Caderno da Gabi

Hoje inicia o inverno para quem está no hemisfério sul e eu preparei uma dinâmica terapêutica para acompanhar os próximos meses de inverno: https://open.substack.com/pub/cadernodagabi/p/feliz-inverno

Este fim de semana assisti a um filme que me deixou super reflexiva. Compartilho aqui com você: https://open.substack.com/pub/cadernodagabi/p/sou-vasta-contenho-multidoes

https://substack.com/@cadernodagabi/note/p-201479078?r=2kc7de&utm_medium=ios&utm_source=notes-share-action

Bom dia, novo dia!🩷 Do livro: abrindo portas interiores

O texto dessa semana tem dicas práticas para acalmar a ansiedade e se sentir presente e em segurança no aqui e agora: https://open.substack.com/pub/cadernodagabi/p/15-praticas-de-aterramento-para-regular

Faz bem colecionar glimmers !! No texto de hoje compartilho sobre essa prática de reconhecer pequenas alegrias, fantástica para nutrir nossa autorregulação emocional... https://open.substack.com/pub/cadernodagabi/p/colecao-de-glimmers-para-a-saude

Ideias de pausas que você pode fazer ao longo do dia: https://open.substack.com/pub/cadernodagabi/p/10-micro-pausas-que-cabem-mesmo-em

Feliz nova semana! Tem nova mensagem para você, com exercício terapêutico simples que auxilia na autorregulação emocional: https://cadernodagabi.substack.com/p/o-vento-o-silencio-e-o-coracao

🦋Se você se conectou com essa mensagem… Para saber mais sobre as Cartas das Borboletas, pode acessar: https://cadernodagabi.com.br/cartas-das-borboletas/

Oie! Tirei uma cartinha para você 🦋

Oiii 🩷Feliz Outono com sugestão de prática terapêutica para a nova estação: https://open.substack.com/pub/cadernodagabi/p/feliz-outono?r=2kc7de&utm_medium=ios

Uma singela e profunda poesia, em celebração ao dia internacional das mulheres 🩷 https://www.instagram.com/reel/DVno3qVCdli/?igsh=MW5pNnJtN2N4M2J2cg==

Olá! Você já conhece a nova Newsletter do Caderno da Gabi!? O tema de hoje é sobre autocriação. Clique para conferir: https://open.substack.com/pub/cadernodagabi/p/quem-voce-escolhe-ser

Lembrete: As Cartas das Borboletas estão disponíveis (por tempo limitado) 🦋 🌸Para quem gosta de oráculos e de borboletas. 🌸Para quem quer cultivar seu autocuidado emocional. 🌸Para quem quer se conectar com sua intuição. 🌸Para quem deseja renovar suas técnicas terapêuticas e encantar seus atendimentos. 🦋Para receber o oráculo + livro guia e conteúdos exclusivos sobre a escrita intuitiva oracular, pode acessar: https://cadernodagabi.com.br/cartas-das-borboletas/

Feliz e abençoado ano novo! Sugestão de prática terapêutica para iniciar 2026 com presença, intenção e clareza: https://open.substack.com/pub/cadernodagabi/p/lista-de-ano-novo

Que tal uma pausa para refletir sobre você e sua vida com exercícios de escrita terapêutica para se despedir de 2025 e dar boas-vindas a 2026? Confira neste post: https://cadernodagabi.substack.com/p/entre-o-fim-e-o-inicio-uma-pausa?r=2kc7de&utm_campaign=post&utm_medium=web&triedRedirect=true

Mimo para você: Calendário 2026 do Caderno da Gabi: https://open.substack.com/pub/cadernodagabi/p/calendario-2026-do-caderno-da-gabi