Баня с Душой

Сегодня точно ВСЁ в наших руках! А пользоваться ими мы ведь умеем, верно? 🫂Обнимаем близких. 🤝Приветствуем рукопожатием . 🙌Смело берёмся за важное. 👍И за себя — тоже! Бодрой недели, Друзья! Всем тепла! Всех обнял! 🔥БАНЯСДУШОЙ/ПОДПИСАТЬСЯ #баня #банясдушой_паремастер

Травы для августовской бани. В средней полосе август - время зрелости трав: донник и зверобой уже оцвели, но мята, шалфей, полынь и крапива ещё на пике силы. Вот как они могут помочь нам сейчас в парной: Мята (перечная/анисовая). Открывает дыхание, смягчает заложенность носа, облегчает дыхание. Снимает головную боль и напряжение, благодаря ментолу, антиоксидантам и противовоспалительным веществам. В парной - освежающий аромат, который бодрит, обостряет внимательность и улучшает настроение. Полынь обыкновенная. Имеет очищающее и тонизирующее действие, помогает снять напряжение и восстановить внутреннюю опору. В бане усиливает контакт тела с паром, мягко воздействует на кожу и дыхание. Шалфей или душица. Известны успокаивающим и антисептическим действием, поддерживают дыхательную систему и нервную устойчивость. Хороши при застоях в области грудной клетки, снимают раздражение, полезны при эмоциональной усталости. Крапива свежая Богата витаминами и минералами, стимулирует обмен веществ и кровообращение, укрепляет. Под стопами или в составе травяной «перины» мягкий массаж, оздоравливающий и активирующий. Как использовать травы в бане: 🔠Укладывайте свежескошенные веточки на полки — создавая мягкий массаж и ароматную основу, по которой приятно ходить или лежать. 🔠Добавляйте мяту, шалфей или душицу в веник — аромат и активные вещества будут работать мягко, но глубоко. Что даёт такая баня? 🔠Очищение дыхательных путей, лёгкость вдоха, снятие напряжения с головы. 🔠Антиинфекционный и противовоспалительный эффект — через кожу и дыхание. 🔠Снятие нервного напряжения, гармонизация эмоций, настрой на внутреннюю опору и устойчивость. 🔠Микромассаж и улучшение кровообращения — благодаря крапиве и мягкому движению тела. 🔠ПОДПИСАТЬСЯ/ПОДРУЖИТЬСЯ🔠 #баня #банясдушой_полезное

Обереги здоровья. Август - словно полная кладовая. Всё созрело, налилось, готово отдать свою силу. Сегодня расскажу про четыре августовских ягоды, что достойны особого внимания: 🔠черноплодная рябина, 🔠красная рябина, 🔠боярышник, 🔠облепиха. Согласно традиций их собирали именно в августе, сушили, запаривали и хранили в берестяных коробах, чтобы в стужу и стылость зимы заваривать густые, тягучие, ароматные чаи. Такие напитки не просто согревали - они поднимали дух, укрепляли иммунитет и защищали от хворей. Черноплодная рябина: Эта скромная тёмная ягода — настоящая кладовая витаминов P, C, группы B. Она регулирует давление, укрепляет сосуды, очищает кровь. В народе её часто называли «ягодой сердца». Чай целительный: Возьми горсть сухих или свежих ягод, залей кипятком (примерно 500 мл), добавь немного мёда и щепотку листа смородины. Настаивай 15 минут. Такой напиток прекрасно снимает усталость, укрепляет сосуды и мягко гармонизирует настроение. Красная рябина: Горьковатая, солнечная ягода — символ осени. В ней очень много каротина, витамина C, железа и магния. Она хорошо поддерживает иммунитет, помогает при простудах, улучшает работу печени. Чай целительный: Столовую ложку ягод (можно подсушенных) залить стаканом кипятка, добавить немного сушёного шиповника и корочку апельсина. Настоять 20 минут. Получается согревающий, терпкий чай, который отлично гонит простуду и наполняет тело живым теплом. Боярышник: В старину боярышник почитали как «древо сердца». Его плоды — красные бусины здоровья. Они богаты флавоноидами, калием, витаминами C и E, которые нормализуют сердечный ритм, снижают тревожность и помогают восстановиться после нагрузок. Чай целительный: Горсть сухих ягод боярышника залить литром кипятка, добавить чайную ложку липового цвета. Настаивать 30 минут. Такой чай не только укрепляет сердце, но и дарит глубокое, спокойное состояние, словно укутывает изнутри. Облепиха: Золотая ягода, солнечный подарок августа. В каждой маленькой ягодке — целый эликсир: витамины A, C, E, К, редкие жирные кислоты и антиоксиданты. Она укрепляет иммунитет, заживляет слизистые, омолаживает организм. Чай целительный: Разомни пару ложек свежих ягод, залей горячей водой (не кипятком, чтобы сохранить витамины), добавь ложку мёда и лист мяты. Получится густой, яркий, ароматный напиток, который возвращает силы и пробуждает радость. Август учит нас простому: всё необходимое для здоровья и радости уже созрело в садах и лесах. Стоит только протянуть руку, собрать, сохранить — и зима будет не суровой, а уютной, наполненной ароматами ягодных чаёв и тихим счастьем в сердце. А вы уже заготавливаете свои августовские дары? Баня с Душой🏡 #баня #банясдушой_полезное

АВГУСТ - ВКУСНОЕ И СТЕПЕННОЕ ВРЕМЯ ПОЛНОТЕЛОСТИ. Люблю его. Лето уже не юное. Оно стало густым. Ягоды налились соком и солнцем, травы набрали аромат, листья стали плотнее и шумят уверенно, создавая прохладу, вода прогрелась, а тело успело привыкнуть к теплу. И Баня в августе какая-то очень особенная. Щедрая. Здесь не хочется ничего убирать. Хочется добавить. Свежий веник с вплетеными луговыми травами (августовская баня должна пахнуть августом😉). Травы : свежие мяту,мелиссу, чабрец, душицу, зверобой, полынь берем не чтобы «лечить», а слышать каждую, кайфовать и наполняться; Ягоды: вода с мятыми свежесорванными ягодами, морс, и сами свежие ягоды после парения,как вкус сезона… Тёплую воду. Прохладный воздух. Хороший чай. И много-много живого тепла. Августовские парение я люблю именно за это. Тело уже хорошо знакомо с теплом, поэтому можно внимательнее играть не температурой, а сочетанием воздействий: мягкий пар, движение воздуха веником, паузы на отдых, вода, прохлада снаружи. А потом — чай. Что-нибудь сладкое и настоящее - мёд, конечно…) И ещё один заход. Потом поваляться на душистом сенном матрасе… Потому что август тот самый месяц, когда природа ничего не жалеет. Всё созрело. Всё налилось. Всё стало щедрым. Самое время сделать такой же Баню… Не жаркой. Полной. Мне августовская щедрость Бани - в количестве оттенков, а не в количестве градусов. Смаковать лето… Да!) Мы с моей августовской Баней 👉 ТУТ ( ЯНДЕКС. Карты.) ЗАПИСАТЬСЯ. #баня #банясдушой_мнение #банясдушой_запись

А почему бы вот не взять - и полететь?! К морю? К мечте? В горы? К вершинам? Просто расправить крылья и сделать шаг навстречу своему небу?! Давайте, Друзья)! Воодушевились, настроились, разрешили себе полёт и полетели!) И направление выбирать ВАМ! 🤩БАНЯСДУШОЙ/ПОДПИСАТЬСЯ🔥 #баня #банясдушой_пармастер

Вот … прочитал тут на свою голову…😖рекомендации для посетителей банных комплексов…👇🏻: Что касается места на полке — занимайте столько, сколько вам действительно нужно. Если вы пришли вдвоём, не стоит растягиваться на несколько пролётов, когда вокруг есть другие люди. ‼️И обязательно подстилайте полотенце или простыню — это и гигиенично, и уважительно к тем, кто будет находиться на этом полке после вас. 🫣 «Баня любит не столько строгие правила, сколько уважение к людям» 💯 Будьте внимательны к окружающим, не шумите, не занимайте лишнее место — и поход в баню станет приятным для всех. Гость там, получается, зачастую платит только за право находиться в помещении?!?? Дальше ему говорят: «- не ложитесь; - не занимайте много места; - сами поддавайте, но!сначала спросите; - веником сильно не машите,(вы тут не одни машете🫣); -разговаривайте потише ( ну тут соглашусь ☺️).» Выходит, что значительная часть внимания уходит не на отдых, а на постоянную адаптацию к окружающим. Ну… посочувствовал, конечно, и пошел готовить свои метровой ширины полки, чтобы Дорогие Гости растянулись/расположились с комфортом и не думали ни о чём…) На 4 ближайших часа моя Обитель Тепла и Чистоты будет принадлежать одной замечательной семейной паре, и только им😉. И абсолютно обо всём (от поддачи на камни до персонально подобранных для каждого из Гостей программ парений) позаботимся мы! Не моё всё таки общие многолюдные Моя Баня про 👉другое). #баня #банясдушой_мнение

Вот отзывов на получал!)👆🏻 Делюсь!🔥✊🏻 И -да!!! Хвалюсь!))) Это самая приятная часть нашего ремесла! От Души, дорогие Гости!🫶🏻 Обнимаем всем сердцем и ждём всех со всем теплом! 🔠 ПОДПИСАТЬСЯ/ПОДРУЖИТЬСЯ✅ #баня #банясдушой_отзывы

​​Если ты устал…. Если тело просит тишины, а голова — паузы… Если тебе нужно взбодриться и перезарядиться — ТЕБЕ СЮДА! Семейная авторская баня. Комплексные физиологичные парения. Здесь всё выстроено профессионально, от Души и именно для ТЕБЯ. Каждый Гость получает у нас свой персональный маршрут восстановления: ✳️индивидуальный подбор алгоритма парения; ✳️внимание к состоянию «здесь и сейчас»; ✳️лёгкий пар; ✳️эргономичное и удобное пространство; ✳️точный баланс температуры и влажности; ✳️выверенный темп и грамотные техники; ✳️чистота и атмосфера уединения. Мы продумали каждую деталь, из которой сложится то самое состояние: 📌новые веники для каждого гостя, 📌ароматные травы, 📌банный текстиль и банное меню, 📌купель со студеной водой, 📌сенные матрасы и свежий воздух. Ничего случайного. Ничего лишнего. Мы предусмотрели всё и позаботимся обо всём! ‼️Забронируй время для СЕБЯ - просто нажми кнопку «записаться на парение» 👇👇👇— и просто приезжай! ‼️ Тепло уже ждёт! 🔥 ✔️ Подробнее о программах парений👇: https://t.me/banydela/1064 🗺️Мы с моей Баней👇: ЯНДЕКС.КАРТЫ: https://yandex.ru/maps/org/banya_s_dushoy/14362163724 #банясдушой_запись

Личный пармастер — как личный стоматолог. Такое появилось справедливое мнение. Ценность здесь появляется не тогда, когда человек однажды хорошо сделал свою работу, а когда он ведёт вас годами, знает особенности организма и замечает изменения функционального состояния ещё до того, как они начинают влиять на самочувствие. Мои постоянные Гости конечно знают, что каждый раз я начинаю работу не с чистого листа. Я уже знаю и вижу Гостя в динамике. Сравниваю его состояние сегодня с предыдущими визитами, корректирую программу в моменте, а не работаю просто по протоколу. Корректирую интенсивность пара, продолжительность заходов, веничные техники , контрасты и отдых. ❗️И обязательно после каждого визита заполняю свой дневник наблюдений О каждом и о каждом нюансе конкретного парения. Регулярность — это не одинаковая банная процедура по расписанию. Это последовательная работа с организмом, который каждый раз приходит другим. Сегодня человек приехал после тяжёлой рабочей недели. Через месяц — после болезни. Летом организму может требоваться разгрузка периферии и восстановление сосудистой регуляции. Осенью — помощь с адаптацией к холоду. В один визит важнее снять накопленное напряжение, в другой — вернуть бодрость и тонус. Я со всей ответственностью считаю и говорю Гостям: регулярное комплексное парение ценно не количеством визитов. Ценно то, что между ними сохраняется профессиональная память. Я помню, как вы дышали, как реагировали на пар, где тело удерживало напряжение, какой контраст дал лёгкость, а какой оказался лишним. Поэтому следующая программа становится продолжением предыдущей, а не её повторением. Наверное, поэтому своего стоматолога люди ищут надолго. С пармастером работает тот же принцип. Только после встречи с ним хочется улыбаться ещё шире😉 . Согласны со мной, Друзья? Поделитесь в своим мнением в комментариях! 🔥БАНЯСДУШОЙ/ПОДПИСАТЬСЯ🙂 #баня #банясдушой_пармастер

Друзья, привет! А вы тоже заметили, что июль длился примерно три минуты?))) И что мы так легко находим время на то, что «надо»? И почему-то каждый раз думаем, что на то, что «хочется», его ещё будет предостаточно?) Предлагаю идти в август с девизом : Не только успеваем. Успеваем радоваться!😉 Всем тепла! Всех обнял! 🔥БАНЯСДУШОЙ/ПОДПИСАТЬСЯ✏️ #баня #банясдушой_пармастер