بن‌رای، همسفر تحول پایدار

علی توکلی یرکی طراح تجربه‌های رشد فردی و سازمانی

@Bonraay

درباره برگزارکننده علی توکلی یرکی روان‌شناس | کوچ حرفه‌ای | طراح تجربه‌های رشد فردی و سازمانی *علی توکلی یرکی، روان‌شناس و کوچ حرفه‌ای است که سال‌ها در حوزه رشد فردی، ارتباطات انسانی، کوچینگ و طراحی تجربه‌های تحول‌آفرین فعالیت کرده است.* تجربه‌های حرفه‌ای او شامل کار با گروه‌های مختلف از جمله نوجوانان، جوانان، میانسالان، مدیران و سازمان‌ها است؛ با این نگاه که رشد انسان در هر مرحله از زندگی، نیازمند شناخت خود، تجربه، گفت‌وگو و ایجاد تغییرهای آگاهانه است. پیشینه تحصیلی او در مهندسی، در کنار روان‌شناسی و کوچینگ، به شکل‌گیری نگاه ساختارمند او در تحلیل مسائل انسانی، طراحی مدل‌های مفهومی و خلق تجربه‌های رشد فردی و سازمانی کمک کرده است. رویکرد کاری او بر تلفیقی از روان‌شناسی تحلیلی یونگ، کوچینگ و هنردرمانی استوار است. او همچنین طراح «فرضیه باورهای مانع» است؛ چارچوبی مفهومی که بر این ایده تمرکز دارد که خاطرات اثرگذار، ترس‌ها و ارزش‌های فردی می‌توانند در شکل‌گیری باورها و الگوهای ذهنی بازدارنده نقش داشته باشند و بر انتخاب‌ها، روابط و مسیر رشد انسان اثر بگذارند. در فعالیت‌های آموزشی تلاش او این است که رشد و تغییر را از انتقال صرف اطلاعات فراتر ببرد و به تجربه‌ای زنده، خلاقانه و اثرگذار تبدیل کند؛ تجربه‌ای که به افراد و سازمان‌ها کمک کند توانمندی‌های خود را بهتر بشناسند، ظرفیت‌های خود را فعال کنند و مسیر توسعه خود را آگاهانه‌تر انتخاب کنند. باور او: رشد واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که انسان فرصت پیدا کند خود را عمیق‌تر بشناسد، تجربه‌های معنادار خلق کند و انتخاب‌های آگاهانه‌تری برای زندگی و کار خود داشته باشد. @Bonraay

#مدرسه_تابستانه_هم‌آهنگی (ترم سوم) 🌱 *تجربه‌ای متفاوت برای رشد مهارت‌های نرم، ارتباط مؤثر و شناخت خود* 👥 ویژه نوجوانان دختر و پسر ۱۳ تا ۱۷ سال تابستان فرصتی است برای تجربه؛ برای اینکه نوجوان‌ها در کنار هم یاد بگیرند، گفت‌وگو کنند، کشف کنند و توانمندی‌های خودشان را بهتر بشناسند. در مدرسه تابستانه هم‌آهنگی، نوجوانان در فضایی متفاوت تجربه می‌کنند: 🧠 بازی‌ها و فعالیت‌های تقویت تمرکز و انعطاف‌پذیری شناختی 🤝 ارتباط مؤثر و کار گروهی 🎬 سینما، گفتگو و تجربه‌های فرهنگی 🌿 یادگیری در تجربه‌های واقعی شهر و طبیعت 🏙 آشنایی با شهر، محله و مشاغل 🎨 فعالیت‌های خلاقانه و هنری 📅 تقویم برگزاری ترم سوم: روزهای *سه‌شنبه* و *چهارشنبه* ۲۶ و ۲۷ اَمرداد ۳ و ۴ شهریور ۱۰ و ۱۱ شهریور ۱۷ و ۱۸ شهریور ⏰ ساعت برنامه: ۸ صبح تا ۱۳ 📍 آغاز و پایان برنامه از حوالی پل گیشا (مترو تربیت مدرس) 💰 هزینه ثبت‌نام: • حضور یک روزه (سه‌شنبه یا چهارشنبه): ۴ میلیون تومان • حضور دو روزه (سه‌شنبه و چهارشنبه): ۷ میلیون تومان با همراهی: علی توکلی یرکی روان‌شناس و کوچ حرفه‌ای، طراح تجربه‌های رشد فردی و سازمانی 📲 @Bonraay_admin

معرفی کارگاه «من دیگه بزرگ شدم ۲» ویژه گروه سنی ۱۴ تا ۱۷ سال در این سن نوجوان وارد مرحله‌ای از بلوغ می‌شود که کنجکاوی‌هایش درباره‌ی مسائل جنسی عمیق‌تر و گاهی پیچیده‌تر می‌شود. در این دوره، بسیاری از نوجوانان ممکن است با موضوعاتی مثل فیلم‌های پورنو، سکس چت، فشار همسالان و روابط پرخطر روبه‌رو شوند. این کارگاه فرصتی امن و علمی برای نوجوانان است تا بتوانند: - پرسش‌هایشان را آزادانه و بدون قضاوت مطرح کنند. - اطلاعات درست و علمی درباره‌ی بدن، رابطه و سلامت جنسی دریافت کنند. - مهارت «نه گفتن»، انتخاب آگاهانه، و مراقبت از خود را یاد بگیرند. - تفاوت بین کنجکاوی سالم و رفتار پرخطر را بشناسند. این کارگاه در دو جلسه‌ی تعاملی ویژه نوجوانان برگزار می‌شود و یک جلسه‌ی جداگانه‌ی ۹۰ دقیقه‌ای برای والدین دارد. 🔹 پیام کلیدی برای والدین اگر والدین سکوت کنند، فرزندشان پاسخ را از اینترنت یا دوستان می‌گیرد. این کارگاه جایگزین والدین نیست، بلکه به آن‌ها کمک می‌کند مسیر گفت‌وگو را باز کنند. حضور در کارگاه یعنی هدیه‌ی «اطلاعات درست» و «امنیت روانی» به فرزند هماهنگی و ثبت نام: 09353245030 @lifesymphonyclubs

معرفی کارگاه «من دیگه بزرگ شدم 1» ویژه گروه سنی 11 تا 13 سال این برنامه یک برنامه آموزشی و تعاملی است که به نوجوانان کمک می‌کند تا تغییرات جسمی، هیجانی و روانی دوران بلوغ را بهتر بشناسند و درک درستی از این مرحله مهم زندگی‌شان داشته باشند. این کارگاه به آن‌ها فرصتی می‌دهد تا بدون ترس و خجالت، درباره کنجکاوی‌های خود پیرامون مسائل جنسی، رشد بدن، روابط اجتماعی و احساسات صحبت کنند. 🔍موضوعات اصلی کارگاه (ویژه نوجوانان) ✅ شناخت تغییرات جسمی، هیجانی و شناختی دوران بلوغ ✅ آشنایی با احساسات جدید و نحوه مدیریت آن‌ها ✅ تفاوت اطلاعات درست و نادرست درباره مسائل جنسی ✅ آگاهی از مراقبت‌های فردی و حفظ حریم شخصی ✅ آموزش «نه گفتن» و تعیین حد و مرزهای فردی و اجتماعی ✅ تأثیر رسانه‌ها و فضای مجازی بر درک نوجوانان از مسائل جنسی علاوه بر این، یک جلسه ویژه برای والدین در نظر گرفته شده است تا بتوانند به شیوه‌ای درست، بدون شرم یا اضطراب، با فرزندشان در این زمینه گفتگو کنند و پاسخ‌گوی سؤالات آن‌ها باشند. 🔍موضوعات ویژه والدین ✅ چگونه با فرزندمان درباره بلوغ و مسائل جنسی صحبت کنیم؟ ✅ پاسخ‌گویی درست و علمی به کنجکاوی‌های جنسی نوجوانان ✅ چطور بدون ایجاد شرم و ترس، راهنمای فرزندمان باشیم؟ ✅ نقش والدین در آموزش مسئولیت‌پذیری جنسی و اخلاقی به نوجوانان روش برگزاری (حضوری برای نوجوان، آنلاین برای والدین) 🔹 بحث و گفت‌وگوی تعاملی برای تقویت تفکر و پرسشگری 🔹 نمایش فیلم و انیمیشن‌های آموزشی 🔹 پاسخ‌گویی علمی و ساده به سؤالات نوجوانان ویژگی‌های کارگاه ✅ محیطی امن و بدون قضاوت برای گفتگو ✅ رویکرد علمی و بدون ایجاد احساس شرم ✅ تأکید بر مهارت‌های ارتباطی و تصمیم‌گیری آگاهانه اطلاعات بیشتر و ثبت نام: 09353245030 @lifesymphonyclubs

برای شرکت در کارگاه آموزشی رایگان «من دیگه بزرگ شدم» مخصوص والدین وارد گروه زیر شوید: https://t.me/+DEgI5TTgCqU4YWM0 این کارگاه یکشنبه اول شهریور ساعت ۲۱:۳۰ به صورت آنلاین/آفلاین در فضای گوگل میت برگزار میشود.

من دیگه بزرگ شدم! (دوره‌ای در راستای بلوغ و کنجکاوی های جنسی نوجوان) مخاطب من دیگه بزرگ شدم ۱: نوجوان های ۱۱ تا ۱۳ سال مخاطب من دیگه بزرگ شدم ۲: نوجوان های ۱۴ تا ۱۷ سال 👩🏻‍🏫تسهیل‌گر کارگاه دختران: سرکار خانم رستمی (مشاور خانواده و بنیانگذار باشگاه نوجوانی در باغ کتاب تهران) 👨🏻‍🏫تسهیل‌گر کارگاه پسران: جناب آقای توکلی یرکی( روانشناس و کوچ حرفه ای خودآگاهی و راهبری فردی و سازمانی) 🗓👧🏻 زمان کارگاه دختران: دو پنجشنبه ۵ و ۱۲ شهریور ماه ساعت ۱۰ تا ۱۳ برای گروه سنی ۱۱ تا ۱۳ سال ساعت ۱۴ تا ۱۷ برای گروه سنی ۱۴ تا ۱۷ سال 📍مکان کارگاه دختران: باغ کتاب تهران 🗓👦🏻 زمان کارگاه پسران: پنجشنبه و جمعه ۵ و ۶ شهریور ساعت ۱۰ تا ۱۳ 📍مکان کارگاه پسران: گیشا 💰شهریه برای ۶ ساعت کارگاه نوجوان+ ۹۰ دقیقه کارگاه والدین: ۲,۴۰۰ تومان 👈شرکت در جلسه والدین الزامیست. (در صورتی که والدین پس از شرکت در جلسه، تصمیم بر عدم همراهی فرزند در کارگاه داشتند، شهریه کامل برگشت داده میشود☺️) ❤️ برای همراهی، نام و پایه تحصیلی فرزند و شماره تماس خود را در خصوصی تلگرام و یا بله سمفونی زندگی اعلام فرمایید: 09353245030 @lifesymphonyclubs

آیا نوجوان شما ❓منظم است؟ ❓توانایی حفظ حریم شخصی خودش را دارد؟ ❓می‌تواند اهداف خود را پیگیری کند؟ ✅بن‌رای برگزار می‌کند:  دوازدهمین کارگاه بیداری جنگجوی درون(انضباط شخصی)   📆 شنبه‌ها ۶ تا ۷ عصر، هشت جلسه آنلاین آغاز در ۱۵ آذر ماه برای نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ سال 🧍‍♀🧍‍♂️ 📚آنچه در کارگاه به دست می‌آورید: 📌شناخت روش‌های ایجاد انضباط شخصی 📌شناخت ابعاد مختلف جنگجوی درون 📌درک اشتباهات رایج در برنامه‌ریزی 📌مراحل رشد بعد j در mbti 🔷شهریه کارگاه مبلغ یک میلیون و دویست هزار تومان ✅مدرس کارگاه: علی توکلی یرکی ✅روان‌شناس و کوچ حرفه‌ای خودآگاهی و راهبری فردی و سازمانی ✅ برای ثبت نام در کارگاه به @bonraay_admin پیام دهید. 🌸🌸 اگر همسفر بُن‌رای در کسب آگاهی هستید، دوستان‌تان را هم از این سفر با برکت آگاه سازید. 🌸🌸 ✅بن‌رای، همسفر تحول پایدار http://telegram.me/bonraay

❓از نحوه فرزندپروری خودتان راضی هستید؟ ❓رویکرد شما در فرزندپروری چیست؟ ❓بعضی اوقات حس می‌کنید که فرزندتان از سیاره دیگری آمده؟ ❓فرزندسالاری یا والدسالاری، کدامیک درست است؟ ✅بن‌رای برگزار می‌کند:  دهمین کارگاه فرزندپروری مسوولانه و آگاهانه   📆شنبه‌ها ۸.۱۵ تا ۹.۱۵ شب، هشت جلسه آنلاین آغاز در نیمه دوم آبان ماه برای والدین 🧍‍♀🧍‍♂️ 📚آنچه در ترم اول کارگاه به دست می‌آورید: 📌نگرش درست در فرزندپروری 📌شخصیت‌شناسی فرزند و والد و تعامل ایشان 📌فرزندپروری با ابزار کوچینگ 🔷شهریه کارگاه مبلغ یک میلیون و دویست هزار تومان است و از پدر و مادر، فقط یک شهریه اخذ می‌شود. ✅مدرس کارگاه: علی توکلی یرکی ✅روان‌شناس و کوچ حرفه‌ای خودآگاهی و راهبری فردی و سازمانی ✅پدر ✅برای ثبت نام در کارگاه به @bonraay_admin پیام دهید. 🌸🌸 اگر همسفر بُن‌رای در کسب آگاهی هستید، دوستان‌تان را هم از این سفر با برکت آگاه سازید. 🌸🌸 ✅بن‌رای، همسفر تحول پایدار http://telegram.me/bonraay

معرفی کارگاه «من دیگه بزرگ شدم ۲»: نوجوانان در سنین ۱۴ تا ۱۷ سالگی وارد مرحله‌ای از بلوغ می‌شوند که کنجکاوی‌هایشان درباره‌ی مسائل جنسی عمیق‌تر و گاهی پیچیده‌تر می‌شود. در این دوره، بسیاری از نوجوانان ممکن است با موضوعاتی مثل فیلم‌های پورنو، سکس‌چت، فشار همسالان و روابط پرخطر روبه‌رو شوند. این کارگاه فرصتی امن و علمی برای نوجوانان است تا بتوانند: - پرسش‌هایشان را آزادانه و بدون قضاوت مطرح کنند. - اطلاعات درست و علمی درباره‌ی بدن، رابطه و سلامت جنسی دریافت کنند. - مهارت «نه گفتن»، انتخاب آگاهانه، و مراقبت از خود را یاد بگیرند. - تفاوت بین کنجکاوی سالم و رفتار پرخطر را بشناسند. این کارگاه در دو جلسه‌ی تعاملی ویژه نوجوانان برگزار می‌شود و یک جلسه‌ی جداگانه‌ی ۹۰ دقیقه‌ای برای والدین دارد. 🔹 پیام کلیدی برای والدین اگر والدین سکوت کنند، فرزندشان پاسخ را از اینترنت یا دوستان می‌گیرد. این کارگاه جایگزین والدین نیست، بلکه به آن‌ها کمک می‌کند مسیر گفت‌وگو را باز کنند. حضور در کارگاه یعنی هدیه‌ی «اطلاعات درست» و «امنیت روانی» به فرزند. زمان: پنجشنبه ۱ و ۸ آبان ماه هماهنگی و ثبت نام: 09353245030 @Teenageclub_Admin

❓چقدر از خودتان شناخت دارید؟ ❓در برخوردها و روابط شخصی یا اجتماعی‌تان، گاهی دچار تعارض می‌شوید؟ ❓بعضی اوقات احساس می‌کنید دیگران حرف شما را درک نمی‌کنند؟ ❓از مسیر فعلی زندگی‌تان، احساس رضایت می‌کنید؟ یا به دنبال بهبود شرایط هستید؟ ✅بن‌رای برگزار می‌کند:  چهلمین کارگاه شخصیت شناسی MBTI    📆شنبه‌ها ۷ تا ۸ عصر، هشت جلسه آنلاین آغاز در مهر ماه برای نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ سال 🧍‍♀🧍‍♂️ 📚آنچه در کارگاه به دست می‌آورید: 📌شناخت تیپ فردی شما/ تمرین‌هایی برای رشد نقاط قوت و برطرف شدن نقاط ضعف 📌شناخت ابعاد شخصیت انسان از دیدگاه کارل گوستاو یونگ 📌آگاهی از منشا اختلاف نظر و تعارضات رفتاری و خلقی در روابط 📌آگاهی از گرایش‌های شغلی 🔷شهریه کارگاه در دو قسط ششصد هزار تومانی دریافت می‌شود. ✅مدرس کارگاه: علی توکلی یرکی ✅روان‌شناس و کوچ حرفه‌ای خودآگاهی و راهبری فردی و سازمانی ✅برای ثبت نام در کارگاه به @bonraay_admin پیام دهید. 🌸🌸 اگر همسفر بُن‌رای در کسب آگاهی هستید، دوستان‌تان را هم از این سفر با برکت آگاه سازید. 🌸🌸 ✅بن‌رای، همسفر تحول پایدار http://telegram.me/bonraay

در گروهی مجازی با دوستان بحث میان‌سالی مطرح شد و مسائل حساس این دوره. 💫تصمیم گرفتم با شما همراهان گرامی هم به اشتراک بگذارم.😊 بحران میا‌نسالی از لحظه‌ای شروع می‌شه که تناقضات درونی فرد در بیشترین حد ممکن هستند. مثلا -بی علاقگی به شغل، همسر یا.... -تغییر ذائقه…

گاهی اوج قدرت مرد، بر اثر تجلی تصویر زنانه‌ی درونش(آنیما)، در همنشینی با یک زن، مشاهده می‌شود. مهم است که هر دو بدانند که آن زن، آنیمای آن مرد نیست و فقط لحظاتی می‌تواند تجلی این تصویر را به دوش کشد. انسان اگر ناب وجود خودش را لمس کند، می‌تواند بستری آرام برای جهان اطرافش باشد. ✅برنامه هم‌آهنگی، موزه هنرهای معاصر، شهریور ۱۴۰۴ #علی_توکلی_یرکی @bonraay

❓چقدر از خودتان شناخت دارید؟ . ❓در برخوردها و روابط شخصی یا اجتماعی‌تان، گاهی دچار تعارض می‌شوید؟ . ❓بعضی اوقات احساس می‌کنید دیگران حرف شما را درک نمی‌کنند؟ . . ❓از مسیر فعلی زندگی‌تان، احساس رضایت می‌کنید؟ یا به دنبال بهبود شرایط هستید؟ ✅بن‌رای برگزار می‌کند:  چهلمین کارگاه شخصیت شناسی MBTI    📆شنبه‌ها ۷ تا ۸ عصر، آنلاین آغاز در مهر ماه 🧍‍♀🧍 برای نوجوانان ۱۲ تا ۱۸ سال 📚آنچه در کارگاه به دست می‌آورید: 📌شناخت تیپ فردی شما/ تمرین‌هایی برای رشد نقاط قوت و برطرف شدن نقاط ضعف 📌شناخت ابعاد شخصیت انسان از دیدگاه کارل گوستاو یونگ 📌آگاهی از منشا اختلاف نظر و تعارضات رفتاری و خلقی در روابط 📌آگاهی از گرایش‌های شغلی ✅مدرس کارگاه: علی توکلی یرکی ✅روان‌شناس و کوچ حرفه‌ای خودآگاهی و راهبری فردی و سازمانی ✅برای ثبت نام در کارگاه به @bonraay_admin پیام دهید. 🌸🌸اگر همسفر بُن‌رای در کسب آگاهی هستید، دوستان‌تان را هم از این سفر با برکت آگاه سازید.🌸🌸 ✅بن‌رای، همسفر تحول پایدار http://telegram.me/bonraay

زمانبندی کارگاه های 🌳تابستان ۱۴۰۴🌞 عنوان کارگاه: من دیگه بزرگ شدم ۱ (دوره‌ای در راستای بلوغ و کنجکاوی های جنسی نوجوان) مخاطب: نوجوان های ۱۱ تا ۱۳ سال 👩🏻‍🏫تسهیل‌گر کارگاه دختران: سرکار خانم زهرا رستمی 👨🏻‍🏫تسهیل‌گر کارگاه پسران: جناب آقای علی توکلی یرکی…

زمانبندی کارگاه های 🌳تابستان ۱۴۰۴🌞 عنوان کارگاه: من دیگه بزرگ شدم ۱ (دوره‌ای در راستای بلوغ و کنجکاوی های جنسی نوجوان) مخاطب: نوجوان های ۱۱ تا ۱۳ سال 👩🏻‍🏫تسهیل‌گر کارگاه دختران: سرکار خانم زهرا رستمی 👨🏻‍🏫تسهیل‌گر کارگاه پسران: جناب آقای علی توکلی یرکی 🗓 زمان دو پنجشنبه ۶ و ۱۳ شهریور ماه ساعت ۱۵ تا ۱۸ 📍مکان کارگاه: باغ کتاب تهران 💰شهریه برای ۶ ساعت کارگاه نوجوان: ۱,۵۰۰ تومان 👈شرکت در جلسه توجیهی والدین الزامی و کاملا رایگان است. (در صورتی که والدین پس از شرکت در جلسه توجیهی، تصمیم بر عدم همراهی فرزند در کارگاه داشتند، شهریه کامل برگشت داده میشود☺️) ❤️ لطفا در صورت تمایل به همراهی، نام و پایه تحصیلی فرزند خود را در خصوصی تلگرام و یا واتس اپ سمفونی زندگی اعلام فرمایید. 09353245030 @Teenageclub_Admin سپاسگزار همراهی شما🙏☺️ https://t.me/lifesymphonyclubs

▪️ایرانیان باستان #شادترین مردم جهان بودند! در ایران باستان بیش از 65 جشن همگانی درسال گرفته میشد و از این حیث ایرانیان باستان شادترین مردم جهان بودند... @Vmuseum  👈👈👈 موزه مجازی

غم و استرس را تسکین دادیم و با جادوی آرامش طبیعت، به خانه بازگشتیم. #هم‌آهنگی برای نوجوان‌ها #علی_توکلی_یرکی @Bonraay

درود، صبح همگی بخیر. همه‌ی ما نگرانیم و ترسیدیم، هموطنان و احتمالا دوستان و اقوام آسیب دیدن. درخواستم اینه که آرامش خودمون رو حفظ کنیم، کاری از دست ما بر نمیاد، به‌جز حفظ آرامش. تنها اقدام ما اینه که طوری باشیم تا فرزندان ما کمتر آسیب ببینن، پس مراقب گفتگوها در منازل باشیم تا فرزندان با ترس زیاد روبرو نشن.