С головы до пят🦶

❗️ВАЖНОЕ ОБЪЯВЛЕНИЕ❗️ Я переехала и теперь принимаю в салоне красоты «ИМИДЖ СТУДИЯ 888» по адресу Пушкарский переулок, 9 (бесплатная парковка в Пушкарском переулке) Записывайтесь в Telegram, Мах +79219930211 Во ВК по ссылке https://vk.ru/batalenka

С головы до пят🦶 pinned a video

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!

Бесплатный совет, который продлит эффект от инъекций дольше, чем вы думали Многие до сих пор уверены, что если в уходе есть инъекционные процедуры, массаж лица уже не нужен. Но именно здесь и кроется заблуждение, потому что инъекции — это не всегда история в духе «сделала и забыла». Иногда коже после них как раз нужен ещё более грамотный и деликатный уход. Массаж в этом случае дает гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Почему? Потому что правильно подобранные массажные техники помогают не просто «расслабить лицо, они влияют на то, как в итоге выглядит результат после инъекционных процедур. Например, массаж помогает более равномерно распределить препарат под кожей, а значит — снизить риск неровностей и сделать эффект более естественным. Но это ещё не всё. После инъекций ткани часто реагируют отёчностью и именно здесь массаж становится тем самым шагом, который помогает лицу быстрее прийти в норму. За счёт стимуляции лимфотока лишняя жидкость выводится активнее, а отёчность уменьшается мягче и быстрее. Плюс массаж усиливает кровообращение, а это значит, что кожа получает больше питания, быстрее восстанавливается и лучше воспринимает активные вещества. Именно поэтому после процедур лицо может выглядеть не просто «сделанным», а действительно живым, свежим и ухоженным. Есть и ещё один важный момент, о котором редко говорят — после инъекций мышцы лица иногда могут оставаться в напряжении, из-за этого лицо может восприниматься не таким мягким и естественным, как хотелось бы. Массаж помогает снять это напряжение и вернуть лицу более расслабленное, гармоничное выражение. А ещё он помогает поддерживать результат — сохранять упругость, эластичность и хорошее качество кожи дольше. В некоторых случаях массажные техники применяются даже тогда, когда нужно помочь скорее вывести неудачно поставленный ботулотоксин. То есть массаж лица после инъекций — это важная часть грамотного восстановления и поддержки результата. Главное — понимать, когда, какой и после каких процедур он действительно показан. Нужен ли конкретно вам массаж лица после инъекций и если нужен, то какой обсуждаем на бесплатной консультации. Появились вопросы или хотите записаться, пишите в директ или в Telegram, MAX +7921 993 02 11 VK: https://vk.ru/batalenka Канал в МАХ: https://max.ru/join/2BBrYlHiUy6q9_OLdH15RYqZewwv8d_Zp1ATt-5U7NQ Дзен: https://dzen.ru/batalenka

‼️‼️‼️‼️ВАЖНО‼️‼️‼️‼️ В связи с тем, что Telegram у меня и многих не работает, выкладываю свои контакты для коммуникации, записи и вопросов: Мой телефон: +79219930211 - звонки, смс, Мах Мах: https://max.ru/join/2BBrYlHiUy6q9_OLdH15RYqZewwv8d_Zp1ATt-5U7NQ Мой профиль во ВК: https://vk.ru/batalenka - звонки, сообщения в директ Мой inst: @batalenka - пишите в директ Сейчас все видео и контент из канала плавно перетекают во ВК, Дзен, Max, Tik Tok, Inst. Не теряемся!💐

👸САМОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ОБНОВЛЕНИЯ КОЖИ! Поверхностный пилинг удаляет верхний роговой слой кожи. Это способствует регенерации кожного покрова, улучшается цвет лица и выравнивает рельеф эпидермиса. Верхний роговой слой кожного покрова выполняет защитную функцию. Он оберегает организм от проникновения вредных веществ и механических воздействий. Этот слой постоянно обновляется – старые клетки отшелушиваются, на их место приходят новые, поднявшиеся из более глубоких слоев эпидермиса. ❗️Поверхностный пилинг – наиболее щадящая процедура по отшелушиванию верхнего слоя эпидермиса. Этот вариант имеет минимум противопоказаний и подходит практически всем. Какие вопросы решает поверхностный пилинг: ✔️тусклый, неровный цвет лица; ✔️неровный рельеф; ✔️вялая, «усталая» кожа; ✔️пигментация; ✔️мелкие морщинки; ✔️повышенная выработка себума; ✔️расширенные поры; ✔️акне; ✔️фотостарение; ✔️подготовка к другим косметологическим процедурам, в том числе к срединным пилингам, лазерной шлифовке. Разновидностей пилингов множество – миндальный, молочный, гликолевый, азелаиновый, салициловый и т.д. Каждый из них направлен на решение своей задачи. В следующих статьях более подробно о них расскажу. Поверхностные пилинги имеют накопительный эффект и проводятся курсами. Состояние кожного покрова улучшается уже после 1-й процедуры. Какой пилинг, сколько процедур? Определим на консультации в зависимости от желаемого результата, состояния кожи и наличия/отсутсвия противопоказаний. Появились вопросы или хотите записаться, пишите в директ или в Telegram, MAX +7921 993 02 11

БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ — ЭТО СИМПТОМ, А НЕ ПРИЧИНА. Можно «снять» боль мазью, таблеткой или даже массажем — и на время станет легче. Но если причина остаётся, поясница будет возвращать вас к себе снова и снова, например, после сидячего дня, тренировки, уборки, стресса, сна в неудобной позе. При работе с людьми уже на протяжении более 15 лет, я вижу это постоянно: поясница часто “забирает” нагрузку не потому, что она слабая, а потому что где‑то выше/ниже тело не справляется. Что чаще всего стоит за болью в пояснице: - Гиперлордоз и переразгибание в пояснице (живот/ягодицы выключены, поясница “держит всё”). - Зажатая задняя линия: икры, подколенные, ягодицы — тянут таз и дают напряжение. - Слабая стабилизация корпуса (глубокие мышцы живота/таза). - Стресс и хроническое напряжение (дыхание поверхностное — тело “зажимается”). - Долгое сидение и отсутствие регулярного мягкого движения. ❗️ВАЖНО: боль — это сигнал, что телу нужен другой режим нагрузки и восстановления, а не очередное «перетерпеть». Прикрепляю видео, которые помогут облегчить состояние “в моменте” и работают как профилактика, если делать регулярно. Переходите по ссылкам, делайте и обязательно напишите, что почувствовали (до/после): УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАБОТЫ С ГИПЕРЛОРДОЗОМ ПОЯСНИЧНОГО ОТДЕЛА ТЕХНИКА ДЛЯ ФОРМИРОВАНИЯ И ПОДДЕРЖКИ КРАСИВОГО, ЗДОРОВОГО ТЕЛА УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ТЕЛА ТЕХНИКА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ ИКР, ПОД КОЛЕНОМ, АХИЛЛ. УПРАЖНЕНИЕ НА УКРЕПЛЕНИЕ ПЕРЕДНЕЙ СТЕНКИ ЖИВОТА (мышцы пресса и глубокие стабилизаторы) ВАЖНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ К ПРЕДАЮЩЕМУ ⬆️ ПОСТУ О ТОМ, КАК ПРАВИЛЬНО НАПРАВИТЬ ПУПОК К ПОЗВОНОЧНИКУ ⚠️ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: ✔️делаем без боли: допускается лёгкое натяжение/тепло, но не резкая боль. ✔️Если боль отдаёт в ногу, есть онемение, слабость, “стреляет”, усиливается ночью, или боль появилась после травмы — это повод обратиться к врачу. ✔️Если боль повторяется чаще 1–2 раз в месяц — имеет смысл искать первопричину: осанка, стопы, таз, дыхание, привычки сидения/ходьбы, перегрузки в спорте. Появились вопросы, пишите в Telegram +79219930211

С головы до пят🦶 pinned «🔥ВАЖНАЯ НОВОСТЬ!!! В связи с замедлением Telegram открывать видео стало очень сложно. Поэтому сейчас идёт процесс выгрузки видео в социальные сети: ВКонтакте, МАХ и Instagram. Ссылки на ресурсы: VK: https://vk.ru/batalenka Max: https://max.ru/join/2BBr…»

🔥ВАЖНАЯ НОВОСТЬ!!! В связи с замедлением Telegram открывать видео стало очень сложно. Поэтому сейчас идёт процесс выгрузки видео в социальные сети: ВКонтакте, МАХ и Instagram. Ссылки на ресурсы: VK: https://vk.ru/batalenka Max: https://max.ru/join/2BBrYlHiUy6q9_OLdH15RYqZewwv8d_Zp1ATt-5U7NQ Дзен: https://dzen.ru/batalenka Ссылка Instagram появится чуть позже.

🔴КОММЕНТАРИИ К ПРЕДЫДУЩЕМУ ВИДЕО ПРО ТЕХНИКУ ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ О ТОМ, ЧТО ТАКОЕ «ПУПОК НАПРАВЛЯЕМ К ПОЗОНОЧНИКУ» И ТЕХНИКА КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. Внимательно смотрите видео, пробуйте повторить и делитесь в комментариях получилось или нет. ВАЖНО! ✅Таз не подкручивайте чрезмерно (это часто «гасит» осанку). ✅Ребра не выпячивайте вперед (иначе включается прогиб в пояснице). Что должно ощущаться: ➕Легкое напряжение ниже пупка и по бокам живота (как пояс). ➕В пояснице — ощущение «поддержки», меньше провала/переразгибания. ➕Дыхание остается возможным (пусть и менее объемным). Важные ограничения по здоровью: если есть паховая/пупочная грыжа, выраженный диастаз, беременность/послеродовой период, тазовые боли/пролапс, высокое давление, сильные боли в спине, лучше подобрать технику индивидуально. Появились вопросы, пишите в комментариях под постом или в личку +7921 993 02 11

С головы до пят🦶 pinned a video

Мира во всем мире🙏

🔥Абонемент на массаж за сеанс по 4000 руб. вместо 4700 руб. при условии единовременной оплаты 5 сеансов и посещении 1-2 раза в неделю. В последнее время вы всё чаще спрашиваете про абонементы на массажи. Я подумала, что это хорошая идея и ввела абонементы, чтобы вы могли проходить курс регулярно и с приятной экономией. Записывайтесь в Telegram +79219930211 Задавайте вопросы в комментариях под постом или в личку.

🔥СКИДКА НА ПРОДУКЦИЮ HIDROPEPTIDE! С 16 по 20 февраля дополнительная скидка 10% на продукцию HidroPeptide! Успевайте сделать свои заказы! Пишите мне в Telegram +7921 993 02 11

ЛАЙФХАК ОТ МОРЩИН НА ЛБУ. Морщины на лбу часто появляются из‑за привычки: мы думаем, удивляемся, напрягаемся — и автоматически поднимаем брови. Эта привычка до такой степени вошла в нашу жизнь, что мы перестаём её замечать. Итак, мы клеим специальный пластырь, чтобы появился маркер: пластырь натянулся - я снова сморщила лоб. И постепенно мозг переучивается держать лоб спокойнее. Внимательно смотрите видео с моими рекомендациями. Инструкция: 1. Очистите и высушите кожу. 2. Наклейте специальный пластырь на зону, где вы чаще всего собираете лоб (у всех разный рисунок). 3. Носите 30–60 минут дома (за компьютером, за рулём, во время переписок — там мимика особенно активная). 4. Каждый раз, когда хочется “поднять лоб”, остановитесь и расслабьте: опустите брови, сделайте 2–3 спокойных вдоха, разожмите челюсть. ❗️ВАЖНО❗️Пластырь не разглаживает морщины и не “расслабляет мышцы” сам по себе. Кому особенно полезно: ✔️если морщины сильнее к вечеру; ✔️если вы часто работаете за экраном; ✔️если замечаете “удивлённое лицо” в зеркале или на фото. ⚠️Если появилось раздражение/чувствительность — лучше подобрать вариант вместе со специалистом. И пластырь наклеиваем без фанатизма - кожа должна чувствовать комфорт. Хотите, чтобы я подсказала куда именно клеить в вашем случае (центр/вся зона/точечно) — пришлите в личку фото лба в расслабленном состоянии и при поднятых бровях, и я отмечу схему. Ссылка на Пластырь Омнифилм/Omnifilm фиксирующий из прозрачной пленки 1,25cм х 5 м, Нестерильный, 1 шт https://ozon.ru/t/2H20gtN

Боль в пояснице не всегда “про спину”. Очень часто причина в том, что передняя стенка живота (мышцы пресса и глубокие стабилизаторы) недостаточно включается и не держит корпус. В итоге нагрузку на себя берёт поясница: появляется напряжение, ощущение “перегруза”, дискомфорт после сидения или к вечеру. Что можно сделать: мягко и регулярно укреплять переднюю стенку живота, не через резкие скручивания, а через стабилизацию. В ролике показываю упражнение, которое укрепит переднюю стенку живота. Внимательно смотрите и повторяйте. Если чувствуете минимальный дискомфорт или что-то непонятно, напишите мне я подскажу, как адаптировать упражнение под ваш уровень и какие ошибки чаще всего мешают почувствовать пресс.

Дорогие клиенты! С 1 февраля 2026 года будет повышение цен на продукцию брендов MEDICARE и DEMAX. Рекомендую заранее сделать заказ в январе. По заказу и всем вопросам, пишите мне в Telegram +79219930211