Публичные выступления

Напоминаю: я есть и в MAX)) Присоединяйтесь и там Чтобы, если что, не потеряться и ничего не пропустить https://max.ru/join/LdBcmjPXDPnMwLCCZu0ril2RBeMQ0e0zisN1AZvfui8

Добрый вечер. Только до дома добралась. Пискунову рана не нравится, ждём УЗИ.

Я созрел! ... Друзья мои, я решил создать личный канал в телеграм Называется он скромно: "Я - Лекомцев")) Там буду размещать информацию, посты и всякое разное интересное о своей жизни, работе, какие-то мысли, рассуждения и т.д. Будут там и розыгрыши, кстати) ... Канал про публичные выступления останется, но здесь у меня только обучающие посты и видео)) https://t.me/salekoma

Перевод темы Хороший прием, который работает с людьми, которые не знают, как его "отработать Мне он не очень нравится, но применять его можно ... Вот как бывает: вы рассказываете человеку, почему его поступок неправильный (по разным причинам: так не принято в обществе, это наказывается УК, не вписывается в нормы морали, просто вам так кажется, etc), а он в ответ: "А ты сам-то..." Это и есть перевод темы: таким образом человек пытается отвести внимание от себя ... Как противодействовать? Просто сказать: "Речь сейчас не обо мне". И настаивать на этом А вы часто пользуетесь переводом темы? #публичныевыступления #риторика #pitchмарафон #сергейлекомцев

Я созрел! ... Друзья мои, я решил создать личный канал в телеграм Называется он скромно: "Я - Лекомцев")) Там буду размещать информацию, посты и всякое разное интересное о своей жизни, работе, какие-то мысли, рассуждения и т.д. Будут там и розыгрыши, кстати) ... Канал про публичные выступления останется, но здесь у меня только обучающие посты и видео)) https://t.me/salekoma

PROжесты Больше 90% людей уверены, что невербалика (жесты, положение тела) дают нам некое понимание скрытых смыслов в речи человека. В свое время Аллан и Барбара Пиз своей книгой "Язык телодвижений" вложили эту идею в головы наших непуганнных и голодных до знаний соотечественников. А после - никто уже разбираться и включать критическое мышление не стал, ибо "американские гуру так сказали, значит, так тому и быть". Ну, во-первых, австралийские. А, во-вторых, работает язык жестов лишь в определенных условиях. И любой опытный оратор может убедить кого угодно и в чем угодно просто словом. #публичныевыступления #риторика #pitchмарафон #сергейлекомцев

Друзья мои! Назрел вопрос: Кто пользуется телеграм premium? Плюсы/минусы, охваты и все такое Напишите к комментариях, стоит ли подключать?

Слушаю сейчас "Трансерфинг реальности" Вадима Зеланда И вот такая мысль там есть "Мысли являются не только мотивом к действиям человека, но и оказывают прямое воздействие на окружающую реальность. Например, наши худшие ожидания, как правило, сбываются. Конечно, можно спорить, что здесь имеет место не материализация мыслей, а предчув­ствие грядущих неприятностей. Действительно, в паранормальных явлениях много неясного и неоднозначного. Но это не значит, что данную форму проявления реальности можно игнорировать. Имеется множество фактов, подтверждающих непосредственное влияние мыслей на окружающую действительность" Как считаете, работает? Делитесь в комментариях

Решиться учиться публичным выступлениям — это уже важный шаг! Многие люди испытывают страх перед аудиторией, и это абсолютно нормально. Вот несколько практических шагов, которые помогут тебе не только решиться, но и начать путь к уверенным выступлениям: 1. Признай и прими страх Страх публичных выступлений (глоссофобия) — один из самых распространённых страхов. Важно понимать: - Ты не один(а). - Страх — это реакция на неизвестность, а не приговор. - Даже опытные спикеры волнуются — просто они научились с этим работать. Совет: Вместо «Я боюсь выступать» попробуй сказать: «Мне неловко, но я хочу научиться». 2. Определи «зачем» Зачем тебе это? Ответ на этот вопрос станет твоей мотивацией: - Хочешь продвигать свои идеи? - Нужно выступать на работе? - Мечтаешь вдохновлять других? - Просто хочешь стать увереннее? Чем яснее цель — тем легче преодолевать страх. 3. Начни с малого Не нужно сразу выступать перед сотней людей. Постепенное погружение — ключ к успеху: - Расскажи короткую историю друзьям. - Запиши видео и посмотри на себя. - Выступи перед коллегами на небольшой встрече. - Прими участие в клубе типа Toastmasters (международное сообщество для развития навыков публичных выступлений). 4. Обучайся. Это навык, а не талант Публичные выступления — это навык, который можно развить, как игру на гитаре или вождение. Есть масса ресурсов: - Книги: «Говори и будь услышан» (Карен Берг), «Искусство публичных выступлений» (Дейл Карнеги). - Онлайн-курсы (Coursera, Udemy, Skillbox и др.). - YouTube-каналы (например, TED Talks — смотри не только за идеями, но и за подачей). 5. Практикуйся регулярно - Репетируй вслух — не в голове, а вслух. - Записывай себя на видео — это лучший способ увидеть, что можно улучшить. - Проси обратную связь у доверенных людей. 6. Сосредоточься на ценности, а не на себе Вместо того чтобы думать: «А вдруг я опозорюсь?» — спроси себя: «Что полезного я могу дать аудитории?» Когда ты думаешь о пользе для других, страх уходит на второй план. 7. Прими несовершенство Первое выступление не будет идеальным — и это нормально. Даже великие ораторы начинали с дрожащих колен. Главное — начать. И напоследок: Ты не должен быть идеальным. Ты должен быть собой — и быть готовым расти. Если хочешь — можешь начать прямо сейчас: - Запиши короткое видео (даже для себя) на тему, которая тебе близка. - Прочитай его вслух перед зеркалом. - Сделай это сегодня — и ты уже на пути к уверенности.

Это лишь поверхностные советы. Я научу вас управлять собой во время публичных выступлений! Как перестать бояться выступать перед публикой Второе место в списке самых распространенных боязней людей занимает страх выступления перед публикой. А вот первое место, кстати, занято страхом смерти. Оба эти страха совершенно нормальны, естественны и свойственны каждому из нас без исключения. Вся разница заключается в том, что некоторые люди умеют бороться со своими страхами, а некоторые — нет. Итак, сначала ответьте себе на несложный вопрос: а для чего, собственно, вообще бороться со своим страхом и перед кем-то когда-либо выступать? Ответ прост: никогда и нигде не выступать просто-напросто не получится, так как вокруг существует общество, в котором мы и находимся и при этом не в стороне, а в тесной связи с ним. Нам постоянно приходится выступать и это знакомо нам еще с малых лет, когда мы читали стихи, стоя на табуретке, когда отвечали у доски в школе, когда приходили сдавать экзамены, когда устраивались на работу, когда высказывали свое мнение в семейном кругу. Печальные факты свидетельствуют о том, что именно те, кто боялся высказаться и выступить перед аудиторией, на данном жизненном этапе застревают на невыгодных условиях работы или сталкиваются с трудностями отношений в семье. И на этом же этапе они и останутся, если ничего не попытаются изменить в своей нелегкой жизни. Основой страха выступления является боязнь показаться людям плохим и не оправдать их надежд насчет себя. Это боязнь услышать отрицательное мнение в свой адрес, критику и ненароком создать о себе плохое впечатление. Таким образом, это страхи тех людей, у которых самооценка занижена и имеются многочисленные комплексы. А теперь поговорим о методах борьбы со своим страхом. Тут можно выделить несколько определенных советов. Вот они: 1) Первое, что сделать просто необходимо, это хорошенько уяснить, что вообще ни один из нас, кем бы он ни был, не способен и не должен абсолютно всем нравиться. Обязательно найдутся личности, которые будут вами недовольны. И ровно так же обязательно будут те, кто вами станет восхищаться! Поэтому при выходе на публику не думайте о врагах, а радуйтесь поддержке ваших друзей. 2) Теперь следующий немаловажный шаг — это осознание того, что если вы даже и не выступаете перед аудиторией, то все равно кто-то и где-то вас обсуждает. О каждом из нас все равно идет речь между людьми. Между прочим, даже все без исключения личности, вроде артистов и преподавателей, тоже, непременно, волнуются перед выступлением. 3) Заметьте, как вы держитесь перед публикой. Вам ведь тоже будет неприятно, если перед вами станет находиться нервный, запуганный и загнанный объект, с бегающими глазами, дрожащими руками и сбивчивой отрывистой речью. Расслабьтесь. 4) Старайтесь находить в повседневной жизни как можно больше ситуаций, чтобы публично выступить. Ничто лучше, чем это не научит и не закалит вас для дальнейших выступлений. 5) И последний штрих — маленький секрет того, как расслабиться в нужной ситуации. Обратите внимание на самого себя. При волнении мы инстинктивно поджимаем нижнюю челюсть, поэтому следует ее расслабить. Затем опустите плечи резким движением, потому как в напряженной ситуации они подняты. Опустите руки свободно вдоль тела. И улыбнитесь! Вперед!

Сегодня я эксперт на медиафоруме Подробности - чуть позже

❗️Монотонности - нет. 👉Во время своего публичного выступления, простого общения или переговоров избегайте однообразности в голосе и интонации. Иначе ваша аудитория или собеседник "уснут", и вас будет неинтересно слушать. Соответственно, ваша информация будет улавливаться не в полной мере. Если, конечно, у вас нет цели усыпить😉 ✅Но это не значит, что нужно ржать, аки конь. Или играть голосом так, что вашим слушателям будет некомфортно. Интонирование должно быть в меру. ❓Как научиться? 1️⃣Читайте сказку "Теремок" на разные голоса 2️⃣Учите стихи 3️⃣Повторяйте интонацию за героями фильмов 🎉Освойте правильное и красивое интонирование, и тогда ваша речь заиграет новыми красками.

Когда в тебя верят — ты меняешься. Становишься увереннее, смелее, сильнее. Даже если сам в себя не веришь, чужая вера может зажечь. Это называется эффект Пигмалиона. Назван в честь скульптора, который вырезал женщину из камня, влюбился в неё — и его вера была настолько сильна, что богиня Афродита оживила её. • Учитель верит в ученика — и тот начинает стараться. • Руководитель даёт шанс — и сотрудник раскрывается. • Родители поддерживают — и у ребёнка вырастают крылья. Люди становятся лучше рядом с теми, кто в них верит. Это как вода для растения — без неё не вырастешь. Так что будь тем, кто даёт другим расти. И не забывай: ты тоже заслуживаешь такой веры. https://t.me/Akimova9090

Чувство опустошения после публичного выступления Я давно заметил, что после любого публичного выступления испытываю накрывающее чувство опустошения, опустения, бессмысленности, истощения и т. п. Казалось бы - я пообщался с людьми, зарядился, кому-то помог. Но нет - примерно на полдня я выключаюсь из нормального состояния, пока все душевные микроэлементы не восстановятся. И в какой-то момент я научился это состояние понимать: чем хуевее я себя чувствую после любого выступления - хоть с трибуны, хоть после интервью, хоть после записи видосика, - тем нормальнее было выступление. Я пока что не до конца научился с состоянием опустошения душевно справляться, но внутри себя научился ставить жучок на рациональный предохранитель: все ок Артемий Лебедев

Внешний вид ... Сегодня поговорим о том, как вы выглядите во время публичного выступления. У меня часто спрашивают: "А что надо надевать на встречу?" Я всегда говорю: "Встречают по одёжке, провожают по уму" ... Ответ очевиден: одеваться в соответствии с темой выступления/встречи или аудиторией, перед которой вам предстоит делать доклад. 1. Если бизнес-аудитория, то, соответственно, уместен будет строгий стиль. 2. Студенты? Вполне подойдет casual или smart casual НО! Всегда есть возможность выделиться среди других докладчиков и одеться вразрез им. Тогда вас и ваше выступление точно запомнят ... И еще. Если вы оденетесь некомфортно для себя, есть вероятность, и она велика, что будет провал ... А вы как одеваетесь на выступление/встречу? #публичныевыступления #риторика #pitchмарафон #сергейлекомцев

Одна из самых интересных и эффективных скороговорок для разработки артикуляционного аппарата Учите, записывайте видео. Выкладывайте в соцсети, отмечайте меня или наш канал. Либо в комментарии скидывайте видосы)) Как только сможете ее наизусть произнести вслух без запинок - считайте, что вы вышли на космический уровень)) "В четверг четвертого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, а потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал, да не дорапортовал дорапортовывал да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду что, дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе, где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали турке, который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку, купи лучше кипу пик, лучше пик кипу купи, а то придет бомбардир из Бранденбурга бомбами забомбардирует за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл; но на самом деле турка не был в деле, да и Клара к крале в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары кораллы крал, за что Клара у Карла украла кларнет, а потом на дворе деготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали; но грех — не смех — не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке, вот и не до бомбардира ворам было, и не до деготниковой вдовы, и не до деготниковых детей; зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова — не вместились все дрова, и два дровосека, два дровокола дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла; цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь; молодец против овец, против молодца сам овца, которой носит Сеня сено в сани, потом везет Сеньку Соньку с Санькой на санках: санки скок, Сеньку в бок, Соньку- в лоб, все- в сугроб, а Сашка только шапкой шишки сшиб, затем по шоссе Саша пошел, Саша на шоссе саше нашел; Сонька же Сашкина подружка шла по шоссе и сосала сушку, да притом у Соньки-вертушки во рту еще и три ватрушки аккурат в медовик, но ей не до медовика Сонька и с ватрушками во рту пономаря перепономарит, перевыпономарит: жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится: была у Фрола Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврет, что вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей, что у ужа ужата, а у ежа ежата, а у него высокопоставленный гость унес трость, и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины, и тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши, о всем о том около кола колокола звоном раззванивали, да так, что даже Константин зальцбуржский бесперспективняк из-под бронетранспортера констатировал: как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать, так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить; но попытка не пытка."

КАК УВЕЛИЧИТЬ СЛОВАРНЫЙ ЗАПАС 📌Что такое словарный запас? Существует два типа СЗ: 1 - Активный, при помощи которого мы общаемся в повседневной жизни. 2 - Пассивный, который накоплен с течением времени. Наш словарный запас постоянно пополняется: появляются новые слова, мы получаем новые слова из истории и других разных источников. Итак, вот вам три совета от для пополнения словарного запаса: ✅Читайте, самый очевидный совет! Я рекомендую читать художественную литературу, любую: классику или современные произведения. Именно художественная литература поможет расширить словарный запас. ✅Упражнение: Возьмите любой предмет и презентуйте его 5 минут, при этом следите за словами и звуками паразитами и не повторяйте по нескольку раз одни и те же слова(ищите синонимы). ✅Сканворды и кроссворды. Думаете по-старчески? Нет! Это рабочий инструмент, и сейчас есть множество мобильных приложений на эту тему. 📝Добавьте эти действия хотя бы по 20 минут в день, и уже через неделю вы увидите результат! #публичныевыступления #риторика #pitchмарафон #сергейлекомцев