Центр психологической помощи молодежи

Прошел очередной тренинг в «Антарес» На этот раз работали не только с ребятами нашей республики, но и с гостями из присоединенных территорий. Затрагивали актуальную тему коммуникаций, жизненных ценностей и разность взглядов. Спасибо каждому за активную работу!)

Сегодня работаем в детском лагере «Антарес» По сосредоточенности лиц ребят видно, насколько насыщенная ведется работа) Совсем скоро выложим для вас видео обзор нашего занятия, ждите!)

Сегодня провели выездной тренинг для новой смены образовательного центра Антарес 💫 Основная цель мероприятия заключалась в создании благоприятных условий для личностного роста участников и гармонизации их внутригруппового взаимодействия. Программа тренинга была выстроена как многоплановая система упражнений, охватывающих ключевые аспекты социальной и эмоциональной сферы. В частности, значительное внимание было уделено формированию стрессоустойчивости: через моделирование непростых ситуаций ребята учились сохранять внутреннее равновесие, контролировать эмоции и находить ресурсы для преодоления напряженности. Параллельно решались задачи коммуникативного развития. Упражнения на взаимодействие и сплочение помогли участникам преодолеть барьеры в общении, научиться эффективно работать в команде и выстраивать диалог. Были затронуты и темы самооценки, уверенности и навыков бесконфликтного общения. Полученные навыки помогут участникам не только в социальной адаптации, но и в повседневной жизни, способствуя их всестороннему и гармоничному развитию.

Утро началось с выездного тренинга для новой смены уже родного Антареса 🫱🏻‍🫲🏿 Здесь всегда чувствуешь поддержку и профессионализм. Спасибо руководству и команде за теплый прием! 🤍

Во время насыщенных тренингов, особенно на улице, материала мало, но именно это доказывает всю вовлеченность и организаторов, и участников🔥

Выездной тренинг провели в региональном центре выявления и поддержки одарённых детей "Антарес" тренинг для активистов смены «Движение первых». В этот раз в кругу оказались 30 подростков 11–14 лет. Возраст, когда общение становится настоящим вызовом, а дружба — главной ценностью. Мы говорили о социально-коммуникативном развитии: учились слышать друг друга, договариваться и работать в команде без конфликтов. Смотреть на то, как ребята буквально за час превращаются из отдельных личностей в сплочённый коллектив — бесценно. Уверены, эти навыки пригодятся им не только в лагере, но и в жизни.

В Доме молодежи состоялся девичник на тему «Семья и брак» 🤍 Участницы встречи обсудили пять ключевых аспектов построения здоровых отношений и пришли к следующим выводам. 📌 О цели брака. Брак — это не пункт назначения и не «достигаторство», а инструмент для личностного роста. Отношения даются для того, чтобы учиться любви, принятию и раскрытию собственных качеств, а не для формального закрытия социальной потребности. 📌 О родовых сценариях. Каждая участница осознала, что транслирует установки, полученные от старших поколений. Чтобы построить собственную модель семьи, необходимо отследить и переписать чужие сценарии на свои. 📌 О вредных убеждениях. «Все мужики такие», «терпи — значит любишь», «счастье в деньгах» — эти установки разрушают союзы. В ходе встречи участницы научились вычислять такие фразы-паразиты и заменять их на поддерживающие мысли. 📌 Об ожиданиях. Частой ошибкой оказался поиск в партнере не равного мужчины, а «отца» или «спасателя». Ключевой вывод: партнер не обязан делать другого счастливым, он идет рядом по пути к этому счастью. 📌 О сохранении себя. Счастливые отношения строятся по формуле «Я + ТЫ», а не «МЫ» без личностей. Чтобы сохранить любовь, необходимо сначала сохранить себя. Спикерами встречи выступили Илона Жилова, Марьяна Жамбаева и Мария Тлигачева. Организаторы и участницы отметили важность подобных мероприятий для формирования здорового взгляда на семейные ценности 🫂

Наши спикеры уже на месте😍🔥

А мы уже во всю готовимся к девичнику😍считанные минуты остались🔥

«Вторая половина» — это не метафора, а диагноз В популярной культуре закреплен опасный сценарий: брак как обретение недостающей части. В психологии подобная установка расценивается как проекция собственного дефицита. На чем основан этот миф? На идее, что партнер призван завершить нас, спасти от одиночества. Но зрелые отношения строятся иначе: они возможны лишь между двумя целостными людьми. Слияние, при котором исчезают личные интересы, желания и потребности одного из супругов, — это не любовь. Это созависимость. И она, по данным системной семейной психологии, ведет к угасанию влечения, накоплению раздражения и потере уважения. Здоровая семья — это союз, а не слияние. Совсем скоро мы поговорим о том, как сохранить собственное «я» внутри общего «мы», не превращая брак в подвиг.

✨ Так проходят наши девичники(мальчишники тоже😌😉)… Это не просто встреча девушек. Это место, где можно быть настоящей. Где не нужно казаться сильной, идеальной или правильной. Здесь мы смеемся, знакомимся, делимся тем, что давно носим в сердце, размышляем над важными вопросами и поддерживаем друг друга. 🤍 Каждый девичник — это особенная атмосфера тепла, доверия и вдохновения. И каждый раз мы уходим немного другими: с новыми мыслями, ответами и внутренней легкостью. И уже 14 июля в 17:00 нас ждет новая встреча. 🌸 Тема девичника — «Семья и брак». Мы будем говорить о том: 🤍 зачем мы вступаем в отношения; 🤍 как семейные сценарии влияют на нашу жизнь; 🤍 чего мы ожидаем от мужчины; 🤍 как сохранить себя в отношениях и строить здоровый союз. Если ты давно хотела попасть на наш девичник — это прекрасная возможность. 💕 📩 Для записи пиши или звони: 8-928-718-57-88 (Лаура) До встречи. 🤍

Выезжая сегодня с центра мы совместно с коллегой рассуждали о конфликтах. И хотели бы послушать ваше мнение касаемо конфликтов,и используете ли вы какие-нибудь лайфхаки?🤗

Хотите узнать, разведётесь вы или нет? Посмотрите на первые 3 минуты вашей ссоры. Готтман предсказывал развод с точностью 94%, просто слушая начало конфликта. Четыре всадника: 1. Критика ("ты всегда") — атака на личность, выброс кортизола за 0,3 секунды. 2. Защита ("это не я") — лишаете партнёра его реальности. 3. Презрение (сарказм, фырканье) — разрушает уважение на уровне окситоцина. 4. Каменная стена (молчание, телефон) — диссоциация, мозг отключает эмпатию. Антидот: критику замените на просьбу без обобщений. Презрение — на благодарность (3 вещи в день). Защиту — на признание 1% своей вины. Молчание — на тайм-аут с чётким возвратом.

Рубрика «вопрос ответ» от наших психологов и помощников🔥слушаем и делимся своими впечатлениями🤗

"Я готовлю, убираю, работаю, а он на диване" — знакомо? Чувство несправедливости убивает любовь быстрее быта. Но теория социального обмена утверждает: справедливость — это не 50/50, а субъективное ощущение, и оно всегда в минусе. Проблема не в количестве дел, а в том, что мы не озвучиваем свою "валюту". Для одного вынести мусор — пустяк, для другого — акт любви. Протокол "Эмоциональный счёт": сядьте и напишите два списка — что вы вкладываете и что получаете. Обменяйтесь списками. Вы удивитесь, как много не замечали. Затем введите ритуал 5-минутной благодарности каждый вечер. И главное — научитесь просить помощь. Отказ от помощи — это скрытый контроль, который обесценивает вклад партнёра.

Созависимость — это не про любовь. Это про потерю себя в отношениях. Записала короткое видео, в котором простыми словами рассказываю, что такое созависимость. Если вам знакомо чувство, что ваше настроение и жизнь полностью зависят от другого человека — это видео может быть полезным. 🤍

🌸 Напоминаем! Уже совсем скоро состоится наш девичник 🌸 Тема встречи: «Семья и брак» 💍 Это будет теплое женское пространство, где мы поговорим о важных вопросах: ❤️ С какой целью я создаю отношения и вступаю в брак? ❤️ Как семейные взаимоотношения влияют на мой жизненный сценарий? ❤️ Какая мысль о браке пугает меня больше всего? ❤️ Кого я подсознательно ищу в мужчине и чего ожидаю от него? ❤️ Умею ли я оставаться собой рядом с партнером? 📅 14 июля 🕔 17:00 📍 Дом молодежи Если вы давно хотели уделить время себе, разобраться в своих чувствах и ожиданиях от отношений — будем рады видеть вас! 🌷 📲 Запись: 8 (928) 718-57-88 (Лаура) Количество мест ограничено, поэтому рекомендуем записаться заранее. 💕