КГБУЗ "Бикинская ЦРБ"

Много ли вы пьете в жару?

В жару нужно много пить!  Подойдут ли чай и кофе, сколько нужно жидкости, как правильно наладить питьевой режим — разбираемся вместе с заведующей кардиологическим отделением врачом-кардиологом, кандидатом медицинских наук Анной Щедриной. #кгбузбикинскаяцрб

Трезвость как выбор будущего Главная ловушка алкоголя — иллюзия безопасности. Многие считают, что небольшие дозы безвредны, однако безопасных доз спиртного не существует. Алкоголь является фактором риска более чем 200 заболеваний, включая онкологию (рак печени, молочной железы, пищевода), патологии сердца и психические расстройства. Он снижает работоспособность и ухудшает качество жизни. Отказ от алкоголя дает мощный оздоровительный эффект: ✅Прожить на 5–10 лет дольше. ✅Снизить риск депрессии и самоубийства в 6 раз, смерти от болезней сердца, рака и печени — в 12 раз. ✅Улучшить сон, внешний вид и эмоциональное состояние. ✅Сохранить деньги и повысить шансы на хорошую работу. ✅Восстановить теплые отношения с близкими. ✅Снизить риски травм в ДТП и несчастных случаев. ✅Вернуть контроль над своей жизнью. #кгбузбикинскаяцрб

😷Как пассивное курение опасно для здоровья детей — У детей не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. 🚭 Пассивное курение опасно для здоровья детей, так как у них дыхательные пути и слизистая легче воспаляются, а иммунная система только формируется. 📋 Чем пассивное курение опасно для ребенка: 1️⃣ Риск бронхитов и пневмоний повышается на 50–100%, а риск госпитализации — на 30–70% 2️⃣ Вероятность симптомов астмы и свистящего дыхания вырастает на 20–40%, а при уже имеющейся астме частота обострений увеличивается на 20–50% 3️⃣ Риск среднего отита выше на 20–60%, что в раннем возрасте может влиять на слух и развитие речи 4️⃣ К школьному возрасту у ребенка могут ухудшиться показатели работы легких, а во взрослой жизни риск хронических бронхолегочных заболеваний. — Даже редкое курение в семье создает накопительный эффект. 🚨Наиболее эффективной мерой защиты ребенка остается полный отказ от курения в семье. #кгбузбикинскаяцрб

👉 Поговорим о высоком давлении! Когда тонометр нередко показывает 140/90 и выше, важно правильно питаться. Здоровый рацион станет отличным дополнением к лечению, назначенному врачом. Своя диета есть и для гипотоников, людей с низким давлением. Подробнее рассказываем в карточках☝️. #кгбузбикинскаяцрб