Что-то на здоровом

Веганскре питание через логику и природу 🥬 И если бы нужно было бы придерживаться какого-то типа питания, то я бы придерживалась этого

Наше тело это уникальный организм, который способен сам следить за правильно жизнедеятельностью без каких либо вмешательств

Супер инсайты насчет веса - почему он может стоять - почему для кого-то это норма, а для кого-то нет - что на него влияет

Я вчера приготовила какой-то фантастический салат типо «БигМак» 🍔 Это проостооо 💔 Теперь он входит в мой топ рецептов Я готовила его максимум 30 минут, а ела весь день, потому что получился целый таз Вкусно, сытно, ппэшно Все как мы любим)) Рецепт: - 400 гр фарша (у меня куриный) + 50 гр сыра (у меня Natura, для большего сходства с бургером можно взять чеддер) обжарить на сковородке - красный лук - салат айсберг - помидоры - малосольные огурчики Соус: - греческий йогурт - 1-1.5 ложки кетчупа (подумала, что на такой таз такое количество кетчупа не будет супер помехой) - зернистая горчица - специи по вкусу 100/10 🍔🥵🤌🏻

Сахар - это супер воспалитель в организме. Прям п****ц како Меня ни от чего не высыпает так, как от сахара Это первая причина, по которой я его не ем Вторая - я начинаю отекать Но, на самом деле, в какой-то степени я этому рада, потому что мой организм сразу сигнализирует мне о том, что ему не нужно И если бы он так реагировал на полезную еду - он было бы странно и грустно, а когда он так реагирует на вредную, то это меня останавливает от его употребления Потому что многие едят сахар, но внешне это никак не отражается у них, но это не значит, что внутренняя система не просит у них помощи К сожалению, он все равно очень пагубно влияет на весь организм:(

Не ем⬇️

Как мое лицо реагирует на сахар Ем сахар⬇️

Кбжу сегодняшнего дня (или проблемы головного мозга🥲 я реально это считаю….🙃) Утро (творожная запеканка с пудингом) Б - 57 Ж - 21 У - 36 Ккал - 408 Обед: (рис с курицей и 2 степа) Б - 3 Ж - 9 У - 76 Ккал - 600 Ужин: (конвертики и шоколадка) Б - 23 Ж - 38 У - 44 Ккал - 403 259 Всего: Б - 83 Ж - 70 У - 156 Ккал - 1670