Canoeslalomteam

🏔 ЗАВЕРШИЛСЯ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ СБОР 2025 ГОДА! Кисловодск как всегда на высоте! Сбор прошел суперпродуктивно, а наши спортсмены выложились на все 120% 💪 Как обычно, провели контрольный срез и сняли все показатели — теперь есть четкая картина динамики и понимание, над чем работать. А теперь — самое время побыть дома и как следует подготовиться к встрече Нового года! 🎄

Как и обещали — делимся нашим тренировочным планом из Кисловодска! Пишите в комментариях вопрос, который интересует больше всего!

🔥Друзья, нам нужна ваша поддержка🔥 Иван Козлов стал номинантом Премии «Престиж Алтая» в категории «Рекорд Алтая»! 🙌 Давайте объединимся и поддержим Ивана своим голосом и репостом! 💬 Проголосовать можно по ссылке: 👉 https://престиж-алтай.рф/nomination_6.html Каждый голос важен — не проходите мимо! Вместе мы можем больше! 💪🔥 p.s. регистрация на сайте через vk id, работает не совсем стабильно просим голосовать через ПК или пробуйте несколько раз с телефона

А теперь для любознательных! Внимание: много букв! ☀️Утро с пользой для мозга, или почему мы играли в керлинг вместо того, чтобы “лежать, отдыхать и становиться сильнее”. Сегодня утром у нас было полдня отдыха. И знаете, что мы сделали? Мы отлично провели время и попробовали новую игру — керлинг. 🥌 вместо того, чтобы “лежать и становиться «сильнее». И сразу слышу внутренний возмущенный голос строгого критика: «Зачем вы постоянно в дни отдыха занимаетесь всякой ерундой? Ходите трекинги, ездите на картинг, на экскурсии, играете в игры... Это же не профессионально! Это же не имеет никакого отношения к гребному слалому! Нужно грести, брать ворота и подлазать под вешки! Или лежать, копить силы, чтобы потом... подлезать под вешки!» 🤔 НО! Если вы, как и мы, категорически не согласны с этим утверждением (и даже слегка улыбается сейчас), то рассказываем — зачем же все это было. Бесконечные тренировки — это рутина. Даже если они любимые, интересные, сложные и каждая секунда — вызов себе. Но развитие — оно всегда в новом. Открытие нового опыта расширяет кругозор, активирует мозг, учит тело работать в нестандартных ситуациях. А новые впечатления — это то, что помогает нервной системе восстанавливаться лучше, чем лежание в позе морской звезды. 🧠 Тренировка для мозга: смена деятельности как научный метод Наш мозг — не мышца, но он подчиняется принципу «используй или потеряешь». Когда мы осваиваем новый навык (будь то точный бросок в керлинге или траектория на картинге), мы заставляем мозг создавать новые нейронные связи. Это называется нейропластичностью. Развитие когнитивных функций. Такие активности, как игры на память, головоломки или даже стратегическое планирование в новой игре, напрямую улучшают память, концентрацию внимания и исполнительные функции (способность планировать и решать задачи). В слаломе без этого никуда. Восстановление ментальных ресурсов. Исследования подтверждают: после интенсивной умственной работы эффективнее всего восстанавливает способность к концентрации именно пребывание на природе и смена обстановки. Прогулка в на природе (трекинг) восстанавливает произвольное внимание лучше, чем лежание в комнате. Координация и когнитивный контроль. Любая новая двигательная активность (тот же керлинг!) — это еще и упражнение на координацию рук и глаз и мозжечка. А это — основа телесного интеллекта и точности движений. Так что, когда вы в следующий раз увидите, как мы лезем в горы, играем в настольные игры или гоняем по треку, знайте: это не «ерунда». Это — бескомпромиссная работа над гибкостью ума и восстановлением нервной системы. Это инвестиции в нашу способность быть быстрее, точнее и умнее на трассе. Ведь гребной слалом — это не только про воду. Это прежде всего про голову. 💪

☀️ Утро, отдыхаем активно: полдня отдыха, новые навыки, ноль прокрастинации!🧮💪

Я хочу поддержать вид спорта, который дал мне за 4 года совместной работы многое: системность и открытость взаимодействия, комфортную коммуникацию, разнообразие наших занятий и индивидуальной работы. Признание значимости психологической подготовки на всех уровнях. Энергия главного тренера сборной команды России по гребному слалому, тренерского штаба и всей команды, при сильной поддержке руководства Федерации, позволила прожить три года вне международного спорта и достойно вернуться на мировую арену. В этом году на Чемпионате мира команда показала результат (2 место в женском каноэ), за которым стояли три года непрерывной работы, поиска решений и улучшений. В процессе подготовки команда привлекала специалистов по биомеханике, научному сопровождению; мне, как психологу команды, оформили статус AIN и обеспечили приглашения на международные старты. Федерация находила возможности для финансовой поддержки работы из разных источников. После объединения Федераций (Гребного слалома и Всероссийской федерацией гребли на байдарках и каноэ) многие важные вопросы повисли в воздухе — сейчас нет ясности и ответов. 🙌 Мне важно обратить внимание на эту ситуацию и выразить надежду, что этот красивейший вид спорта получит необходимую поддержку и возможность развиваться дальше. 📚 Здесь можно прочитать: • мнение ведущей спортсменки сборной, • интервью с главным тренером • публичное обращение членов команды. ❤️ Такие команды редкость и важно, не только ее активное развитие, но и появления новых, готовых к открытому диалогу со спортивной наукой и системной подготовкой.

Одна из моих любимых фраз — «один в поле не воин». За эти 3 года на посту главного тренера я понял это особенно ясно. Мне посчастливилось работать с людьми, которые горят своим делом, верят в лучшее, готовы трудиться и двигаться вперед, даже когда обстоятельства говорят обратное. Именно благодаря таким людям мы сделали маленькое чудо в этом сезоне. Отдельно хочу сказать спасибо Марии Огурцовой — одному из лучших спортивных психологов страны. Спасибо за поддержку, вовлеченность и тот огромный вклад, который вы внесли в развитие нашей команды. Команда — это всегда больше, чем просто люди. Это энергия, доверие и вера в общий результат. Спасибо всем, кто рядом. Мы продолжаем бороться. 💪 https://t.me/mariaogurtsova_channal/522

Вы соскучились? Вы все еще с нами? Поставьте максимально много реакций 🤗