مشاوره کنکور بلوبری

گاهی برای شروع کردن، به انگیزه بیشتر نیاز نداریم؛ به شروع کوچک‌تر نیاز داریم. 🌱 اگر امروز درس خوندن برات سخته، قرار نیست به خودت قول چند ساعت مطالعه بدی. فقط ۵ دقیقه شروع کن. کتاب رو باز کن. تایمر رو بزن. و اجازه بده ذهنت بعد از شروع تصمیم بگیره. شروع کن، بعد درباره ادامه دادن تصمیم بگیر. 💙 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز اخر 💙 ۱۵ روز گذشت... در این مسیر با هم درباره ذهن، عادت‌ها و چالش‌های روانی کنکور حرف زدیم. حالا دوست دارم از خودت بپرسم: کدوم قسمت این پروژه بیشتر بهت کمک کرد؟ 🌱 کدوم موضوع باعث شد بیشتر به فکر فرو بری؟ شماره روزش رو بنویس 👇 و اگر دوست داری توی مسیر کنکور فقط درس نخونی، بلکه ذهنت رو هم قوی‌تر کنی، همراه بلوبری بمون. 💙 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز چهاردهم 💙 خیلی وقت‌ها به خودمون می‌گیم: «بعداً شروع می‌کنم، وقتی همه چیز بهتر شد.» اما شاید مشکل اینجاست که منتظر چیزی هستیم که هیچ‌وقت کاملاً اتفاق نمی‌افته. حالا یه سؤال: تو بیشتر منتظر چی می‌مونی تا شروع کنی؟ 🌱 انگیزه؟ 📚 برنامه کامل؟ ⏰ زمان مناسب؟ 😌 حال خوب؟ برام بنویس 👇 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز سیزدهم 💙 یکی از بچه‌ها یه جمله جالبی گفت: «می‌دونم باید شروع کنم، ولی انگار یه چیزی جلویم رو می‌گیره.» گاهی چیزی که جلوی ماست، سختی کار نیست؛ ترسیه که قبل از شروع تجربه می‌کنیم. حالا صادقانه بگو: بیشتر چی باعث می‌شه شروع کردن رو عقب بندازی؟ 😕 ترس از نتیجه نگرفتن 📚 حجم زیاد درس‌ها ⏰ فکر اینکه دیر شده یا چیز دیگه؟ برام بنویس 🌱 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز دوازدهم 💙 یه جمله‌ای که زیاد از کنکوری‌ها می‌شنوم: «من مشکل دارم، نمی‌تونم مثل بقیه پیش برم.» اما خیلی وقت‌ها مشکل، خودِ ما نیستیم؛ روش برخورد ما با اشتباهاته. حالا یه سؤال: وقتی یک روز بد داری یا از برنامه عقب می‌افتی، بیشتر چه حرفی به خودت می‌زنی؟ 🟦 خودم رو سرزنش می‌کنم. 🟩 دنبال دلیل و راه‌حل می‌گردم. جوابت رو برام بنویس 🌱 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز یازدهم 💙 یه سؤال: تا حالا شده برای کنکور کلی برنامه بنویسی، ولی آخرش نصفش اجرا نشه؟ 😅 خیلی وقت‌ها مشکل ما «ندانستن مسیر» نیست؛ مشکل، تبدیل کردن تصمیم‌ها به عمله. حالا بگو: بیشتر کدوم حالت رو داری؟ 1️⃣ برنامه زیاد می‌نویسم ولی اجرا کم می‌شه. 2️⃣ برنامه نمی‌نویسم و بی‌نظم پیش می‌رم. 3️⃣ تقریباً متعادل پیش می‌رم. شماره‌اش رو بنویس 🌱 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روزدهم 💙 چند وقت پیش یکی از بچه‌ها بهم گفت: «انقدر دنبال بهترین منابع گشتم که آخرش از درس خوندن عقب افتادم.» گاهی ما فکر می‌کنیم داریم پیشرفت می‌کنیم، اما فقط داریم انتخاب‌ها رو بررسی می‌کنیم. حالا یه سؤال: بیشتر کدوم رو تجربه کردی؟ 📚 عوض کردن زیاد منبع 📝 عوض کردن برنامه 🔍 جست‌وجوی زیاد برای روش بهتر برام بنویس 🌱 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز نهم 💙 یکی از سخت‌ترین فکرهایی که یک کنکوری می‌تونه داشته باشه: «دیگه دیر شده...» اما خیلی وقت‌ها چیزی که ما رو متوقف می‌کنه، کمبود زمان نیست؛ ترسیه که از این فکر به وجود میاد. حالا صادقانه بگو: تا حالا شده به خاطر فکر «دیر شده» شروع کردن رو عقب بندازی؟ آره یا نه؟ 👇🌱 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز هشتم 💙 یک آزمون بد، پایان مسیر نیست. ولی گاهی ما با خودمان طوری رفتار می‌کنیم که انگار یک نتیجه، تمام آینده‌مان را مشخص کرده. یادت باشه: ❌ «من خراب کردم» با ✅ «من یک تجربه بد داشتم» فرق زیادی داره. حالا برام بنویس: بعد از یک آزمون بد، اولین فکری که به ذهنت می‌رسه چیه؟ 🌱 می‌خوام بدونم بیشتر با ناامیدی درگیری یا با پیدا کردن راه‌حل؟ #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز هفتم 💙 یکی از بچه‌ها یه جمله جالبی گفت: «هر بار که حس می‌کنم دارم عقب می‌افتم، می‌رم دنبال یه برنامه جدید...» شاید مشکل همیشه برنامه جدید نباشه؛ گاهی ما به یک فرصت برای اجرا نیاز داریم. حالا تو بگو: تا حالا چند بار برنامه‌ات رو عوض کردی؟ 😄 یا بیشتر مشکل اصلیت اجرای برنامه بوده؟ 🌱 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز ششم 💙 چند وقت پیش یکی از بچه‌ها بهم گفت: «وقتی ساعت مطالعه بقیه رو می‌بینم، احساس می‌کنم خیلی عقبم و دیگه انگیزه ندارم.» شاید این حس برای خیلی‌ها آشنا باشه. یه سؤال: بیشتر با چی خودت رو مقایسه می‌کنی؟ ⏰ ساعت مطالعه 📊 درصد آزمون 📚 حجم درس خوندن بقیه یا چیز دیگه؟ برام بنویس 🌱 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز پنجم 💙 خیلی از کنکوری‌ها منتظر یک روز خاص هستند... روزی که انرژی زیاد داشته باشند، استرس نداشته باشند، و همه چیز عالی پیش برود. اما کنکور با روزهای عالی ساخته نمی‌شود؛ با ادامه دادن در روزهای معمولی ساخته می‌شود. حالا یه سؤال: وقتی حال درس خواندن نداری، معمولاً چه کار می‌کنی؟ 1️⃣ بازم یک مقدار کم شروع می‌کنم. 2️⃣ می‌ذارم برای وقتی که حالم بهتر شد. شماره‌اش رو برام بنویس 🌱 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز چهارم 💙 یکی از بچه‌ها یه جمله جالبی می‌گفت: «من تنبل نیستم، چون قبل درس کلی کار انجام می‌دم... ولی آخرش خود درس نمی‌خونم!» و دقیقاً همین‌جاست که باید حواسمون باشه. گاهی مشکل ما کم‌کاری نیست؛ فرار کردن از شروع کار اصلیه. حالا تو بگو: وقتی می‌خوای درس بخونی، بیشتر کدوم کار حواست رو پرت می‌کنه؟ 😄 📱 گوشی 🧹 مرتب کردن و کارهای جانبی 😴 خواب یا چیز دیگه؟ برام بنویس 🌱 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز سوم 💙 خیلی وقت‌ها ما از خودِ درس فرار نمی‌کنیم... از تصویری که ذهنمون از اون درس ساخته فرار می‌کنیم. شاید یک فصل که به نظرت غیرممکنه، فقط به یک شروع کوچک نیاز داشته باشه. حالا یه سؤال: کدوم درس یا کاریه که مدت‌هاست عقب انداختیش چون فکر می‌کنی خیلی سخته؟ 👇 برام بنویس 🌱 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

💬 روز دوم |بازسازی ذهن💆‍♀ 💙 چند وقت پیش یکی از بچه‌ها بهم گفت: «فقط چون صبح خواب موندم، با خودم گفتم امروز دیگه فایده نداره و اصلاً درس نخوندم...» شاید تو هم این تجربه رو داشته باشی. ✍🏻 برام بنویس: تا حالا شده فقط به خاطر یک اشتباه، کل روزت رو از دست بدی؟ 📌 فردا در روز سوم، درباره یک اشتباه ذهنی دیگه صحبت می‌کنیم که خیلی از کنکوری‌ها حتی متوجهش نیستن. #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

✍🏻 یک سؤال: تو بیشتر منتظر انگیزه می‌مونی یا حتی وقتی حالش رو نداری، شروع می‌کنی؟ عدد ۱ = منتظر انگیزه می‌مونم. عدد ۲ = با وجود بی‌حوصلگی شروع می‌کنم. موضوع روز دوممون وقتی برنامت خراب میشه ادامه میدی یا نه😎 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

بریم برای روز اول🩵

🫐 پروژه ۱۵ روزه بازسازی ذهن کنکوری تا ۱۵ روز آینده، هر قسمت درباره یکی از مهم‌ترین اشتباهات ذهنی کنکوری‌ها صحبت می‌کنیم؛ اشتباه‌هایی که باعث می‌شوند با وجود تلاش زیاد، از برنامه عقب بمانند یا نتیجه دلخواهشان را نگیرند. اگر کنکوری هستی، پیشنهاد می‌کنم هیچ‌کدام از قسمت‌ها را از دست ندهی؛ چون هر قسمت، ادامه قسمت قبلی است. 💙 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy

چگونه کمال گرا نباشیم🙂🫶 برای حل کامل کمال گرایی پیام بده❤️ #Blue 🩵 @youyama 🫶 @blueberry_Academy

می‌خوام امروز یه راز کوچیک رو بهت بگم... اگر تا حالا این اتفاق برات افتاده بیا پی وی حلش کنیم💗 #Blue 🩵 @ad_Blueberry 🫶 @blueberry_Academy