Центр здоровья и красоты «Лукреция»

ТЕРАПИЯ ПОДРОСТКА 💡почему мы приглашаем родителей (и что это меняет) Когда я начинаю работать с подростком, многие удивляются: «А родители-то тут при чём?» 🤷‍♀️🤷‍♂️ Или наоборот — родители боятся, что их отстранят, а подростки — что их сдадут… Давайте расставим точки. ❤️ Моя работа — не про выбор «чью сторону занять». Она про создание нового диалога, где слышат всех. --- 💡 Для родителей: вы — не враги, вы — опора Я знаю, как вы переживаете. Хочется помочь, но каждое слово будто отталкивает. Вы боитесь потерять контакт, но ещё больше — что ребёнок наделает ошибок. Поэтому на консультациях я придерживаюсь двух принципов: ✅ Я не заменяю вас. Моя задача — не стать «идеальным взрослым», а вернуть вам доверие, которое, возможно, дало трещину. ✅ Вы — эксперты в своём ребёнке. Я не знаю его так, как вы. Но я могу показать, как ваши слова и действия отражаются на его внутреннем мире — без обвинений, просто как факты. Родители часто спрашивают: «Что мне говорить? Как себя вести?» Я даю не готовые фразы, а принцип: важнее не то, что вы говорите, а то, как вы присутствуете. Иногда одна встреча с родителями (без подростка) меняет больше, чем пять сессий с ним — потому что вы меняете среду, в которой он живёт. --- 💡 Для подростков: ваше участие — не слежка Да, я могу пригласить ваших родителей на отдельную встречу. Или на общую. Это не значит, что я «продаю» ваши тайны. Конфиденциальность остаётся нерушимой — я никогда не передаю содержание ваших сессий. ❗️ Но я объясняю родителям, как они могут поддержать вас, не нарушая ваших границ. И знаете что? В 90% случаев родители приходят не для того, чтобы «исправить» вас, а чтобы понять, что с вами происходит. Им страшно, они чувствуют себя беспомощными. Они не против вашего взросления — они против того, чтобы вы страдали в одиночестве. --- 💡 Главные принципы, которые работают для всей семьи ✅ 1. Пространство для всех. У каждого есть голос. Я слежу, чтобы никто не перебивал и не обесценивал. Даже если вы кричите — я перевожу крик в слова. ✅ 2. Без ярлыков. Никто не получает диагнозов и приговоров. Мы ищем не виноватых, а точки опоры. ✅ 3. Гибкость. Иногда я работаю только с подростком, иногда — с родителями, иногда — со всей семьёй. Это не план, а живой процесс. ✅ 4. Конкретика. Вместо «ты меня не понимаешь» мы учимся говорить: «Мне важно, чтобы ты спросил, прежде чем войти». Маленькие изменения дают большие результаты. Родители и подростки — не два лагеря. Это одна система. Если в ней нарушена связь, страдают все. Моя работа — восстановить мостик, а не разрушить его. Родители не против вашего сепарации — они боятся остаться за бортом. Подростки не против родительской заботы — они хотят, чтобы она была уважительной. Когда мы встречаемся все вместе, чудес не случается за час. Но появляется надежда, что можно по-другому. И это первый шаг. Приходите. Вдвоём или по отдельности — я найду способ быть полезной ❤️ Ваш психолог: Ларичкина Лариса Владимировна #семья #подростки #родители #терапия #диалог

Чем лечебный массаж отличается от СПА-массажа? На первый взгляд может показаться, что это одно и то же. Но цели у этих процедур совершенно разные 👉 СПА-массаж - это прежде всего отдых и расслабление. Он помогает снять эмоциональное напряжение, улучшить настроение и подарить ощущение комфорта. Такой массаж идеально подходит для восстановления после насыщенного дня и заботы о себе 👉 Лечебный массаж - это часть комплексной терапии. Он направлен на работу с конкретной проблемой: мышечным перенапряжением, болями в спине и шее, ограничением подвижности, последствиями травм или хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата Перед курсом лечебного массажа специалист оценивает ваше состояние, определяет причину дискомфорта и подбирает методику индивидуально. Главная задача - не только облегчить симптомы, но и помочь устранить их причину Если вас беспокоят боль, скованность или постоянное чувство напряжения в мышцах, не стоит ограничиваться только расслабляющими процедурами Консультация специалиста поможет понять, какой вид массажа будет наиболее полезен именно в вашей ситуации 💬 Онлайн- запись vk.ru/app51715800 📞 или по телефону +7 (929) 662-89-09 📍 Адрес: ул. Чикина, 12, Одинцово

Первый флоатинг часто вызывает не только интерес, но и вопросы: «А вдруг мне станет некомфортно?», «А если я не смогу расслабиться?» Разбираем 5 самых частых страхов перед первым сеансом 👇🏻 1. «Я боюсь замкнутого пространства» Во время флоатинга вы контролируете процесс. Необязательно находиться в полной темноте - условия можно подобрать так, чтобы вам было комфортно 2. «А вдруг я усну и захлебнусь?» Раствор с высокой концентрацией соли поддерживает тело на поверхности. Вам не нужно прикладывать усилия, чтобы держаться на воде 3. «Я не умею плавать» И не нужно. Во время флоатинга не требуется плавать - достаточно лечь на поверхность воды и позволить телу расслабиться 4. «Я не смогу отключить мысли» Это нормально. Не нужно заставлять себя «ни о чём не думать». Постепенно отсутствие привычных внешних раздражителей помогает переключиться и расслабиться 5. «Вдруг мне станет некомфортно во время сеанса?» Вы не обязаны терпеть неприятные ощущения. Сеанс можно прервать в любой момент, если вы почувствуете дискомфорт Флоатинг - это не испытание на умение расслабляться. Это возможность на время уменьшить количество внешних раздражителей, дать телу отдохнуть и побыть наедине с собой А какой страх перед первым флоатингом был бы у вас, напишите в комментариях 🤍 💬 Онлайн- запись vk.ru/app51715800 📞 или по телефону +7 (929) 662-89-09 📍 Адрес: ул. Чикина, 12, Одинцово

«У меня просто сидячая работа». А что в это время происходит с шеей и спиной? Несколько часов за компьютером кажутся обычной частью рабочего дня. Но для тела долгое пребывание в одной позе - это нагрузка Мы незаметно подаём голову вперёд, округляем плечи, начинаем сутулиться. Мышцам шеи и спины приходится долго удерживать одно положение, и к концу дня это может ощущаться как: ✔️ напряжение и скованность в шее ✔️ тяжесть в плечах ✔️ дискомфорт между лопатками ✔️ усталость в пояснице ✔️ желание постоянно размять или «потянуть» спину И дело не только в том, насколько правильно вы сидите. Нашему телу в принципе сложно часами оставаться без движения Поэтому важны регулярная смена положения, небольшие перерывы и движение в течение рабочего дня А если напряжение уже стало вашим постоянным спутником, массаж и остеопатические техники могут помочь расслабить перегруженные мышцы, улучшить подвижность и вернуть ощущение лёгкости В Центр Здоровья и Красоты «Лукреция» специалист оценивает состояние индивидуально и подбирает подходящую тактику работы 💬 Онлайн- запись vk.ru/app51715800 📞 или по телефону +7 (929) 662-89-09 📍 Адрес: ул. Чикина, 12, Одинцово

ТЕСТ 💖 Что ты увидел первым на картинке?) АРФА ЛИЦО НЕБО Прочитайте описание, на сколько это про вас?) #психолог #тесты #Лукреция

Многие из нас живут с установкой: «Я ДОЛЖЕН быть ПОЗИТИВНЫМ/ СИЛЬНЫМ/ БЛАГОДАРНЫМ» И когда мы испытываем злость, зависть или грусть, мы тут же даем себе ярлык «плохой человек» 🤷‍♀️ Но психология говорит об обратном: 💡эмоции — это просто сигналы 💡Они не делятся на правильные и неправильные. 💡 Это навигатор, который показывает, где нарушены наши границы или потребности. Поэтому я предлагаю вам сегодняшнее задание: ✅ 1. Поймайте себя на чувстве вины за эмоцию. ✅ 2. Скажите себе: «Я имею право злиться/грустить/бояться. Это просто энергия, которая ищет выход». Блокируя «негатив», мы блокируем и способность радоваться в полную силу. Дайте себе разрешение быть живым. 👇 Вопрос к вам: Какая эмоция для вас самая «запретная»? Поделитесь в комментариях. Это помогает осознать, что вы не одиноки. Консультация с психологом - это шанс снять с себя «эмоциональные оковы» 💖 Запись по телефону: 📲 +7 (929) 662-89-09 Ссылка для записи : ✅ https://n717538.yclients.com #психолог #установки #эмоции #Лукреция

😍 «Просыпаешься — и сразу с выразительным взглядом!» 😍 Привет, любимые подписчики канала «Лукреция»! 👋 В нашей студии маникюра мы не только творим красоту на ногтях, но и дарим клиентам ещё больше уверенности — теперь у нас доступно ламинирование ресниц! ✨ Хотите узнать кое‑что интересное? Вот 3 факта, которые вас удивят: 👁️ Ламинирование не просто придаёт ресницам красивый изгиб — в составы входят ухаживающие компоненты, которые делают волоски плотнее и крепче. Это как спа‑уход, только для ресниц! ⏳ Эффект держится до 6–8 недель: никакого ежедневного макияжа, а взгляд остаётся выразительным. Представьте: можно смело смывать косметику, купаться, загорать — и всё равно выглядеть безупречно. 💄 Процедура — настоящая находка для тех, кто экономит время: больше не нужно тратить драгоценные минуты утром на тушь. Проснулись — и уже прекрасны! 😍 🌺Записаться к нам: https://t.me/Odi_4hands 🌺https://n865020.yclients.com/company/807603/personal/select-master?o=&menuBackUrl=%2Fcompany%2F807603%2Fpersonal%2Fmenu%3Fo%3D

Гирудотерапия: вред или польза? Гирудотерапия - это метод, который используется в медицине как дополнение к основному лечению Во время процедуры медицинская пиявка выделяет комплекс биологически активных веществ, в том числе гиалуронидазу, которая улучшает проницаемость тканей и микроциркуляцию В каких случаях применяется гирудотерапия? ✔ При болях в суставах и позвоночнике - помогает уменьшить отёчность, улучшить кровообращение и ускорить восстановление тканей ✔ При головных болях и мигренях - может использоваться в составе комплексной терапии для улучшения микроциркуляции и снижения мышечного напряжения ✔ При напряжении мышц шеи и воротниковой зоны - способствует расслаблению тканей и уменьшению чувства скованности ✔ При нарушении венозного оттока и застойных явлениях - помогает улучшить местное кровообращение ✔ В эстетической медицине - для улучшения микроциркуляции кожи, уменьшения отёчности лица, улучшения цвета лица и стимуляции естественных процессов восстановления ✔ В период восстановления после травм и некоторых операций - по назначению врача Какие эффекты можно получить? • уменьшение отёков • улучшение микроциркуляции • снижение мышечного напряжения • облегчение болевого синдрома • улучшение питания тканей • более свежий цвет лица и уменьшение пастозности Гирудотерапия имеет свои показания и противопоказания, поэтому перед процедурой необходима консультация специалиста В Центр Здоровья и Красоты «Лукреция» лечение всегда подбирается индивидуально с учётом состояния здоровья каждого пациента 💬 Онлайн- запись vk.ru/app51715800 📞 или по телефону +7 (929) 662-89-09 📍 Адрес: ул. Чикина, 12, Одинцово

Иглорефлексотерапия: метод, которому доверяют уже тысячи лет. Но работает ли он сегодня? Иглорефлексотерапия давно перестала быть исключительно частью восточной медицины. Сегодня этот метод применяется во всём мире как дополнение к основному лечению при ряде заболеваний и состояний Но важно понимать главное: это не универсальное средство «от всего». Эффективность процедуры зависит от правильного диагноза, показаний и опыта врача Когда иглорефлексотерапия действительно может быть полезна? ✔️ боли в спине, шее и пояснице ✔️ головные боли и мигрени ✔️ мышечные спазмы ✔️ боли в суставах ✔️ восстановление после физических нагрузок ✔️ хроническое мышечное напряжение Во время процедуры тонкие стерильные иглы воздействуют на биологически активные точки. Это помогает уменьшить боль, расслабить мышцы, улучшить кровообращение и активизировать естественные процессы восстановления организма 👉 Миф: «Это больно» На самом деле большинство пациентов ощущают лишь лёгкое покалывание или чувство тепла. Для многих процедура становится настолько расслабляющей, что они отдыхают или даже засыпают Самое важное - не назначать иглорефлексотерапию самостоятельно. Сначала врач выясняет причину жалоб, оценивает состояние организма и только после этого определяет, будет ли этот метод действительно полезен В Центр Здоровья и Красоты «Лукреция» мы не назначаем процедуры «по шаблону». Мы подбираем лечение индивидуально, чтобы оно было не просто комфортным, а действительно эффективным Запишитесь на консультацию - вместе найдём решение, которое подойдёт именно вам

🎬 Киновстреча «Знакомьтесь, Джо Блэк» 📅 6 августа По промокоду :Лукреция вам будет спец цена Пишите лично Анне +7926 283-21-18 📍 City Voice | Москва Сити, башня “ОКО” 1-й Красногвардейский пр-д 21, стр.2, 6 этаж 🕡 Сбор гостей: 18:30–19:00 Есть фильмы, которые остаются с нами на всю жизнь. «Знакомьтесь, Джо Блэк» — один из них. Это глубокая история о любви, времени, выборе и о том, что действительно имеет значение. ✨ В программе вечера: 🥂 Велком-дринк от винного клуба Madam Duvin. 🤝 Качественный нетворкинг в кругу интересных людей. 🎥 Просмотр фильма на большом экране. 🧠 Авторский разбор и обсуждение с профессиональным синемологом Анной Ревенок. Обсудим: • Что бы изменилось в вашей жизни, если бы вы точно знали, что время ограничено? • Что значит жить по-настоящему, а не откладывать жизнь «на потом»? Ценность участия 4500 ₽ до 2 августа далее 6500 ₽ По вопросам бронирования уточняйте. Количество мест ограничено!!! Этот вечер может стать не просто просмотром фильма, а встречей с собой. 🤍 До встречи 6 августа в City Voice! ТАК КИНО ВЫ ЕЩЕ НЕ СМОТРЕЛИ!!! По промокоду :Лукреция вам будет спец цена Пишите лично Анне +7926 283-21-18 https://t.me/cinemalogy_anna Инстаграмм https://www.instagram.com/revenok_cinemalogy?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr Таплинк https://tap-cinemalogy.ru/