Психология для тебя/Татьяна Цаплина психолог

💙Существует верхний порог отдыха, по прохождении которого мы перестаём им наслаждаться и его положительное влияние на нас сходит на нет

💙Ух ветренная погода и солнышко 😅 Сегодня немного ассоциативных карт Вам Но изначально😎 Позадавайте себе вопросы: Что видите? Что чувствуете? Как вам сюжет? Что-то хотелось бы изменить? Значение карты Старый пикап на фоне осеннего пейзажа. Рядом стоит красный амбар, а вдалеке виднеются горы Отпусти прошлое, не цепляйся за то, что уже ушло. Подведи итоги, оцени пройденный путь и двигайся дальше

💙 Прекрасный тёплый вечер 8000 шагов😍 Юхууу

💙 Судьба в юнгианском понимании — это не столько предопределённый сценарий, сколько приглашение к самопознанию и самореализации (индивидуации). По мере того как человек расширяет своё сознание, узнаёт и интегрирует ранее неосознанные стороны личности, его решения становятся более свободными. Он перестаёт просто воспроизводить старые бессознательные паттерны и начинает осознанно выбирать свой путь

💙Важно только "сейчас" Прошлое ушло, будущего нет. Самый важный человек — тот, кто рядом, а самое важное дело — то, которое делаешь сейчас Мы часто не в настоящем, потому что ум постоянно оценивает, сравнивает, думает о прошлом и будущем. Из-за этого жизнь проходит мимо Чтобы вернуться в настоящее, наблюдайте без оценок. Просто замечайте, что есть: чашку в руке, дыхание, собеседника. Тишина между мыслями — это жизнь Попробуйте сейчас: отвлекитесь на пару секунд, почувствуйте, как сидите, услышьте звуки, сделайте вдох. Вы вернулись в настоящее, которое всегда рядом🕊

💙 Маленькая девочка гений!https://yandex.ru/video/touch/preview/14096551483803772062 Интересный психологический фильм Психолог Джеймс Фонд попал в самое сердце проблемы Элли. Он пытался увидеть, скрытое за страхом, виной, обидой проблему. Она напугана обижана но внутри она ребёнок дай мне время до неё достучаться. Отрецание правды ведёт на путь к саморазрушению. Необходимо много мужества, чтобы принять правду и перестать отрицать. Боль никогда не уйдёт, но без чувства вины станет легче

💙Почему одна и та же ссора повторяется у пары годами (Эрик Берн) Это начинается с мелочи. Он не позвонил, ты не так посмотрела, кто-то снова не помыл чашку. И ты уже заранее знаешь, как всё пойдёт. Какая фраза прозвучит первой, кто что ответит, на какой минуте вы повысите голос и чем всё закончится. Будто вы оба читаете один и тот же текст, который выучили наизусть. Меняются поводы, не меняется ссора. И самое странное, что вы как будто и не пытаетесь из неё выйти. ⠀ 1. Та же ссора на тех же рельсах В пятидесятые психиатр Эрик Берн заметил одно и то же у разных пар. Скандал мог быть про быт или опоздание, но это лишь повод. Сам спор каждый раз шёл по одной колее: те же обвинения, та же защита, та же финальная фраза. Будто люди играют пьесу, которую знают наизусть. Берн назвал это играми. 2. У ссоры есть тайная награда И вот в чём суть игры. Сверху это обычный спор, а под ним каждый незаметно тянет к скрытой выгоде. Оказаться правым. Почувствовать себя жертвой. Получить внимание. Лишний раз подтвердить себе меня не любят. Поэтому ссору на самом деле и не хотят решить. Её разыгрывают ради этой награды. ⠀ 3. В тебе спорят сразу трое Берн увидел, что внутри каждого живут трое. Родитель, который упрекает. Взрослый, который трезво смотрит на вещи. И обиженный Ребёнок из детства. Ссора повторяется, потому что двое снова сваливаются в одни роли: один в строгого Родителя, другой в бунтующего Ребёнка. И пьеса играется сама собой. 4. Сценарий написан в детстве Это не красивые слова. Берн собрал всё в книге Игры, в которые играют люди, по которой до сих пор работают с парами и в терапии. Скрытый сценарий складывается ещё в детстве, а потом тихо ведёт взрослую жизнь. И мы бессознательно выбираем тех, кто готов играть с нами в ту же самую игру. ⠀ 5. Игру можно увидеть и выйти Когда ссора идёт под копирку и финал известен заранее, когда после неё накрывает та же знакомая горечь, это не сбой в общении. Это крутится старый сценарий. Хорошая новость в том, что его можно разглядеть. А как только ты видишь игру со стороны, ты уже не обязан играть свою роль до конца. Берегите себя🙏

Песня дня🥰

💙Ваше состояние - это ваша энергия Какая ни была жизнь у человека возникают препятствия. И тут как мы проходим их. Через провокацию или освобождение. Удерживая провокацию, мы не поддаёмся панике, а разворачиваемся и ищем решения. Падая встаём и идём дальше. Мы сами ответственны за свои реакции. В провокации всегда есть рост. При любой проблеме, находя её решения мы растём. Главное быть открытым к себе и миру. Попробуйте заглянуть со стороны💙

💙Жизнь состоит из бесценных мгновений, которые хочется поставить на повтор и растянуть на долгие годы. Они дарят нам настоящее счастье и тепло, оставляя самые приятные воспоминания💙

💙Когда цветы терапия цветом, нежное прикосновение для души Терапия цветом, также известная как хромотерапия, не имеет точной даты начала своего существования, так как её корни уходят в глубокую древность Можно почитать работы новейшего времени📚 Август Фройнд: В 1870-х годах он проводил эксперименты с влиянием цвета на организм Эдвин Бэббит: В 1878 году опубликовал книгу "Принципы света и цвета", где подробно описал терапевтические свойства каждого цвета Дин Рэйндер: В 1930-х годах развивал идеи Бэббита, проводя исследования в области воздействия цвета на физическое и психическое здоровье