прямо сейчас — приходите на курс Глеба «Тревожность, стресс, паника: учимся правильно понимать свое состояние и его причины». Научимся понимать непростые состояния и работать с ними ❤️ #отзыв@bakkurot_ru

🙏 Завершился первый поток онлайн-практикума «Как перестать бороться с тревогой и начать её слышать?» Три недели наш чуткий психолог Глеб Ткаченко работал с участниками — и теперь мы делимся отзывами. 🥰 А еще у нас приятные новости для тех, кто просил повтор практикума. Второму потоку быть! УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ ⬅️ Приглашаем всех, кто хочет: 🟣обрести внутреннюю опору и увидеть свою взрослую, заботливую часть 🟣начать бережно реагировать на тревогу как на сигнал, который подсказывает, в чем мы нуждаемся 🟣обнаружить забытые источники сил и радости 🟣быстрее выходить из состояния тревоги и напряжения 🟣три недели работать с Глебом и получать от него обратную связь по цене меньше, чем одна консультация психолога 🫶 Прямо сейчас можно занять свое место на практикуме по цене прошлого потока. ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ ⬅️ Если помощь нужна прямо сейчас — приходите на курс Глеба «Тревожность, стресс, паника: учимся правильно понимать свое состояние и его причины». Научимся понимать непростые состояния и работать с ними ❤️ #отзыв@bakkurot_ru

Поговорим о Боге в живописи? Вместе с искусствоведом Ириной Языковой, автором курса «Как искусство говорит о Боге: разбираем все от икон до современных арт-объектов». 🔳 Средневековое искусство показывало Богородицу оторванной от простого человека: художники помещали её на небеса, окружали ее ангелами и делали недосягаемой. Искусство Возрождения возвращает Марию с небес на землю — делает её ближе к нам, обычным людям. Излюбленный мотив Возрождения — изображение святого семейства. Марию пишут с Иосифом и младенцем Христом, а рядом с ними часто появляется другой младенец. Это Иоанн Креститель. Мы знаем, что Иисус и Иоанн были в родстве — Мария, узнав о беременности, отправилась в дом священника Захарии, к своей родственнице Елизавете. Елизавета была беременна Иоанном, который всего на полгода старше Христа. В западной традиции считается, что маленький Иоанн Креститель воспитывался вместе с Иисусом. Поэтому их очень часто рисуют рядом. Для чего это нужно художнику? Чтобы показать человеческие связи между евангельскими героями. Младенец Иоанн на картинах часто протягивает Христу или птичку, или крест, или просто с ним играет. Обычная жизнь святых была очень дорога для эпохи Возрождения. 😩 Если мы говорим о Рафаэле — посмотрим на его знаменитую картину «Мадонна в кресле». Мария держит на руках Христа, а рядом — маленький Иоанн. В XVIII веке ее копия попала в Россию и стала иконой. Она у нас называется Богоматерь «Трех радостей». Вот видите: в России образы Рафаэля были любимы и близки, потому что его Мадонна — такая по-человечески понятная, красивая и теплая. Слушать о том, как еще Рафаэль (и не только) говорит о Боге ⬅️

Нескончаемые войны, страшный голод, безжалостные гонения за веру. В такой реальности сложно не озлобиться на мир, а в особенности — на человека. Гнев и ярость могут захлестнуть разум. ☦️ Но именно тогда расцветает традиция, говорящая о немыслимых для этой эпохи вещах — о вере как способности делать шаг в пустоту, о постоянной и ничем непреодолимой божественной любви, о величии и красоте человека. 💬 В чем причина такого духовного движения? 💬 Что восточно-сирийские мистики смогли разглядеть друг в друге? 💬 И как им удалось не сдаться гневу и не озлобиться? ➡️ Об этом слушайте в курсе «Книги для развития души: читаем и разбираем творения великих богословов». Собрали для вас на карточках мысли сирийских аскетов о гневе. Возможно, какие-то слова найдут отклик в вашей душе и помогут любви победить в любых обстоятельствах 🙏 Баккурот: с любовью к самопознанию. Подпишись!

В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершен в любви. (1 Ин. 4:18) Страх действительно мешает любви, а порой и убивает её. Скорее всего, вам знакомы три реакции на стрессовую ситуацию: гнев, замирание, избегание. Эти же состояния атакуют родителей в момент страха за детей. К каким последствиям они ведут? 1️⃣ Если мама или папа впадает в гнев, страх за ребёнка ведет к строгости, гиперконтролю, критике, наказаниям. Во что бы то ни стало надо обезопасить ребёнка от всего мира! Даже жесткими, а порой и жестокими методами. 2️⃣ Если реакция родителя на страх — замирание, в отношениях с детьми может появиться бездействие. Ребёнок вроде бы растет, но… как-то сам по себе. Что у него на душе? А какие события в жизни? Родитель не в курсе. 3️⃣ При избегании возникает риск бросить ребенка, то есть перепоручать другим: рано отдать в сад или полностью доверить воспитание бабушкам, дедушкам, няням. Вариант может показаться не самым плохим, но участие родителей в жизни детей — крайне важно. 👨‍👩‍👦 Вы могли узнать в каком-то из состояний себя. Если вы хотите выбраться из них и улучшить отношения с ребёнком, приглашаем на курс Максима и Марины Калининых. Эксперты расскажут, как воспитывать ребенка по принципам Божественной любви, опираясь на наследие великих подвижников, психологическое образование и свой опыт. Баккурот: говорим о важном. Подпишись❤️

🤔 Какой порок скрывается за жертвенностью Катерины Ивановны из «Братьев Карамазовых»? 🤔 Катерина Ивановна хочет, чтобы Митя Карамазов видел в ней… Кого? Оставляем фрагмент урока, в котором Алла дает ответы сразу на два вопроса. Смотрите курс полностью, чтобы узнать образ Катерины Ивановны еще глубже и понять, к чему приводят попытки завоевать мужчину. Баккурот: новый взгляд на литературу. Подпишись 📖

💍 Какое время стало самым тяжелым для Кити и Левина из «Анны Карениной» по мнению Толстого? Левин был женат третий месяц. Он был счастлив, но совсем не так, как ожидал. На каждом шагу он находил разочарование в прежних мечтах и новое неожиданное очарование. Левин был счастлив, но, вступив в семейную жизнь, он на каждом шагу видел, что это было совсем не то, что он воображал. 😎 Так Толстой описывает начало семейной жизни Кити и Левина — самые трудные три месяца их жизни. 😭 Например, однажды Левин задержался в деревне по хозяйству. И вот он бежит через лес и представляет, как сейчас ворвется к молодой жене и расскажет, чем был наполнен его день. Как это замечательно! Счастье переполняет его. И вот он входит в дом, а там… Кислая мина жены. Все его состояние счастья обнуляется, потому что на Левина начинают сыпаться бесконечные упреки и вопросы о том, где он был и почему так долго. В каких случаях мы так поступаем? Когда зациклены на себе. Тогда мы не в состоянии оценить ту радость, которую нам готов подарить другой человек. 🤔 Но почему же это время стало таким тяжелым для молодоженов? Слушайте в курсе Аллы Митрофановой и забирайте на вооружение, если вам только предстоит вступить в брак.