Канал Марафонов

🧬 ФОКУС-ГРУППА | ЗАКРЫТОЕ ОБУЧЕНИЕ «УПРАВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЕМ И РЕСУРСОМ» Что ты получишь: ⚡️ системное понимание здоровья: от симптомов → к причинам ⚡️ навык комплексной диагностики (образ жизни, анализы, риски) ⚡️ умение выстраивать персональные протоколы восстановления ⚡️ работу с нутрицевтикой, питанием и стратегией долголетия ⚡️ практику с реальными кейсами и сопровождение клиентов ••••••••••••••••••••••••••••••••• Результат: Ты перестаёшь “собирать знания” и начинаешь управлять здоровьем — своим, семьи и клиентов! → как системой → с понятным результатом → и возможностью масштабироваться в профессии ••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🎁 ВХОД В ФОКУС-ГРУППУ — БЕСПЛАТНЫЙ ⏳ Только до 05.05 | 18:00 •••••••••••••••••••••••••••••••••• 📌 В финале обучения: ✔️ Официальный сертификат Цифровой BIOGENOM и Федерального Союза «Здоровье Здоровых» Зайти в обучение - напиши мне - @nikolario

❤️ Хочу рассказать об одной возможности для всех, у кого среди ценностей есть ЗДОРОВЬЕ - собственное и окружающих людей (семьи, коллег, друзей, клиентов), а еще круче, если вы уже являетесь практикующим специалистом, кто делает жизнь людей здоровее! Сейчас в рамках сотрудничества с экосистемой Союз "Здоровье Здоровых" (и платформой BioGenom) для реализации приказа МЗ РФ № 186 от 24.04.2018 г. «Об утверждении концепции предиктивной, превентивной и персонализированной медицины», мы проводим марафоны на тысячи участников по различным темам (например, в прошлом месяце начался пилотный проект "Здоровье школьника", а потом каждый месяц будут новые проекты). Сайт и подробности тут - https://нашиздоровыедети.рф/promo, это один из примеров наших коллабораций. (для безоплатного участия и сопровождения люди вводят промокод - Рогаткин и попадают ко мне на ведение) И нашим проектам сейчас очень нужны эксперты и спикеры в области физического и психического здоровья, которые помогут семьям стать здоровее. И да, участие в проeктах подразумевает безоплaтное обучениe, длительнoстью 2-3 недели, ближайший поток которого стартует 4 мая. По итогам обучения выдается официальный сертификат от Союза "Здоровье Здоровых". 👉 Если хотите узнать подробности / присоединиться к обучению, где я проведу вас к возможности создавать совместные проекты уже в этом месяце, то напишите мне - @nikolario - "Хочу узнать про обучение!" P.S. Это будет отличным подарком себе на 1 мая! Это не инфобизнес (пройди курс бесплатно, чтобы купить другой курс)!

🫶 Приветствую, тебя! На связи Николай Рогаткин! 🙏 Давно не общались и не виделись, кажется, пора это исправлять! :)) Новости о ближайших проектах. 1. Для тех, кто в СПб и соскучился по моим практикам, добро пожаловать в воскресенье, 19 апреля с 9 до 12! 👉Подробнее - тут https://watbot.ru/w/kiJk 2. 18 апреля запускается мощнейшая программа по здоровью при моем участии в качестве продюсера "Здоровье Школьника". Актуально для тех, у кого дети... Это программа в формате Марафона для родителей, куда я уже пригласил выступить Дмитрия Хара, Николая Ягодкина, Игоря Лузина и других замечательных экспертов, знакомых вам. Постепенно в течение года выйдем на объем 10-15 тыс. человек. 👉Подробнее тут - https://нашиздоровыедети.рф/promo (промокод для бесплатного участия - Рогаткин) 3. 20 апреля запускается новый поток фокус-группы для специалистов в области здоровья. 🎓 КОМУ ПОДОЙДЕТ ОБУЧЕНИЕ ▪️ Для любых специалистов, кто так или иначе работает с людьми ▪️ Для специалистов сферы здоровья, красоты и работы с телом (коучи, психологи, телесные терапевты, косметологи, массажисты, врачи, нутрициологи, фитнес-тренеры, диетологи) ✔️ расширение профессионального инструментария ✔️ доступ к системному подходу управления здоровьем ✔️ участие в федеральных проектах и марафонах ✔️ рост клиентского потока через экосистему ✔️ повышение узнаваемости и экспертности ✔️ масштабирование дохода ✔️ участие в реализации государственной стратегии здоровьесбережения 🎓 Для тех, кто хочет войти в новую профессию (даже без профильного опыта) ✔️ освоение новой профессии в сфере управления здоровьем ✔️ возможность дополнительного или основного дохода без потолка ✔️ работа в растущем сегменте превентивной медицины ✔️ участие в социально значимой миссии — оздоровление населения 🎓 Для личного применения и семьи ✔️ обучение базовой системной диагностике состояния организма ✔️ понимание принципов профилактики и восстановления ✔️ навыки подбора питания и поддержки здоровья ✔️ снижение затрат на восстановление и лечение ✔️ формирование культуры здоровья в семье 📌 ИТОГ Это обучение — часть формирующейся экосистемы управления здоровьем, объединяющей науку, государственные инициативы, бизнес и практику. 👉Чтобы попасть на обучение или узнать подробности, напиши мне в личку "Хочу на фокус-группу" @nikolario (Обучение безоплатное.)

😷Сегодня вновь о здоровье... 🥳🥳🥳🥳 4 из 5 человек, которые приходят ко мне на чекапы, это имеют... Ты можешь чувствовать, что «что-то не так» — но не понимать, что именно. Тянет на сладкое. Энергия скачет: то есть, то нет. После еды — сонливость. Вес либо растёт, либо «стоит намертво». Постоянные перекусы, потому что иначе становится плохо. Очень часто за этим стоит инсулинорезистентность. Это состояние, при котором клетки перестают нормально реагировать на инсулин. В итоге глюкоза остаётся в крови, а организм пытается «продавить» её всё большим количеством инсулина. Сначала это выглядит безобидно. Но со временем запускается цепочка: → хроническая усталость → усиление тяги к сладкому → набор висцерального жира (особенно в области живота) → гормональные сбои → нарушения пищевого поведения → преддиабет → сахарный диабет 2 типа И это ещё не всё. Инсулинорезистентность также связана с: — повышенным давлением — проблемами с кожей — СПКЯ у женщин — повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний 🥳 Хорошая новость — на ранних этапах это обратимое состояние (мы справляемся с ним менее чем за месяц). Но ключевой момент: чем раньше ты это замечаешь, тем проще это скорректировать. Я сделал простой тест из 10 вопросов, который помогает понять, есть ли у тебя признаки инсулинорезистентности по симптомам. 👇 Пройди тест и посмотри, в какой ты зоне @insulinoresistance_bot

Я глубоко убеждён, что каждому периоду — своё время. Бывает так, что я чувствую себя хорошо: у меня всё получается, приходят успехи, приходят деньги 💸, всё хорошо в отношениях ❤️, меня настигает успех — и я становлюсь источником успеха для окружающих ✨ А бывает наоборот: я чувствую себя одиноким. Я чувствую, что никому не нужен. Я чувствую, что мои навыки, знания и умения в этом мире устарели, и я как будто нахожусь на обочине этой жизни… 😔 И часто из-за этого я могу чувствовать страх. Страх от того, что как будто жизнь моя подошла к концу. Это значит, что ничего уже не случится. Я не смогу пережить тех чувств, которые были у меня, когда у меня всё получается… 😟 Но правда жизни состоит в том, что — как бы то ни было — всё постоянно изменяется. И жизнь поделена на разные периоды: сегодня с тобой происходит одно, завтра — другое. И как знаменитая надпись на кольце царя Соломона: «всё пройдёт — и это тоже» ⏳ Необходимо выйти, вытащить себя в это мета-состояние и научиться воспринимать жизнь именно так: что всё — как хорошее, так и плохое — пройдёт. И моя задача — научиться стараться видеть всю картину целиком 🧩 В моей парадигме это мета-состояние – это Бытие Солнцем! Вопрос только: для чего? Можешь ли ты ответить сейчас себе на этот вопрос? Для чего тебе видеть всю картину целиком? 🤔 Или ты неизменно хочешь чувствовать себя только на самой высшей точке, на пике? 📈 Но как же ты тогда узнаешь, что есть высшая точка, если ты не познал, что есть нижняя точка? Если вдруг ты будешь сравнивать свои высшие и низшие точки с точками окружающих, то ты никогда не сможешь понять, на что ты реально способен — в своей жизни, в своей траектории. И важно познать себя через осознанное проживание своей жизни и своей траектории 🙏✨

Творческая встреча «Учитель и ученик: 20 лет спустя» Михаил Розанов и Дмитрий Хара. Михаил Розанов – первый тренер Дмитрия и человек, благодаря которому родилась книга П.Ш. Клинический психолог с опытом работы более 30 лет, коуч, бизнес тренер эксперт Высшей Экономической Школы (МИПК) СПбГУЭФ, мастер боевых искусств, инструктор айкидо Есинкан - 4 Дан. Писатель, автор книг «Человек это профессия» и «Рестарт жизни за 28 дней». Именно в честь него назван наставник главного героя книги – Михаил. Дмитрий Хара о Михаиле Розанове: "В ноябре 2005 года я зашел к нему на тренинг и вышел оттуда другим человеком. Тогда я увидел силу тренингов, упражнений и саморазвития на своем личном примере. Спустя 10 лет я сам стал тренером, создав авторскую программу «ПереПроШивка», а 5 лет назад стал тренером тренеров.» Прилетев в Петербург, Дмитрий пригласил своего первого наставника на открытую встречу. Вы сможете задать любые вопросы Дмитрию и Михаилу. Это будет эпохальная встреча! 🗓 Дата: 09 ноября 2025 года 🕕 Время: с 19:00 📍 Адрес: Тренинговый центр «Измайловский» Измайловский пр., 2 / тренинг-центр Измайловский, 4 этаж ➡️ Вход с наб. р. Фонтанки. Домофон #0315 Запись: https://yookassa.ru/my/i/aQ2cunmjxw-N/l Вопросы организатору: Елена Шуркова 8 911 092-14-64

Когда я услышал об этом, то сказал, что с радостью поддержку это событие и сообщу всем своим подписчикам! Я не знаю, откуда такое благословение, но Дмитрий Хара приедет в ноябре в Санкт-Петербург провести массовую ПерепроШивку с 13 по 16 ноября (классическая ППШ) по стоимости, которой не было уже 5 лет! Чтобы попасть на нее со скидкой по моему промокоду, напиши мне в личку: "Хочу на ППШ к Харе!" И я вышлю все подробности! P.S. Кстати, для повторных участников стоимость еще ниже! До 13 октября действуют минимальные цены!

🤌 Делюсь медитацией с эфира "В/КЛЮЧИ БОГАТСТВА" Выдели 20 минут для перехода в Состояние Богатства! И подключайся к нашему месячному практикуму за донат.

🌞 Niko Sound - Люби Сильней! Слова этой песни говорят всё сами! Люби сильней! Я иду, собирая опыт, Разноцветные звуки дней. И однажды я слышу шепот. Говорит мне: «Люби Сильней!» Если встречу В пути сомненья Это повод, чтоб стать смелей! Я пройду через все преграды Со словами «Люби Сильней!» Надо просто! Отбросить память Всех былых и тяжелых дней. Если в дверь постучится горе, Я отвечу: «Люби сильней!» Это важно Себя услышать И начать понимать ясней! Что хочу я на самом деле Это просто: «Любить сильней!» Я не думал, что это просто, Но потом оказался с ней. «Мы пройдем все с тобою вместе» Ты все знаешь: «Люби сильней!» Можно всё! И немного больше! Мы с тобой с каждым днем родней! Мы познаем с тобою Бога. Он научит: «Любить сильней!» Канал Niko Sound #песни@nikosoundmusic #лупер@nikosoundmusic

🌞 Какой сегодня хороший день! 🌞 САМЫЙ ЛУЧШИЙ!

У меня очень простое понимание духовности. Духовность равно счастье. И можно бесконечно говорить о том, что любое состояние совершенно, а можно сделать осознанные усилия для того, чтобы повысить частоты и начать жить жизнью нового качества. - Дмитрий Хара, "4:44".

Достойная теорема. Любой может быть ЛЮБЫМ!

Все ощутили? 😌

🌱МЕДИТАЦИЯ "РОСТОК" (+ живая песня Николая Рогаткина) Вчера провели на эфире чудесную живую медитацию под живую музыку... 😌Выдели 20 минут и создай для себя этот опыт, не пожалеешь! P.S. В субботу в Санкт-Петербурге будем делать погружение на 6 часов с живой музыкой, подробности в @nikolario_bot

💃В честь окончания моего Марафона Благословения записал песню, делюсь! Написал ее как подарок для Дмитрия Хара с полгода назад (да, люблю дарить песни!), а записал вчера! 0% нейросетей и автотюна, всё натурально. Всем – ПРОСТОТЫ! :)

Дорогой Я! Очень хочется порадоваться твоим успехам. Как ты, проходя сквозь сопротивление, решал свои многочисленные задачи, как ты верил в свою победу, как ты делал все, что сейчас в твоих силах, чтобы совершить все эти изменения. Действительно, с одной стороны нужно много сил, чтобы изменения произошли, но все-таки ты всегда знал и видел себя именно таким, каким ты чувствуешь и знаешь себя сейчас, на самом деле! Что произошло за это время? Ты хотел сделать ретрит, и ты его сделал! Ты хотел изменить свое отношение к себе – и у тебя получилось! Ты хотел попробовать новое – и ты попробовал! Теперь тебе это всё – доступно! Теперь будущее = прошлое и настоящее. Теперь время воспринимается по-другому, и ты понимаешь, что твое желание всегда имеет возможность исполниться. Это лишь вопрос БлагоСловения! Ты проявил Благословение для себя! Ты использовал слова, проверял То, что имеет значение для тебя, и получил энергию для реализации этого. Ты благословил процесс достижения целей, чувствуя, как каждый день приближаешь и словляешь желаемое. Каждый день ты находился в процессе своей жизни, позволяя себе трудиться до опустошения и отдыхать, когда сил не оставалось. В конце концов, не так важно, что ты делал и делаешь, а важнее, что ты чувствуешь. Что ты чувствуешь прямо сейчас? Доволен ли ты пройденным путем? Я верю, что ты рад, что все сложилось именно так. Потому что по-другому быть не могло. По-другому быть не может. Если внутри сердца тобой движет любовь, которую хочется проявлять к себе и окружающим, то любые ошибки – это лишь шаги на пути проявления твоего истинного намерения, как огранка алмаза, которые неминуемо превратиться в самый лучший бриллиант твоей жизни. Я повторяю эти вопросы вновь и вновь: как ты себя чувствуешь? Что ты хочешь чувствовать сейчас? Что ты выбираешь чувствовать? Что ты можешь сделать сейчас, чтобы чувствовать себя хорошо? Продолжай двигаться по своему пути. Я верю прямо сейчас, что у тебя получится. Я верю прямо сейчас, что у тебя получилось. Я верю прямо сейчас, что у тебя всё получается. Благословил. Благословлю. Благословляю! Новые песни, новые смыслы, новые путешествия, новая любовь - ее новые проявления, новые чудеса, новые ощущения, новые грани энергии и спокойствия, новые возможности внимательности к себе и окружающим людям. Вот мое слово для тебя. Вот твое качество – НОВОСТЬ! Быть новым каждый день! Благодарю, что не останавливаешься!

Стихотворение-медитация от Андрея. Поделись своими чувствами. P.S. Прослушал(а) - ставишь лайк!

🍀Обратная сторона БлагоСловения Как у любого иного феномена - у БлагоСловения есть обратная сторона. Про Благодарность и Благословение писали уже в этом посте, продолжаем! Если коротко, она - может быть описана двумя короткими тезисами: 1. Если ты хочешь именно то, что у тебя есть, для получения того, чего у тебя нет, необходимо этого не хотеть (а быть увлеченным процессом исполнения того невыразимого, что разворачивается через тебя) 2. Если ты думаешь, что хочешь что-то, что отличается от того, что у тебя есть, смотри пункт 1. Другими словами, не привязывайся к результатам. Не перегружай свои цели важностью. Относись к ним с безразличием в той же степени, что и с настойчивостью. Будь увлечен процессом переживания - делай то, что действительно хочешь, что тебя наполняет и драйвит. Себя не обманешь. Если ты продолжаешь заниматься тем, что не приносит тебе удовольствия ради иной цели, ты будешь получать то, что тебя не удовлетворяет. Какие у тебя основания думать, что кто-то может / должен относиться к тебе лучше, чем ты сам? Не сопротивляйся происходящему своим хотением противоположного. Не натягивай сову своих ожиданий на глобус действительности. Перестать отстраиваться от бытия и чувствовать себя, только когда ты против него. Это паттерн подросткового бунта. Проживи его и иди дальше. Научись быть заодно с происходящим. Не сопротивляйся ему. Сдайся. Пропусти его через себя навылет - не задерживая. Избавлялся от скорлупы своей просроченной правоты при первой возможности, стряхивай высохшие осколки прежнего мира, разжимай слипшиеся веки и обжигай лёгкие вдохами нового, свежего, неведомого. Не препятствуй разочарованиям научить тебя мудрости, проницательности и видению. Позволяй происходящему разворачиваться через себя во всей полноте. Переживай свое исполнение. И будь внимателен к тем возможностям, которые оно щедро предлагает тебе исполнить. Научись хотеть то, что у тебя есть. Вместо того, чего у тебя нет. БлагоСлови настоящее.

Стартанули! Всем Света! :)

С добрым утром! Увидел, что вышла новая песня у Danniro и семьи Хара. 👉 Поддерживайте просмотрами на Яндекс.Музыке и добавляйте в плейлисты https://music.yandex.ru/album/35087586