Иду в Академию дыхания к Алене Алиджик

Все это уже ждет вас❤️ Рассказываю, что сейчас происходит внутри Академии дыхания. Я уже провела открывающий эфир, где мы познакомились друг с другом, разобрали программу обучения и первые вопросы. А сегодня в прямом эфире мы сделали первую дыхательную практику «Здоровая спина». Дальше будет еще интереснее! На этой неделе студентов ждут: ❇️ Дыхательная практика «Мягкая работа с животом и диафрагмой» ❇️ Большой эфир со мной, где мы продолжим обучение и разберем новые темы Все эфиры сохраняются в записи, поэтому даже если у вас не получилось присутствовать онлайн, ничего не потеряется. А ссылки на эфиры заранее появляются в разделе важных анонсов, чтобы никто ничего не пропустил. И это лишь одна неделя обучения!Впереди новые модули, практики, живые эфиры, поддержка команды и огромное количество знаний, которые шаг за шагом меняют не только состояние, но и жизнь. На старте вас ждет настолько объемная и подробная приветственная информация, что можно буквально идти по шагам и ни о чем не переживать. Выше показала, как это выглядит. ❇️ Если вы сейчас смотрите на все это и чувствуете, что тоже хотите быть частью нашего пути, то проверяйте свои личные сообщения. Или можете написать нашим феям-менеджерам из отдела заботы самостоятельно, чтобы успеть присоединиться: @alena_alijik

Она пришла в Академию в тот момент, когда хотела изменить прежде всего свою жизнь Шаг за шагом начали эти изменения начали появляться – восстановился сон, получилось отказаться от сигарет и алкоголя, удалось выйти из глубокой депрессии. Потом она стала гораздо увереннее в себе. А после произошло то, чего она сама не планировала – она ушла из найма и начала проводить собственные дыхательные практики как онлайн, так и офлайн. ❤️ Все это – история Леночки Ерофеевой, одной из моих учениц. В видео выше она сказала очень важную фразу: «Академия – это не просто школа дыхания. Это школа жизни» Это действительно так. Кто-то приходит сюда, чтобы помочь себе. Кто-то хочет использовать дыхание в своей профессии. А кто-то в процессе понимает, что именно этим делом хочет заниматься дальше. Все три пути абсолютно правильные. Мы поможем их пройти. Просто напишите в отдел заботы, мои феи помогут разобраться и ответят на все вопросы: @alena_alijik

Если вы сейчас присматриваетесь к Академии, но пока не понимаете, с чего начать, прочтите этот пост В Академии есть две ступени обучения: ❇️ Первая ступень – для тех, кто хочет освоить дыхательные практики для себя. Здесь вы изучите огромное количество дыхательных комплексов, которые сможете применять в самых разных жизненных ситуациях: для восстановления энергии, сна, эмоционального баланса, работы со стрессом, иммунитетом, расслабления и многих других запросов. Это знания, которые останутся с вами на всю жизнь. ❇️ Вторая ступень – уже профессиональная. Здесь мы учимся не просто выполнять дыхательные практики, а понимать, какую практику, в какой ситуации и для какого человека использовать. Вы научитесь составлять дыхательные программы под разные запросы, проводить индивидуальные и групповые занятия, пройдете супервизии, защитите диплом и получите сертификат преподавателя дыхательных практик. На практике большая часть студентов после первой ступени сама принимает решение идти дальше. Потому что уже через месяц люди понимают, насколько глубока эта система знаний и сколько возможностей она открывает как для собственной жизни, так и для помощи другим. Первая ступень уже стартовала, но присоединиться еще можно. Набор на вторую ступень также открыт. Если вы уже оставляли заявку, обязательно проверьте сообщения, мои феи из отдела заботы связываются со всеми участниками предзаписи. ➡️ Если вдруг сообщения не нашли или у вас остались вопросы, вы можете написать им самостоятельно: @alena_alijik

Академия Дыхания создана для вас, если вы... ➡️ Если вы только начинаете путь к себе Если вы часто чувствуете тревогу, напряжение и усталость, а внутри сидит четкое понимание, что что-то не так, но непонятно, что именно, Академия дыхания станет для вас бережным началом в работе с телом и нервной системой. С постепенным возвращением чувствительности, спокойствия и опоры. ➡️ Если вы уже интересуетесь ростом и изменениями Читаете книги, слушаете подкасты, проходили марафоны, пробовали медитации, дыхательные и телесные практики, но все это остается разрозненным, то здесь вы получите систему и твердое понимание, что делать именно вам, и в каком порядке, а просто еще одну технику в копилку. ➡️ Если вы уже многое пробовали Работали с психологами, терапевтами, коучами, занимались йогой, медитациями, телесными практиками, но чувствуете, что в теле все еще есть напряжение, состояние не получается держать стабильным, а знания не складываются в целостную картину, то в Академии вы сможете решить и эти проблемы. Здесь вы сможете соединить тело, дыхание и сознание, убрать глубинные зажимы, а главное — выстроить устойчивую опору внутри, чтобы изменения не были временными. ➡️ Если вы хотите изучить профессию не только для себя, но пойти еще дальше Академия подойдет и тем, кто хочет преподавать, работать с людьми или чувствует, что готов идти дальше, чем личная практика. У нас вы можете углубить знания для себя или выйти в преподавание с возможностью получения документов в РФ и международного сертификата (при выполнении требований) Это обучение как минимум поможет вам вернуться к себе, восстановить контакт с телом и научиться поддерживать себя изнутри. А максимум – даст одну из самых востребованных профессий. Ведь сейчас забота о себе выходит на первое место🤍 ❇️ Проверяйте свои личные сообщения, если вы уже заполнили анкету на курс или можете написать нашим феям-менеджерам из отдела заботы, чтобы успеть присоединиться: @alena_alijik

❗️Остаются последние сутки Многие из вас сейчас стоят на границе решения. С одной стороны – привычная жизнь. Даже если в ней есть ощущение дискомфорта, постоянная усталость, выгорание и отсутствие сил. С другой – шаг в новое. Не всегда простой, но правильный по отношению к себе. Обычно дольше всего думают те, у кого внутри есть отклик, но страшно сделать шаг. Потому что изменения – это всегда ответственность. Но по опыту точно могу сказать, что самые большие сожаления в жизни у людей были связаны с тем, что они не решились. Сутки – это немного. Но иногда именно эти последние сутки становятся поворотной точкой для человека. Те, кто запрыгивает в последний вагон, ВСЕГДА приходят ко мне и говорят, как сожалеют, что не начали раньше. А вы? Вы снова подождете или все-таки сделаете шаг сейчас? ➡️ Наши феи на связи, пишите им, другого потока в этом году уже не будет: @alena_alijik

Как попасть в Академию дыхания? Всё проще, чем кажется🤍 1️⃣ Сначала вы оставляете заявку. Это буквально первый шаг, сделав который вы уже точно понимаете, что вам нужно дыхание. 2️⃣ После этого с вами связываются наши феи с отдела заботы, которые аккуратно проводят вас дальше. ❗️Обязательно проверьте диалог с ними, возможно, ваш ответ уже ждут: @alena_alijik 3️⃣ Вы отвечаете, задаёте свои вопросы, изучаете программу, обучение, разбираетесь в себе. 4️⃣ И уже после этого принимаете решение. Вот и всё. Всего несколько шагов отделяют вас от новой жизни, в которой есть место здоровья, молодости, красоте и профессии 🤍 Иногда люди делают первый шаг, и дальше пропадают. Потому начинают откладывать, переносят «на потом», а в итоге теряют возможность действительно изменить свою жизнь. Или появляется мысль, что сейчас нет времени. Только вот обучение в Академии выстроено так, что вы проходите его в своём темпе. Более того, это обучение не добавляет нагрузку, а наоборот – помогает навести порядок в состоянии, энергии и голове. ➡️ Вам не нужно решать всё сразу. Достаточно просто не исчезнуть после первого шага. Свяжитесь с нашими феями, они помогут пройти дальше: @alena_alijik

Обучение в Академии дыхания уже началось🤍 И сейчас мы с большим трепетом наблюдаем за нашими студентами – их первыми шагами, которые закладывают фундамент всего пути. Участники уже открыли для себя вводные уроки и начали знакомство с системой. Состоялся открывающий эфир, где мы задали направление и включились в общее пространство. А дальше… еще глубже. У нас уже идёт активное введение в профессию – про ценности, принципы, про то, каким становится человек, когда начинает работать с дыханием не только для себя. 🧘 И конечно, начались практики. Мы уже провели в эфире активную лимфодренажную практику, через которую тело начинает откликаться, оживать, включаться в процесс. И все это доступно в записи для тех, кто пропустил. Так что, вы ещё успеваете нас догнать. Вы можете зайти сейчас и спокойно пройти всё с самого начала, в своём темпе, но уже вместе с нами. Без ощущения, что вы опоздали. Но с пониманием, что вы наконец-то начали. Наши феи ждут вас: @alena_alijik

❗️Завтра старт обучения в Академии дыхания Дорогие, уже завтра начнётся углублённое обучение для нового потока. Каждый раз перед стартом мы видим две группы людей: кто-то принимает решение идти и начинает новый этап жизни, а кто-то откладывает и говорит себе: «В следующий раз…». Но правда в том, что следующий поток — это ещё несколько месяцев жизни без этих знаний и без этой практики. А ведь за время обучения вы сможете: ✅ Глубоко разобраться в дыхательных практиках и классических пранаямах ✅ Научиться работать со стрессом и стабилизировать нервную систему ✅ Восстановить энергию и поддерживать здоровье через дыхание ✅ Понять, как тело связано с эмоциями и психосоматикой ✅ Получить инструменты, которые останутся с вами на всю жизнь А также вы сможете идти дальше и использовать эти знания в работе – проводить практики, занятия и делиться ими с другими людьми. Помимо всего этого в академии вы обязательно обретёте внутреннюю опору и окружение людей, которые идут тем же путём. ➡️ Завтра начинается новый поток. Возможно, именно сейчас стоит сделать шаг. Просто напишите нашим феям, они помогут вам присоединиться: @alena_alijik

Как устроено углублённое обучение в Академии дыхания Многие думают, что дыхательные практики – это просто набор техник. Но на самом деле это язык, через который можно работать с очень разными состояниями человека: телом, нервной системой, эмоциями, энергией и даже образом жизни. Именно поэтому обучение в Академии выстроено как последовательная система модулей, где каждый блок раскрывает определённую сферу. 1️⃣ Психосоматика и связь дыхания с состоянием человека Мы начинаем с понимания того, как дыхание связано с внутренними процессами. Тело всегда отражает эмоциональные переживания, стресс и накопленные напряжения. Через дыхание можно мягко работать с этими состояниями и возвращать организму баланс. 2️⃣ Телесные практики и работа с зажимами Следующий блок посвящён телу. Мы изучаем практики, которые помогают снять мышечные зажимы, восстановить подвижность и вернуть телу естественное дыхание. Когда тело начинает дышать свободно, в нём появляется энергия и лёгкость. 3️⃣ Нервная система и работа со стрессом Отдельный большой модуль посвящён работе с нервной системой. Студенты учатся успокаивать ум, снижать уровень тревожности, стабилизировать эмоции и возвращать состояние внутренней устойчивости. 4️⃣ Здоровье и восстановление организма В программе обучения, конечно же, есть модули, посвящённые поддержке организма: — восстановлению иммунитета — работе с позвоночником и осанкой — улучшению обмена веществ — мягкой работе с весом и энергией Это позволяет использовать дыхание как инструмент для долгосрочного поддержания здоровья. 5️⃣ Внутреннее состояние и развитие личности Для нас всегда было важно, чтобы развитие человека не ограничивалось только телом. Поэтому в обучении есть блоки, посвящённые: — кармическому менеджменту — внутренней красоте и состоянию изобилия — развитию уверенности и внутренней опоры 6️⃣ Классические дыхательные практики йоги Отдельное место занимают классические пранаямы – древние дыхательные практики из йоги. Именно они тысячелетиями использовались для работы с сознанием, энергией и глубинными состояниями человека. И именно их мы передаем нашим ученикам. 7️⃣ Профессиональная реализация Для тех, кто хочет идти дальше, в программе есть блоки, посвящённые профессии. Студенты изучают: — как проводить дыхательные практики — как создавать свои программы — как организовывать ретриты и живые встречи — как развивать собственный проект в этой сфере. Главная задача нашего обучения – не просто научить техникам. Нам очень важно, чтобы через дыхание человек менял состояние своей жизни: тела, ума, энергии и того, как он проявляется в мире. Именно поэтому программа выстроена так последовательно, а на каждом шагу вам помогают кураторы. Здесь каждая практика становится частью большой системы развития человека🤍 ➡️ Старт программы уже завтра, присоединяйтесь, пишите в отдел заботы и наши феи помогут вам со всеми вопросами: @alena_alijik

Из декрета и апатии к доходу и жизни без привязки к месту❤️ Ирина Волкова – выпускница второго потока Академии Преподавания. На обучение она пришла, когда после декрета не было желания возвращаться в офисную работу. У неё была мечта – путешествовать и смотреть мир, но казалось, что с обычной работой это почти невозможно. Да и других проблем хватало: ➡️ Декрет, отсутствие собственного дохода ➡️ Зависимость от супруга во многих сферах ➡️ Апатия и ощущение, что энергии на изменения нет Что изменилось после обучения: ✅ Доход более 100.000 рублей на профессии эксперта по дыханию ✅ Финансовая самостоятельность ✅ Уверенность в своих силах и выход из зависимых отношений ✅ Возможность путешествовать и работать онлайн из любой точки мира ➡️ Если вам откликается такой путь и вы хотите узнать больше об обучении, напишите нашим феям из отдела заботы, они ответят на все вопросы и подскажут детали: @alena_alijik

🤩 15 марта начинается обучение на второй ступени Академии дыхания Это обучение для тех, кто хочет пойти глубже. Не просто практиковать дыхание для себя, а по настоящему освоить этот метод и научиться работать с людьми. На второй ступени мы подробно изучаем: ➡️ Дыхательные практики для здоровья, энергии и восстановления организма ➡️ Работу с нервной системой и стрессом ➡️ Дыхание для иммунитета, позвоночника, гормонального баланса ➡️ Телесные и энергетические практики ➡️ Классические пранаямы из йоги А самое главное, вы учитесь проводить дыхательные практики самостоятельно. Уже во время обучения вы сможете: 👀 проводить свои занятия 👀 вести групповые практики 👀 создавать ретриты 👀 работать с людьми в сфере здоровья и восстановления А по итогам обучения вы получаете международный сертификат и диплом РФ, подтверждающий квалификацию специалиста. ➡️ Старт обучения уже 15 марта. Чтобы попасть на этот поток, просто напишите нашим феям в отдел заботы: @alena_alijik

🎤 Как я пришла к дыханию? В 2013 году мое тело было в таком коллапсе, что я ловила обмороки от боли или даже теряла сознание от простого чиха. Тогда я решила поменять жизнь и углубиться в йогу. Какое же было разочарование, что в силу больной спины даже йога давалась мне со слезами. Неожиданно для себя я начала углубляться в дыхание как в часть йоги, ведь выбора просто не было. Шаг за шагом я выбралась и выстроила свое тело и мировоззрение заново. В голосовом поделилась с вами моей историей от состояния немощного «дерева» до преподавания. Ну и в целом рассказала о том, на чем базируется моя школа, ведь я преподаю в Академии дыхания не только дыхательно-двигательные практики, но и более фундаментальные вещи. ➡️ Сейчас вы можете стать частью Академии, для этого достаточно просто написать нашим феям в отдел заботы: @alena_alijik

Знакомство с дыханием редко бывает от хорошей жизни. Чаще – когда уже невмоготу Именно с этого начинается путь почти каждого ученика. Зато заканчивается – совершенно новой жизнью. ➡️ Анна Трием, 2-й учительский поток До Академии развивала бизнес, столкнулась с выгоранием, эмоциональными срывами и проблемами со здоровьем. После Академии стала дипломированным учителем дыхания. Работает удалённо из любой точки мира. Востребована, помогает людям, имеет хороший доход. ➡️ Лариса Скрипка, 2-й учительский поток До Академии столкнулась с разводом и сложностями в новых отношениях, работала на нелюбимой работе, жила в дне сурка, периодически срывалась, дошла до панических атак, врачи советовали антидепрессанты. После 2–3 недель дыхания краски стали другими и она решилась на учительский курс. Теперь, в свои 48 лет она активна и полна сил. Отношения с мужчиной наладились, вместе работают над проектом о здоровье. ➡️ Ника Слуцкая, 3-й учительский поток До Академии была в состоянии вымирания, депрессии, ничего не радовало, были проблемы со спиной и осложнения после ковида. Через неделю занятий вернулась радость жизни и желание творить. Сейчас у нее свой онлайн-клуб. Ника помогает людям снимать тревогу, раскрывать состояние души. Три разные истории, три разных стартовых точки, и один общий результат: люди обрели себя, своё дело, свою свободу. Поэтому мы точно можем сказать, что в Академии дыхания AIRA учат не просто дышать, здесь учат менять жизнь. ❤️ Если чувствуете, что готовы к переменам, пишите нашим феям в отдел заботы: @alena_alijik