BY BLONDIE

Я начиная с февраля была в этапе стройки и подбора всего. Сейчас уже видно плоды и так радостно на душе 🤍 Правда еще не конец этого всего,думаю выдохнем окончательно осенью,но уже намного легче ожидать🤌🏽😁 А пока я буду пропадать в сборах коробок ,а потом в разборе ..ну в общем ,вы поняли 🙂‍↕️😂

Книга «Сила настоящего».Я ее сначала читать начинала ,в итоге дослушивала онлайн.Очень тяжело чтение подобных книг идет. Книга о том, как перестать постоянно убегать от жизни. Мои главные тезисы: - Мы не наши мысли.В голове постоянно звучит внутренний голос, но наблюдатель за этим голосом и есть настоящее «я». - Прошлого уже нет.Будущего еще нет.Единственное место, где действительно происходит жизнь это настоящий момент.Именно здесь находятся покой, любовь и радость. - Большинство страданий рождается не из самой ситуации,а из нашего сопротивления ей.Мы страдаем дважды - сначала из-за события,а потом из за мыслей о нем. - Эго постоянно ищет подтверждение своей значимости - хочет быть правым, лучше других, признанным.Но чем сильнее мы цепляемся за образ себя,тем дальше оказываемся от внутреннего покоя. - Наблюдай свои эмоции,а не становись ими.Можно испытывать страх,злость или тревогу и при этом помнить - «Это чувство проходит через меня,но не определяет меня». - Настоящая свобода начинается в тот момент,когда ты перестаешь автоматически реагировать на каждую мысль. - Принятие не означает сдаться.Оно означает перестать спорить с тем,что уже произошло,и направить свою энергию на то,что можно сделать сейчас. - Чем больше присутствия в твоей жизни,тем меньше потребность постоянно что то доказывать,спешить и сравнивать себя с другими. Фраза,которую хочется запомнить после этой книги: «Жизнь происходит не завтра.Она всегда происходит только сейчас.» Иногда самое важное,что мы можем сделать для себя это перестать жить в голове и просто вернуться в этот момент.Именно здесь начинается настоящая жизнь. #книгисомной

Вчера отдохнули на концерте Димочки Билана 🤍💃 Это то ,что мне нужно было для разгрузки и перезагрузки ментального состояния 🙂‍↕️🤌🏽

Выехали сегодня на уютную прогулку 🤍🐇 Сидеть на пледе в траве и просто смотреть на природу вокруг ,и в небо 💔