БОВКУН

Чемпионат Москвы 2026 🥇 Хвала Богу ☝️ Теперь точно ухожу непобеждённым - 12 лет 😎 Мне кажется, я уже достоин золотой карточки «Москвича» и права больше не выступать на отборе 😁 Спасибо всем за поддержку и поздравления 🫂 А дальше - следите за новостями. Скоро будут большие новости ⚔️

В эту субботу пройдёт Чемпионат Москвы среди взрослых 2026 🥋 Крайний день перед взвешиванием. Осталось ещё совсем чуть-чуть согнать вес и встать на весы. Честно говоря, я уже успел забыть эти «прекрасные» ощущения, когда ешь в ограниченном количестве, а последние дни практически не ешь вообще )) И обычный глоток воды превращается в тот самый эликсир Астерикса и Обеликса. Осталось немного. Дожимаем -и в бой ⚔️

☀️Летние тренировки на улице это просто офигенное удовольствие!🌧 🥸Ну, а всякие там ВПДЕ, плиометрика - само собой - просто прыгай и бей по лапам и жди своего счастливого момента! 🙂Может и повезет, раз в жизни и палка стреляет!🤡

✏️СФП подготовка! Плиометрика... ВПДЕ... ПАП... ТД... ТТД... И все это взаимосвязано в одной тренировки и обоснованно с физиологической точки зрения и доказано научно и сейчас тренд во всем мире в единоборствах! ❓Вопрос понимать, что делаешь и зачем - управляемость тренировочного процесса! 💬Об этом в следующий раз! 🙂Тренируемся с удовольствием!

Подготовка идёт своим чередом ⚔️

Многие в нашем виде спорта уже не помнят, а кто-то даже не знает историю олимпийского тхэквондо России 🇷🇺 2000 - Сидней • Асланбек Дзитиев • Наталья Иванова 🥈 2004 - Афины • Сейфулла Магомедов • Маргарита Мкртчян 2012 - Лондон • Алексей Денисенко 🥉 • Гаджи Умаров • Кристина Ким • Анастасия Барышникова (Денисенко)🥉 2016 - Рио-де-Жанейро • Алексей Денисенко 🥈 • Анастасия Барышникова (Денисенко) •Альберт Гаун 2020 - Токио • Максим Храмцов 🥇 • Владислав Ларин 🥇 • Татьяна Минина 🥈 • Михаил Артамонов 🥉 В 2024 году российских спортсменов не допустили до Олимпийских игр. А ведь именно там могли снова показать свой уровень: • Максим Храмцов • Владислав Ларин • Татьяна Минина • Полина Хан История олимпийского тхэквондо России продолжается. Искренне желаю каждому спортсмену однажды вписать своё имя в эту историю ☝️

Люди напишут ещё миллионы книг📚 Но вкус победы не опишет никто☝️