🏃5 вёрст в парке Боева дача🤸‍♂️

Дорогие друзья! Мы начинаем активно вести наш информационный канал ВК!⚡️ 👉 vk.ru/im/channels/-239761315 Туда будем дублировать важные посты, основную информацию и анонсы. Подписывайтесь и включайте уведомления, если хотите быть в курсе всего. 😎 🗣Чат вк остается для общения. Посты и важная информация туда больше не будет дублироваться! https://vk.me/join/wdPKbb7P0gW2hfd8XDyD0DOSduMTuIu4X90= Канал в тг мы, к сожалению, больше не ведем из-за нестабильного интернета. 💛Ждем вас в парке!

Не молчи! В эфире спецвыпуск подкаста PRO паркран к 8 марта! Харассмент и домогательства — слова, которые у нас не принято произносить вслух. Тем более не укладывается в голове, что они могут соседствовать с любимыми пробежками. Будь то паркраны или коммерческие старты! 😀 Героини этого выпуска: Мария Кожикина, Кира Барановская, Юлия Шутихина и Регина Башкина. Они поделились историями, которые случались с ними на спортивных мероприятиях и в обычной жизни. Поговорили о том, как защитить себя и других и что делать в трудных ситуациях. Самое главное — не бояться открыто об этом говорить! Послушать, о чём говорят наши героини можно прямо сейчас: 🎧 Яндекс.Музыка 🎧 Apple Podcasts 🎧 ВКонтакте 🎧 Mave (все платформы) Мы верим, что наш выпуск станет полезным для девушек. Кто-то уже рассказал о пережитом, кто-то только расскажет, а значит, будет защищён. Важно, чтобы этот эпизод услышало как можно больше людей. Мы хотим, чтобы девушки знали — они не одни. Не только в субботу, но и всегда! 📷 Ольга Акимова

🩵 Спасибо, что каждую субботу приходите на 5 вёрст и присылаете свои кадры для #гдетыбыл 🎥 Именно из них Роман Капилюшов (Люберцы Наташинский) собрал новый ролик под трек Николая Носкова «Паранойя» — и он уже здесь ⭐️ Тепло, энергия и улыбки со стартов по всей России — смотрите и делитесь с теми, кто ещё не с нами ✅ Подписывайтесь на канал 5 вёрст, здесь всегда суббота • утро • парк

Дорогие наши девушки! ❤️ Поздравляем вас с 8 Марта! Пусть ваша жизнь будет яркой, лёгкой и стремительной, как ваши пробежки. Желаем вам вдохновения, новых побед и прекрасного настроения каждый день!😍💐 💘И конечно же от всей души благодарим волонтёров весеннего 194 старта 5 вёрст! Их было действительно много и каждый внес свой вклад в этот яркий и предпраздничный старт!☀️ 🌸Организаторы: Андрей БЫКОВ, Михаил ФЕДУНОВ, Роман ДАВЫДОВ 🌼Секундомеры: Иван ЖДАНОВ, Алексей КОНЕВ 🌸Сканеры: Дарья ЛАПШОВА, Семён САФОНОВ 🌼Раздача карточек позиций: Ирина ЖИЛЯЕВА, Оксана ШЕБЕТА 🌸Обработка результатов: Алексей КОНЕВ 🌼Фоторафы: Екатерина ЧАПЛЫГИНА, Анастасия КОРЖОВА, Надежда ТАРАСОВА, Марина КЛОЧАНОВА, Илья ПАДЫМОВ, Алексей ТИХОНОВ 🌸Маршалы: Юлия СКУЛКОВА, Дарья БЕЛОВА, Светлана ЛИТВИНЕНКО 🌼Связи с общественностью: Анастасия ЧИСТЯКОВА, Дарья ЛАПШОВА, Полина ФИЛИППОВА 🌸Организация финиша и подготовка мероприятия: Елизавета ТУЛЯКОВА, Анна МАЛЬЦЕВА, Юлия КРИВОНОГОВА, Александра ВАСИЛЕНКО, Маргарита ю САФОКИНА, Арина ИЩЕНКО, Вера АЛИМПИЕВА, Виктория БОЕВА, Мария ГОГОТОВА, Елена ТЕЛЕНИНА, Антон ПАХОМОВ, Андрей БЫКОВ, Станислав ИВАНОВ, Роман ЗИМОВСКИЙ, Иван ШУМАКОВ, Александр БАЛЫЧЕВ, Максим ФОТИН 🌼Проведение разминки: Юлия КРИВОНОГОВА, Эльвира НАГАЕВА 🌸Замыкающие: Евгения РАДОМАН, Станислав МАЛЬЦЕВ 🌼Инструктаж новых участников: Дарья ЛАПШОВА 🌸Координация волонтёров: Евгения РАДОМАН Уже ждем следующую субботу, что бы встретиться на Боевке!🫶