Разбуди в себе красоту

Несколько часов дороги. Трасса. Горы. Где-то литр кофе. Я ведь только наладила сон и подумала о том, что сон наладился. Но литр кофе оказался слишком дорогой ошибкой. Теперь имеем то, что имеем. 02:45. Сон везде, но не со мной. Зато я сделала то, что хотела: ВЫПИЛА ТОННУ КОФЕИНА. Если бы буквы могли кричать, эти бы точно кричали, повторяя мне то, что иногда для нас лучше то, что абсолютно нам не нравится. А то, что нравится, возможно, и не очень. Ох.

Нередко люди не принимают того, что знание может обуздывать спонтанность и чувство. Когда человек пытается подумать о том, как ему действовать, само действие замирает и становится неуклюжим. Очень воспитанный, то есть «завоспитанный» ребенок ведет себя как автомат и теряет гармоничность и естественность манер. Мать, которая пытается растить ребенка на основе того, что она знает о детской психологии, несомненно, идет по ложному пути. Она будет видеть потребности ребенка ошибочно, в соответствии со своими предвзятыми мыслями о них. Ей не удастся отреагировать на телесную экспрессию ребенка, которую можно понять только с помощью собственных чувств. Она запутается, если ее чувства конфликтуют с ее же наставлениями. Необходимо отметить, что и недостаток знания - вещь опасная, но любые знания недостаточны, когда имеешь дело с жизнью или личностными взаимоотношениями. Если мы хотим сохранить человечность, знание эго необходимо переплести с мудростью тела. Я скорее предпочту необразованную женщину, которая растит ребенка, согласуясь с чувствами, чем образованную, которая растит его без чувств. С точки зрения поведения, чувства важнее, чем знания. Но наша образовательная система предпочитает знания и отрицает чувство. А. С. Нейл написал прекрасную книгу под названием «Сердце, а не голову — школе». К сожале-нию, сердце почти не участвует в обучении; это — тело ребенка и отчасти потребность ребенка в телесном удовольствии, которому необходимо уделять больше внимания в наших школах. Я вовсе не склонен нападать на эго или отрицать ценность знаний. Мне бы хотелось сказать о том, что эго, оторванное от тела, становится слабым, а знание без чувства — пустым и бессмысленным. Александр Лоуэн

Знаменитый фриз «Фрейя» — 12 картин, которые художник создал в 1922 году для женской столовой шоколадной фабрики. На полотнах — сборщики фруктов, купальщики, цветущие сады и залитые солнцем пейзажи. Предполагалось, что эти идиллические сцены будут вдохновлять работниц, которых тогда называли «шоколадными девушками». Правда, их собственная жизнь выглядела иначе: низкая зарплата, тяжелый труд и почти полное отсутствие доступа к отдыху и искусству, изображенных Мунком. Через историю фриза кураторы исследуют борьбу за восьмичасовой рабочий день, колониальное происхождение какао, поступавшего на европейские фабрики из Южной Америки, Карибского региона и Ганы. три сестры

Духовно моя жизнь изменилась. Ранее я ежедневно молилась Богу о том, чтобы Он явил мне Свою волю для моей жизни. Я жила в непрерывной панике, беспокоясь о том, исполняю ли я в данный момент волю Бога или нет. Я учила других тому, что спасение даётся по благодати, но жила так, будто пыталась его заработать. Однако теперь передо мной раскрывался смысл безусловной любви. Мой разум и моё сердце полностью обновились. Впервые в жизни я поняла, в чём состоит суть благодати. Я стала чаще улыбаться. Я улыбалась и была счастливее просто от того, что делала выбор в пользу здорового тела, ума и души, взращивая в себе ту личность, которой я была создана. Мой Изначальный Ребёнок продолжал двигаться к тому, чтобы однажды стать Здоровой Уравновешенной Личностью. Мюррей «Узник иной войны»

Заметки из книги Илсе Санд для сверхчувствительных людей: ✨Стройте «эмоциональные заслоны» (ментальный щит). Чтобы не впитывать чужие эмоции, представьте невидимую стену или зеркало между вами и собеседником. Это помогает отделить свои чувства от чужих. ✨Освойте технику «Стоп». Если чувствуете перегрузку, скажите себе мысленно «Стоп!» и переключитесь на физические ощущения (например, на то, что вы видите или слышите прямо сейчас). Это возвращает в «здесь и сейчас». ✨Берите «тайм-аут» без чувства вины. Учитесь говорить: «Мне нужно подумать» или «Я отвечу позже». Сверхчувствительным нужно время, чтобы «переварить» информацию, и это нормально. ✨Снижайте уровень требований к себе. Перестаньте требовать от себя совершенства во всем. Разрешите себе делать дела «на троечку», чтобы сохранить энергию для действительно важных задач. ✨Смените вопрос «Почему?» на «Как?». Вместо самокопания («Почему я так остро реагирую?») спрашивайте себя: «Как я могу сейчас о себе позаботиться?». Это переводит фокус с вины на действие. ✨Ведите «Дневник истощения». Записывайте, что именно вас выматывает (шум, очередь, разговор). Через неделю вы увидите свои главные «триггеры» и сможете их избегать. Важный нюанс: Санд подчеркивает, что сверхчувствительность — это не слабость, а стратегия выживания. Если научиться управлять потоком стимулов, эмпатия и интуиция станут супер-ресурсом.

Как может выглядеть истощение🥰

Вспомните 10 вещей, которые расслабляют и наполняют энергией🧍‍♀️ Оцените каждый пункт от 1 до 10, без строгости к себе. Если цифры низкие — вы давно не давали себе передышки, и это не слабость, а сигнал. Возможно, у вас истощение.🤩 Выберите одно из них и подарите себе раз в неделю. А лучше чаще.📖 Вы этого достойны — просто потому что вы есть.❤️‍🔥

😍😍

Как прекрасно, что создавая океаны, горы, планеты и звезды, Всевышний решил, что этому миру нужен еще и ты.🩷