منصة رقي️

كي تشوفي وردة فتحت بعد مغرستيها وعتنيتي بيها تفرحي بزاااف لي مجربتها تعرف فياترى كيف تكون الفرحة بأولاد ناجحين وصالحين؟ بعد الجهد لي رانا نبذلوه كل يوم كيف نفرحو بعد ما نوصلو للشخصية لي حابينها ؟ بعد كل هاد الخدمة عليها 👌

كيفاش تختاري يكون يومك عزيزتي متقبلة وسعيدة ومبتسمة ومتأكدة ان مستقبلي مشرق 💖 متاكدة ان حياتي ستكون كل يوم احسن من اليوم السابق👌 أنا اليوم أختار يوم هادئ ☺️ أنا اليوم هنا☝️ أنا لست موجودة في أي موقف سابق 😗 لست موجودة في الماضي لأنه لن ينفعني على اية حال ولست موجودة في المستقبل لان مستقبلي تكفل به ربي 🌱ذو الفضل العظيم🌱

إذا ارتفعت قيمة اختياراتك ترتفع قيمة حياتك👌

حرتي واش أديري في وقتك واش ندير الان؟؟؟؟

رائع انا سكرت المواقع من عشية يوم عرفة اسبوع بعدها واحد الراحة وخاصة اني رحت زيارة لوالديا قلت نتفرغ معاهم مليح ديتوكس كل مرة وماكنتش نعرف طريقتك نجربها مسقبلا شكرا

منصة رقي️ pinned a voice message

أمثلة 👌

هل حاسة بالتقصير ؟ وتأنيب الضمير هل هذا الشعور دوما مدمر 🧐

مرحبا بك. شهر جوان ☺️☺️ وداعا شهر ماي🥰

https://youtube.com/shorts/ilAIlf1H0Vc?si=WlMAOEmdnKXjUxUz

مأساة الأمومة الموسمية: عندما تكتشفين أن "الراحة" مجرد إشاعة! 🫠🎒 بصراحة ومن غير زعل.. كلنا بنعيش نفس الفيلم كل سنة: • في أواخر ماي: "آه.. قربت العطلة! رح ارتاح من الاستيقاظ الباكر واللانش بوكس والدروس.. رح نعيش في هدوء!" 🧘‍♀️ • في الصيف: تنصدمي بـ 24 ساعة من الفوضى، و"ماما جائع"، "ماما مللت!".. لتبدئي بالدعاء سراً: "متى يأتي الدخول المدرسي لأتنفس؟" 🤯 • في الدخول المدرسي: تظني أن الفرج حان، لتصدمي بجبل من المسؤوليات والواجبات والمشاريع التي تظهر فجأة العاشرة ليلاً! فتقولي مجدداً: " متى تأتي العطلة الصيفية؟" 🤦‍♀️ شكون تعيش نفس المشاعر ؟؟؟😢 هنا تعرفي بلي مكانش وقت perfect

🌿 سرّ بسيط للمعان ونضارة بشرتك طبيعياً..☀️ مؤخراً بدأتُ بتعريض وجهي للشمس، وشعرتُ أن بشرتي أصبحت أجمل وفيها لمعان وحيوية لافتة! السبب هو أن الشمس الذكية تنشط الدورة الدموية وتحفز فيتامين د لتجديد الخلايا. ولكن لتستفيدي منها دون تصبغات أو جفاف، السر كله في التوقيت والترطيب: • الأوقات الذهبية: شمس الصباح الباكر (قبل 10 صباحاً) أو شمس ما قبل الغروب (بعد 4 عصراً). • المدة: 10 إلى 15 دقيقة فقط كافية جداً. • الخطوة السحرية: بعد الانتهاء، اغسلي وجهكِ بماء بارد لتهدئته، وضعي مرطبكِ اللطيف فوراً لتعويض الرطوبة والحفاظ على هذا اللمعان 👌

ركزي فالمنشور اللي 👆 الإنضباط في وقت الراحة 👌

🌱ذكاء العمل 💻🌱 العنوان: كيف تحولين هدوء الصيف إلى وقود لنجاحكِ؟ الصيف هو الموسم المثالي لـ "التخطيط الاستراتيجي" بعيداً عن ضغط الموسم الدراسي والعملي: لذلك 1/المراجعة: ماذا حققتِ في النصف الأول من العام؟ وماذا فاتكِ؟ 2/التثقيف: اختاري دورة واحدة أو 3 كتب في مجال تحبينه والتزمي بها. 3/التنفيذ الهادئ: ابدئي ببناء أساسيات بخطوات بسيطة. الانضباط في وقت الراحة هو ما يصنع الفارق بين المرأة العادية والمرأة القائدة. 👑 سؤالي لكِ: لو كان عليكِ اختيار "مهارة واحدة" فقط لتعلّمها هذا الصيف، فماذا ستكون؟ 🎯

صح عيدكم جواب اي سألتني كيفاش تنحي لانترنت من الهاتف باش تبعدي عليه 👌

العشر من ذي الحجة بدأت 🌿 خلينا نكون واقعيين؛ أغلبنا بعد رمضان عاش فترة فتور قوية. المصحف هُجر، ودوامة التربية، البيت، والعمل سرقتنا، وفي داخلنا شعور خفي بالذنب والتقصير. الخبر الجيد؟ هذه الأيام العشر لم تأتِ للمثاليين الذين لم يقصروا أبداً، بل جاءت خصيصاً لنا.. المطلوب منكِ الآن ليس الانعزال عن العالم أو القيام بعبادات فوق طاقتكِ، بل خطوات هادئة ومنظمة تناسب واقع يومكِ: • المصحف: لا تقولي سأقرأ جزءاً كاملاً ثم تتكاسلي. افتحيه بعد صلاة الصبح أو العشاء، اقرئي صفحتين بتدبر وعمق، وأعيدي وصل ما انقطع. • الذكر: وأنتِ في المطبخ، مع أولادك لا تنسي الذكر • الصلاة: صلي فرضكِ بوقته، واجعلي سجودكِ مساحة لتفريغ كل ثقل وتعب تحملينه.