Тренерский уголок

А Вы знали, что сало это продукт с низким ГИ?

Day off. Любимый город.

Тамара Сергеевна. Подготовка к сезону. Работа на снарядах. 5 раундов на легком мешке «маятнике» Задача бить, двигаться, не проваливаться после акцентированного удара. 3 раунда на мешке с нудлом. С задачей бить вразрез, после защитных действий: сьема, нырка. Сваливаться после атаки в сторону. Assault bike кондиционная работа 20/10 8 раундов в шлеме.

Мысли такие. Сегодня я езжу на хорошей машине — на той, на которую заработал сам, своим трудом. Она мне нравится. Сегодня, когда пошёл дождь, я вспомнил, как лучший друг моего папы и он сам учили меня управлять автомобилем. Это был ВАЗ-2101. Оранжевый. Тонкое рулевое колесо и рычаг переключения передач с набалдашником в виде розы. Маленькие прямоугольные зеркала и сиденья без подголовников. Очень чётко помню эту машину и фразу: «Сейчас съедем с дороги и по грунтовке сам поедешь». Тяжёлый руль без гидроусилителя, прокуренный салон, и я, и грунтовая дорога вдоль футбольного поля. Помню, вторая передача плохо втыкалась — надо было дважды выжимать сцепление. Я чувствовал себя таким счастливым и взрослым. В салоне пахло сигаретами, из магнитофона играл Владимир Семёнович Высоцкий, а за окном — та самая дорога…

Из новостей. На меня вот-вот только минуту назад Юрий подписался. Он вот так решает вопросы по поиску клиентов. Много-мать ее-повторка жечь должно. А в остальном все по плану. Начал книгу новую читать. Хочу к папе поехать. В субботу первый экзамен в магистратуру. На рыбалке год не был.