Барабашева Софья

Плохие новости: яичники не умеют отдыхать. Хорошие: здоровье в наших руках! Ещё не поздно наладить образ жизни, сон, питание, чтобы устранить многие проблемы 🤗

🌸Чекап после завершения ГВ Завершение ГВ часто воспринимается нами как нечто МегаЭпохальное, тело теперь почти 😜только мое и чек ап в этой ситуации - важная оцифровка собственного состояния с позиции восприятия себя как отдельно стоящего человека… В силу того, что мы возвращаемся к нормальной жизни, чек ап соответствует нормальному человеческому: ✔️ОАК с формулой - сдаем всегда ✔️Биохимия: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглобин - материнство жестко проходится по углеводному обмену - Общий белок, альбумин - Холестерин, липидный профиль, гомоцистеин - изолированно холестерин мало информативен, смотрим за счет каких фракций изменен (липидный профиль) и насколько угрожает сосудам (гомоцистеин) - Показатели работы печени и желчного пузыря, почек и обмена белка: АЛТ, АСТ, Билирубин общий/прямой, креатинин, мочевая кислота - СРБ - показатель уровня воспаления в организме, принципиален для трактовки многих анализов и подбора терапии - Витамин Д - Ферритин - Профиль щитовидной железы: ТТГ, Т3 и Т4 свободные, антитела к ТПО - цинк, селен, медь (если есть такая возможность) - УЗИ Органов малого таза - на 5-7 день цикла, если прошел год от предыдущего и даже если нет жалоб - УЗИ Молочных желез также на 5-7 день цикла Объем обследований сильно зависит от ваших планов и наличия ресурса, в том числе финансового Однако открою тайну - большую часть этих исследований можно сделать через терапевта поликлиники по ОМС Буду ждать вас с результатами анализов, все разберем и наметим план по восстановлению ❤️

Планирование беременности лучше начать заранее 🙏

Важная тема, о которой нужно говорить 🙏 Всё в нашем организме взаимосвязано

Обследование перед началом незащищённых сексуальных отношений: 1. Сыворотка крови на ВИЧ, гепатит В, гепатит С, сифилис 2. Мазок из шейки / влагалища (у мужчины – соскоб из уретры) ПЦР на N. gonorrhoeae, C. trachomatis, M. genitalium, T. vaginalis Миром правит безопасная любовь! По моим наблюдениям все больше молодежи ответственно относятся к своему здоровью, ИППП действительно стали встречаться реже, но вот статистика по ВИЧ к сожалению пока неутешительна…

А кто бы отказался от такого?! 😄

Красота начинается не с косметолога, а со здоровья 🙏

Недостаток питательных веществ, сильный стресс, мощная физическая нагрузка… Всё это (и не только) может стать причиной отсутствия менструации. А подробности в видео ⬆️

Теперь можно всем наглядно показывать 😂

Зуд, жжение, дискомфорт во влагалище — это не всегда про молочницу… Что же может стать причиной такой неприятности? Ответ в видео ⬆️

Когда же стоит бить тревогу? 🧐

Как щитовидная железа связана с гинекологией ❓ На самом деле, связь прямее, чем кажется. Щитовидная железа — это дирижер эндокринного оркестра, и гинекологическая сфера очень чутко реагирует на ее «фальшивые ноты». Давайте разберем 3 главные точки пересечения: 1️⃣ Менструальный цикл Гормоны щитовидки (Т3 и Т4) напрямую влияют на выработку эстрогенов и прогестерона. 🔺 Гипотиреоз (сниженная функция): Месячные становятся обильными, болезненными или, наоборот, пропадают на долгие месяцы. Нередко повышается пролактин, что блокирует овуляцию. 🔺 Гипертиреоз (избыток гормонов): Цикл укорачивается, менструации скудные, вплоть до полного исчезновения. 2️⃣ Бесплодие и невынашивание Некомпенсированный гипотиреоз — одна из частых причин ановуляции (когда яйцеклетка просто не созревает). Но даже если беременность наступила, при дефиците гормонов щитовидки резко возрастает риск выкидыша на ранних сроках. Плод полностью зависит от материнского тироксина в первом триместре. 3️⃣ Убийца либидо Сухость, дискомфорт, полное отсутствие желания — часто это не «проблема в отношениях», а банальный дефицит Т3. Обменные процессы замедляются, слизистые перестают увлажняться должным образом. Гинекология и эндокринология — лучшие подруги. Без здоровой щитовидной железы «женское» здоровье долго не продержится. Всё в организме взаимосвязано.

Неужели мы, девушки, так много просим? 😩

Когда же изобретут ЭТО?! 😱 Что вы думаете по поводу мужской контрацепции? Напишите в комментариях 👇

Почему беременным важно знать свой резус-фактор? 🩸 Резус-фактор — это белок на поверхности эритроцитов. Его наличие (Rh+) или отсутствие (Rh-) — не патология, а особенность, которая имеет значение только во время беременности. Кому нужно быть внимательным ❓ Женщинам с отрицательным резус-фактором, если отец ребенка резус-положительный. В этом случае плод с вероятностью 50–100% унаследует Rh+ Для иммунной системы Rh-отрицательной матери белок Rh+ плода является антигеном. При первой беременности сенсибилизация (выработка антител) происходит редко, так как объем фетальных эритроцитов, попадающих в кровоток матери, обычно недостаточен для запуска иммунного ответа. Это создает ложное ощущение безопасности. Однако при попадании крови плода в материнский кровоток — во время родов, инвазивных процедур, отслойки, выкидыша или аборта — запускается синтез антирезусных антител класса IgG. Они сохраняются в организме женщины пожизненно. Риски для последующих беременностей ‼️ При следующей беременности с Rh+ плодом эти антитела проникают через плацентарный барьер и вызывают гемолиз эритроцитов. Развивается гемолитическая болезнь плода и новорожденного. Последствия варьируют от гипербилирубинемии и анемии до тяжелых форм с отечным синдромом и, в ряде случаев, антенатальной гибелью. Зачем тогда сдавать анализ крови? Знание своего резус-статуса позволяет нам, врачам, применить единственный доказанно эффективный метод — антирезусную профилактику иммуноглобулином человека. Это пассивная иммунизация, которая связывает и элиминирует попавшие в материнский кровоток Rh+ эритроциты до того, как на них среагирует иммунная система. Это пример ситуации в медицине, где знание одного показателя и одна простая манипуляция позволяют предотвратить тяжелые, необратимые последствия и защитить здоровье будущих детей 🙏

Сегодня особенный день – День гинеколога! ❤️❤️❤️ И я не могу упустить возможность поздравить всех коллег и, конечно же, поделиться своей историей. Знаете, я никогда не видела себя в другой профессии. С самого детства я наблюдала за бабушкой и мамой - медиками, за той любовью и заботой, которую они дарили своим пациентам. Я видела, как важна их работа, как много значит возможность помочь человеку. Конечно они стали моим вдохновением. Гинекология для меня – это не просто работа, это призвание. Возможность сопровождать женщину на разных этапах её жизни, быть рядом в самые важные моменты, помогать ей быть здоровой. Каждый день я благодарна своей профессии за возможность учиться, развиваться, помогать вам. Спасибо вам, мои дорогие пациентки, за доверие, за вашу открытость и готовность заботиться о себе. Вместе мы можем сделать этот мир здоровее! деньгинеколога #гинекология #врач #женскоездоровье #люблюсвоюработу #семейнаятрадиция #медицина

Кажется, что готовы съесть вагон шоколада перед месячными? 🍫 Не ругайте себя. Это сложный механизм женского организма, давайте разберемся, что же происходит внутри нас? Главные виновники — гормоны 😱 Прогестерон снижает чувствительность клеток к инсулину. Сахар в крови становится меньше, и мозг получает сигнал тревоги: «Срочно нужно топливо!». Отсюда дикое желание съесть что-то сладкое, чтобы быстро поднять уровень глюкозы. Также перед менструацией уровень эстрогена падает, а вместе с ним и «гормон счастья» серотонин. Организм умнее нас: он знает, что сладкое способствует быстрому выбросу серотонина, и пытается нас «вылечить» от хандры и тревожности сладостями. Полностью запрещать себе сладкое не стоит — это стресс, который может привести к срыву и перееданию. Помните: желание съесть сладкое в эти дни — это эволюционный механизм заботы о вас. Главное — идти у него на поводу экологично. Бывает такое? Что вы обычно выбираете в качестве «антидепрессанта»? Делитесь в комментариях! 👇

Это нужно каждой женщине ‼️ 1️⃣ Поход к гинекологу ежегодно; 2️⃣ Сдача мазков по индивидуальному плану; 3️⃣ УЗИ органов малого таза; 4️⃣ Поход к стоматологу; 5️⃣ Поход к лору

Женщина может прийти на осмотр, говорить о контрацепции, менструации, но где-то глубоко внутри сидит ужас: «А вдруг у меня найдут рак?» 😔 Именно этот страх часто парализует и заставляет откладывать визит к врачу на годы. Парадокс, правда? Мы боимся узнать правду, и тем самым лишаем себя защиты. Учитывая, что эта коварная болезнь может протекать без симптомов… Давайте сделаем глубокий вдох и разложим всё по полочкам. Многие мои пациентки несут на себе груз вины: «Я слишком много нервничала, вот клетки и взбесились». Это миф, приносящий колоссальный вред. Стресс ухудшает общее состояние организма, но он не является прямой и единственной причиной рака. Не вините себя за ссоры с мужем или аврал на работе. Рак — это генетическая поломка, а не наказание за плохое поведение. Главное лекарство от запущенных стадий — это не волшебная таблетка, а контроль. Мы можем защититься с помощью комбинации: ВПЧ, регулярный скрининг, посещение гинеколога. Как перестать бояться и начать действовать? Чек-лист взрослой женщины: 1️⃣ Жидкостная цитология + ВПЧ-тест Если оба анализа отрицательные,то бояться точно не нужно. Рак шейки матки не возникает за месяц, он растет годами, и мы успеваем поймать его. 2️⃣ УЗИ малого таза раз в год (5-10 день цикла) Ежегодный осмотр на хорошем аппарате — это наш лучший инструмент. 3️⃣ Молочные железы Самодиагностика важна, но УЗИ (до 40 лет) и маммография (после 40) видят то, что не чувствуют пальцы. Рак молочной железы сегодня лечится, и о нем забывают навсегда. 4️⃣ Услышьте свое тело. Межменструальные кровянистые выделения, кровь после полового акта, резкое увеличение живота не от переедания, боли, которые не проходят — это не гуглить, это идти к специалисту! И самое важное. Страх живет в неопределенности. Самое страшное чудовище — то, что прячется в темноте. Как только вы приходите и смотрите на свои результаты, даже если там что-то не идеально, страх отступает. Потому что появляется план действий. Рак — это не приговор. Это диагноз. И наша с вами задача — либо предотвратить его, либо встретить на той стадии, когда мы скажем: «Вылечим, и живите еще 100 лет» 🙏 Очный прием в ПМ КЛИНИК: 📞+7 (495) 260-50-52 📇м. Киевская Воробьевское Шоссе, 4

Сегодня День Спортсмена Почему спорт так важен для женского здоровья? ✔️Укрепление костей: Регулярные тренировки помогают предотвратить остеопороз, который становится особенно актуальным с возрастом. ✔️Сердечно-сосудистая система: Активность улучшает кровообращение, снижает риск сердечных заболеваний и нормализует давление. ✔️Гормональный баланс: Физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, улучшают настроение и помогают справляться со стрессом, что позитивно влияет на гормональный фон. ✔️Здоровье репродуктивной системы: Умеренные тренировки могут поддерживать функцию яичников, улучшать кровоснабжение органов малого таза и облегчать течение менструального цикла. ✔️Контроль веса: Спорт – ваш верный союзник в поддержании здорового веса, профилактике ожирения и связанных с ним проблем. ✔️Улучшение сна: Регулярная физическая активность способствует более глубокому и спокойному сну, что критически важно для восстановления организма. ✔️Повышение самооценки и уверенности: Достигая спортивных целей, чувствуя свое тело сильным и энергичным, вы получаете мощный заряд уверенности в себе! Как начать и сделать спорт частью своей жизни? Найдите то, что вам по душе! От йоги и пилатеса до танцев, бега, плавания или силовых тренировок – вариантов масса. Главное, чтобы занятия приносили удовольствие. Сегодня, в День Спортсмена, дайте себе обещание – заботиться о своем теле и здоровье через движение!Ваше благополучие – это ваш самый главный актив! А какие виды спорта предпочитаете вы? Делитесь в комментариях! 👇