Андрей Благих

🏆 Жаркий волейбольный турнир соседей в ЖК«Привилегия» Сегодня, несмотря на жаркую погоду, состоялся турнир соседей с участием 4 команд: — ЖК «Крылья» — «Вишневая горка» — МЧС г. Челябинска — ЖК «Привилегия» 🏆 В упорнейшей борьбе победу одержала команда «Крылья», которая в завоёвывает переходящий кубок. Игра была на грани, но трофей снова возвращается в «Крылья» — третий год подряд! Поздравляем! Спасибо каждому игроку нашей команды за самоотдачу, а соперникам — за красивую борьбу. 🙏 Особая благодарность «Артуру из ЖК «Привилегия». За организацию турнира соседей, внимание к деталям и энергию. До новых турниров!

Оргкомитет 4-го турнира по волейболу, посвящённого ДНЮ ПОБЕДЫ в ВОВ, благодарит ресторан «ТЁТЯ ПОЛЛИ» в лице Олега Печерицы и Дарьи Битюковой, а также Романа Смирнова, капитана команды «ЛЕГИОН», за обеспечение пиццей команд-участниц и медалями призёров турнира. Спасибо капитанам за организацию своих команд, представляющих свои микрорайоны Челябинска. До новых встреч на спортивных площадках.

Меланома - один из самых агрессивных видов рака кожи. Вы про него слышали! И эта неделя мая - время, когда надо услышать экспертов. Есть добрая и хорошая новость: при раннем выявлении меланома хорошо поддается лечению. И часто - без никаких тяжелых последствий. Поэтому так важно внимательно относиться к своей коже и своим родинкам. И к своим родным и близким. Лето. Солнце. Загар. Мы любим солнце - и это нормально. Но полезен ли «шоколадно бронзовый» загар для кожи? Увы, избыток ультрафиолета солнца - один из главных факторов риска развития меланомы. Особенно опасны: - солнечные ожоги; любовь к соляриям; - привычка загорать «до красноты»; - отсутствие SPF-защиты. Сегодня у врачей дерматологов есть современные методы диагностики. Прежде всего- дерматоскопия. Это простой, быстрый и безболезненный способ увидеть опасные изменения кожи на ранних стадиях. Дерматолог - ваш друг. И профилактический осмотр кожи может спасти жизнь. Есть простое правило «АВОКАДО», которое помогает запомнить тревожные признаки родинки: А — Асимметрия В — Вариабельность цвета О — Очертания неровные К — Кровоточивость А — Активный рост Д — Диаметр увеличивается О — Особые ощущения: зуд, боль, жжение Ранее использовали критерии ABCDE для внимательного отношения к родинкам: A — asymmetry — асимметрия B — border — неровные границы C — color — изменение цвета D — diameter — диаметр более 6 мм E — evolution — любые изменения со временем По сути - это один и тот же важный принцип: если родинка меняется, ее должен увидеть врач. Берегите кожу. Используйте SPF-защиту. Не злоупотребляйте солнцем и соляриями. И помните: внимательность к себе может спасти жизнь.

О первой помощи, которая спасает жизни. Как использовать остаточный воздух в лёгких, чтобы вытолкнуть застрявший кусок пищи из трахеи и спасти человека? Нужно выполнить простой манёвр поддиафрагмальных толчков, который считается стандартом неотложной помощи при внезапном удушье. Этот приём, носящий имя автора Геймлиха, спас десятки тысяч жизней по всему миру. И вам обязательно надо знать, как он выполняется. ❓❓❓ Коротко о том, что выполняется у взрослого при полной закупорке дыхательных путей (человек не может говорить и кашлять). Важно знать, что стучать по спине, если пострадавший человек кашляет - не надо! Кашель – это самый эффективный способ избавиться от инородного тела. Вот, когда он не может кашлять, тогда настало время для действий. ❓❓❓❓ - Встать позади пострадавшего, немного сбоку для устойчивости. - Наклонить вперед. И нанести до 5 резких ударов основанием ладони между лопатками. Удары должны быть направлены в сторону рта, а не вниз. - По необходимости повторить. Если нет эффекта, то вот собственно сам прием Геймлиха: - ⚡️ Обхватить подавившегося руками вокруг талии. - ⚡️ Одну руку сжать в кулак и разместить его чуть выше пупка, под рёберной дугой, по средней линии живота. - ⚡️ Ладонью другой руки накрыть кулак. - ⚡️ Выполнить несколько (до 3–5) резких толчков направлением «внутрь и вверх», как бы под диафрагму, не сдавливая грудную клетку. И да, вызовите скорую помощь сразу же, как только поняли, что человек задыхается!

От рассвета до заката.

От рассвета до заката.

Утро бодрое! Отличное начало дня.

Завьялиха. Теперь и ночью. В 2026 г включили освещение на склоне Завьялихи — и всё стало другим. Ощущения обостряются. Это не похоже на дневное катание. Тёмный лес, тишина, скрип снега под доской - в этом что-то есть!