اخضرار🍃

تتناول هذه الدراسة التكلفة المعرفية للتعفن الدماغ (بسبب متابعة المقاطع ووسائل التواصل)، والتأثيرات غير المباشرة على الاكتئاب عبر الاحتراق النفسي والتوتر والقلق. حيث إنه في هذا العصر تفاقمت هيمنة الانخراط الرقمي على حياتنا، وبرز مفهوم (تعفن الدماغ)، وهو حالة من الإرهاق المعرفي والاستنزاف الذهني،وكيف يكون مصدرًا للقلق النفسي. وتفحص الدراسات ما إذا كان تعفن الدماغ يؤدي إلى الاكتئاب عبر الاحتراق النفسي أولًا، ثم عبر التوتر والقلق، ومدى التحكم في أثر صعوبة تنظيم المشاعر. حيث جُمعت البيانات من 439 مشاركًا، بمتوسط عمر بلغ 22.15 سنة. وأشارت النتائج إلى أن تعفن الدماغ يؤدي أولًا إلى استنزاف الموارد النفسية وظهور الاحتراق النفسي، وهو ما أدى بدوره إلى ارتفاع مستويات التوتر والقلق، وصولًا في النهاية إلى ظهور أعراض اكتئابية. وبرز الاحتراق النفسي بوصفه عاملًا انتقاليًا محوريًا في هذه السلسلة، في حين أن صعوبة تنظيم المشاعر أدت إلى زيادة شدة جميع النتائج النفسية. وتقترح النتائج مسارًا غير مباشر: فالاستهلاك الرقمي المرهق يؤدي إلى استنزاف ذهني واحتراق نفسي، وهو يؤدي إلى توتر وقلق، وفي النهاية يؤدي إلى أعراض اكتئابية.

قال عبيد الله بن الحسن لرجل: "يا فلان استكثر من الصديق فإن أيسر ما تصيب أن يبلغه موتك فيدعو لك".

"اللهم إنا أطعناك في أحب الأشياء إليك، شهادة أن لا إله إلا أنت وحدك، لا شريك لك، ولم نعصك في أبغض الأشياء إليك، الشرك بك، فاغفر لنا ما بين ذلك"

اللهم لا تجعل في قلوبنا غلًا للذين آمنوا..

"يبقى الدعاء أقوى حبال الوصال، وأصدق براهين المحبة."

"اللهم أعطِ منفقًا خلفًا" صدقة الصباح🍃

‏"اسألك اللهم أن لا أفقد تلك اللهفة التي تجعلني أتأمل قمرًا من نافذتي، أو شجرةً على الطريق، أو لطفا عابرًا من شخص لا أعرفه، وألا تُسلب مني الدهشة، ولا القدرة على رؤية الجمال في خلقك، وألا تغيب عن قلبي نعمة الحمد أبدًا"💗

"‏وما منْ يَدٍ إلا يَدُ اللهِ فوقَها ‏ومنْ شِيَمِ المولَى التلطُّفُ بالعَبْدِ!"🤍

"اللهم أعطِ منفقًا خلفًا" صدقة الصباح🍃

سورة يونس القارئ: ماجد العقل

"اللهم أعطِ منفقًا خلفًا" صدقة الصباح🍃

وإذا تبون شيء يلخبط مشاعركم بين الطرب والحزن.. تفضلوا👇🏼: https://youtu.be/bxs8dG9LRGU?si=uBQ92D8MMUGuUolM

"يُكَلفهُ القومُ ما عالُهُم وإِن كانَ أصغَرَهُم مولِدا تَرى المَجدَ يَهوي إِلى بيتهِ يَرى أفضَلَ الكسبِ أن يُحمَدا"❤️‍🔥

فواعجبي ممن يتعذر اليوم بقلة جاه، أو يتوارى خلف قلة صيت عشيرته! هذا ابن الجوزي -رحمه الله- لم ينشأ في بيت علمٍ ولا شرفٍ مذكور، تُوفي أبوه وهو طفل، ولم تلتفت إليه أمّه، حتى قال عن أهل بيته: «أنفقوا أعمارهم في اكتساب الدنيا».. لكنه لم يستسلم لهذا الواقع، بل أخذ بأسباب العلم، وصبر واجتهد حتى صار ممن يُشار إليه بالبنان، وامتد نفعه وأثره لأمتنا حتى يومنا هذا! المجد يصنعه توفيق الله ثم همّتك وصنيع يدك لا شجرة عائلتك.

"اللهم أعطِ منفقًا خلفًا" صدقة الصباح🍃

وتركم.. تولاكم الله بلطفه وأعانكم على مشاق الحياة🍃

"خزائن المِنَن على قناطير المحن"

"اللهم أعطِ منفقًا خلفًا" صدقة الصباح🍃

يلا خلاص أعوذ بالله من الشيطان قوموا اوتروا وادعوا ربي ما يجعل شغفنا بالشعر والأدب فتنةً لنا عن تدبر القرآن وسماعه.

أما هذه اعتبار آخر ومن المفضلات https://youtu.be/WoQPE0wdYuo?si=y04azdR0ZR9f6RNr