Мама в белом халате👩‍⚕️

✨Красота, энергия и забота о себе- в одной системе от Faberlic ✨ Я долго искала БАДы, которые действительно удобно принимать и видеть результат. Сейчас в моём ежедневном уходе- линейка SUYAMI Japanese Formula 💊🇯🇵 На фото мои фавориты: 🟣Бьюти Икигай- для красоты кожи, волос и внутреннего баланса 🟡Кордицепс + Q10- энергия и поддержка организма 🔴Липосомальный витамин C + рутин- иммунитет и защита 🟢Морской йод из ламинарии + кофакторы- поддержка щитовидной железы 🔵Глюкозамин + хондроитин — забота о суставах и подвижности Что мне нравится: 🖇️стильная премиальная упаковка 🖇️японская концепция формул 📎удобно принимать каждый день Здоровье, красота и ресурсное состояние- это не роскошь, а база ❤️

Наконец-то в Крыму прекрасная погода ✨

Девочки, поймала новинку от Faberlic- Bubble White, малиновый освежитель для полости рта.☺️ Обычно я к таким спреям отношусь с подозрением: либо мятный ураган, который выжигает всё на своём пути, либо вкус какой-то ненастоящий, как у жвачки из 90-х. Но этот меня приятно удивил. Малина здесь очень приятная, не химическая, сладость умеренная. И главное, не жжёт слизистую, не перебивает вкус кофе или еды, а просто мягко освежает. И эффект держится нормально, не 5 минут. Флакончик маленький, удобно носить с собой в сумочке или даже в кармане джинсов. После обеда на работе, после лука в салате, перед важным созвоном, очень выручает Попробовали? Делитесь впечатлениями⤵️

Как помочь ребенку справиться с аллергией на цветение? Весна и лето- время, когда хочется гулять как можно дольше. Но если ребенок начинает чихать, тереть глаза или жаловаться на заложенный нос сразу после выхода на улицу, родители быстро понимают: это поллиноз. Аллергия на пыльцу не отменяет прогулок и радости от тепла, но требует организованного подхода. Вот что реально помогает. 🖇️ Что происходит при аллергии на цветение? Иммунная система ребенка ошибочно принимает пыльцу растений за угрозу. В ответ на контакт с аллергеном выделяется гистамин- отсюда отеки, зуд, насморк и слезотечение. Это физиологический процесс, который можно контролировать, но нельзя «перетерпеть». 🖇️Как облегчить состояние? Начинать лучше с устранения причины, то есть снижения количества пыльцы, с которой контактирует ребенок. И только затем подключать препараты. 1️⃣Снижение контакта с пыльцой 🟣Следите за временем прогулок. В сухие ветреные дни пыльцы в воздухе больше всего. Лучше гулять утром, пока роса не высохла, или сразу после дождя. В жару с 11 до 17 часов- пик летающих аллергенов. 🟡Правильно проветривайте. Открытые окна днем-главный источник пыльцы в квартире. Лучше проветривать ночью или использовать оконные фильтры. Кондиционер тоже помогает, если у него чистый фильтр. 🔴Смывайте пыльцу после улицы. Как только вернулись домой переоденьте ребенка, умойте, промойте нос солевым раствором. Вечером обязательный душ и мытье головы. Это простой, но очень эффективный ритуал. 🟢Уберите лишние накопители пыльцы в доме. Ковры, мягкие игрушки, плотные шторы- всё это собирает аллергены. Пока длится сезон, их лучше убрать или пылесосить с HEPA-фильтром каждый день. 2️⃣Что можно дать ребенку Поллиноз почти всегда требует лекарственной поддержки. Родители часто боятся антигистаминных, но современные препараты безопасны при правильном применении. 🔵Антигистаминные капли или сироп (цетиризин, лоратадин, дезлоратадин). Они снимают основные симптомы: чихание, зуд в носу и глазах, насморк. 🟢Назальные спреи от аллергии (с кортикостероидами). Работают местно, снимают заложенность и отек в носу. Эффект наступает не сразу, а через несколько дней, но он стабильный. Важно: это не сосудосуживающие капли, их можно применять долго. ❕Редко, но бывает так: после контакта с пыльцой у ребенка резко отекают губы, веки, шея, появляется осиплость голоса или затрудненное дыхание. Это может быть отек Квинке или начало анафилаксии. В такой ситуации нельзя ждать- надо сразу вызывать скорую или ехать в приемный покой.❕ Если аллергия на цветение возвращается год за годом и сильно мешает жить, стандартный подход («прятаться от пыльцы и пить таблетки») можно дополнить более радикальным методом- аллерген-специфической иммунотерапией (АСИТ). Это курс лечения, который учит иммунную систему не реагировать на пыльцу. Обычно его начинают осенью или зимой, когда нет сезонного обострения. Результат сохраняется на годы.

✨Новинка, которую я сама сейчас тестирую, и уже хочу поделиться Речь про пептидные коктейли Light Form от Faberlic 🤍 Это функциональный продукт с пептидно-аминокислотным комплексом, который работает сразу в нескольких направлениях: 🟣даёт чувство сытости без лишних калорий 🟡помогает контролировать аппетит 🔴поддерживает энергию и работоспособность 🟢сохраняет мышечную массу при снижении калорийности, поддерживает белковый обмен ❕ В составе, около 15 г белка на порцию и всего ~80 ккал, поэтому отлично подходит как лёгкий приём пищи или полезный перекус Мне особенно понравилось, что это реально удобно 1 минута, шейкер, и готово Вкусы: 🔵нейтральный (можно добавлять в смузи) 🔴малиновый десерт 🍓 🟢шоколадно-ореховая паста 🍫 Если хочешь попробовать или узнать подробнее-напиши, расскажу 💌

Атопический дерматит: почему эмоленты- основа лечения Родители часто спрашивают: «Мы мажем гормоны, а кожа снова краснеет. Почему?» Или: «Боюсь гормонов, лечусь травами». В большинстве случаев забывают про базисную терапию. Без неё атопический дерматит (АтД) не переходит в стойкую ремиссию. Речь про эмоленты. Что такое эмоленты? Это не просто увлажняющие кремы, а медицинские средства для ухода за повреждённой кожей. При АтД кожа теряет влагу из-за нарушения барьерной функции (например, мутации в гене филаггрина). Эмоленты выполняют три задачи: 🟢Увлажняют. 🔴Смягчают и помогают удалять корки. 🔵Восстанавливают липидный барьер. ❕Главная ошибка: намазать ребёнка обычным кремом один раз в день. Правила применения эмолентов при АтД: 🟣В период обострения кожу обрабатывают каждые 3 часа (минимум 3–5 раз в сутки), в том числе видимо здоровые участки. 🟡Расход на одну ногу младенца 1–2 грамма. Не жалейте средство. Как выбирать? Универсального бренда нет. В составе ищите: цетиловый спирт, ланолин (при отсутствии аллергии на шерсть), масло ши, керамиды, мочевину (для детей старше 3 лет). Жидкие лосьоны испаряются быстро. Предпочтительнее бальзам или мазь в тубе или банке. Покупайте в аптеке эмоленты с пометкой «для сухой и атопичной кожи» (например, La Roche-Posay Lipikar, Uriage Xemose, Bioderma Atoderm, Avene XeraCalm, а также Липикар, Локобейз). Эмолент + правильно подобранный топический стероид (по назначению врача)- основа лечения АтД. #МБХ_аптечка

Незаменимый малыш для вашей сумки 🤔 Сухой шампунь от Faberlic: 🟣Никакой белой «седины». Это прям топ. Пшикаешь, массируешь, и он исчезает. 🟡Объем. У меня волосы тяжелые и гладкие, к вечеру первого дня превращаются в прилизанный шлем. С ним действительно прикорневой объем, как после фена. 🟢Запах. Не дешевая отдушка «бабушкин шифоньер», а что-то свежее.

Доброе утро ✨ Не так давно разбирали с вами «Гепатит А» Сегодня же поговорим подробнее о вакцинации ❕«Хаврикс»- это инактивированная вакцина. Она не содержит живого вируса, поэтому не может вызвать заболевание. Вакцина стимулирует выработку специфического иммунитета. 🔵Через 15 дней после однократного введения антитела определяются у 88-93% привитых. 🟢Через 1 месяц у 99% привитых. Вакцина также эффективна для экстренной профилактики при контакте с заболевшим: введение в первые дни инкубационного периода снижает риск развития клинически выраженной инфекции. 1️⃣Первая доза, вводится однократно в день обращения. 2️⃣Вторая доза (ревакцинация), вводится через 6-12 месяцев. Двукратное введение обеспечивает длительную защиту. Согласно данным долгосрочных наблюдений, иммунитет после полного курса сохраняется до 25 лет и более. Вакцина разрешена к применению у детей с 12 месяцев (1 год). Применение в более раннем возрасте не рекомендуется в связи с возможным присутствием материнских антител, которые могут снизить иммунный ответ. Инъекция выполняется строго внутримышечно: детям младшего возраста- в передне-боковую поверхность бедра, детям старшего возраста и взрослым- в дельтовидную мышцу плеча.

Коллеги и заботливые родители, сегодня разберем «болезнь грязных рук»- гепатит А (или болезнь Боткина). Это не тот гепатит, которого стоит бояться хронических последствий, но та инфекция, которую лучше предотвратить, чем лечить. Заражение происходит через воду, немытые фрукты/овощи или бытовые контакты (посуда, игрушки) . Вирус очень живуч, поэтому мытье рук-наше всё. Вопреки стереотипам, классической желтухи может и не быть: 🟣Дети до 6 лет: в 70% случаев болезнь протекает бессимптомно . Ребенок активен, но может быть заразен для окружающих. 🔵Дети старше 6 лет и взрослые: переносят болезнь тяжелее, с тошнотой, слабостью, потемнением мочи и пожелтением кожи (желтухой) . Гепатит А не переходит в хроническую форму и не вызывает цирроза. После перенесенного заболевания формируется пожизненный иммунитет . Это одна из немногих вирусных инфекций печени, которая заканчивается полным выздоровлением. Специфического противовирусного лечения НЕ существует. 🔵Режим: постельный режим по самочувствию (научных обоснований для строгого постельного режима нет) . 🟢Диета: стол №5 по Певзнеру (исключить жареное, острое, жирное, копченое). 🔴Запрет на гепатотоксины: исключить любые лекарства, нагружающие печень (кроме жизненно важных). Профилактика (единственно верный путь) Золотой стандарт- вакцинация. ❕Кому: всем детям с 12 месяцев жизни согласно Национальному календарю прививок (по эпидпоказаниям и в регионах) и CDC (как рутинная) . ❕Схема: две дозы с интервалом 6–18 месяцев. Иммунитет формируется через 2-4 недели после укола . Не занимайтесь самолечением "гепатопротекторами" для профилактики или лечения легкой формы гепатита А- эффективность большинства из них не доказана в РКИ. Печени нужен покой и вода, а не тонны таблеток. #МБХ_болезни

Доброе утро 😽 Хорошего всем дня 🩷

Наткнулась на новинку и решила взять на тест- делюсь впечатлениями 🤔 Иногда просто хочется попробовать что-то свежее в уходе… так у меня появились эти два средства от KAMALI ✨Энзимная пудра KAMALI Очень мягкое очищение- при контакте с водой превращается в нежную пенку. Делает кожу более гладкой и визуально «освежает» лицо уже после первого применения. Понравилось, что нет ощущения пересушенности, хотя очищает действительно хорошо ✨Барьерный крем KAMALI с церамидами и коллагеном Тоже новинка, которую было интересно протестировать. Крем направлен на восстановление кожного барьера и увлажнение- сейчас это прям must-have. По ощущениям: 🔵кожа мягкая и напитанная 🟣нет стянутости после умывания 🔵выглядит более спокойной и ухоженной В паре работают особенно круто: сначала деликатно очищаем, потом «запечатываем» влагу кремом Пока тестирую дальше, но первое впечатление очень приятное, люблю такие удачные находки 💛 P.S: Кстати, о всех новинках бренда KAMALI узнаю из их телеграмм канала

«Боли роста»: что это на самом деле и когда нужно к врачу? ❓Что такое «боли роста»? Вопреки названию, с ускоренным ростом костей эта боль не связана. Это состояние официально называется доброкачественные ночные боли в конечностях. Как это выглядит: 🟣Возраст: чаще всего от 3 до 12 лет. 🟡Время: боль приходит ближе к ночи или ночью. Днем ребенок абсолютно здоров: бегает, прыгает, не хромает. 🟢Локализация: болят обе ноги (не суставы, а мышцы или глубоко в костях) обычно голени, бедра, подколенные области. 🔵Характер: боль ноющая, не острая. Ребенок просыпается, просит погладить ножки. Утром все проходит бесследно. Согласно современным данным, единой причины не найдено, но есть 3 основные теории: 1️⃣Сниженный болевой порог- такие дети просто более чувствительны к дискомфорту. 2️⃣Мышечное утомление- за день активные мышцы «накапливают» усталость, и вечером происходит микроспазм. 3️⃣Ортопедические особенности- небольшое нарушение биомеханики ходьбы (плоскостопие), которое в покое дает о себе знать. Если диагноз «боли роста» подтвержден врачом и исключены другие причины, помощь простая: 📎Тактильный контакт. Легкий расслабляющий массаж (поглаживание, растирание) голеней и стоп. Это главное «лекарство». 📎Тепло. Сухое тепло (укутать ноги одеялом) или теплая ванна перед сном. 📎Обезболивание. Если боль мешает спать и не проходит от массажа, допустим ибупрофен (нурофен) в возрастной дозировке однократно. Давать его «на ночь» профилактически без боли нельзя. 📎Витамин D. Согласно клиническим рекомендациям, поддержание нормального уровня витамина D (профилактическая доза) снижает интенсивность мышечных болей и судорог. Дефицит витамина D усугубляет состояние. 📍КРАСНЫЕ ФЛАГИ: когда это НЕ боли роста Есть строгие критерии, при которых родителям необходимо показать ребенка педиатру или детскому ревматологу незамедлительно: 🔴Хромота днем. Ребенок щадит ногу, меняет походку. 🔴Боль в одном суставе (колено, голеностоп). Боли роста симметричны. 🔴Утренняя скованность. Ребенок не может встать с постели, «расходится» больше 15–30 минут. 🔴Локализация в спине, головные боли, сыпь, повышение температуры. 🔴Боль настолько сильная, что ребенок просыпается каждый час или требует обезболивания каждую ночь. ❕Боли роста- это диагноз исключения. Прежде чем успокоить себя и ребенка, важно показаться врачу, сдать общий анализ крови (СОЭ, лейкоцитарная формула) и проверить уровень витамина D, чтобы исключить воспалительные процессы (артрит) или дефицитные состояния. Берегите своих малышей!