Белка на лыжах

Провели лыжную тренировку 🔥 Вижу прогресс у ребят, сегодня на чилле на расслабоне за часик дошли до места, куда они раньше шли 1,5-2 часа (по сути всю тренировку) 😅

Если вы думаете, что сезон закончен, то посмотрите это видео! Много снега и шикарная трасса ждут вас в эти весенние дни 🔥 За видео спасибо нашему инструктору Галине 🙌🏼

1 мая идём в лыжный поход на Вачкажец 🏔️ (а также планируем выход ~8 или 10 мая) Я пойду со своими ски-альпинистами, с вами пойдёт Аня Малышева 🌸 Едем своим ходом (по возможности на своём транспорте или с кем-то из участников), также у нас в машинах есть какое-то место. На машине едем по асфальту. Дальше на лыжах. Выезд утром ~7-8 утра Маршрут до озера ~8 км в одну сторону (всего 16 или немного больше) по пересечённой местности. Уровень подготовки: средний и уверенный (классика / конёк) Стоимость участия - 4000 рублей с человека Для тех, кто занимался с нами в этом сезоне - 3200 Кто хочет присоединиться - пишите мне лично!

Состояние лыжных трасс на данный момент на видео. После этого ещё ратрак прошёл по всем трассам 🔥

Мои активные друзья! Приглашаю вас принять участие в ВЕСЕННЕМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ зарядок / тренировок! Будем делать упражнения вместе и готовиться к лету 🌸 Участие БЕСПЛАТНОЕ, но есть денежные ШТРАФЫ за пропуски тренировок Вы сами выбираете упражнения, которые будете делать (если нужна помощь, то я помогу составить мини программу) и посильное количество Задача: выполнять комплекс каждый день. Можно пропускать 1 раз в неделю, за остальные пропуски полагается штраф. Из штрафов копится банк, который разделят участники, дошедшие до конца месяца. За большое количество пропусков – выбывание из челленджа (можно продолжать участие, но банк уже не получите). Если будем продолжать в следующих месяцах – восстановление в новом месяце. Я уже сделала 3 тренировки! Кто со мной? За подробностями и участием, пишите мне в лс.

Для тех, кто не смотрит видео в инсте 🚀 И результаты эстафеты: 🥉 Алиса Свиридова - Евгений Шелепов 5 Анна Борищук - Олег Безотечество

🏅 Бронзовая медаль на Первенстве Европы по ски-альпинизму! 🎉 Поздравляем нашу смешанную эстафету: 🌟 Рустам Елчян (Камчатский край, Морозная) 🌟 Пшеничная Анастасия (Москва) Соревнования прошли в живописном Шахдаге, Азербайджан. 🇦🇿 Гордимся нашими спортсменами и их достижениями! 💪❄️ #СкиАльпинизм #ПервенствоЕвропы #Спорт #Команда

Тем временем Рустам отжигает в Армении 🔥🔥🔥 3 место в эстафете 5 место в индивидуальной гонке!

Наши результаты сегодня в дисциплине СПРИНТ: 🥉 Евгений Шелепов 5 Алиса Свиридова 7 Аня Борищук 8 Олег Безотечество

Погода сегодня никого не щадила