Титов. AI. Терапия. Преодоление кризисов

Значительные проблемы, с которыми мы сталкиваемся, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы их создали. #вдохновило

И сам гайд. YouTube, VK, Rutube

Как зарегистрироваться в GPT/Claude (способов несколько, рассказываю о том, что я использую) 1. Включаете VPN. 2. Заходите на сайт сервиса (ChatGPT или Claude) 3. Регистрируйтесь. 4.1. ЛИБО, если у вас есть на руках зарубежная карта, то оплачиваете с помощью неё необходимую подписку прямо в своём аккаунте. 4.2. ЛИБО, заходите на любой агрегатор (пользуюсь этим) и покупаете подписку через них. Простая инструкция по подключению там же. Важно: сервис не самый дешёвый, поэтому если найдёте дешевле - то можете скинуть ссылку - потестирую. 5. Всё, пользуйтесь и наслаждаетесь.

Важность VPN при использовании AI Известная мне проблема: если использовать сервис из РФ, который не прячет российский IP, то можно схватить бан аккаунта от Anthropic/Open AI при действующей подписке. Поскольку официально компании не дают использовать свои сервисы на территории РФ и с российских аккаунтов. Поэтому могу порекомендовать тот, за который я ручаюсь. О рисках предупредил.

Спустя 7 месяцев, когда у меня родилась идея, я наконец-то записал ультимативное видео по основам использования любого AI. Старался сделать так, чтобы даже бабушка поняла. P.S. Ниже пара технических постов для видео.

Если сегодня не изменить свои действия, завтра цикл повторится. #вдохновило

Сегодня у меня на руках умер кот. Не мой, бабушкин. У неё болезнь. И болезнь лишь усугубила то, что уже было: Безответственность. Кот был не вакцинирован, были прогулки с ним. Он заразился инфекцией дыхательных путей. Я приехал к ней, увидел ситуацию, сразу же нашёл ветеринарную клинику и мы поехали. В течение часа боролись за жизнь кота. Но ситуация быстро усугублялась и началась агония. Врач сказал, что нужно принимать решение об эвтаназии, либо пытаться бороться за жизнь. Но исход всем был ясен. Я принял решение. Взял ответственность. Во время ввода инъекции у него уже начались предсмертные конвульсии. Я лишь искренне могу надеяться, что мы успели сделать смерть хотя бы чуть легче. Зачем я всё это пишу? Не для того, чтобы стало легче. Так не станет. Но хочу озвучить, что такие истории бывают, если не проявлять должного внимания к тем вещам и людям, за которые и которых мы поручаемся. Я где-то давно писал пост, ещё о трейдинге. Что большие убытки - это не одна ошибка. Это ряд неправильных действий на протяжении какого-то времени. И если вовремя не затормозить, то финал будет фатальным.

Сделал запись, добавил таймкоды, выложил на youtube/rutube/vk. Вышла плотная качественная работа.

Напоминание. Завтра (05.07, воскресенье) в 12:00 мск онлайн короткий мастер-класс, как из идеи в голове создать рабочий сервис для решения бытовой задачи за пару часов. Специально ещё никакой подготовки не проводил, с нуля всё завтра буду делать. Если никого не будет, то делать всё равно буду - потом поделюсь результатами. Кому интересно - пишите в ЛС @nikkronos

У меня есть колоссальные огромные сложности с приготовлением еды. Благо, мой брат, обладая обширными кулинарными навыками, предложил мне помочь в составлении дневного рациона и поддержать меня на этапе освоения данного поприща. Условия были простые - чтобы было разнообразно, чтобы было вкусно, чтобы вписывалось в бюджет и чтобы не способствовало выгоранию. И, чтобы со своей стороны помочь ему отрегулировать этот процесс, я предложил сделать нам бота-помощника, либо что-то вроде того. Пока идея на этапе мысли и вдохновения. И я подумал, что можно не просто сделать такого бота. А сделать это публично. Таким образом могу продемонстрировать свой стек (набор инструментов) и майндсет с пайплайном (весь этап работы, от и до). Буду проводить этот воркшоп/мастермайнд экспромтом в воскресенье. Бесплатно. Продавать внутри ничего не собираюсь, кроме вдохновения осваивать этот навык. Кому интересно - пишите @nikkronos

Саморегуляция - это наша способность (или скорее навык), позволяющая нам преодолевать невзгоды, кризисы, и сложные этапы в жизни, не сходя с ума. Я не пью алкоголь, не принимаю, стимулирующие мозг, препараты, почти не курю, случайный секс так же неинтересен. И базовый вопрос, который мне задавали - как ты расслабляешься? Или психотерапевтическим языком - саморегулируешься? И так вышло, что, оказывается, я использую литературу как именно этот метод. И не только её. Сюда же вошли любые способы строить системы и заполнять пространства в виде "достижений": Создание сообщества, наставничество, трейдинг, работа с AI, спорт, создание базы знаний (нужно всё-таки поведать о ней), создание впн и т.д. Раньше, в этот список входили более деструктивные вещи, но благо большинство из них кануло в Лету. И инсайт в том, что я предполагал, что мне это просто интересно. Из любопытства (либо в крайней мере из-за скуки) я этим занимаюсь. Оказалось, что у бессознательной части психики (которая сама живёт, как моргание и дыхание) были другие планы на этот счёт. Конечно же у всех свой способ балансировать своё состояние. Поэтому я просто делаюсь своим, а не выёбываюсь, что я дохуя читаю. Я дохуя читаю, потому что херово себя чувствую, и чтобы привести себя в состояние, в котором я могу адекватно общаться и взаимодействовать с людьми - я выбираю такой способ) Но точно знаю, что мы, люди, вольны выбирать наш способ, который нас устраивает для того, чтобы получить "разрядку" и "перезагрузку". И он необязательно должен быть тем, что заставляет нас в дальнейшем страдать и чувствовать вину.

Я стабильно 4-й год читаю (и слушаю) литературу в приложении яндекса, и там есть удобная опция, где можно отметить — сколько книг я хочу прочесть за год. Важно - что это не самоцель, а лишь личный ориентир. На этот год я поставил себе цель в 50 штук, так как обычно у меня выходило меньше. И год вышел настолько непростым, что за первые 6 месяцев я достиг своей задачи. А вот дальше, про, казалось бы, странную и нелепую взаимосвязь, именуемой регуляцией.

Раньше я отмечал, что понравилось, что не очень. Но особо нет желания этим заниматься в таком режиме, поэтому второй раз за полгода просто список осиленного. 1. Алексей Иванов. «Вегетация» 2. Алистер Маклин. «К югу от Явы» 3. Бенедикт Спиноза. «Этика» 4. Грегори Дэвид Робертс. «Шантарам» 5. Деймон Захариадис. «30 привычек за 30 дней» 6. Джеймс Холлис. «Грёзы об Эдеме. В поисках доброго волшебника» 7. Дженин Камминс. «Американская грязь» 8. Джон Мильтон. «Потерянный рай» 9. Елена Мотова. «Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей» 10. Ирвин Ялом. «Вглядываясь в солнце» 11. Карл Шмитт. «Суша и море. Всемирно-историческое размышление» 12. Кристен Годси. «Почему у женщин при социализме секс лучше. Аргументы в пользу экономической независимости» 13. Кэролайн Криадо Перес. «Невидимые женщины: Почему мы живем в мире, удобном только для мужчин. Неравноправие, основанное на данных» 14. Майкл Коннелли. «Ловушка для адвоката» 15. Максим Ильяхов. «Большая книга про работу» 16. Максим Ильяхов. «Ясно, понятно: Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов» 17. Максим Ильяхов, Людмила Сарычева. «Пиши, сокращай 2025» 18. Михай Чиксентмихайи. «В поисках потока: Психология включённости в повседневность» 19. Ольга Примаченко. «С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе» 20. Фёдор Достоевский. «Игрок» 21. Фёдор Достоевский. «Сон смешного человека» 22. Фридрих Ницше. «Антихрист» 23. Фридрих Ницше. «Воля к власти» 24. Фридрих Ницше. «По ту сторону добра и зла» 25. Фридрих Ницше. «Странник и его тень» 26. Фридрих Ницше. «Человеческое, слишком человеческое» 27. Фридрих Ницше. «Ecce Homo» 28. Цунэтомо Ямамото. «Хагакурэ. Сокрытое в листве» 29. Шахназ Сайн. «365 воинов внутри меня. Сила нежных стихов» 30. Эрих Фромм. «Анатомия человеческой деструктивности» 31. Эрих Фромм. «Иметь или быть?» 32. Эрих Фромм. «Искусство любить» 33. Эрих Фромм. «Человек для себя» #почитаем

Сегодня последний день первого полугодия 2026 года. И я хочу не о книгах поговорить, а используя их как пример. Так как некоторое время назад словил неплохой инсайт.

Я закончил школу 16 лет назад. Ровно половина моей жизни прошло. И мир пиздец изменился. Стал доступным и очень быстрым. Смотрю сейчас сериал "Школа" 2010 года и вижу мир, которого больше не существует. У детей телефоны, доступ в интернет, к новостям, политике, порно, всякой жести. Доступ к бесконечным разнообразным играм/фильмам/сериалам/мультфильмам. Ютуб с миллиардами видео. Инст с тем же самым. И доступ неограниченный. Я понимаю, что нельзя больше жить по старым правилам, потому что среда изменилась. А если среда меняется, а ты не адаптируешься, ты умираешь. И смерть может выглядеть не в привычном понимании, а в более изощрённых формах.

И сразу отвечу на этот вопрос. Тупо открываешь нейросеть и задаёшь ей конкретные вопросы, которые тебя интересуют. Всё. Какую нейросеть использовать? Лучшие по эффективности и мультизадачности, то есть ChatGPT и Claude. Можно начать с бесплатного DeepSeek, чтобы проще интегрироваться было, но я бы рекомендовал переходить сразу на вышенаписанные платные модели за ~2к/мес. И дальше огромным количеством итераций, даёшь ей новую инфу, и таким образом "обучаешь" AI "думать" вместе с тобой. Подчеркну, что "думать" не за тебя, а вместе с тобой. #непроебиитесвоюжизнь

Channel name was changed to «Титов. AI. Терапия. Преодоление кризисов»

Но двигаться всё-таки нужно. А то из ебучего кризиса никогда не выйти, ожидая, что вот-вот произойдёт счастливый поворот моей дороги, судьбы моей счастливый поворот.

В удивительном мире живём. Кто-то становится триллионером, в том числе используя мощности AI, а кто-то говорит "нахер ваш ИИ, мне и без него хорошо." И я вот где-то посередине этого я. Ежедневно сижу и пытаюсь понять, как на всём это можно заработать хорошие деньги, не продавая бессмысленные курсы, и, одновременно, не упиваясь в раздачу бесконечного образовательного материала.

🧐☝️ Такой вопрос мне задали. И что я хочу на это сказать: