CAPTAIN MARTRAY
СтатистикаСделал 4 операции, чтобы нормально двигаться и двинул в зал🫡
- Последний пост
- 9 нояб. 2024 г.
- Последнее чтение
- 14 авг.
- Постов за неделю
- 0
- Всего постов
- 20
- Тип
- открытый
- Язык
- русский
- В каталоге с
- 14 авг.
- 1/24сутки в ленте
- —
- 1/48двое суток
- —
- 1/72трое суток
- —
Оценка по просмотрам недавних постов: пост набирает почти всё за первые сутки.
Посты
без подписи
Торт для тренера 😁🫶🏻
Дед буянит
Привет родные💪🏻🫶🏻 Я здесь! Пока живой и почти целый 👻 Понемногу двигаюсь, плднял рабочий жим до 80 на 8, по локтю нашел рабочий градус (вроде как… на процентов 70 уверен🫡) теперь могу норм делать бицепс и трицепс. Плече с переменным успехом и колено тоже… 50 на 50, но работа идет. Тренируюсь как карта ляжет и как плече с коленом скажут 🤓 Вес 85 кг
Обзор на каловые конфеты из Гарри Поттера 🤓
без подписи
без подписи
Сегодня 70 рабочим стал (5х10), плече немного пакостит но нормально
Ща как ебану становую 100 на 2 🫢
Ща как ебану становую 100 на 2 🫢
Дед с ума сошел🫡
Ща как ебану становую 100 на 2 🫢
Банда, смотрите какой омлет получился 🍳 Уже 84 кг вешу Вроде получилось снять зажим с плеча и жим сказанул с 20кг по 20 раз 5 подходов (да это был чисто гриф 🥲) до 60кг по 15 раз 5 подходов (в пятницу буду пробовать 70кг) Запас по мышцам есть главное, чтобы плече не крякнуло 🦆 Восстанавливаюсь и росту Всех лав 🫶🏻
Катим на тренировочку 🚙😎😎
без подписи
Ох и тужусь 😬
https://youtube.com/@captain_martray
YouTube one love
без подписи
без подписи