Просто Богдан

🔥 Марафон-Тула? МАРАФОН-ПОДКАСТ! Первый выпуск уже на всех площадках — пропустить нельзя! Золотой дебютный состав: ⭐️ чемпионка Европы, победительница UCI Лиги чемпионов Алина Лысенко ⭐️ трехкратная рекордсменка мира Екатерина Евланова ⭐️ ведущий — спортивный обозреватель Дмитрий Кузнецов В первом выпуске обсудили, почему одной хорошей формы недостаточно для уровня мировых лидеров, как устроены деньги в российском велоспорте, есть ли место личной жизни при постоянных разъездах и как часто возникает желание все бросить. Досматривать обязательно: в конце выпуска вас ждет сюрприз! 🧩 Подписаться на нас в MAX #МарафонТула #cycling #велоспорт #вело #спорт @Marathontula

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🫣 Гонщики тренируются перед стартом — и заодно проверяют наши нервы на прочность А тем временем до Гран-при Тулы остался ОДИН ДЕНЬ — обратный отсчет пошел 😏 Напоминаем: официальное открытие Гран-при — 24 мая в 14:30. Так что ставим напоминания, отменяем планы и готовимся к трем дням мощнейших гонок 👈 При записи ролика ни один гонщик не пострадал 🤪 🧩 Подписаться на нас в MAX #МарафонТула #cycling #велоспорт #вело #спорт @Marathontula

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ⚡️Бежим Едем к вам с расписанием стартов Гран-при! С 24 по 26 мая на велотреке пройдут три дня зрелищных гонок! Мы примем участие во всех дисциплинах, поэтому ловите тайминг стартов 👇 ▫️24 мая, воскресенье — с 12:00 — квалификации: командный спринт, скретч, гонка с выбыванием — 14:30 — официальное открытие — с 15:00 — основная программа ▫️25 мая, понедельник — с 10:00 — квалификации: спринт — с 16:00 — основная программа: спринт, гонка по очкам ▫️26 мая, вторник — с 10:00 — туры в кейрине и мэдисоне Интересный факт: вживую еще ярче и насыщеннее! Поэтому ждем всех-всех-всех 🫶 🧩 Подписаться на нас в MAX #МарафонТула #cycling #велоспорт #вело #спорт @Marathontula

Сбор близится к завершению, ну а мы нашли нового друга, зовут Джорджик. Не особо разговорчивый, но не суть😂

Надо снять туториал как качать шею😁

👀 Смотрим топ-5 упражнений перед приседаниями от Богдана Меденца! Работа в зале для гонщика — неотъемлемая часть подготовки, а приседания с весом — одно из базовых и самых важных упражнений для велоспортсмена. Накидать блинов и присесть может каждый, но сделать это без травм и с максимальной пользой — настоящее искусство ☝️ 🧩 Подписаться на нас в MAX #МарафонТула #cycling #велоспорт #вело #спорт @Marathontula

Road to 300kg 270 done✔️ 290 done✔️

🫸🫷 Выполнено профессионалами, не пытайтесь это повторить (особенно при тренере) 🧩 Подписаться на нас в MAX #МарафонТула #cycling #велоспорт #вело #спорт @Marathontula

Зацените недавнее явление. Называется «Пыль из пустыни Сахары». Камера конечно не передает всей красоты этого эффекта, но вот с кадров, взятых с интернета в тот день, смотрится даже очень ничего😅

Опять снова долгий перерыв был в связи с отсутствием интернета 24/7, но сейчас приехали в Турцию и вуаля! 🥳 Много чего интересного произошло, но об этом чуть позже. А пока что тренируемся в штатном режиме!😤

К вчерашнему видео Не все дубли бывают удачные, бывают и вот такие😁😂

Целый год готовил это поздравление. С Праздником, Дорогие девушки! 🌹

Всех мужчин с Праздником!