Будь живым! Психолог Татьяна Никитина

Друзья, важный вопрос, буду очень благодарна вам за ответы! На какую бы группу вы ко мне хотели попасть? Учебную? Терапевтическую? Тренинг по освоению навыков (например, совладания с тревогой)? И на какую тему вам было бы интересно?

Если ты начинаешь намного больше работать, твоя жизнь должна тоже становиться лучше. Год назад я услышала эту фразу, и она стала важным мерилом при принятии многих моих решений. Вот и сейчас, глядя на плотное расписание с сентября, останавливаю себя, чтобы не урезать время отдыха и восстановления в пользу новых рабочих проектов. А я очень азартна в начинаниях. Очень люблю вести группы, в голове столько новых идей, хочется и живые встречи добавить, и онлайн терапевтические, и обучающие проекты. И напоминаю себе про важность моей обычной жизни. Да-да, она у меня обычная, не инстаграмная. Пройтись пешком по любимым улицам, посидеть и посмотреть на теплоходы, пофантазировать, помечтать, осмыслить. Почувствовать, услышать, увидеть. Не уткнуться в телефон, не с пользой нашагивать норму, совмещая с лекциями в наушниках, а оглянуться по сторонам и улыбнуться этой жизни. Но проекты тоже вынашиваются мною и очень хотят родиться. Буду думать, как дать им место, не обкрадывая себя и свою жизнь.

Когда у тебя есть собака, единственный способ выспаться, это лечь пораньше. Неважно, на какое время ты поставил будильник, неважно, что ты его отключил. С 6-30 утра твоя собака будет стоять на цыпочках задних лап и настойчиво дотягиваться до тебя лапой и тормошить. Ты можешь "шикать" на нее и "фукать", все бесполезно, успокоится она, когда увидит, что ты встал, с тобой все в порядке, можно спокойно жить дальше. А потом это заботливое существо будет нагло дрыхнуть у тебя перед глазами, когда ты поздно вечером сидишь на лекции. Ей нужно выспаться, чтобы утром были силы бодро тебя будить снова. Собачники меня поймут.

В этом здании находится мой кабинет. Символично, правда?) Я улыбаюсь клиентам и супервизантам, собака-улыбака шпиц и знаменитый герой Олега Янковского барон Мюнгхаузен. Приходите. 🫶

Ребята, всем привет ❤️ Какие маршруты вы перестроили? Делитесь) Я долго тянула с подачей документов на длинное обучение психоанализу, внутри было словно камень слово "надо". Оно прям давило на меня. НО, попав на обучение судьбоанализу Сонди, так была воодушевлена и соблазнена, что на следующий день уже оплатила углубленное обучение клинической психологии. К преподавателю, который очень нравится, с большой практикой работы в исправительных учреждениях. И первый модуль зашёл на "ура". За 9 лет практики уже сформировался большой опыт, есть "сарафан", отточенные методы работы, прекрасные результаты, тандем с психиатром. И тут было ощущение, что как у ящерицы вдруг хвост теряется и нужно наращивать новый. Так жалко было бы утратить тот огромный опыт работы с кризисными клиентами. А без практики навыки уходят, недаром я, даже активно ведя супервизионные группы, не сокращала индивидуальную работу с клиентами, 10-15 человек в неделю. Это давало мне взгляд, не оторванный от реальности. Искренне считаю, что обучать и супервизировать хорошо может только тот, кто не забыл, как сидеть на приёме. Короче, здорово, когда маршрут перестраивается не из слова "надо", а из слова "хочу", и когда энергия от принятого нового маршрута только поднимается, а не затухает. Люблю свою работу. ❤️ Чего и вам искренне желаю. Есть еще желание больше перейти на живые встречи, а не онлайн. Но поживем-увидим. Расскажите, про смену маршрута у вас? Что в жизни меняете или хотели бы поменять?

Обратите внимание на то, что навигатор никогда не пишет «ошибка допущена», он пишет «маршрут перестроен».

На старт. Внимание. Август.

Вечерний Саратов вам для хорошего настроения ❤️