Косметичка бьютиголика - здоровье и красота

Если любите приятные бонусы, сохраняйте ❤️ Весь июль при покупке фраппе «Клубнично-банановый поцелуй» (450 мл) в STARS COFFEE вы получаете в подарок пептидный бальзам для губ Divage. Можно собрать один из четырех оттенков, а еще автоматически поучаствовать в розыгрыше 3000 бонусов Stars Coffee или одного из пяти больших бьюти-боксов Divage. Акция действует во всех кофейнях Stars Coffee в Москве, пока подарки есть в наличии.

Гормон счастья не появляется из воздуха, организму нужна одна важная аминокислота Когда говорят о серотонине, его часто называют гормоном счастья. Но мало кто задумывается, откуда вообще он берется. Оказывается, организм не может просто взять и синтезировать серотонин из воздуха или из шоколадки. Для этого ему сначала нужен триптофан — незаменимая аминокислота, которую мы получаем только с пищей. Незаменимой она называется потому, что организм не способен вырабатывать ее самостоятельно. Сначала триптофан превращается в 5-HTP (5-гидрокситриптофан), а затем уже из него образуется серотонин. Позже часть серотонина используется для синтеза мелатонина — гормона, который участвует в регуляции сна. ‼ Но здесь есть один интересный момент, о котором редко рассказывают. Не весь триптофан превращается в серотонин. Большая его часть расходуется на другие процессы, например на синтез белков и образование витамина B3 (ниацина). Поэтому одного только триптофана недостаточно. Для нормальной работы этой цепочки организму также нужны витамин B6, железо и некоторые другие вещества. ‼ Именно поэтому нельзя сказать: «Я съел банан — значит, серотонин повысился». Всё гораздо сложнее. Больше всего триптофана содержится в белковых продуктах. Примерно на 100 граммов продукта: твердый сыр — около 700–800 мг тыквенные семечки — около 550–600 мг тунец — около 300 мг куриные яйца — около 160–170 мг индейка — около 250–300 мг соя — около 550–600 мг Для взрослого человека ориентировочная физиологическая потребность составляет около 4–5 мг триптофана на килограмм массы тела в сутки. Например, человеку весом 70 кг требуется примерно 280–350 мг триптофана в день. Эти значения обычно достижимы при разнообразном рационе с достаточным количеством белка. Именно поэтому специалисты чаще советуют начинать не с поиска «волшебных» добавок, а с оценки своего питания. Конечно, это не означает, что триптофан сам по себе избавит от тревоги, бессонницы или плохого настроения. На самочувствие влияют десятки факторов: сон, физическая активность, стресс, хронические заболевания и общее состояние здоровья. Прежде чем организм сможет синтезировать серотонин, ему сначала нужна всего одна аминокислота — триптофан. ❤️ А Вы раньше знали, что путь к серотонину начинается именно с нее?

Волосы любят, когда их любят🩷 HAIR BOX №5/2025 — это комплексный подход, который помогает волосам выглядеть живыми, блестящими и ухоженными. И дело не только в шампунях и стайлинге, но и в том, что мы принимаем внутрь. Внутри бокса собрано всё, чтобы уход был полным. APIVITA — увлажняющий шампунь для тонких волос. URIAGE — шампунь против перхоти. Эксфолиатор для кожи головы AMAL DE MAR — для глубокого очищения. DUDU — шампунь с маслом красного лука и чёрного тмина. Janushka — шампунь или кондиционер для объёма (рандомно). FILL OR KILL — солевой спрей или крем для объёма и текстурирования. DUDU — термозащитная спрей-сыворотка с маслом розы и кокоса. TNL Professional — коллагеновый спрей с аминокислотами и протеинами риса. CHIC LE FRIQUE — масло для волос. Ethnosiberian — кондиционер для всех типов или для повреждённых волос. Zeitun — укрепляющая фито-маска с маслом чёрного тмина. Dewal — набор саше с шампунем, кондиционером и маслом. DRY RU — твёрдый шампунь (рандомно). ВИТАНИУМ — кальций Д3 форте со вкусом клубники. ВИС — витамины для волос, кожи и ногтей «Красота и сияние». Волосы — это не только про красивые флаконы на полочке. Это про системный уход, в котором есть место и питанию, и защите, и витаминам.

🥳 Подарочный набор из 7 продуктов в зелёной косметичке увидела у Holly Polly по приятной цене Брала его скорее из-за самой косметички — салатовый цвет оказался очень симпатичным, а содержимое стало приятным бонусом. В набор вошёл пилинг для кожи головы Peeling Me Softly с охлаждающим ментоловым эффектом и комплексом растительных экстрактов для глубокого очищения. Бальзам для губ «Не жизнь, а малина» — один из любимых продуктов бренда. Крем для рук Amber & Vanilla с маслом миндаля и бетаином интенсивно питает и быстро впитывается, оставляя приятный ванильно-амбровый аромат. Сухой шампунь True Original — компактный помощник для быстрого освежения волос. Две тканевые маски для лица дополняют уходовую часть набора. Мусс для волос сильной фиксации Ultra Power Baby помогает создавать объёмную укладку, не склеивая волосы. В целом получился хороший набор для знакомства с брендом — и косметичка порадовала, и продукты оказались достойными. Косметичка бьютиголика - здоровье и красота — подписаться

Весна пахнет тремя способами. И все — в новой лимитке Spring Beauty от Faberlic 🌸 Камелия, пион, сирень — три аромата, которые хочется носить на коже, а не просто вдыхать в парке. В каждой ароматической композиции собрали всё для ритуала: ✨ Мист для тела — окунуться в облако нежности ✨ Крем для рук — увлажнение, которое всегда с собой ✨ Шампунь-бальзам 2в1 — минимум средств, максимум уюта ✨ Гель для душа — мягкое очищение с любимым шлейфом Камелия — для изящных и утончённых. Пион — для нежных и чувственных. Сирень — для тех, кто помнит майские вечера. Выбирайте свой аромат или собирайте коллекцию — лимитка живёт только весной.

Мозг — самый энергозатратный орган нашего тела И чтобы он работал четко, ему нужна регулярная поддержка изнутри. Вот главные нутриенты, без которых не обойтись. Витамины группы B участвуют в передаче нервных импульсов и выработке нейромедиаторов — серотонина и дофамина. Фолат (B9) отвечает за настроение и пластичность мозга. Российские учёные отмечают, что дефицит этих витаминов может запускать патологические каскады, ведущие к снижению когнитивных функций. Омега-3, особенно DHA, — это буквально строительный материал для нейронов. Исследование 2023 года показало: чем выше уровень DHA в крови, тем лучше устойчивое внимание и скорость реакции. Магний успокаивает нервную систему, улучшает сон и снижает тревожность. Таурин помогает справляться с перегрузкой: в экспериментах он предотвращал стрессовое истощение нейромедиаторов. Селен защищает клетки мозга от окислительного стресса. Цинк необходим для памяти и внимания. А инозитол (витамин B8) поддерживает баланс серотонина и дофамина, помогая бороться с тревогой. Все эти элементы работают в связке — и вместе создают фундамент для ясного ума и устойчивой психики. Косметичка бьютиголика - здоровье и красота — подписаться

🫧 А вы знали, что коллаген в нашем организме не только в коже? Изображение подсказывает простую, но важную мысль: наш организм — это система, где всё связано. Хруст в суставах, состояние кожи, упругость лица — всё это завязано на одном общем звене. Когда мы пьём коллаген или добавляем в рацион продукты, поддерживающие выработку соединительной ткани, мы работаем не на одну зону, а на весь организм сразу. Потому что красивая кожа начинается не с крема, а изнутри — с того самого каркаса, который держит нас в тонусе.

🫧Распаковываем два крем масла с цитрусом и лавандой от Siberina Начну с цитрусового. Оно позиционируется как антицеллюлитное. В баночке средство плотное, твёрдое — это классическая текстура крем-масла. Но как только касаешься кожи, оно начинает таять от тепла рук и превращается в нежное, бархатистое покрытие. В составе масла бабассу, какао, кокоса и облепихи. Бабассу разглаживает и придаёт коже естественное сияние. Масло какао поддерживает тонус и нормализует водно-липидный баланс. Кокосовое масло создаёт защитную плёнку, которая удерживает влагу. А облепиха повышает упругость и борется с шелушениями. Аромат здесь яркий, цитрусовый, и он довольно стойкий — остаётся на коже надолго. Второе — с лавандой. Его задача — успокаивать и смягчать. Текстура такая же плотная в баночке, но при нанесении дарит ощущение бархатистости и комфорта. Здесь насыщенная масляная база: ши, кокос, абрикосовые косточки, жожоба, персик и лесной орех. Аромат лаванды мягкий, расслабляющий, без химических нот. Впитываются оба средства не мгновенно — их лучше наносить, когда есть время, чтобы дать коже пропитаться. Зато после них кожа остаётся мягкой, увлажнённой и действительно ухоженной. А вы любите плотные текстуры или больше тяготеете к лёгким лосьонам? Косметичка бьютиголика - здоровье и красота — подписаться в Одноклассниках | ВКонтакте | MAX | Telegram | IG *Meta запрещена на территории РФ.

Знаете, почему у многих ретинол не работает или появляются шелушения? Потому что его нельзя наносить просто так — к этому компоненту кожу нужно подводить постепенно. Косметологи называют этот процесс «ретиноловой лестницей». Начинать нужно с минимальной частоты — первые две недели наносить средство всего 1-2 раза в неделю. Если кожа реагирует спокойно, на 3-4 неделе можно перейти на использование через день. И только потом, при хорошей переносимости, увеличивать до 3-4 раз в неделю. Как наносить? Наносим ретинол только на сухую кожу, через 15-20 минут после умывания. И обязательно сверху закрывать увлажняющим кремом с коллагеном или гиалуроновой кислотой — это снижает риск раздражения. Косметичка бьютиголика - здоровье и красота — подписаться в Одноклассниках | ВКонтакте | MAX | Telegram | IG *Meta запрещена на территории РФ. #ретинол #кремсретинолом #видестим

В ЗЯ скидка на крем с ретинолом 89% Что нашла про бренд ZenWay — это бренд уходовой косметики, сочетающий инновационные технологии (включая корейские разработки) с элегантным подходом к красоте. Продукция нацелена на глубокое питание, увлажнение, восстановление и борьбу с возрастными изменениями, обеспечивая здоровое сияние кожи. Особое внимание уделяется качеству составов и их эффективности Косметика часто включает активные компоненты, такие как ретинол, ниацинамид, цинк, пептиды, гиалуроновая кислота, центелла и церамиды. В ряде продуктов используются липосомальные технологии для лучшего проникновения активных веществ. Скидка уж что-то совсем завораживающая, держу себя всеми руками, чтобы не купить😀

📌 Распаковываем вместе бокс Hello spring от Trendy box Наконец-то ко мне доехал флагманский бокс от Trendy Box. Брала его по предзаказу со скидками — и теперь можно спокойно рассмотреть, что внутри. Продуктов много, так что пройдусь по основному. Начинаем со Спивакъ — это щётка для массажа и очищения лица. Дальше издательство Бомбора порадовало книгой «Четыре формы любви. Теория привязанности, чтобы найти настоящую любовь». Из ухода — APIVITA , скраб-эксфолиант для лица деликатный с абрикосом. Uriage представлен кремом Барьесан SPF 30+ для чувствительной кожи. To My Skin — крем антивозрастной с ретинолом и витамином С. Такая комбинация работает и на обновление, и на тон кожи. Roz Mary — питательная восстанавливающая маска, направлена на интенсивное восстановление сухой и уставшей кожи. Invit — крем-мист для лица с церамидами и пептидами, для сухой и чувствительной кожи. Ambree — молочко для тела парфюмированное с маслом ши, макадамией и витамином Е. Glamania — натуральное масло для тела с золотистым шиммером Golden Glow, аромат вишня-табак. После того как растёрла его на руке, появилось роскошное сияние. Ederra — восстанавливающий шампунь для всех типов волос. IWOWWE — набор тканевых масок для лица: Collagen + Avocado — коллаген и авокадо, Retinol + Cranberry — ретинол и клюква, Peptides + Shea — пептиды и ши. RClinic — маска омолаживающая LIFT EFFECT для всех типов кожи, обещает подтягивающий эффект. Frenchi — Монарда, сверхкритический экстракт CO2 21 в 1. Petr Levenpol — сыворотка для волос несмываемая, суперувлажнение — направлена на глубокое увлажнение сухих и повреждённых волос. NICSELLE — тонер для лица восстанавливающий. MESOMATRIX — энзимная пудра для умывания с витамином С и облепихой VITA-C ENZYME POWDER. 19Lab — домашний цитрусовый пилинг с AHA и BHA кислотами, помогает мягко отшелушивать и выравнивать тон кожи. L’ARTE DEL BELLO — тушь для ресниц PRO-INTENSITA. Hindika — пептидная сыворотка для роста ресниц и бровей. Bionike — помада для губ BioNike Defence Color Creamy Velvet Full Colour Lipstick в 108 оттенке. Её оставлю для отдельного обзора. Вот такой получился состав у флагманского бокса от Trendy Box — плотный и разнообразный. Тут можете более детально изучить продукты. Косметичка бьютиголика - здоровье и красота

Сделала чекап улыбки в стоматологии ПРАЙМ💙 Хожу сюда больше пяти лет: тут были и брекеты, и удаление восьмёрок. А сейчас решила проверить зубы через год после снятия системы и заодно сделать чистку. Начали с КТ челюсти, потом перешли к чистке Air Flow. Её здесь делают под микроскопом — мне этот подход очень нравится. До и после процедуры обязательно фотографируют, и разница видна сразу. Сначала мне показали индикатором, где я не дочищаю, а после чистки нанесли защитный состав на зубы и дёсны. Ещё подобрали индивидуальные ёршики и объяснили, на что теперь обращать внимание в уходе. Всё заключение и персональные рекомендации пришли в бот по QR-коду. А перед уходу можно взять бесплатный капучино и пастилу без сахара. Понаблюдала за неспешными рыбками в аквариуме, аквариумов, кстати больше 20! Улыбнулась себе во все зеркала, которые проходила и пошла довольная. В общем, чекап удался. Косметичка бьютиголика - здоровье и красота — подписаться в Одноклассниках | ВКонтакте | MAX | Telegram | IG *Meta запрещена на территории РФ.