BFG (Battle Forge Gym)

Ванька давно не появлялся в зале Потому что выстраивал автоимперию 😅 А теперь приглашает вас на мероприятие (: Залетайте😉

тык 🫵 нет, тг у нас не мертв, просто полные руки (рука) дел, требующие все время😅🤦🏼‍♂️ и пока с самим залом идет реструкт, ребяты поуезжали отдыхать/работать - параллельно опять проявляем инициативу и пытаемся раскачать культурно этот город 😎 на видево - один из наших комрадов приглашает тебя на WOWFEST В эту субботу 🗓 В 12:00 🕛 А мы со своей стороны, в партнерстве с организаторами, и федерацией СБЕ ММА края - хотим устроить немного рубилова 😉

Еще немного о хорошем. Возможно даже профессор Thiago помнит как я сказал про соперника - "но он же круче по поясу" и в следующую минуту навесил 3 атаки подряд с прыжка 😅

——————————————— А теперь — откровенно. Большинство тренеров в спортивной сфере про этих двоих даже не слышали. Не потому что они плохие люди — их самих учили по Скиннеру, и их тренеров тоже, и так до бесконечности назад. Медалька обычно наделяет уверенностью уровня → «ну, типа, знаю дело» → открыл свой зал. Результат — годы накатывания одних и тех же связок под одну и ту же реакцию. А потом ребята уходят к нам — переучиваться 🤷‍♂️ Переучивание — самая дорогая форма обучения. По времени, по силам, по нервам. Так вот — как мы в BFG с этим работаем 📝 Мы не выбираем одну из двух. Мы используем обе. — дрилл есть, отрицать его бессмысленно, базовые ассоциации мозгу нужны — но дрилл у нас — инструмент, не идеология — каркас — задачи, ограничения, поиск решений. По Бернштейну. — и уже в лив ролле проверяем — живёт ли оно под давлением Почти век назад это было сформулировано. А на практике в СНГ добралось до единиц залов 💯 Собственно, поэтому у нас столько внимания к мелким деталям и почему мы НЕ гоняем «связки ради связок» ☝️ Мы точим не движение. Мы точим способность находить это движение в живом моменте. Именно по этой причине ребята, перешедшие к нам из «секта-залов» где N лет делали/дриллили (поррада) одно и то же — иногда буквально по пять лет переучиваются 🤷‍♂️ Часов накатано море, а решать — нечем. Мы учим людей СОБИРАТЬ пути решения на месте ☝️ ——————————————— В следующих постах — еще 4 крутых мужика, которые напрямую имеют отношение к вашим победам и поражениям. Как на ковре, так и в жизни. Современная картина обучения движениям, которую в СНГ реально знают единицы. Не потому что умнее. А потому что интересуются. Точите скилл. И — серьёзно — спросите своего тренера, по какой системе он с вами работает. Если ответ «ну как-то», или «делай своё» (а то и вообще вера в святой дух) — вы знаете куда приходить 📈

——————————————— 2️⃣ Николай Бернштейн (1920е — 1947й) Советский физиолог. Один из самых недооценённых русскоязычных учёных XX века. (по нашему скромному мнению. как и многие другие советские ребята) Его книга «О построении движений» (1947) — это фундамент всей современной моторной науки. На Западе Бернштейна перевели и носят на руках с 60х годов. Он повлиял буквально на всех, кто пришёл после. А у нас — его знают единицы профильных спецов 📝 (что уже абсурд, но это отдельный разговор) Что он сказал, в двух словах: — движение — это НЕ заученная программа — движение — это РЕШЕНИЕ ЗАДАЧИ в переменных условиях — каждая попытка будет чуть другой — и это НЕ ошибка, это механизм обучения — он назвал это «повторение без повторения» Суть: — движение это не фиксированная программа — это адаптация к задаче в переменных условиях — ты не заучиваешь мув, ты учишься решать задачу — каждая попытка будет чуть другой — и это НЕ ошибка, это и есть механизм обучения 🧠 То есть тренер не даёт «делай вот так». Тренер задаёт задачу с ограничениями. А ты сам находишь решение — и мозг перестраивается под РЕШЕНИЕ, а не под заученный паттерн. Потом эту линию развивали дальше: Гибсон, Ньюэлл, экологическая динамика, constraints-led approach. Но корень — Бернштейн. Почти 100 лет назад 💯 Улавливаешь разницу? По Скиннеру — ты ЗАУЧИВАЕШЬ паттерн. По Бернштейну — ты учишься НАХОДИТЬ решение. В первом случае мозг хранит моторный сценарий. Во втором — мозг хранит способность СОБИРАТЬ сценарий на лету, под оппонента, под ситуацию, под себя сегодняшнего. Плюсы: — навык живёт в лив ролле, а не только на дрилл-паддах — адаптивность в разы выше — ниже риск плато, потому что качается не движение, а способность находить движение — ровно так работает то, что называют «джиу-сенс», keen sense, flow sense или «fight IQ» Минусы: — дольше на вход, новичку непонятно «что я вообще делаю» — от тренера требуется реально понимать процесс, а не командовать «3х10 — поехали» — не измеряется количеством повторов, только качеством поведения под давлением На ковре разница видна невооружённым глазом: — «дриллёр» заходит в заученный проход и попадает в 10% случаев — «решатель» читает оппонента, адаптирует на ходу — попадает в 60–70% Угадай, кто из этих двух через три года разматывает весь зал ☝️ ———————————————

В общем, пост который я давно должен был написать 🤦‍♂️ Речь про MLS. (1/3) Motor Learning Systems — то, как человек учится движениям ☝️ И сразу отмечу что для себя я выделяю их — не стратегии. Именно системы. Стратегия — это «как я буду действовать сегодня». Система — это фундамент, на котором строится само обучение как процесс. И фундаментальным двум уже больше сотни лет 📝 Но на них до сих пор держится процентов 99 всего, что ты видишь в любом зале планеты. Забавно — но в большинстве случаев тренеры даже не в курсе что работают по той или иной. Просто «так делают, потому что так делают» 🤷‍♂️ Ну, а мы разберем откуда ноги растут. ———————————————————————- Сегодня заходим с самого начала — так логичнее. Ведь всего выделяют 4 основных «эпохи» в этой сфере 📝 Почему это вообще нужно понимать? Потому что когда ты идёшь тренироваться — ты должен отдавать себе отчёт ЧТО ты делаешь и ПОЧЕМУ. Причем не зависимо от того, точишь ли ты скилл складывать людей обратно или пытаешься играть на клавишах. У большинства этот вопрос в голове не возникает никогда 🤷‍♂️ А потом — «ходил 10 лет, а в живом ролле рассыпаюсь». Не случайно. Закономерно. ——————————————— 1️⃣ Ассоциативная модель. Она же — Бихевиоризм. Павлов, Торндайк, Скиннер (1890е — 1930е) — Павлов — русский физиолог, собаки, слюна на лампочку 🐕 — Торндайк — американец, кошка в ящике с рычагом — Скиннер — тоже американец, крысы и кнопка-пицца Что из этого выросло для спорта и обучения движениям: — обучение = условный рефлекс — стимул → реакция → подкрепление → закрепление — повторяй, повторяй, пока не сделаешь автоматически Суть максимально простая: — берем движение — дробим на части — гоняем повторения до автоматизма — подкрепляем (похвала, результат, сдача оппонента) — мозг строит связь «стимул → реакция» Это классический дрилл. Показали мув. Накатали 100 раз. Сделал правильно — молодец. Сделал криво — ещё 100 раз. Плюсы: — быстрый базовый рост на старте — понятно, что делать тренеру и ученику — легко измерить (сделал 100 кругов — молодец) Минусы: — навык работает ТОЛЬКО в том контексте, в котором ты его зубрил — живой оппонент ломает всё — он не делает ту самую «тренировочную реакцию» — плато в районе синего/пурпурного, когда «накатать ещё 1000 раз» уже просто не даёт прироста ☝️ И вот здесь — внимание. Практически 100% залов в СНГ до сих пор работают ТОЛЬКО по этой модели. Сто лет спустя. Научная мысль ушла вперёд на четыре больших шага, а в залах как гоняли «ещё 100 раз», так и гоняют 🤷‍♂️ Работает до определённого уровня. Дальше — стена. Именно отсюда растёт классическое «ходил-ходил, а в реальной схватке ноль». И ровно здесь следующий парень сломал всю концепцию 👇 ———————————————

Как всегда говорил - это место никогда не предназначалось для меня одного - А потому всегда старался давать возможности ребятам которые помогали в деле :)

Из интересного: послушал свой же январский совет и сгонял к ребятам в Шанхай Кента как раз прилетел на подготовку к схватке в ONE, а Джозеф познает всю боль руководства залом. Отлично провели время, есть что рассказать, есть чем поделиться (: Один мув урвал с собой 😅 И если раньше мы по разу пересекались на коврах, теперь я знаю половину семьи Чена 🤷‍♂️ Полагаю дальше мы ещё встретимся 😉

Такс, товарищи Довольно много чего произошло - с тем и связано отсутствие обновлений 🤦🏼‍♂️ Теперь, вроде бы курс намечен Мы с ребятами тут записали кое чего🤷🏼‍♂️ получилось чуть дольше чем послание Оптимуса автоботам😅 А потому разобьем на части. Полагаю интересно будет послушать только тем кто непосредственно принимал участие в реальных событиях🤔 (к тому же я как истинный адепт "ударки" все равно не сказал что хотел за 20 минут) но, вдруг и кому либо еще будет интересно 😉

🇷🇺ПРИМЕРНАЯ ПРОГРАММА EPBF🇷🇺 (примерная это значит может меняться)!! ✅Взвешивание 27 марта с 18:00 до 20:00 МВДЦ Сибирь (Авиаторов 19) - заходите в центральный вход и на лево к лифту, на второй этаж конференц зал - там взвешивание (доки, взносы и тд) 🚀28 марта начало в 09:00 утра ✅С 9 часов грэпплинг до 12 часов! ✅С 12:00 до 16:00 Бои по ММА возраста 16-17 и мужики —- с 13:00 схватка Вечерен - Абубакр —- с 14:00 бой по К-1 Макеев - Савчик ✅С 16:00 - детский кард по ММА!! И до талого!! 🚀29 марта начало в 11:00 до 17:00 бои мма - рыцари ✅С 12:00 - бой Фергюсон (Москва) - Раменский - Северный человек ✅С 12:30 - Антон (Танк) - Василий Бейсик (Молот) ✅🔥С 13:00 бои на мечах в полной экипировке (зрелище - Москва -Красноярск) - бои прямо в клетке!! ✅🇷🇺С 14:00 Главная схватка - Станислав Власенко клуб Гарс- Евстратов Сергей клуб BFG!! ‼️Примерное расписание на 28-29 марта! Всех ждем! На крутое события весны!!

Если вы из разряда "я только посмотреть" - посмотреть можно тут :)

https://youtu.be/_2vuqupkR4k?si=zNMEEgPNNpDlsHKt Ребяты, мы тут попали в небольшую турбулентность Но на днях ее разрешим А пока - я просто хочу напомнить тем кто причастен, и показать тем кто ещё не видел Из какой разрухи мы сделали действительно классное место

Готовьтесь! На Siberian Power Show 2026 состоится один из самых ожидаемых поединков по правилам ГРЭППЛИНГА: 🔵 Сергей Евстратов — Мастер Джиу-Джитсу: • Чемпион и призёр Красноярского края (UWW, Неваза). • Многократный чемпион и призёр региональных и национальных турниров AJP (GI, NO-GI). • Призёр ABU DHABI GRAND SLAM JIU-JITSU WORLD TOUR 2024-2025. Его коронные приемы — это безупречная техника и тотальный контроль, отточенные годами на мировых турнирах по джиу-джитсу! 🔴 Станислав Власенко — Машина Единоборств: • Действующий чемпион лиги Open FC в среднем весе (профессионалы). • Чемпион России и мира по панкратиону. • Мастер спорта по панкратиону и самбо. • Экс-боец топовой лиги ACA. Его мощь — это чистая, сокрушительная сила и уникальный опыт в самых жестких смешанных единоборствах! Чья школа возьмет верх? Кто выйдет победителем из этой схватки стилей? Не пропустите этот поединок на Siberian Power Show 2026! 👊 Билеты 🎫 Siberian Power Show

меж тем - посмотрите на этого потсана ☝️ хейтеры скажут фотошоп, но надо просто знать что закупать xD Это Коля, 25 лет. и Колян прошел полную сетку триалсов адцц💪 это действительно круто, и это шажок в сторону того чтобы спонсоры перестали считать рф страной третьего мира (у нас все еще есть узбекские бренды, но они не заключают с атлетами контракты)📈 но со всем тем - знаю что Николай является атлетом FSA и знаю что его результат - результат безвозмездных денежных вложений от фса, благодаря которым Николай имеет возможность гонять и тренить с лучшими представителями вида спорта☝️ результат неоспоримо крут, даже несмотря на то что евро триалсы не считаются сильными среди остальных триалов🤷‍♂️ но есть нота сожаления по поводу того что для большинства такая подготовка просто недоступна из за пэйволла💹 зы: мы все еще прокачиваем скилл для людей по адекватным ценам, однако куда-то лететь при том что ценники даже до москвы дороже чем из мск до мальдив - ну, такое себе🤔

Всем добра. Хэдкоуч вернулся на базу (: за последние несколько дней произошел ряд изменений которые в том числе влияют и на нас всех🤷‍♂️ (и еще больше изменений грядет) что хочу сказать насчет сейчас: на фото выше, человек который когда-то предательски снес стену, да и в телегу завез мудачный дизайн последней обновой ☝️ НО тем не менее - телеграм остается отличной платформой, в отличие от ВК из которого мы ушли хотя бы просто из-за проблем производительности их движка на десктопах. в ВК обратно мы скорее всего не вернемся❗️ инста всегда была местом в основном разве что для инфоцыган и зумеров 🤦‍♂️ так что в обозримом будущем мы оставляем ТГ как основную платформу для коннекта 😊 в принципе очень не люблю когда тебе навязывают что либо мягко говоря хреновое - будь то мах или ювв 😁 ну и, к тому же - в тг у нас международная пачка, и мой профессор, и друзья, и сотрудники юфц 😎

Суперсхватка вечера! 🏆 Это Антон и он приглашает вас на Siberian Power Show, где он проведет схватку по правилам грэпплинга с Василием Ермаковым ( @MOLOT_BJJ ) 🤙 Ранее эти титаны уже сходились в схватке, а значит очередная встреча обещает быть жаркой 🔥 Ещё раз: Siberian Power Show 28 марта Всех ждём поддержать бойцов! 💪

В общем что: тут относительно тихо вторую неделю Поясняю почему 🤔 Спустя очень много лет все таки отправился пофиксить плечо☝️ В связи с этим в зале я только потроллить кого нибудь да сходить с ребятами на обед😅🤷‍♂️ Однако скажу что есть причины, по которым мы ценим здоровье своих студентов (как физическое так и ментальное) И стараемся выстроить процесс так, чтобы он протекал максимально безопасно и с толком. Так вот одна из причин - четкое осознание цены здоровья. Люди не учатся на чужих ошибках - это уже проходили. А посему приходится сдерживать особо рьянных/подталкивать особо робких итд. В общем - у нас важно не работа на износ и медаль. А работа в долгую, хорошее состояние здоровья, и трезвая голова. Потому что бездумно кидаться в экшон - я за вас уже такое делал. Фигня полная если честно 😂 Всем здоровья ✊🫡